2022年業(yè)余拓展培訓心得

1、高品質文檔2022年業(yè)余拓展培訓心得 我懷著特別感動和躍躍欲試的心情報名參與了公司新增加的體驗式培訓課程戶外拓展訓練。通過三期的專業(yè)拓展培訓，雖然過程很辛苦，但收獲特別多，感悟也特殊深刻。不僅在團隊合作和溝通技能方面都得到了成長，而且我們的培訓效果和個人學習的成果得到了公司的認可，被聘為公司內部的兼職講師。通過這次的培訓我明白在培訓兼職講師的道路上，這才剛剛開頭，在接下來的日子，還需要我們去不斷的學習、實踐、積累和傳授。 通過這三期的培訓，我們學習了許多拓展項目，現(xiàn)在和大家共享幾個印象最為深刻的課程： 1、高空自落(激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 )： 此項目屬高空危急作業(yè)，需要我們膽大心細，以

2、及敢于挑戰(zhàn)的精神。主要是由我們自己在高達十米的高空，自己掌握繩索，自由下落。整個項目過程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導，朱老師首先給我們具體講解做這個項目需要留意的事項，主要是對高空自落項目中需要用到的一些平安設施的應用和下滑的技巧，如：平安繩、平安扣、平安環(huán)、平安帽等的使用。其中，在講解平安繩的使用過程中，我們學會了幾種平安系數(shù)特別高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時老師還特殊提到平安在這個項目尤其重要。 在實踐操作過程中朱老師頂著炎炎烈日急躁給我們指導給我留下了特別深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環(huán)境，還

3、是和我們一起共享課程講解演示完之后就輪到我們自己去實踐、體驗，假如自己不去親身體驗，可能覺得那些不算很難，但是親自感受了，才體會到那種緊急感和那種欲罷不能的恐驚。幸運的是，老師不斷的賜予我們正能量，隊友們也給我們加油鼓勁，經(jīng)過一次次的體驗，讓我們最終戰(zhàn)勝了內心的恐驚，成為真正的勇者，也讓我愛上了這項訓練，因為這個活動項目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。 2、盲人方陣(領導力，執(zhí)行力，協(xié)作意識)： 在盲人方陣項目中，老師的要求是讓我們8個人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內，將一根長繩子擺成一個面積最大的正方形，且8個人分別站在四個頂點和四條邊的中點上。這個平常看似很簡潔的動作，突然把眼睛蒙蔽

4、起來，盲人般的感覺，立刻覺得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺在這樣一個行走都成問題的狀況下怎么可能完成這樣嚴格的一項任務呢?當時真的覺得完成任務幾乎不行能的，腦袋一片空白，沒有任何長度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務，實在是難。 根據(jù)老師的指導，我們選了一個隊長，但是剛開頭的時候，應當是大家都沒什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出很多想法，然后也未經(jīng)深思熟慮就付諸行動，等到大家遇到阻礙后又進行重新調整，以至于就這樣鋪張了大量珍貴的時間。在鋪張大量時間后，大家才覺得這樣下去不行，于是立刻又寧靜下來，大家都聽隊長說，隊長把大家的之前的意見分散成一個切實可行的方案，然后把我們都編上號碼，最終按號碼指

5、揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊友們都會匯報一聲執(zhí)行ok，這樣隊長就好連續(xù)支配后續(xù)的隊員行動。最終，我們精確地完成了定位，精彩地完成了任務。 通過這個項目，使我感受到： 1、領導的切實可行的方案與指導就是一個團隊的方向; 2、良好的溝通和溝通是團隊有效合作的重要的保證; 3、在團隊中只要大家同心協(xié)力，團結互助，才能有良好分散力和戰(zhàn)斗力去克服我們所遇到的任何困難。 3、七巧板(競爭意識 協(xié)作意識) 在這個項目中，主要是完成老師發(fā)給我們每組的任務卡上的七巧板拼圖。剛開頭，老師把我們8個人分成7個組，六個單人組和一個兩人組，其中兩個人的那個組為協(xié)調組，坐在我們六個單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完

6、成各自手里任務卡中的任務，在完成任務的過程中需要在中間的雙人組關心協(xié)調其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務卡。嬉戲開頭時，各組依據(jù)各自的任務向協(xié)調中發(fā)出需求信息，然后協(xié)調組向其他組進行協(xié)調和溝通，并進行有序的交換板件，以至于各組都順當?shù)赝瓿筛髯缘娜蝿?。只是在最終的集體任務中需要完成正方形和長方形難度比較大，也由于時間關系最終沒能完成這個拼圖任務。 但是聽老師說，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊員。有些其他的公司就會消失搶板件、溝通不到位等等不良的狀況。 從這個項目中，給我的感悟是： (1)平常在工作中，常常會遇到要處理的事情比較多時，就簡單消失亂成“一鍋粥”的現(xiàn)象，現(xiàn)在認真想來，主要是需要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要沖突?！胺彩骂A則立，不預則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思索，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施和方案，有備無患。 (2)審時度勢，顧全大局，做事時，不能太私利。 總結： 經(jīng)過這次的培訓和體驗，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和