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文檔簡(jiǎn)介
1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上MEPA方案即動(dòng)作教育程序評(píng)價(jià)(Movement education program assessment),是以嬰幼兒的動(dòng)作體能發(fā)育為主線,促進(jìn)兒童整體發(fā)展的一系列程序化的訓(xùn)練體系。MEPA方案的內(nèi)容以兒童的動(dòng)作體能發(fā)展為主線,將兒童出生后的72個(gè)月(0-6歲)劃分為5大階段,全面促進(jìn)和提升兒童在感覺-運(yùn)動(dòng)、語言和社會(huì)性三大領(lǐng)域內(nèi)的綜合發(fā)展水平,是一種科學(xué)高效促進(jìn)兒童身心全面發(fā)展的評(píng)價(jià)和發(fā)展體系。MEPA方案自20世紀(jì)70年代起在歐美國家興起,目前在西方教育先進(jìn)國家得到廣泛應(yīng)用,尤其在日本更是得到大力普及。三優(yōu)開智引進(jìn)國際先進(jìn)的嬰幼兒MEPA身心發(fā)展方案,并結(jié)合腦科
2、學(xué)最新進(jìn)展,增加了基于腦、適于腦、優(yōu)化腦建構(gòu)的訓(xùn)練內(nèi)容,并把它融入到三優(yōu)開智體能運(yùn)動(dòng)課程中,引發(fā)嬰幼兒教育新革命身體運(yùn)動(dòng)智能是一切智慧的基礎(chǔ)心理學(xué)認(rèn)為:人類功能智慧中最早出現(xiàn)的、最基礎(chǔ)的是動(dòng)作智能。人的思維來源于動(dòng)作,肢體的動(dòng)作與大腦的思維息息相關(guān)。身體運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)是一切學(xué)習(xí)的根本,沒有運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí),腦就不會(huì)有發(fā)育,是特定的運(yùn)動(dòng)使整個(gè)腦部串聯(lián)起來。運(yùn)動(dòng)刺激大腦所產(chǎn)生的神經(jīng)通路,在今后的認(rèn)知學(xué)習(xí)中起到意想不到的作用。因?yàn)橹橇κ谴竽X和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,也是在外界環(huán)境中鍛煉的結(jié)果。嬰幼兒運(yùn)動(dòng)能力水平是大腦成熟程度的重要標(biāo)志,為今后的認(rèn)知學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運(yùn)動(dòng)本身,從躺臥到
3、直立行走,短短一年內(nèi)完成了生命進(jìn)化史上帶有根本性的質(zhì)的飛躍。這是其它動(dòng)物無法愈越的鴻溝。身體是一切智慧的基礎(chǔ),科學(xué)設(shè)計(jì)和有計(jì)劃的體能訓(xùn)練會(huì)對(duì)嬰幼兒的大腦神經(jīng)發(fā)育造成巨大的影響。對(duì)寶寶的體格發(fā)育、智能開發(fā)和社會(huì)性發(fā)展等各方面也會(huì)產(chǎn)生巨大影響。傳統(tǒng)的育嬰習(xí)慣只重視孩子的營養(yǎng)和智力開發(fā),卻很少有父母認(rèn)識(shí)到孩子強(qiáng)身健體的重要性。我國幼兒在體能和體質(zhì)上劣于發(fā)達(dá)國家的嬰幼兒,其實(shí)與我們?cè)谟齼河^念和方法上的落后有關(guān)。嬰幼兒先天具有運(yùn)動(dòng)潛能,開發(fā)得好,會(huì)變成后天的技能。如果不注意開發(fā),這種潛能就會(huì)在幾個(gè)月內(nèi)慢慢消退。6歲前是開發(fā)嬰幼兒運(yùn)動(dòng)潛能的敏感期。適宜的運(yùn)動(dòng)不但能強(qiáng)體健身,而且可以提高身體活動(dòng)的準(zhǔn)確性、靈
