


下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶(hù)提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、萬(wàn)家燈火金宏柱五臟金處方萬(wàn)家燈火金宏柱五臟金處方默認(rèn)分類(lèi) 2010-12-29 10:47:27閱讀 118 評(píng)論 3 字號(hào) : 大中小訂閱學(xué)會(huì)五臟金處方,養(yǎng)生防病保健康肝臟金處方五味疏肝養(yǎng)生茶 :枸杞子 : 味甘性平,偏甜 (10 幾顆 )杭白菊 : 味甘性涼,清肝熱 (5 、6 朵)決明子 : 降壓平喘,通便瀉熱 ( 適量 )生甘草 : 色淡,甘平益氣,調(diào)和諸藥( 適量 )陳皮 : 疏肝理氣,降膽固醇,抗衰老( 適量 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用保肝輔助發(fā)音法聲音保肝“噓”字,發(fā)音時(shí)口音圓形,手護(hù)丹田
2、,吸氣挺腹,呼氣發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,睜大眼睛,疏發(fā)肝氣,瞪眼睛是釋放肝氣的最好方法一句保肝忠告 : 肝忌暴怒應(yīng)多臥( 肝臟保健是不要輕易發(fā)怒,而且應(yīng)該多躺下休息,因?yàn)榕P則血?dú)w肝,而肝又主藏血 )疏肝按摩操 :1. 舒氣會(huì) : 按摩膻中穴,以發(fā)熱為止2. 擦玉柱 : 上下擦動(dòng)喉結(jié)兩旁的人迎穴, 36 次,用勁不宜太大,可平潛肝陽(yáng),降血壓3. 梳脅肋 : 雙手放在乳下方,來(lái)回擦動(dòng),由內(nèi)向外,從上至下,從下至上,以熱為度,有平衡肝臟的作用4. 擦少腹 : 手放在肚臍兩旁,指尖向下,來(lái)回擦動(dòng)到恥骨,以熱為度,因?yàn)楦蚊}繞陰器五味洗浴保肝法柴胡 : 疏肝利膽殺病毒伸筋草 : 又名寬筋滕,強(qiáng)壯筋骨宣
3、木瓜 : 舒解痙攣,治療關(guān)節(jié)疾病和胃痛歸牛膝 : 強(qiáng)健筋骨威靈仙 : 治療跌打損傷,通十二筋脈( 加水可化骨刺 )煎藥方法 : 每樣各 100克,加 1000 毫升水煎煮后,取汁,再加1000 毫升水進(jìn)行第二次煎煮,取汁,將第一次與第二次的藥汁混裝在一起,用瓶子裝起來(lái),每次洗浴或是沐足時(shí)加300,400毫升即可( 注: 過(guò)敏體質(zhì)及孕婦,有傷者不宜洗用)心臟金處方心為君主之官,主不明則十二官危五味養(yǎng)心茶 :蓮子芯 : 性寒味甘,清心散熱,寧心養(yǎng)神(3040 顆)桂圓肉 : 養(yǎng)心安神 (4,5 顆)金銀花 : 性寒,保護(hù)心臟 (10 幾根 )灸甘草 : 色深,補(bǔ)益補(bǔ)氣力強(qiáng),調(diào)和諸藥,服食過(guò)多會(huì)阻寒
4、塞腸胃(7,8 段)西洋參 : 寧心養(yǎng)神 (10 片左右 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡10分鐘左右即可飲用,此茶具有寧心養(yǎng)神,預(yù)防心肌缺血的作用。一字發(fā)音養(yǎng)心法“呵”字,聲音柔和綿長(zhǎng),不要一次發(fā)完,留有余氣,手護(hù)丹田,吸氣挺腹,呼氣收腹發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,微閉雙眼,反復(fù)做6 次一句養(yǎng)心忠告 : 心喜寬懷怕肥胖養(yǎng)心按摩操 :1. 鳴天鼓 : 刺激上丹田,做法雙手捧掌,放在耳部,食指中指敲擊頭上方3 下后,雙手迅速放開(kāi),如此反復(fù) 10 次2. 捏中沖 : 心包經(jīng)上的穴位,中指指尖,左右手交換用力拉拔,反復(fù)20 次左右3.
