糖尿病健康干預(yù)方案

1、岳陽樓區(qū)糖尿病中醫(yī)藥健康干預(yù)方案【概述】糖尿?。╠iabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點(diǎn)，典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀，相當(dāng)于中醫(yī)消渴病。主要分為：I型糖尿病和II型糖尿病兩大類。迄今為止并沒有特效藥物，全世界科學(xué)家公認(rèn)的是，健康的生活方式和合理的飲食結(jié)構(gòu)，可能比任何藥物都更為有效，尤其是預(yù)防糖尿病或者早期的糖尿病防治?！驹\斷要點(diǎn)】2010年ADA1尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)1、糖化血紅蛋白

2、A1c>6.5%*。2、空腹血糖FPO7.0mmol/l?？崭苟x為至少8h內(nèi)無熱量攝入*。3、口服糖耐量試驗(yàn)時(shí)2h血糖n11.1mmol/l*。4、在伴有典型的高血糖或高血糖危象癥狀的患者，隨機(jī)血糖>11.1mmol/l。*在無明確高血糖時(shí)，應(yīng)通過重復(fù)檢測(cè)來證實(shí)標(biāo)準(zhǔn)1-3。糖尿病高危人群診斷標(biāo)準(zhǔn)1、年齡A45歲；體重指數(shù)（BMDA24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血紅蛋白Alc位于5.76.5%之間。2、有糖尿病家族史者。3、有高密度脂蛋白膽固醇（HDL）低（<0.9mmol/L）和/或甘油三酯（>2.8mmol/L）者。4、有高血壓（成人血壓A140/90mmH

3、g和/或心腦血管病變者。5、年齡A30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大嬰兒（A4kg）;有不能解釋的滯產(chǎn)者；有多囊卵巢綜合征的婦女。6、常年不參加體力活動(dòng)。7、使用如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等。糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能（C肽分泌試驗(yàn)），早診早治?！靖深A(yù)指導(dǎo)方案】一、預(yù)防和行為干預(yù)（一）運(yùn)動(dòng)治療大多數(shù)開始運(yùn)動(dòng)的n型糖尿病患者可減少抗糖尿病藥物（包括胰島素和口服降糖藥）的劑量。因此，鍛煉結(jié)合合理飲食是控制糖尿病的有效途徑。據(jù)報(bào)告，每周鍛煉三次、每次半小時(shí)可減少II型糖尿病患者的用藥量。該運(yùn)動(dòng)量可使胰島素敏感性提高30%這與大多數(shù)2型糖尿病患者所服藥物的效果是一致的?！暗切Ч⒉怀志?/p>

4、，”如果II型糖尿病患者停止運(yùn)動(dòng)5天,那么他的胰島素敏感性又恢復(fù)到原先水平。因此，應(yīng)該把鍛煉作為II型糖尿病患者的一個(gè)長(zhǎng)期治療策略?！毕喈?dāng)一部分患者如果堅(jiān)持鍛煉可不用藥物治療。早期糖尿病，運(yùn)動(dòng)是非常有效的。（二）體重管理簡(jiǎn)單說就是減肥。肥胖會(huì)引起胰島素抵抗，也就是胰島素敏感性降低。及時(shí)減肥，控制體重，代謝障礙就會(huì)得到改善。這一部分特別強(qiáng)調(diào)生活方式的改變。避免暴飲暴食，合理睡眠。研究人員發(fā)現(xiàn)，熬夜容易引起肥胖，而熬夜只要一次，就有可能引起胰島素抵抗。還有就是膳食均衡，舉個(gè)例，方便面里加個(gè)雞蛋，比單純吃方便面，血糖值更平穩(wěn)一些。（三）補(bǔ)充唐樂敏唐樂敏又稱抗性淀粉，是具有膳食纖維特性的淀粉，它在小腸

