二十四節(jié)氣之大暑養(yǎng)生

1、二十四節(jié)氣修身的重要性:大暑2022-3-612022-3-62 每年每年7 7月月2323日或日或2424日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120120時(shí)為時(shí)為“大暑大暑”節(jié)氣。節(jié)氣。“大暑大暑”與與“小暑小暑”一一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑大暑”表示炎熱至極。表示炎熱至極。夏夏至至保保夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)；夜臥早起，無(wú)厭於日；使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病2022-3-64夏立夏到了立秋這三個(gè)月，一般呢，我們的立夏的日子是在五月初，五月四、五號(hào)，就開(kāi)始立夏了，

2、它中間呢經(jīng)過(guò)，同樣經(jīng)過(guò)六個(gè)節(jié)氣，立夏以后，立夏，小滿，芒種，然后夏至，然后大暑，小暑，這一共六個(gè)節(jié)氣，六個(gè)氣，我們講過(guò)了一氣是十五天，所以這三個(gè)月2022-3-652022-3-66無(wú)厭2022-3-67使氣2022-3-68夏暑汗不出2022-3-69大大暑暑節(jié)節(jié)大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治冬病夏治”的說(shuō)法，故的說(shuō)法，故對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)、風(fēng)濕痹證

3、等陽(yáng)虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。具體方法：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，天灸等。具體方法：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，天灸等。冬病每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，例如肺金寒濕、氣虛陽(yáng)弱的慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘類疾病，脾胃土虛寒沉積的慢性腹瀉、寒痛等疾病，腎陽(yáng)不足、寒濕客于筋骨關(guān)節(jié)類的風(fēng)濕痹癥等陽(yáng)虛慢性疾病，三伏是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)，把握自然的火候，同步細(xì)心調(diào)養(yǎng)身內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，借勢(shì)而調(diào)，重點(diǎn)防治。2022-3-611自然界五行與人體自然界五行與人體夜夜睡睡貪貪涼涼易易原因：血

4、管收縮快廢物排不出體原因：血管收縮快廢物排不出體外外 別讓膝蓋受涼風(fēng)別讓膝蓋受涼風(fēng)溫差大使機(jī)體快速降溫，導(dǎo)致肌溫差大使機(jī)體快速降溫，導(dǎo)致肌肉血管收縮，血液循環(huán)受阻后，肉血管收縮，血液循環(huán)受阻后，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能順利排出，會(huì)體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能順利排出，會(huì)引起肌肉疲勞和酸痛。如果小風(fēng)引起肌肉疲勞和酸痛。如果小風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹著膝蓋，可能誘發(fā)風(fēng)濕長(zhǎng)時(shí)間吹著膝蓋，可能誘發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等。關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等。南風(fēng)生于夏，病2022-3-614天2022-3-615膻2022-3-616捶胸2022-3-6172022-3-618極2022-3-6192022-3-620溫溫差差太太大大易易天氣炎熱，

5、人體體表血管不斷擴(kuò)張，血液集天氣炎熱，人體體表血管不斷擴(kuò)張，血液集于體表，心臟、大腦血液供應(yīng)量不足，很容于體表，心臟、大腦血液供應(yīng)量不足，很容易加重病情。易加重病情。從高熱狀態(tài)進(jìn)入低寒狀態(tài)，血管馬上收縮，從高熱狀態(tài)進(jìn)入低寒狀態(tài)，血管馬上收縮，導(dǎo)致血壓迅速升高，從而使心腦血管疾病加導(dǎo)致血壓迅速升高，從而使心腦血管疾病加重，甚至能造成生命危險(xiǎn)。重，甚至能造成生命危險(xiǎn)。溫差大，對(duì)老年人的生理適應(yīng)性是個(gè)考驗(yàn)，溫差大，對(duì)老年人的生理適應(yīng)性是個(gè)考驗(yàn)，天熱時(shí)血管擴(kuò)張、血液黏稠度增加，天涼時(shí)天熱時(shí)血管擴(kuò)張、血液黏稠度增加，天涼時(shí)形成血管舒張功能障礙，血流減緩，就誘發(fā)形成血管舒張功能障礙，血流減緩，就誘發(fā)了腦中

