心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?以下是關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？，希望內(nèi)容對(duì)您有幫助，感謝您得閱讀。很多人都認(rèn)為自己的心理很健康， 但是卻不知道用什么標(biāo) 準(zhǔn)來(lái)定義。迄今為止還沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的觀點(diǎn)。 根據(jù)小編的研究， 大致做到以下幾個(gè)方面，就可以算是心理健康了。第一，有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。一個(gè)心理健康的人總是熱愛(ài)人生、 熱愛(ài)生活、珍惜生命的， 他們對(duì)生活樂(lè)觀，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)了希望， 無(wú)論是對(duì)社會(huì)、還是對(duì) 自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度，因而總是滿(mǎn)腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，每天都是一個(gè)新的開(kāi)始，每天都是一個(gè)新的臺(tái)階，不怕困難，不怕挫折， 而且總是踏踏實(shí)實(shí)、 認(rèn)認(rèn)真真地向他自己既

2、定的目標(biāo)前進(jìn)。這類(lèi)人用他們自己的行動(dòng)去體驗(yàn)人生的價(jià)值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂(lè)趣，反過(guò)來(lái)更能激起自己積極進(jìn)取的人生 態(tài)度。第二，對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。世界上最困難的是什么 ？就是如何認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)心理健 康的人，一般能有“自知之明”，就是說(shuō)，能夠正確認(rèn)識(shí)到自 己的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到自己在他人心目中的位置，認(rèn)識(shí)到自己的能 力、學(xué)識(shí)、水平，既不高估自己，不對(duì)自己的一些長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì) 沾沾自喜，也不會(huì)自卑，過(guò)分地貶低自己，決不無(wú)緣無(wú)故抱怨、 自責(zé)自己。反之，一個(gè)心理不健康的人， 便不能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自 己，或是莫名其妙地自傲， 或是無(wú)緣無(wú)故地自卑， 經(jīng)常有意無(wú) 意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落

3、感極強(qiáng)，經(jīng) 不起風(fēng)浪的折騰，存在嚴(yán)重的心理沖突， 回避矛盾，無(wú)法保持 平衡的心理狀態(tài)。第三，享有良好的人際關(guān)系。心理健康的人，在與其他人打交道的時(shí)候，有以下這些特點(diǎn)。1. 不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂(lè)于與人交往的態(tài)度。2. 懂得在交往過(guò)程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加到他人的身上。3. 能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評(píng)價(jià)對(duì)方，不勢(shì)利 待人，與人相處時(shí)，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極 的態(tài)度。4. 在與他人的交往中能夠注意他人的長(zhǎng)處，能較虛心地向他人學(xué)習(xí)。5. 當(dāng)他人有困難時(shí)，總能采取真誠(chéng)的、有效的幫助。6. 當(dāng)與他人產(chǎn)生矛盾時(shí)，能做到“忍一時(shí)之氣免百日之憂” 不主動(dòng)出擊，不“窩里斗”，能進(jìn)行較好的溝通，并以理智的、 合理的方式解決。第四，有一個(gè)樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來(lái)說(shuō)，情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。1. 沒(méi)有過(guò)分的、不切實(shí)際的要求，所以很少有煩惱、不快， 精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿(mǎn)的、樂(lè)觀的。2. 在自己的人生遇到麻煩時(shí)， 能做到泰然處