5、不能被消化吸收，因此不會(huì)導(dǎo)致血糖增加，反而會(huì)平滑血糖峰值，從而減輕胰島負(fù)擔(dān)，幫助分解血糖，能降低血脂（甘油三酯）水平。一般來說，粗糧含量比精細(xì)的多，冷卻的食物比熱的多。（四）健康教育和患者自我管理1、進(jìn)行健康宣教和生活行為干預(yù)（見中醫(yī)健教資料和附表一）。2、加強(qiáng)患者自我管理知識(shí)和技能，增加患者隨訪管理的依從性。（1）血糖檢測(cè)（包括患者自檢）：要求患者至少每2周檢測(cè)1次空腹血糖和（或）1次餐后2小時(shí)血糖；（2）糖化血紅蛋白檢測(cè)：最好3個(gè)月1次，至少1年1次，讓患者了解監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白的意義；（3）血壓測(cè)量：伴有高血壓的患者至少每周測(cè)量1次，不伴有高血壓的患者，3個(gè)月至少測(cè)量1次血壓；（4）血脂檢

6、測(cè)：血脂正常者每年至少測(cè)量1次；（5）、視網(wǎng)膜檢查：每年至少檢測(cè)1次，視網(wǎng)膜增殖期患者，隨時(shí)眼科就診；(6)尿微量白蛋白檢測(cè)：每年至少檢測(cè)1次，有條件者，每半年檢測(cè)1次；(7)心電圖(ECG臉查：每年至少1次；(8)神經(jīng)病變檢查：每年至少1次，有病變的及時(shí)就診；(9)足部檢查：每年至少1次，有病變的及時(shí)就診。3、強(qiáng)化管理(1)定義：是指在常規(guī)管理的基礎(chǔ)上，對(duì)強(qiáng)化管理對(duì)象實(shí)行隨訪內(nèi)容更深入、隨訪頻度更高、治療方案調(diào)整更及時(shí)的管理。(2)對(duì)象：符合以下條件的患者，應(yīng)該實(shí)行強(qiáng)化管理。A、已有早期并發(fā)癥；B、自我管理能力差；C、血糖控制情況差；D、其他特殊情況：如妊娠、圍手術(shù)期、1型糖尿病(包括成人遲

7、發(fā)性自身免疫性糖尿病(LADA);E、治療上有積極要求；F、相對(duì)年輕，病程短。二、中醫(yī)辨證分型論治1、氣滯痰阻型。以氣郁質(zhì)和痰濕質(zhì)多見，主癥是形體肥胖、腹型肥胖，或見脫腹脹悶，心煩口苦，大便干結(jié)，舌質(zhì)淡紅，苔白膩或厚膩，脈弦滑。常用的中藥有山楂、萊藤子、丹參、陳皮、決明子、茯苓、慈葭仁、綠豆、玫瑰花等。2、脾虛痰濕型。以痰濕質(zhì)多見，主癥是形體肥胖，腹部增大，或見倦怠乏力，納呆便潰，口淡無味或粘膩，舌質(zhì)淡有齒痕，苔薄白或膩，脈濡緩。常用的中藥有茯苓、山藥、黨參、黃苣、黃精等。3、熱盛傷津型。以陰虛質(zhì)多見，主癥是口干咽燥，渴喜冷飲，易饑多食，尿頻量多，心煩易怒，口苦，漫赤便秘，舌干紅，苔黃燥，脈細(xì)

8、數(shù)。常用的中藥有黃連、生地、天花粉、石膏、黃苓、知母、菊花、銀花、麥冬、玉竹等。4、氣陰兩虛型。以氣虛質(zhì)和陰虛質(zhì)多見，主癥是咽干口燥、口喝多飲、神疲乏力、氣短懶言、形體消瘦，腰膝酸軟、自汗盜汗、五心煩熱、心悸失眠、舌紅少津、苔薄白或少苔，脈弦細(xì)數(shù)。常用的中藥有黃苣、黃精、沙參、麥冬、生地、玉竹、八百光、枸杞、百合等。5、痰瘀互結(jié)型。以痰濕質(zhì)和血瘀質(zhì)多見，主癥是形體肥胖、胸悶脫痞、納呆嘔惡、全身困倦、頭脹肢沉，肢體麻木或疼痛，肌膚甲錯(cuò)，唇舌紫絹或舌有瘀點(diǎn)或舌下青筋暴露，苔或厚或膩，脈弦澀。常用的中藥有：丹參、光桃仁、田三七、玫瑰花、葛根、山楂、當(dāng)歸、萊藤子、荔枝核等。三、飲食治療糖尿病是一種常見

