運(yùn)動(dòng)心理學(xué)復(fù)習(xí)資料

1、精選文檔運(yùn)動(dòng)心理學(xué)復(fù)習(xí)資料1. 體育心理學(xué)與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系。 體育心理學(xué)的主要研究目的是提高教與學(xué)的效果；其主要研究對象是學(xué)生，也包括教師。側(cè)重研究體育教學(xué)過程中的主要心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的主要研究目的是提高訓(xùn)練效果和比賽成績；其主要研究象對是運(yùn)動(dòng)員，也包括教練員。側(cè)重研究競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化。 鍛煉心理學(xué)的主要研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應(yīng)；主要研究對象是大眾。側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。2. 心理學(xué)的研究方法實(shí)驗(yàn)研究法：1、實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)法2、自然實(shí)驗(yàn)法3、準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)法現(xiàn)場

2、研究法心理測量法3. 體育心理學(xué)的發(fā)展方向（1） 體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)的分工將更為明確（2） 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的專業(yè)領(lǐng)域?qū)⑦M(jìn)一步細(xì)化（3） 體育心理學(xué)的研究方法將趨向綜合化4. 目標(biāo)定向：一種重要的動(dòng)機(jī)變量，它是指個(gè)體參與某一活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)取向。它不是具體要達(dá)到的行為的數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是個(gè)體心中追求的成就取向。5. 體育活動(dòng)中的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向的區(qū)別l 看待成功：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的學(xué)生相信努力和理解學(xué)習(xí)內(nèi)容以及與他人合作可以導(dǎo)致學(xué)業(yè)的進(jìn)步；成績目標(biāo)定向的學(xué)生總是試圖超越其他人l 運(yùn)動(dòng)目的：學(xué)習(xí)目標(biāo)使人深刻認(rèn)識到努力學(xué)習(xí)、與他人合作等重要性；成績目標(biāo)使人產(chǎn)生知名度和富有競爭能力

3、l 運(yùn)動(dòng)道德和攻擊性行為：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的運(yùn)動(dòng)員更重視運(yùn)動(dòng)場上的道德修養(yǎng)，而成績目標(biāo)定向的運(yùn)動(dòng)員比較欣賞用欺騙行為獲取成功。成績目標(biāo)定向高的運(yùn)動(dòng)員比成績目標(biāo)定向低的運(yùn)動(dòng)員更有可能在比賽中傷害他人。l 運(yùn)動(dòng)快樂感：學(xué)習(xí)目標(biāo)定向與運(yùn)動(dòng)情境中的樂趣和滿意度呈正相關(guān)。l 學(xué)習(xí)策略：高學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為聽從教練指揮、努力掌握新的技能以及有規(guī)律的練習(xí)能夠給他們帶來益處，而成績目標(biāo)定向的運(yùn)動(dòng)員則認(rèn)為練習(xí)是無效的策略。6. 如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)定向 引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的動(dòng)作技能學(xué)習(xí) 合理運(yùn)用表揚(yáng)的激勵(lì)方式 合理采用分組教學(xué)的形式 合理的評價(jià)方式7. 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)新的技能、控制新的環(huán)境來發(fā)展自己的能力。8.

4、 團(tuán)隊(duì)目標(biāo)：是一個(gè)有意識地選擇并能表達(dá)出來的方向，他運(yùn)用團(tuán)隊(duì)成員的才能和能力，促進(jìn)組織的發(fā)展，使團(tuán)隊(duì)成員有一種成就感。9. 團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的設(shè)置方法 計(jì)劃階段：目標(biāo)確定環(huán)節(jié)、目標(biāo)分解環(huán)節(jié) 執(zhí)行階段：利用團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的自我控制與自我管理；監(jiān)督與咨詢；反饋與指導(dǎo)；信息管理 檢查階段：目標(biāo)的激勵(lì)與考核；目標(biāo)的檢查和調(diào)節(jié)。10. 運(yùn)動(dòng)興趣：人們積極地認(rèn)識、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進(jìn)身心健康的重要?jiǎng)恿?1. 運(yùn)動(dòng)興趣的品質(zhì)：傾向性、廣泛性、穩(wěn)定性12. 運(yùn)動(dòng)興趣的分類及分類之間的關(guān)系l 根據(jù)內(nèi)容可分為物質(zhì)興趣和精神興趣。l 根據(jù)傾向性可分直接興趣和間接興趣。l

5、根據(jù)廣泛性可分廣泛興趣和中心興趣。l 根據(jù)深度、范圍和穩(wěn)定性可分有趣、樂趣和志趣。13. 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)：人們指向某一目標(biāo)的激發(fā)或抑制某個(gè)行為的愿望或意向，是推動(dòng)個(gè)體從事某種活動(dòng)的內(nèi)部心理動(dòng)因。14. 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能：發(fā)動(dòng)功能、選擇功能、強(qiáng)化功能、維持功能。15. 體育態(tài)度：學(xué)生對體育學(xué)習(xí)和鍛煉活動(dòng)所持有的認(rèn)知評價(jià)、感情體驗(yàn)和行為意向的綜合表現(xiàn)。16. 歸因&歸因理論：歸因是指個(gè)體對自我或他人行為結(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。歸因理論是對行為與動(dòng)機(jī)進(jìn)行認(rèn)知分析的理論。17. 內(nèi)外部歸因：l 傾向于內(nèi)部歸因的人常常將自己體育運(yùn)動(dòng)的成績好歸因于自己運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)或努力。l 傾向于外部歸因的人則常