5、拿心經(jīng) : 手從腋下拿捏一直到小手指,左右手臂交換拿捏,兩邊各做18 次或 36次左右,會(huì)產(chǎn)生酸楚莫名的感覺(jué)4. 推胸膛 : 雙手放在乳上下方,來(lái)回推動(dòng),以發(fā)熱為度養(yǎng)心洗浴方 :當(dāng)歸 : 補(bǔ)血和血夜交藤 ( 首烏藤 ): 舒緩壓力,治療心系疾病合歡皮 : 養(yǎng)心安神雞血藤 : 養(yǎng)血活血,舒筋活絡(luò)路路通 : 藥引子,通經(jīng)脈煎藥方法 : 每樣各 100 克,加 1000 毫升水煎煮后,取汁,再加1000 毫升水進(jìn)行第二次煎煮,取汁,將第一次與第二次的藥汁混裝在一起,用瓶子裝起來(lái),每次洗浴或是沐足時(shí)加300,400 毫升即可脾臟金處方脾主統(tǒng)血,主運(yùn)化,主肌肉( 手掌涼表示脾胃功能弱 ; 脾臟陽(yáng)虛的后果
6、,就會(huì)拉肚子,讓消化吸收不好,肌肉不豐滿(mǎn) )健脾養(yǎng)生茶 :黨參 : 性平味甘,補(bǔ)氣健脾 (20,30 顆或小段 )炒麥芽 : 健脾和中,再加工炒至有糊香味為止(50,60 顆)月季花 : 寬中理氣,芳香馥郁 (4,5 朵)生甘草 : 色淡,甘平益氣,調(diào)和諸藥( 適量 )山楂 : 消食化滯,健運(yùn)脾胃,可以加蜜,不宜多食 ( 疏肝利膽,促進(jìn)膽汁排泄,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),降低膽固醇 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用健脾按摩操 :1.摩脘腹,雙手疊掌,放在臍上,胃部,從小到大,從左到右的摩腹,以72次為準(zhǔn),再?gòu)拇蟮叫?,從?/p>
7、到左,也是72 次,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,2. 蕩胃腑,雙手相疊,從腹部左側(cè)推到右側(cè),再?gòu)挠覀?cè)推到左側(cè),強(qiáng)化胃部功能,減少腹部脂肪3. 按三里,雙手放在膝蓋上,做彎腰膝動(dòng)作4. 拿腰眼,大拇指在前,其余四指在后,做時(shí)同時(shí)彎腰,連做 72 次,可預(yù)防脾胃疾病健脾洗浴方 :厚樸 : 燥濕健脾,下氣除滿(mǎn)蒼術(shù) : 健脾祛濕,消痰,祛風(fēng)散寒通絡(luò)( 蒼術(shù)的妙用,用蒼術(shù)煮肝可以治眼疾,明目)桑枝 : 祛風(fēng)除濕,通利關(guān)節(jié) ( 加鹽煮水可以治皮膚瘙癢)紫丹參 : 補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng),祛瘀止痛徐長(zhǎng)卿 : 治肚腹的瘀傷,活瘀通經(jīng)煎藥方法 : 每樣各 100 克,用冷水泡 40 分鐘后加 1000 毫升水煎煮,取汁,
8、再加 1000 毫升水進(jìn)行第二次煎煮,取汁,將第一次與第二次的藥汁混裝在一起,用瓶子裝起來(lái),每次洗浴或是沐足時(shí)加300,400 毫升即可肺臟金處方肺主皮毛,肺開(kāi)竅于鼻,肺主呼吸,肺主氣,肺與大腸相表里后天氣的產(chǎn)生 : 一是飲食精微之氣,二是自然界的清氣健肺養(yǎng)生茶 :太子參 : 健脾益氣宣肺 (10 根)肥玉竹 : 清肺潤(rùn)燥 (10 幾片 )玫瑰花 : 宣解肺氣 (5,6 朵)生甘草 : 潤(rùn)肺止咳,調(diào)和諸藥桔梗 : 消除痰液沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用一字發(fā)音宣肺氣“絲”字,聲音柔和綿長(zhǎng),不要一次發(fā)完,留有余