9、的內(nèi)分泌代謝病，也是影響全身各系統(tǒng)，乃至心理健康的世界第三大非傳染性疾病，合理飲食是其康復(fù)和預(yù)防并發(fā)癥的重要措施之一。（一）氣滯痰阻型1、藥粥：A芹菜粥：鮮芹菜60克，養(yǎng)麥30克。鮮芹菜切碎備用，養(yǎng)麥先煮至八成熟，加入芹菜末煮沸食用。B、蘿卜粥：新鮮白蘿卜適量，養(yǎng)麥30克。養(yǎng)麥先煮開，加入新鮮白蘿卜煮熟食用。2、藥膳：A苦瓜瘦肉湯：枸杞5克，鮮苦瓜100克，陳皮5克，瘦肉泥50克。將枸杞用開水燙后備用，除皮加水煎取汁后加入鮮苦瓜、瘦肉泥共煮沸，盛出后撒上枸杞即可。R綠豆葭米湯：綠豆10克，葭米10克，蘿卜100克，茯苓10克，瘦肉50克。將綠豆、葭米、茯苓（紗布袋裝）共煎后棄去茯苓袋，加瘦肉、

10、蘿卜煮熟即可。C清蒸茶鯽魚：白鯽魚200克,茯苓9克，陳皮3克，綠茶1015克，生姜2克。白鯽魚去內(nèi)臟及魚腮，保留魚鱗，以綠茶1015克塞入魚腹中，用竹簽縫好切口清蒸，蒸后去魚鱗、茶葉即可食用。（二）脾虛痰濕型1、藥粥：A、山藥粥：生山藥60克，養(yǎng)麥30克，共煮粥服用。R葛根粉粥：葛根粉30克，養(yǎng)麥30克。將養(yǎng)麥加水500毫升煮熟后，加入葛根粉攪拌至沸即可。2、藥膳：A、黃精燉尾骨：鮮山藥60克，黃精15克，豬尾骨50克。將三物共燉20分鐘即可。B、兔肉煲山藥：兔肉50克，鮮山藥100克，蔥段3克，姜片3克，老酒3毫升，精鹽1克，味精1克。將兔肉、鮮山藥共煮熟后加蔥段、姜片、老酒、精鹽、味精即

11、可。G參苣老鴨煲：黨參24克,黃苣24克，陳皮3克，茯苓10克，生姜3克，鴨肉50克。將黨參、黃苣、除皮、茯苓共煎取汁后加鴨肉煮爛，加入生姜即可。（三）熱盛傷津型1、藥粥：A菊花百合粥：秋菊、百合烘干研末，先以養(yǎng)麥50克煮粥，調(diào)入菊花、百合末各5克稍煮一二沸即可服用。B、花粉生地粥：天花粉30克、生地30克、枸杞15克、惹葭仁30克、養(yǎng)麥30克。將天花粉、生地、枸杞、惹葭仁、養(yǎng)麥先浸泡15分鐘后共煮粥；將枸杞用沸水燙過后撒在粥上。2、藥膳：A、銀耳沙參飲：銀耳30克、沙參15、南瓜50克，南瓜切片同煎。B、二冬絲瓜豆腐煲：麥冬10克、天冬10克、絲瓜60克、豆腐100。將麥冬、天冬共煎汁后加入