4、活性和協(xié)調(diào)性。運(yùn)動(dòng)能力的高低是衡量大腦成熟度的一個(gè)重要指標(biāo),嬰兒期的健身運(yùn)動(dòng)鍛煉了孩子的膽量、毅力、自信、自控能力,對(duì)未來良好個(gè)性的形成會(huì)起到積極的作用。三優(yōu)開智引進(jìn)國際先進(jìn)的嬰幼兒MEPA身心發(fā)展方案,并結(jié)合腦科學(xué)最新進(jìn)展,增加了基于腦、適于腦、優(yōu)化腦建構(gòu)的訓(xùn)練內(nèi)容,并把它融入到三優(yōu)開智系列育嬰課程中,引發(fā)嬰幼兒教育新革命。MEPA嬰幼兒動(dòng)作體能訓(xùn)練內(nèi)容動(dòng)作發(fā)展的內(nèi)容包括:大肌肉(軀干、四肢)運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練;精細(xì)(手、眼、耳、口腔)運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練;感覺動(dòng)作協(xié)調(diào)(聽覺、視覺、觸覺、前庭覺、本體覺)能力的訓(xùn)練。這些基本動(dòng)作技能對(duì)一個(gè)人的生命質(zhì)量和學(xué)習(xí)能力有決定作用。這些基本動(dòng)作技能的訓(xùn)練是互相滲透、
5、相互關(guān)聯(lián)的,是一個(gè)人運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主要構(gòu)成。也是我們工作、學(xué)習(xí)、生活方方面面的基礎(chǔ)。上述運(yùn)動(dòng)技能科學(xué)適宜的鍛煉不但能強(qiáng)體健身,提高幼兒身體控制的準(zhǔn)確性,靈活性和諧調(diào)性,而且使寶寶智能、心理高質(zhì)量的發(fā)展,為今后的生命質(zhì)量奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 一)大肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)提高孩子發(fā)展的重要作用絕大多數(shù)父母絕不會(huì)因?yàn)楹⒆硬簧瞄L(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)而擔(dān)憂,有的父母甚至覺得孩子呆在家里不出去參加同伴的各種體育運(yùn)動(dòng)是一件好事、當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題的時(shí)候,更是很少聯(lián)想到孩子的學(xué)習(xí)困擾和不擅長(zhǎng)體育有密切關(guān)聯(lián)。事實(shí)上。孩子體育運(yùn)動(dòng)上的挫折不僅僅由大肌肉不發(fā)達(dá)造成,還和大腦對(duì)大肌肉協(xié)調(diào)性的控制功能密切相關(guān)。體育運(yùn)動(dòng)過程中,
6、孩子調(diào)動(dòng)的不止是肢體的大肌肉,還有孩子發(fā)展其他學(xué)習(xí)所必需的各種信息傳輸加工系統(tǒng)。首先,要參加某項(xiàng)體育活動(dòng),孩子不僅要消耗大量體能,還需要投入大量記憶力,年幼的孩子不得不學(xué)習(xí)很多運(yùn)動(dòng)程序和技巧。諸如在學(xué)習(xí)騎車、投球、體操、游泳過程中,孩子需要記憶很多紛繁復(fù)雜的口令,必須記住怎樣使用相應(yīng)的肌肉,怎樣在肌肉活動(dòng)的同時(shí)保持其靈活正確度和穩(wěn)定性。當(dāng)孩子儲(chǔ)存的運(yùn)動(dòng)技能記憶越多,提取越熟練,在運(yùn)動(dòng)時(shí)才不會(huì)感到壓力。這和各個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)是同樣的道理。其次,孩子實(shí)際上是通過語言來掌握某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的。在學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)初期,孩子也都是通過口語自我訓(xùn)練,父母和老師們會(huì)常??吹胶⒆釉趯W(xué)習(xí)一項(xiàng)新的體育項(xiàng)目時(shí),嘴里總是念念有詞,