6、風(fēng)、心肌梗死了腦中風(fēng)、心肌梗死。 為為什什么么大大暑暑前前后后老年人的體溫調(diào)節(jié)中樞不敏感，平衡失調(diào)，身體各組織功能失控。如果天熱時(shí)房間通風(fēng)不好，出汗后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，往往會(huì)使老人體內(nèi)水電解質(zhì)發(fā)生紊亂而引起中暑。對(duì)于患有心腦血管病的老人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用受體阻滯劑、抗組織胺藥物、利尿劑、安定類藥物等，則會(huì)進(jìn)一步加重中暑的可能與癥狀。 進(jìn)入夏季后，宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之藥防中暑。如：藿香正氣口服液 、十滴水等。夏夏季季慎慎防防心心在在3535以上的高溫天氣，心腦血管疾病死以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對(duì)心腦血管病患亡率明顯上升，所以高溫對(duì)心腦血管病患者來(lái)說(shuō)危害很大。者

7、來(lái)說(shuō)危害很大。夏季心血管病主要是不穩(wěn)定性心絞痛、部夏季心血管病主要是不穩(wěn)定性心絞痛、部分心肌梗死、心率失常、心力衰竭、持續(xù)分心肌梗死、心率失常、心力衰竭、持續(xù)性房顫導(dǎo)致血流不穩(wěn)定的患者較多。性房顫導(dǎo)致血流不穩(wěn)定的患者較多。醫(yī)生提醒：中老年人胸、腹、頸、背、肩醫(yī)生提醒：中老年人胸、腹、頸、背、肩、臂疼痛都要提高警惕，都有可能是急性、臂疼痛都要提高警惕，都有可能是急性冠脈綜合征。冠脈綜合征。據(jù)朝中社19日?qǐng)?bào)道，朝鮮國(guó)防委員長(zhǎng)金正日17日去世，死因是急性心肌梗塞并發(fā)心源性休克。 由于日積月累的身心疲勞，金正日于17日上午在列車上出現(xiàn)急性心肌梗塞并發(fā)信源性休克癥狀，盡管采取了所有急救措施，但不幸于17

8、日上午8時(shí)30分去世。 死于心腦血管疾病的名人2004年麥當(dāng)勞全球董事長(zhǎng)兼CEO吉姆坎塔盧波參加麥當(dāng)勞年會(huì)因心臟病發(fā)作撒手人寰。2005年7月2日，特型演員古月因大面積心肌梗塞驟然離開(kāi)人世 。2005年8月18日著名演員高秀敏，在家中因心肌梗塞突然死亡，終年46歲。2006年4月8日54歲的愛(ài)立信（中國(guó)）有限公司總裁楊邁因心臟驟停在京辭世。 2008年同仁堂39歲董事長(zhǎng)張生瑜突發(fā)心臟病逝世。馬季因心臟病去世 我國(guó)高血壓病人的特點(diǎn)患病率高2002年，我們國(guó)家的高血壓病例已經(jīng)達(dá)到了1.6個(gè)億每年是以350萬(wàn)人的速度向上遞增致殘率高有600萬(wàn)人是因高血壓而致殘的死亡率高占各項(xiàng)死因中間的大概是41，每年260萬(wàn)中國(guó)人死于心腦血管疾病心肌梗死的表現(xiàn)劇烈的疼痛，在心前區(qū)，大于15分鐘，大汗淋漓。壓榨性疼痛，含硝酸甘油不能緩解。有些心梗病人表現(xiàn)為嚴(yán)重疲乏無(wú)力，出冷汗，惡心，嘔吐。心衰心律失