12、絲瓜、豆腐煮熟即可。（四）氣陰兩虛型1、藥粥：A生地黃粥：黃苣50克，生地50克、溫水浸泡1小時(shí)，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用。B、天花粉粥：黨參30克、天花粉30克，溫水浸泡2小時(shí)，加水300毫升，煎至200毫升，入養(yǎng)麥50克煮粥服用。2、藥膳：A、增液玉竹鴿：沙參15克，生地15克，麥冬15克，玉竹15克，八百光3克，鴿肉50克，姜片1克，精鹽1克。將沙參、生地、麥冬、玉竹、八百光、鴿肉共燉，熟后加姜片、精鹽，食用鴿肉與湯。R地麥蘿卜燉排骨：生地15克，麥冬15克，白蘿卜100克，排骨50克。將生地、麥冬共煎汁加白蘿卜、排骨煮沸即可。（五）痰瘀互結(jié)型1、藥粥：A玫瑰

13、花粥：玫瑰花6克或鮮品15克，養(yǎng)麥50克。將玫瑰花煎煮取汁加養(yǎng)麥共煮粥服用。R天花粉粥：天花粉30克，溫水浸泡2小時(shí)，加水300毫升，煎至200毫升，入養(yǎng)麥50克煮粥服用。C、葛根粉粥：葛根粉30克，養(yǎng)麥50克。將養(yǎng)麥加水500毫升煮熟后，加入葛根粉攪拌至沸即可。2、藥膳：A、當(dāng)歸蘿卜藕片排骨湯。配方：當(dāng)歸3克、白蘿卜100克、藕片30克，排骨50克。將以上各物共煮即可。B、木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大棗3枚，先浸包木耳，將粳米、大棗煮熟后加木耳共煮粥食。四、藥物治療合理用藥指導(dǎo)，每6個(gè)月至少評(píng)估1次治療效果，根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整治療方案。（一）口服降糖藥物治療1、磺月尿類（SUs）:有胰

14、外降血糖作用。適應(yīng)II型糖尿病患者用飲食治療和體育鍛煉不能使病情獲得良好控制；如已應(yīng)用胰島素治療，其每日用量在2030U以下；對(duì)胰島素抗藥性或不敏感，胰島素每日用量雖超過30U,亦可試加用SUs類藥。禁忌證：本類藥物不適用于I型糖尿病患者，II型糖尿病患者合并嚴(yán)重感染，酮癥酸中毒，高滲性昏迷，進(jìn)行大手術(shù)，伴有肝腎功能不全，以及合并妊娠的患者。2、二甲雙服：雙服類藥物改善糖代謝，降低血糖，但不影響血清胰島素水平，對(duì)血糖在正常范圍內(nèi)者無降血糖作用，單獨(dú)應(yīng)用不引起低血糖，與SUs合用則可增強(qiáng)其降糖作用。適應(yīng)雙服類是肥胖或超重的II型糖尿病患者第一線藥物。單用雙服類或SUs有一定效果但又未達(dá)到良好控制

15、者，可聯(lián)合應(yīng)用這兩類藥物。I型糖尿病患者在應(yīng)用胰島素治療過程中，如血糖波動(dòng)較大，加用雙服類有利于穩(wěn)定病情。禁忌證：由于雙服類藥物促進(jìn)無氧糖酵解，產(chǎn)生乳酸，在肝腎功能不全、低血容量性休克或心力衰竭等缺氧情況下易誘發(fā)乳酸性酸中毒，因此對(duì)有上述情況的患者忌用，對(duì)老年患者也應(yīng)小心使用。3、葡萄糖甘酶抑制劑：降低餐后高血糖?？勺鳛镮I型糖尿病的第一線藥物，適用于空腹血糖正常而餐后血糖明顯升高者。4、曝嘎烷二酮（TZD）類：主要作用是增強(qiáng)靶組織對(duì)胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗，故視為胰島素增敏劑。如：毗格列酮。5、苯丙氨酸類衍生物：為餐時(shí)血糖調(diào)節(jié)劑，具有起效快、作用時(shí)間短、低血糖危險(xiǎn)性低、不增加體重等優(yōu)點(diǎn)