7、如“接球時(shí),先伸出雙手,然后抓住球,立即順球的運(yùn)動(dòng)方向收回手。不要等球到了身邊才接球。”當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)技能提高后,這種自然自語才逐漸消失。父母、老師或同伴通過語言給孩子描述如何運(yùn)用肢體進(jìn)行運(yùn)動(dòng),發(fā)出各種運(yùn)動(dòng)指令,孩子必須發(fā)展出相應(yīng)的語言理解能力才能理解他人對(duì)肢體空間位置的指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)指令。如果孩子無法理解各種運(yùn)動(dòng)指令,就只能依葫蘆畫瓢,看其他人做什么就做什么,無法理解空間和身體運(yùn)動(dòng)的關(guān)系,也無法參加團(tuán)體的體育運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗麄儫o法應(yīng)付團(tuán)隊(duì)中的快速交流。再者,運(yùn)動(dòng)也需要注意力的嚴(yán)密控制。運(yùn)動(dòng)中,孩子不能被其它無關(guān)信息干擾,必須全神貫注地關(guān)注自己的各種動(dòng)作、組員的行動(dòng),做出正確的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。這些常常是在無意識(shí)
8、狀態(tài)下完成的、孩子應(yīng)該具備啟動(dòng)大肌肉運(yùn)動(dòng)的注意力。這種注意力的發(fā)展在學(xué)習(xí)中也至關(guān)重要。 綜上所述,孩子在體育運(yùn)動(dòng)中獲得的不僅是強(qiáng)健的身體,而且是記憶、語言、注意力、空間感知等人腦認(rèn)知學(xué)習(xí)生理系統(tǒng)的發(fā)展,亦是為學(xué)科學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。另外,孩子在體育運(yùn)動(dòng)中取得的成功有助于他建立自信心,更能提高孩子的自尊。總的結(jié)果就是孩子在運(yùn)動(dòng)能力、自信心、記憶力、注意力、快速反應(yīng)以及對(duì)付復(fù)雜性較高的學(xué)習(xí)活動(dòng)等能力上都有提高。正因?yàn)槿绱?,孩子大肌肉運(yùn)動(dòng)的熟練程度可以為父母提供了解孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育機(jī)能狀況的依據(jù)。如,通過觀察孩子的轉(zhuǎn)圈、翻滾、做體操,父母可以知道孩子的身體空間平衡和認(rèn)知能力,以及孩子協(xié)調(diào)肢體的能力
9、,這些能力是孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)幾何和保證書寫工整和流暢必須具備的基本能力。父母可以觀察孩子的各種大肌肉動(dòng)作發(fā)展,判斷孩子是否有大肌肉運(yùn)動(dòng)困擾。因?yàn)槿绻蠹∪膺\(yùn)動(dòng)能力落后,如不會(huì)拍球,跑步姿勢(shì)不對(duì)動(dòng)作就不夠靈活、不夠協(xié)調(diào),肌肉力量和耐力都明顯不足。彌補(bǔ)這個(gè)缺陷的方法很簡(jiǎn)單,就是多做大肌肉的運(yùn)動(dòng)跑、爬、滑、跳、翻滾、投擲、舞蹈、體操、騎車、游泳等一系列需要花費(fèi)較大體力和協(xié)調(diào)性的體育運(yùn)動(dòng)。通常,隨著孩子年齡的增長(zhǎng),這些運(yùn)動(dòng)技能也會(huì)得到相應(yīng)發(fā)展,但每個(gè)孩子掌握某種運(yùn)動(dòng)的時(shí)間各不相同。尤其在學(xué)齡期,大肌肉運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展可能比較遲緩,這會(huì)影響孩子和同伴的交往,使孩子面臨更多的發(fā)展問題。 二)精細(xì)(手、
