老年人疾病的預(yù)防及護理

1、老年人疾病的預(yù)防及護理    摘要本文就老年人眼睛、血壓的變化以及季節(jié)變化對老年人身體健康的影響提出相應(yīng)的護理對策,對目前人口老齡化、高齡化具有現(xiàn)實指導(dǎo)意義。關(guān)鍵詞老年人;疾病;護理對策隨著社會的發(fā)展及生活水平的日益提高,人們越來越注意到疾病預(yù)防及護理的重要性,只有健康的身體,才有利于建設(shè)和諧社會。尤其是老年人的健康,已成為家庭社會關(guān)注的問題。1眼睛的變化眼睛是心靈的窗戶。當進入50歲后,易發(fā)生老花眼,看書讀報按原來的距離則看不清楚,必須將距離拉開,才能改善不良狀況,這種現(xiàn)象是一種眼睛調(diào)節(jié)功能衰退的狀態(tài)。必須矯正視力,特別是高血壓患者如出現(xiàn)這種情況就更加

2、不好,它可促使血壓持續(xù)升高,而危害人體健康。如果一旦出現(xiàn)眼睛疲勞、肩部酸痛、眼瞼痙攣等癥狀時,務(wù)必早矯正視力,消除不適癥狀,利于穩(wěn)定血壓,防止不良后果。2血壓的變化及高血壓的防治原發(fā)性高血壓可能與遺傳、年齡有關(guān),老年人在疲勞、激動、酒后,血壓容易產(chǎn)生波動,患者高血壓應(yīng)特別注意三點:2.1消除緊張:老人血壓升高時,要鼓勵病人全身放松,閉目深吸氣,學(xué)會放松情緒,不要緊張,把治療重點放在消除血壓波動的因素上,要知道愉快的情緒本事就是一種極好的治療措施,它能使人的心血管、內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)等都處在一種良好的功能狀態(tài),如果病人整日憂心忡忡,即使用上藥效果也不好。2.2生活安定:生活規(guī)律化,避免過度疲勞和不

3、必要的精神刺激,保證足夠的睡眠,每天最好有幾次閉目養(yǎng)神的時間,靜坐后想想讓自已最愉快的事情,每天堅持可使血壓下降或趨于穩(wěn)定。如果有時煩燥不安可用安定劑,肥胖者要設(shè)法減肥增加運動量,“少食多動”防便秘,多食含纖維素食物和新鮮蔬菜。2.3合理用藥:血壓持續(xù)在23.9kpa以上,或自覺癥狀嚴重者,可給降壓藥治療,但要注意避免服用強力降壓藥,血壓下降太快,病人會出現(xiàn)惡心頭暈等癥狀,特別是有冠心病和腎功能不全病人,有時能引起心絞痛和腎功能惡化,應(yīng)引起注意。3季節(jié)變化時的防患措施3.1夏季老年人要做好三防:防中暑:盛夏時節(jié),外界氣溫很高,易發(fā)生中暑,患有貧血、肺氣腫、心血管疾病的老年人,一旦發(fā)生中暑,可使

4、病情加重,甚至發(fā)生意外。防缺血性腦中風(fēng):有的老年人怕熱貪涼,喜歡在電風(fēng)扇、空調(diào)下、有穿堂風(fēng)及大樹下睡覺。人在睡眠時體溫調(diào)節(jié)中樞功能相對下降,如晚上在上述這些地方睡覺,睡至后半夜,氣溫降低潮氣大,通過皮膚和呼吸道帶走大量熱,使血管收縮,血流減慢,大腦供血不足,則容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。防急性胃腸炎:夏季天氣炎熱,蒼蠅多,病菌大量繁殖。飲食稍不注意,就容易患急性腸炎,如體溫超過39,懷疑中毒性痢疾,必須及時用藥。3.2冬季老年人要防凍傷:老年人運動量小抵抗力低下,皮膚耐寒性較差,特別是暴露部位;臉、手弄濕后要及時擦干,保持一定溫度;經(jīng)常按摩面部,到室外去要加以防護。防跌倒:老年人眼花,腿腳不靈活,冬

5、季穿上棉衣更增加活動不便,要注意地面障礙物,老年人骨質(zhì)脆弱,容易跌倒發(fā)生骨折;老年人動脈硬化,跌倒容易發(fā)生腦血管意外。4護理對策4.1搞好生活護理:生活護理是滿足老年病人的心身需要的基礎(chǔ),老年病人多數(shù)病情重,生活自理能力差,反應(yīng)遲鈍,要求我們從生活入手,堅持為老年病人做好每一件平凡瑣碎的生活小事,使他們處于最佳心理狀態(tài),并從中了解病人的心身需要,這對病情好轉(zhuǎn)起重要作用。4.2注意精神護理:在住院時間長或多次反復(fù)住院的老年患者,由于久病纏身,久治既不能減輕折磨和痛苦,又因疾病累贅恐遭家人唾棄,對治療缺乏信心。對此我們首先要消除患者的恐懼心理,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,以高度的同情心對他們進行耐心而誠懇

6、的開導(dǎo),從病理和實際生活中為他們展示出康復(fù)的前景,增加他們的信心和勇氣。由于患者個人情況不同,精神護理要有所區(qū)別,對于年老而配偶又去世的患者,我們就要更加多地關(guān)心照護。4.3指導(dǎo)身體鍛煉:生命在于運動,保持適當?shù)倪\動不但能促進軀體的健康,延緩衰老的過程,增加和改善機體各臟器的功能,增加對疾病的抵抗力,還有助于保持積極的生活態(tài)度,起到調(diào)節(jié)精神、陶冶情操、愉悅身心、豐富生活的作用。步行或散步是很好的身體運動,能使部分肌肉參加活動,肌肉活動強度不大,心臟負擔(dān)小,安全性也較高,可根據(jù)健康狀態(tài)安排散步的時間、距離、速度。其他運動如太極拳、太極劍、醫(yī)療體操、日光浴、高爾夫球等,有些還是集體項目,可增進社會

7、交往,促進感情交流,減輕孤獨感和寂寞感?？傊\動量的選擇要根據(jù)自已的健康狀態(tài),以不損傷自已,不超過自已的體力,不感到疲勞為原則,要循序漸進,并持之以恒。綜上所述,老年人疾病預(yù)防和護理,要引起我們高度重視。在我們共同努力之下,愿老年人擁有堅強的意志、頑強的毅力,戰(zhàn)勝疾病,在人生的征途上披荊斬刺,為祖國新的輝煌添一抹夕陽的亮色!