16、，可單獨(dú)使用或與二甲雙服或胰島素合用。（二）胰島素治療（必須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用）胰島素根據(jù)其作用快慢和作用時(shí)間長(zhǎng)短可歸納為速短效胰島素、中效胰島素和長(zhǎng)效胰島素三類，近年又有速效和無峰長(zhǎng)效胰島素類同物。適應(yīng)證：1、I型糖尿??；2、糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷和乳酸性酸中毒伴高血糖時(shí)；3、合并重癥感染、消耗性疾病、視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變、急性心肌梗死、腦血管意外；4、因伴發(fā)病需外科治療的圍手術(shù)期；5、妊娠和分娩；6、n型糖尿病患者經(jīng)飲食及口服降糖藥治療未獲得良好控制；7、全胰腺切除引起的繼發(fā)性糖尿病。五、中醫(yī)康復(fù)按摩保健操：推薦一套穴位按摩操通用自我按摩可達(dá)到調(diào)整陰陽、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、清

17、泄三焦燥熱、滋陰健脾、益腎補(bǔ)虛等功效。預(yù)備動(dòng)作：坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢(shì)要自然端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放于大腿上。膝關(guān)節(jié)呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。第一節(jié)分推前額：用雙手手掌分推前額一次為一拍，約三十二拍。第二節(jié)刮上下眼眶：雙手食指彎曲，自眼眶內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮動(dòng)上下眼眶為一拍，約三十二拍。第三節(jié)振腹部：雙手自然疊放，掌根對(duì)準(zhǔn)肚臍，輕輕下壓有規(guī)律地振動(dòng)腹部一次為一拍，約做三十二拍。第四節(jié)擦背部：用雙手掌擦雙側(cè)腰肌自上而下一次為一拍，約做三十二拍。第五節(jié)放松腿部肌肉：用右手掌心揉按左側(cè)腿部肌肉，用左手掌心揉按右側(cè)腿部肌肉，自上到下一次為一拍，每側(cè)約做十六節(jié)拍。第六

18、節(jié)擦揉腳踝內(nèi)側(cè)：用大拇指在內(nèi)踝和跟腱處進(jìn)行擦揉一次為一節(jié)拍，約做三十二節(jié)拍。以上操作可以隨時(shí)隨地方便進(jìn)行，最好每日操作兩次。六、中醫(yī)養(yǎng)生保健見中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)九種不同體質(zhì)人群的中醫(yī)養(yǎng)生保健資料。七、康復(fù)評(píng)估方法治愈：癥狀消失，實(shí)驗(yàn)室檢查相關(guān)指標(biāo)多次正常。好轉(zhuǎn)：主要癥狀及有關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢查相關(guān)指標(biāo)有所改善。未愈：癥狀及實(shí)驗(yàn)室檢查相關(guān)指標(biāo)無變化。二0一一年六月二十一日資料1:中藥藥茶中藥藥茶的使用方法：將藥茶方中的各味中藥置保溫杯中直接沸水浸泡10分鐘后飲用或中藥放到砂鍋中先浸泡10-15分鐘后用武火燒沸代茶飲用。建議根據(jù)口味，選擇性使用，日選1飲，可以連續(xù)服用或間斷服用。一、氣滯痰阻型中藥藥茶1、玉米須茶：取玉米須60克，綠茶末10克，煎茶水500毫升。2、玫瑰決明茶：玫瑰花6克、決明子15克、萊藤子6克、綠茶3克，沸水沖泡飲用。二、脾虛痰濕證中藥藥茶1、參苓茶：黨參6克、茯苓6克、山藥6克、鐵觀音茶3克。2、苣麥茶：黃苣10、陳皮5、麥芽10、谷芽10、鐵觀音茶3克。三、熱盛傷津證中藥藥茶1、菊花玉竹茶：菊花6克、玉竹3克、銀花3克、麥冬9克、綠茶3克，沸水沖泡飲用。2、金花茶：金花捷報(bào)3克、玉竹9克、甘草3克、綠茶3克，沸水沖泡飲用。四、氣陰兩虛證中藥藥