學(xué)習(xí)與大學(xué)生心理健康

1、.大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述 一、什么是學(xué)習(xí)一、什么是學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)：是人和動(dòng)物在生活過程中通過實(shí)踐訓(xùn)練而獲得的由經(jīng)驗(yàn)引起的相對(duì)持久的適應(yīng)性的心理變化，即有機(jī)體以經(jīng)驗(yàn)方式引起的對(duì)環(huán)境相對(duì)持久的適應(yīng)性的心理變化。 大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.二、學(xué)習(xí)的類型二、學(xué)習(xí)的類型（一）潘菽的分類（二）加涅的分類（三）布盧姆的分類 第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述 大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.三、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)三、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)1、智力發(fā)展達(dá)到高峰 1970年，N.貝雷研究的結(jié)果表明：20歲到34歲是人生

2、智力發(fā)展的高峰時(shí)期2、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)達(dá)到穩(wěn)定階段3、學(xué)習(xí)自我評(píng)定能力日益增強(qiáng)第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述 大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)問題及調(diào)節(jié) 1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用(1)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定著學(xué)習(xí)方向。(2)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定著學(xué)習(xí)過程(3)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響著學(xué)習(xí)效果。一、學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)機(jī)一、學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)機(jī)討論：大學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力來自哪里？討論：大學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力來自哪里？大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.2、如何激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（1）提高認(rèn)識(shí)（2）培養(yǎng)興趣（3）樹立目標(biāo)第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理大學(xué)生學(xué)習(xí)中常

3、見的心理問題及調(diào)節(jié)問題及調(diào)節(jié) 一、學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)機(jī)一、學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)機(jī)大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.二、學(xué)習(xí)缺乏自信二、學(xué)習(xí)缺乏自信如何克服缺乏自信的心理呢？（1）正確估計(jì)自己，培養(yǎng)自信心理。（2）與自己較勁，選準(zhǔn)突破口，獲得一次成功。（3）積極補(bǔ)償，以勤補(bǔ)拙，所謂補(bǔ)償就是發(fā)揮自己 的長(zhǎng)處彌補(bǔ)自己的短處，以消除煩惱和痛苦的情緒。 勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。 華羅庚 （4）克服學(xué)習(xí)無助感，提高自我效能感第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)問題及調(diào)節(jié) 大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.三、考試焦慮三、考試焦慮考試焦慮的自我調(diào)適（1）正確認(rèn)識(shí)考試，穩(wěn)定情緒 “微笑”（2）做好充分的考前準(zhǔn)備工作（3）正確評(píng)估自己，樹立必勝信心（4）自我放松，自我暗示 “深呼吸”第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)問題及調(diào)節(jié) 大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育.第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)節(jié)問題及調(diào)節(jié) 四、記性不好四、記性不好1、保持良好的情緒狀態(tài)2、掌握最佳記憶時(shí)間 “生物鐘”3、遵循記憶規(guī)律，掌握科學(xué)記憶方法 “艾賓浩