素（小步+跑）_第1頁
素（小步+跑）_第2頁
素（小步+跑）_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、體 育 實 踐 課 教 案第 周 課次教材發(fā)展身體素質(zhì) 加速跑教學目標1 80%以上的學生能完成課的運動量。2 發(fā)展學生們的速度、靈敏等各項素質(zhì)。3 加強組織紀律性，培養(yǎng)同學們的集體主義精神。重點難點學生按要求完成任務(wù)。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動時間課堂常規(guī)一、常規(guī)1、 集合地點，檢查著裝，接受體委報告。2、宣布教學內(nèi)容及教學目標。隊形： * * * *1準 備 部 分一、 繞操場慢跑2圈（600米）二、 徒手操要求：教師示范，學生練習。要求：教師口令指揮，慢速跑進。1、 擴胸運動2、 體轉(zhuǎn)運動3、 體側(cè)運動4、 俯背運動5、 四肢運動、正、側(cè)壓腿、活動踝、膝關(guān)節(jié)隊形： #5基 本 部 分一

2、、 發(fā)展身體素質(zhì)練習。A原地小步跑B原地高臺腿。C加速跑練習。組織：全班成四列橫隊集體進行。教法：教師邊講解邊示范。學生練習。要求：每人在案10秒鐘內(nèi)完成80-90次練習。教法同上。要求：每人每次完成50次以上。教法：1。教師示范，學生注意觀察。注意及要求：、掌握動作規(guī)格。、聽教師指揮按組進行練習。3、注意安全。4、注意聽講，記住要領(lǐng)。1520順序教學內(nèi)容教師活動學生活動時間基 本 部 分要求：起跑時重心要低，步幅要小，擺臂充分。D50米的記時跑練習。2教師講清加速跑的要點。3學生練習時，教師隨時加以指導。教法：1 教師講清練習的路線。2 學生練習。要求：在50米的距離內(nèi)應(yīng)把加速跑、途中跑、沖刺跑的特點都表現(xiàn)出來。有一定的集體主義精神，為本小組爭光。5、按教師要求，進行練習。6、相互糾正錯誤動作。* 50米 1015結(jié) 束 部 分1 結(jié)本課教學情況2 提示教學目標，請學生自我評價。1放松練習。2教師小結(jié)。3提示教學目標，請學生自我評價1、教師小結(jié)。2、根據(jù)本課目標，自評達標情況。6預(yù) 計 生 理 負 荷心率（次

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論