隊列訓練內容

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上軍訓是磨練人的意志力、強化紀律性的良好武器，要求通過堅忍和服從等自我約束的方式，來達到訓練目的。員工首先要強化的就是服從意識，首先要養(yǎng)成的就是遵守紀律的習慣。隊列訓練： 時間1小時30分（一）學員在隊列中必須： 1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止； 2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作； 3、集中精力聽教官的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調一致； 4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律； （二）立正立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。 口令：立正。 要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，

2、稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。 （三）稍息 口令：稍息。 要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。 停止間轉法 （四）跨立（即跨步站立） 口令：跨立。 要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。 （五）整齊 整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。 口令：向右（左

3、）看齊。 要領：基準兵不動，其他學員向右（左）轉頭、眼睛看右（左）鄰學員腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊。 口令：向前看。 要領：迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。 一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。 （六）報數(shù) 口令：報數(shù)。 要領：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數(shù)，最后一名不轉頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺名”。連集合時，由各排長在隊列內向指揮員報告人數(shù)。如“第排到齊”或“第排實到名”。 （七）敬禮、禮畢 1、敬禮 口令：敬禮。 向右看敬禮。 ）舉手禮。 要

4、領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。 （八）向右（左）轉 口令：向右（左）轉 要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。 （九）向后轉 口令：向后轉。 要領：按向右轉的要領向后轉180度。 （十）行進 行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法踏步

5、1、齊步 齊步是軍人進行的常用步法。 口令：齊步走。 要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116112步。 2踏步 踏步用于調整步伐和整齊。 停止間口令：踏步走。 行進間口令：踏步。 要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然

6、下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步走或跑步擺臂的要領擺動。踏步時，聽到“前進”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或跑步行進。 （十一）立定 口令：立定。 要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢 （十二）出列、入列 單個學員和分隊出、入列均用跑步（5步以內用齊步，1步用正步），或按照教官指定的步法執(zhí)行；因故出、入列要報告（須經(jīng)允許）。 1出列 口令：第名出列。 要領：出列學員聽到呼點自己姓名或序號“出列”的口令后，應答“是”，然后，進到教官右側前適

7、當位置或指定位置，面向教官成立正姿勢。 2入列 口令：入列。 要領：聽到“入列”口令后，應答“是”，然后，按出列的相反程序入列。 （十三）集合 集合，是使單個軍人、分隊、部隊按規(guī)范隊形聚集起來的一種隊列動作。 集合時，教官應先發(fā)出預告或信號，如“全連（或排）注意”，然后，站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成隊集合”的口令。所屬人員聽到預告或信號，原地面向教官成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向教官集合（在教官后側的人員，應從右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。 活動方式：時間30分1、橫渡亞馬遜 人數(shù)減半的浮磚將所有渡過殘酷的硫酸河；目的： 自信：一切事情皆有可能； 自我奉獻； 大我于小我之間的取舍；堅持到底，決不放棄的精神。2、團隊凝聚力類： 齊眉齊心目的： 1、體會到隊員間的抱怨對于團隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。 2、在一個團隊中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最