2022年拓展心得：拉近個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的距離

1、高品質(zhì)文檔2022年拓展心得：拉近個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的距離 我無法想象，我們的戶外活動(dòng)，各種歡樂，各種汗水，各種感恩，各種五味雜陳全部聚集在周末的一次拓展之旅。這是史無前例的讓我永生難忘的戶外體驗(yàn)，我們學(xué)會(huì)了太多的技巧，也得到了應(yīng)得的成長。 最開頭時(shí)熱身活動(dòng)，我的同事完全坐在我的懷中，而我又完全坐在其他同事的懷中。我第一次和自己的同事這樣的親近，狡猾說，當(dāng)時(shí)我感到很放松，很歡樂，很快樂，突破了男女的禁錮，打破了生疏環(huán)境的隔閡，這種感覺叫親近! 緊接著一個(gè)個(gè)的高空項(xiàng)目考驗(yàn)我們的技巧了，這是我特別恐驚的任務(wù)，我始終拖到最終才上去，但所謂夜長夢(mèng)多，我也是經(jīng)受緊急熬煎時(shí)間最長的人，所以，內(nèi)心特別的郁悶，但當(dāng)我

2、站上高空的鋼絲時(shí)，我就不那么可怕了，上邊的風(fēng)景真得很美。 到了下午轉(zhuǎn)戰(zhàn)水上拓展區(qū)，笑翻天樂園的水上項(xiàng)目不是一般的多，讓人眼花繚亂， 但是我們沒有單獨(dú)行動(dòng)，整體作戰(zhàn)，各個(gè)殲滅，自我意識(shí)、溝通、信任、責(zé)任、堅(jiān)持、感恩等人性情感在歡樂搞笑卻又有些困難的水上活動(dòng)中體現(xiàn)，融入戶外，遠(yuǎn)離城市喧囂，在繁華的世界里定位自己，感恩社會(huì)，與人溝通，團(tuán)隊(duì)合作走出巔峰，讓每一個(gè)巔峰人感受到了生活的美妙，世界的精彩。 最終，通過這次戶外體驗(yàn)使我有了許多的體會(huì)和收獲。每一個(gè)瞬間，都值得我仔細(xì)體會(huì)，專心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，不斷成熟，不斷超越，使我們每個(gè)人都能精確了解自己的性格屬性、重新熟悉自我、發(fā)覺自我潛力、揚(yáng)長避短

3、，對(duì)自已有了全新的熟悉和定位。我信任，在以后的工作中我們會(huì)更加團(tuán)結(jié)，更加穩(wěn)健的前行。 范文二 為“崗位角色再熟悉，加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過本次拓展，不僅讓我對(duì)自己有了更深刻的熟悉，同時(shí)也考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神。這次的拓展訓(xùn)練中的各個(gè)項(xiàng)目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。 9月27日晚隨著“團(tuán)隊(duì)破冰”儀式的順當(dāng)進(jìn)行，團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練營在重渡溝拓展訓(xùn)練基地拉開了序幕 。全體學(xué)員在基地的會(huì)議室里，傾聽了基地老師對(duì)相關(guān)狀況的簡要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開頭了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。 28

4、號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“空中抓杠”，也就是我們每個(gè)人都要站在離地面10米高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對(duì)面的單杠。當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著，只觀察那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的平安愛護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我確定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的士氣松開抓著鐵梯子的手下面?zhèn)鱽黻?duì)友們鼓舞聲，我肯定不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力氣，飛躍了，瞬間，我像會(huì)飛行的鳥兒，撲向了那個(gè)賜予我盼望的桿子。有風(fēng)吹過，單杠微微地?fù)u擺，像是呼喚

5、，又像示威。最終抓住了目標(biāo)! 當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依舊在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)受了恐慌英勇成功的過程，勝利了后心里有說不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。 同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣

6、的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) 。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性用對(duì)別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自精確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通力量以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的力量。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理方案、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行

7、者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不行或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。 勝利取決于堅(jiān)持究竟、決不放棄，人制造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由很多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，真真實(shí)切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以制造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們友愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了我們沒有時(shí)間顧及他們

8、是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉最終當(dāng)看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪崖裨弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力氣，才是勝利的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體

9、翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，假如沒有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體才智的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位進(jìn)展壯大的根本。 在這次為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔

10、煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，信任許多體會(huì)肯定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多樂觀的影響。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。 這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)： 1、 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開頭尚能聽著隊(duì)長支配，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。 2、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。 3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作