10、眼、耳、口腔)運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練的重要性手運(yùn)動(dòng)指人體小肌肉群(手指)的運(yùn)動(dòng),強(qiáng)調(diào)大量的視覺信息和手指肌肉的配合。一般包括搭積木、剪紙、圖畫、安裝玩具、陶藝、彈琴、烹任等在手工、藝術(shù)、勞技課上表現(xiàn)手指靈巧度的活動(dòng)。其中,與孩子學(xué)習(xí)關(guān)系最為密切、對(duì)手眼協(xié)調(diào)要求最高的就是書寫運(yùn)動(dòng),書寫運(yùn)動(dòng)良好的孩子對(duì)寫字、制作圖表游刃有余,可以很精確地協(xié)調(diào)手指微小肌肉的活動(dòng),漂漂亮亮地完成老師布置的手寫作業(yè)。小肌肉運(yùn)動(dòng)和大肌肉運(yùn)動(dòng)都需要大量的記憶和手眼協(xié)調(diào)才能完成動(dòng)作,但是與大肌肉運(yùn)動(dòng)不同的是,小肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)速度的要求不像大肌肉運(yùn)動(dòng)那么嚴(yán)格;孩子可以有更多的時(shí)間觀察、計(jì)劃,慢慢思考如何運(yùn)用手,完美地完成一項(xiàng)手藝。很多在運(yùn)動(dòng)
11、場(chǎng)地不能成功的孩子卻有一雙靈巧的、極富創(chuàng)造力的雙手,可以借由他們?cè)谛〖∪膺\(yùn)動(dòng)方面的優(yōu)勢(shì)幫他們樹立自信心。眼睛是人類獲取外界信息的重要途徑,大約70以上的信息是通過眼睛被人類感知的,閱讀活動(dòng)也主要通過眼睛來實(shí)現(xiàn)。由于收電視、電腦、飲食及城市環(huán)境的影響,人類眼功能退化越來越嚴(yán)重。人類的眼睛依靠視網(wǎng)膜對(duì)光波的感覺性,將光刺激傳送到大腦的視覺中樞,視覺中樞處理這些信息,從而產(chǎn)生視覺;視覺信息再傳到腦干的其他部分和小腦,與別的感覺信息相聯(lián)系,特別是與從肌肉、關(guān)節(jié)、前庭系統(tǒng)等傳來的運(yùn)動(dòng)信息相聯(lián)系,使人們形成對(duì)自身姿態(tài)的認(rèn)知以及自身在周圍環(huán)境中的位置的認(rèn)知,最終使人體更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。所以,人的運(yùn)動(dòng)離不開視覺
12、的幫助。沒有視覺的參與(如盲人),就無法進(jìn)行一些手眼協(xié)調(diào)的活動(dòng),如穿針、針線活、剪紙等等;無法知道自己的動(dòng)作與別人的動(dòng)作是否一致,自己的動(dòng)作是否正確等等。視覺一動(dòng)作協(xié)調(diào)的訓(xùn)練,給大腦提供了整合、協(xié)調(diào)感覺信息的機(jī)會(huì),有助于刺激大腦協(xié)調(diào)功能的發(fā)展,因而比較適合于視一動(dòng)整合不良的兒童。聽動(dòng)協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練:空氣中的聲波刺激內(nèi)耳的聽覺感受器,產(chǎn)生聽覺信息;這些信息傳送到大腦聽覺中樞,從而產(chǎn)生聽覺。聽覺中樞除了處理聽覺信息外,還處理前庭系統(tǒng)和肌肉、皮膚傳來的信息。聽覺中樞還會(huì)將聽覺信息傳送到大腦的其他部分,與其他感覺及運(yùn)動(dòng)信息相整合,最終使 我們了解所聽到聲音的含義。如果沒有聽覺的參與(如聾人),就無法完成