6、常把失敗看作是任務(wù)太難、自己的運(yùn)氣不佳、教練員不好、裁判員不好、裁判員不公平等外部原因。一般內(nèi)部歸因的個(gè)體比外部歸因的個(gè)體成績好。18. 協(xié)便性原則：一個(gè)人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項(xiàng)任務(wù)時(shí)的成績來解釋或預(yù)測，即當(dāng)別人成績與他們相一致時(shí)，會把它們歸于外部原因；當(dāng)別人的成績與他們不一致時(shí)，會把它們歸因于內(nèi)部原因。這種現(xiàn)象是協(xié)便性原則。19. 影響運(yùn)動(dòng)歸因的內(nèi)外部因素： 內(nèi)部因素：個(gè)性特征、成就動(dòng)機(jī)、自我效能性、性別、年齡 外部因素：社會文化背景特征、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征、訓(xùn)練年限、比賽結(jié)果20. 再歸因：團(tuán)體發(fā)展法、強(qiáng)化糾正法、觀察學(xué)習(xí)法21. 第五章全看體育活動(dòng)與心理健康啊啊啊啊啊啊啊啊啊

7、啊啊啊啊啊啊啊啊我也不知道怎么辦！全看！難道要讓我吧所有的內(nèi)容都打出來嗎，怎么可能，不存在的，隨便吧。22. 應(yīng)激：人類和動(dòng)物在經(jīng)歷和體驗(yàn)?zāi)撤N過度情景時(shí)產(chǎn)生的那種心理和生理的過程。23. 喚醒：指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺性興奮水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。24. 焦慮：個(gè)體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安，帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。25. *倒U形假說（深刻了解）：l 技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求l 個(gè)體差異與喚醒水平的要求26. 心理技能訓(xùn)練：是指采用一定的 方法和手段對人的心理

8、施加影響， 對大腦所進(jìn)行的專門化訓(xùn)練， 以達(dá)到強(qiáng)化心 理技能、 培養(yǎng)特殊心理能力的目的。27. 漸進(jìn)放松訓(xùn)練：是利用全身各部位肌肉的緊張和放松，并輔以深呼吸和表象來調(diào)控人們緊張情緒的一種方法。28. 生物反饋訓(xùn)練（內(nèi)臟學(xué)習(xí)、自主神經(jīng)學(xué)習(xí)）：通過生物反饋達(dá)到控制生理指標(biāo)的變化或維持這種變化的過程。29. 暗示訓(xùn)練：利用語言、手勢、表情以及其他刺激物，采用間接、含蓄的方法，對訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。30. 第八章看看動(dòng)作技能學(xué)習(xí) 看看。隨便看，興許就是不看31. 體育教學(xué)策略和學(xué)習(xí)策略的依據(jù)l 體育教學(xué)的目標(biāo)是制約體育教學(xué)策略制定或選擇的決定性因素；l 學(xué)生的起始狀態(tài)是制約體育教學(xué)策

9、略制定的重要條件；l 教師自身特征是制定或選擇制約有效體育教學(xué)的重要條件；u 激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣u 針對學(xué)生特點(diǎn)因材施教u 創(chuàng)設(shè)情境鼓勵(lì)學(xué)習(xí)積極參加u 強(qiáng)化元認(rèn)知u 教給學(xué)生自我調(diào)控策略：自我觀察調(diào)控；自我評價(jià)調(diào)控；自我冷化調(diào)控；自我暗示調(diào)控；自我激勵(lì)調(diào)控；自我目標(biāo)調(diào)控。32. 評價(jià)體育課堂學(xué)習(xí)：體育學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)、表現(xiàn)能力與合作精神33. 體育課堂中間心理學(xué)評價(jià)：學(xué)生對學(xué)習(xí)過程中的評價(jià)；教師對學(xué)習(xí)過程中的評價(jià)34. 課堂創(chuàng)造與運(yùn)用l 創(chuàng)造：運(yùn)用教學(xué)技巧；創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的教學(xué)情境；美化體育課堂環(huán)境；為學(xué)生設(shè)立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)；對學(xué)生積極的期望。l 運(yùn)用：效應(yīng)功能；信號功能；教育功能。35. 體育能力的差異對動(dòng)作技能形成的影響l 體能l 心理運(yùn)動(dòng)能力l 信息加工能力l 與體育活動(dòng)相關(guān)的智能36. 智力因素差異：觀察力；記憶；思維；想象力37. 影響體育待優(yōu)生學(xué)習(xí)的心理因素l 缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)l 意志力薄弱l 過分關(guān)注同伴對自己的評價(jià)l 自信心不足38. 氣質(zhì)、性格與行為的關(guān)系l 氣質(zhì) 以膽汁質(zhì)類型為主的學(xué)生 以多血質(zhì)類型為主的學(xué)生 以粘液質(zhì)類型為主的