9、氣,手護(hù)丹田,吸氣挺腹,呼氣收腹發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,微閉雙眼,反復(fù)做6 次一句養(yǎng)肺忠告 : 肺畏辛辣要通腸,肺怕辛辣的東本,要保持腸子的通暢肺怕辛辣有兩個(gè)途徑 : 一是抽煙,油煙 ; 二是吃辛辣的、油煙灸爆過(guò)的東西,還有就是喝酒腎臟金處方腎主藏精,腎開(kāi)竅于耳,腎主水,腎管四竅( 二陰及雙耳 )耳朵、腰、都跟腎有很大的關(guān)系補(bǔ)腎多處方何首烏 : 補(bǔ)益精血,生發(fā)駐顏 (2,3 顆)黃精 : 補(bǔ)氣健骨,養(yǎng)陰益腎 ( 少量 )綠萼梅 : 氣味清香,解郁理氣 (10 多朵 )生甘草 : 色淡,性味平甘,補(bǔ)虛益氣,調(diào)和諸藥( 適量 ) 石觸 : 味甘微寒,滋陰清熱 (5,6 個(gè))( 補(bǔ)益人體心肝脾肺
10、腎,延緩眼睛晶狀體的混濁)沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡10分鐘左右即可飲用,沖泡出來(lái)的茶是黑色,正好應(yīng)五色養(yǎng)五臟一字發(fā)音養(yǎng)腎臟“吹”字,聲音柔和綿長(zhǎng),不要一次發(fā)完,留有余氣,手護(hù)丹田,吸氣挺腹,呼氣收腹發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,微閉雙眼,反復(fù)做6 次一句養(yǎng)腎忠告 : 腎虛最重中年調(diào)女性 : 多氣少血逍遙丸 +六味地共黃丸 ( 按量服用 )男性 : 丹參片 +金匱腎氣丸除了補(bǔ)益外,還有調(diào)理作用補(bǔ)腎按摩操 :1. 點(diǎn)關(guān)元2. 震命門(mén) 72 次3. 擦腰骶4. 搓涌泉益腎洗浴方杜仲 : 主治腰痛,補(bǔ)腎益氣,健腎補(bǔ)腎艾葉 : 溫中除濕,理氣通經(jīng)仙靈脾 ( 淫羊藿 ): 溫補(bǔ)
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年初升高暑期數(shù)學(xué)講義專(zhuān)題13 充分必要條件、全稱(chēng)量詞與存在量詞(重難點(diǎn)突破)(含答案)
- 2003年江蘇省南通市中考數(shù)學(xué)試題【含答案、解析】
- 義烏市2025年初中畢業(yè)生語(yǔ)文學(xué)業(yè)水平考試調(diào)研試卷(5月二模)
- AutoCAD三維圖形準(zhǔn)備30課件
- 考研復(fù)習(xí)-風(fēng)景園林基礎(chǔ)考研試題附參考答案詳解(突破訓(xùn)練)
- 風(fēng)景園林基礎(chǔ)考研資料試題及參考答案詳解(培優(yōu)b卷)
- 《風(fēng)景園林招投標(biāo)與概預(yù)算》試題A帶答案詳解(基礎(chǔ)題)
- 2025-2026年高校教師資格證之《高等教育法規(guī)》通關(guān)題庫(kù)附答案詳解(模擬題)
- 2024年山東華興機(jī)械集團(tuán)有限責(zé)任公司人員招聘筆試備考題庫(kù)含答案詳解(黃金題型)
- 2025年K2學(xué)校STEM課程實(shí)施與跨學(xué)科知識(shí)整合研究報(bào)告
- 2024年江蘇武進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展集團(tuán)招聘筆試參考題庫(kù)含答案解析
- 安全生產(chǎn)監(jiān)測(cè)與預(yù)警
- 部編版小學(xué)一至六年級(jí)詞語(yǔ)表匯總
- 常州市北郊初級(jí)中學(xué)英語(yǔ)新初一分班試卷含答案
- 樓梯踏步玻璃槽的施工方案
- 律師費(fèi)報(bào)價(jià)函的范本
- 專(zhuān)業(yè)方向證明
- 木偶奇遇記 閱讀單
- 華為云桌面解決方案介紹
- 新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義理論與實(shí)踐(2021版)課后思考題答案
- 2022-2023學(xué)年畢節(jié)地區(qū)赫章縣六年級(jí)下學(xué)期小升初真題精選數(shù)學(xué)試卷含答案
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論