13、一些活動(dòng)。例如,按聲音指令來做動(dòng)作、隨著音樂的節(jié)拍跳舞等等。聽覺一動(dòng)作協(xié)調(diào)的訓(xùn)練給大腦提供整合、協(xié)調(diào)聽覺信息和運(yùn)動(dòng)信息的機(jī)會(huì),有助于刺激大腦協(xié)調(diào)功能的發(fā)展,因而比較適合于聽一動(dòng)整合不良的兒童。進(jìn)行聽動(dòng)協(xié)調(diào)的訓(xùn)練,要盡可能只讓兒童通過聽覺獲得該怎樣運(yùn)動(dòng)的信息??谇贿\(yùn)動(dòng)是人體控制口腔肌肉活動(dòng)的表現(xiàn),指的是人們咀嚼食物和說話的活動(dòng)。咀嚼食物的重要性不言則明,是人體攝取能源的一個(gè)開端。而說話運(yùn)動(dòng)則是人們進(jìn)行口頭交流不可或缺的前提,好的口腔運(yùn)動(dòng)機(jī)能保證了孩子與人溝通沒有障礙,在課堂上可以順暢地參加討論,表達(dá)自己的思想,贏得大家的贊賞。值得注意的是,有研究表明很多學(xué)齡前發(fā)音不清楚的孩子在小學(xué)低年級(jí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)
14、書寫問題,這可能跟口腔和書寫運(yùn)動(dòng)都涉及快速運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因?yàn)闀鴮懞驼勗挾夹枰^復(fù)雜的手眼協(xié)調(diào)活動(dòng),同時(shí)還講究速度和流暢性。 三)感覺動(dòng)作協(xié)調(diào)(聽覺、視覺、觸覺、前庭覺、本體覺)能力訓(xùn)練的重要性感覺是神經(jīng)系統(tǒng)的食物,每一個(gè)感覺器官都要把感覺刺激傳送到大腦,供它“消化”。每一種感覺就是一種信息,神經(jīng)系統(tǒng)依靠這些信息來產(chǎn)生各種反應(yīng)。如果沒有各種感覺的充分供給,神經(jīng)系統(tǒng)就無法適當(dāng)?shù)匕l(fā)展,更談不到發(fā)揮其作用了。當(dāng)然,人有各種各樣的感覺,如視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、運(yùn)動(dòng)覺、本體覺等,我們重點(diǎn)訓(xùn)練的是與人的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的視覺、聽覺、觸覺、本體覺、前庭覺,以及這些感覺信息與人的動(dòng)作之間的關(guān)系。
15、60; 我們認(rèn)為感覺運(yùn)動(dòng)能力是人最基本的學(xué)習(xí)能力,也是人類智慧的基礎(chǔ)。身體運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),沒有運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí),腦就不會(huì)有發(fā)育,是特定的運(yùn)動(dòng)使整個(gè)腦部串聯(lián)起來。運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的孩子,學(xué)習(xí)不一定好,但運(yùn)動(dòng)能力落后的孩子,學(xué)習(xí)必定要受到影響。但我們的父母常常把玩和運(yùn)動(dòng)當(dāng)作學(xué)習(xí)的對(duì)立物,認(rèn)為孩子在玩和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都是在浪費(fèi)學(xué)習(xí)的光陰,不務(wù)正業(yè),孩子必須壓縮玩的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,投入學(xué)習(xí)才能有好的將來。毫無疑問,這是需要否定的看法。大量研究證明,孩子借助運(yùn)動(dòng)、借助玩來學(xué)習(xí)。對(duì)孩子來說,運(yùn)動(dòng)就是學(xué)習(xí),甚至是對(duì)孩子身心發(fā)展最具影響力的學(xué)習(xí)方式之一。關(guān)鍵要把運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),讓學(xué)習(xí)充滿樂趣
16、。所以,我們的家長(zhǎng)們需要對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的作用重新認(rèn)識(shí),明白運(yùn)動(dòng)能力對(duì)孩子的重要作用,不主觀給孩子制造運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)對(duì)立的心理。三優(yōu)開智的運(yùn)動(dòng)智能開發(fā)課程具體包括:MEPA運(yùn)動(dòng)教學(xué)與學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練(包含感覺統(tǒng)合訓(xùn)練)、輪滑、水育游泳課程等 結(jié) 語嬰幼兒的基本動(dòng)作依賴神經(jīng)系統(tǒng)與骨骼肌肉而發(fā)展。當(dāng)發(fā)展達(dá)到成熟階段時(shí),幼兒方能開始學(xué)習(xí)動(dòng)作的技巧。熟練的動(dòng)作技巧讓幼兒在日常生活中可以獨(dú)立自主、學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)生活、游戲及準(zhǔn)備好未來就學(xué)的技能。 雖然每一位孩的發(fā)展都有個(gè)別差異,但都循著一個(gè)差不多的軌跡在進(jìn)行著。為人父母者應(yīng)認(rèn)識(shí)孩子的生長(zhǎng)發(fā)展,并參與其中,與孩子一起享受發(fā)展的喜悅;而幼兒教育工作者及相關(guān)人員
17、,更應(yīng)熟悉嬰幼兒動(dòng)作發(fā)展過程中的每一個(gè)細(xì)節(jié),以作為指導(dǎo)孩子與家長(zhǎng)時(shí)確實(shí)的依據(jù)。荊軻,一個(gè)四處為家的刺客,他的心猶如浮云,心如飄蓬,是沒有根的,然而高漸離的筑聲,卻成了他愿意停留在燕國這片土地上的原由。雖是初見,卻如故人。也許所有的遇見,早已經(jīng)是前世的注定,沒有早晚,剛好在合適的時(shí)間遇見你,就是最美的相識(shí)。他曾經(jīng)游歷過多少地方,自己已經(jīng)數(shù)不清,但是沒有一處可以挽留他行走的腳步,唯有今日高漸離的筑聲,讓他怎么也舍不得離開。從此二人心性相投,在燕國集市上,載歌擊筑,把盞言歡,歡喜處。嬉笑開顏,憂傷處,潸然淚下,即便這些神經(jīng)質(zhì)的狀態(tài),被集市上的人嘩然,可是對(duì)知己而言,又如何呢?人生難得一知己,悲歡喜悅
18、與何人相干呢?我們各自歡喜就好。生為亂世,能夠遇到如此懂得自己的人,是一件多么難得的幸福事情?。∪欢?,這快意的知己日子,總歸逃不過那個(gè)時(shí)代的殘酷,千不該,萬不該,荊軻不該是一位刺客,若不如此,又如何會(huì)被愚蠢的太子丹派去刺殺秦王,一去不復(fù)返。倘若荊軻不是刺客,也就更不可能身如飄蓬,居無定所,也許不可能遇見高漸離,所有一切都是冥冥之中的注定吧!“風(fēng)蕭蕭兮,易水寒,壯士一去兮,不復(fù)還。”知己的離去,讓高漸離心如刀割,整日獨(dú)自擊筑高歌,在痛苦中渾噩度日,這樣疏懶的生活,無人懂他,對(duì)他來說已經(jīng)倦怠了,他厭倦了這種孤獨(dú)和茍且的日子。他本可以大隱于野,疏遠(yuǎn)于喧囂處,可是他同樣選擇了一條不歸路。去咸陽宮為上賓演奏,最終被人認(rèn)出,他并不害怕,倒是坦然自若。因?yàn)樗睦锴宄@里就是染過他知己荊軻的鮮血的宮殿,若能在這里死去,也算是一種緣分。然而事與愿違,秦王并沒殺了他,給他一個(gè)痛快,而是熏瞎了他的雙目,讓他生不如死。在一次次的心傷中,他在筑中灌滿了鉛,仿效荊軻,想與秦王同歸于盡,只是他心里非常清楚,他根本傷及不了秦王毫發(fā)。他之所以如此,以卵擊石,無非就是想痛快死去,是一種求死的方式罷了。千百年以
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