大一生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)方案97

1、我的生涯我做主 大一生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)方案一、活動(dòng)目的：通過團(tuán)體活動(dòng)形式，促使班級(jí)成員關(guān)系更加和諧，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于生涯規(guī)劃的初步認(rèn)識(shí)，了解什么是生涯，什么是生涯發(fā)展以及職業(yè)生涯規(guī)劃是怎么樣的，找到自己的現(xiàn)實(shí)和理想之間的差距，縮短差距，整裝前進(jìn)，以更加積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。二、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)：接受培訓(xùn)的各學(xué)院輔導(dǎo)員三、團(tuán)體成員：各班四、活動(dòng)時(shí)間：90分鐘左右五、活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)椅教室六、活動(dòng)時(shí)間：建議大一第二學(xué)期間七、活動(dòng)方案：活動(dòng)階段活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備工作熱身階段活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，激發(fā)成員參與活動(dòng)的積極性手指操5活動(dòng)階段1.進(jìn)一步加深理解，形成團(tuán)隊(duì)我的團(tuán)隊(duì)15彩筆、紙2.初步認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯輔導(dǎo)生涯聯(lián)想20紙

2、、筆3.探索生涯發(fā)展的影響因素生涯十字路口20 紙、筆4.擬定大學(xué)的目標(biāo)及可以做的事我的大學(xué)路20紙、筆結(jié)束階段烘托氣氛，處理結(jié)束情緒，為班級(jí)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)歌曲我的未來(lái)不是夢(mèng)10多媒體播放器、音樂八、具體操作：項(xiàng)目?jī)?nèi)容時(shí)間熱身手指操目的：促進(jìn)相互之間的了解；活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動(dòng)的積極性。操作：1、同學(xué)們圍成圈，每個(gè)人伸出自己的兩個(gè)食指；2、 團(tuán)體輔導(dǎo)老師手指操示范，口號(hào)是“我來(lái)培訓(xùn)嘿”，“生涯輔導(dǎo)嘿”，“生涯輔導(dǎo)有方法嘿”；3、 同學(xué)們跟著老師做，學(xué)會(huì)后一起做；4、 再伸出手掌，換手掌做手指操；分享：在這個(gè)活動(dòng)中，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)4-5位同學(xué)發(fā)言。注意：領(lǐng)導(dǎo)者做好示范，之

3、前最好自己多練習(xí)幾遍，確保手指操操作的準(zhǔn)確性和流暢性。5主題活動(dòng)我的團(tuán)隊(duì)目的：進(jìn)一步加深了解，形成團(tuán)隊(duì)。操作:每個(gè)同學(xué)一次報(bào)一個(gè)字，比如生涯輔導(dǎo)有方法，然后，報(bào)同一個(gè)字的同學(xué)分成一個(gè)組，每個(gè)小組成員圍圈坐在一起，每個(gè)小組給自己的組取一個(gè)組名，畫一幅畫，擬定自己的契約，給每個(gè)小組選一個(gè)組長(zhǎng)，并討論得出帶有自己小組特色的口號(hào)。分享：和其他小組分享自己小組的名字，口號(hào)，以及感受。注意：在形成團(tuán)隊(duì)后，共同的契約是：每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員在自己的小組內(nèi)部，一方面敞開心扉，說出自己的心里話，另一方面保守團(tuán)隊(duì)其他成員的秘密，在團(tuán)隊(duì)結(jié)束后，把說過的話留在團(tuán)隊(duì)里。10生涯聯(lián)想目的：形成對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的初步認(rèn)識(shí)操作：在紙上

4、寫下：1、生涯就像，2、生涯發(fā)展是，3、職業(yè)生涯規(guī)劃是。寫完以后，每個(gè)小組組長(zhǎng)組織大家進(jìn)行分享，每個(gè)人都談?wù)勛约旱目捶ā７窒恚涸谶@個(gè)活動(dòng)中，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)2-3個(gè)組的同學(xué)發(fā)言。引導(dǎo)：答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，每個(gè)人心中都有自己對(duì)于生涯、生涯發(fā)展以及職業(yè)生涯規(guī)劃的看法。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)大學(xué)生而言，就是在自己興趣、愛好的前提下及認(rèn)真分析個(gè)人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長(zhǎng)和知識(shí)結(jié)構(gòu)，對(duì)將來(lái)從事工作所做的方向性的方案。大學(xué)生在走向社會(huì)前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個(gè)清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來(lái)職業(yè)升級(jí)的關(guān)鍵一環(huán)。 高職學(xué)生應(yīng)該有適合自己特點(diǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃。生涯規(guī)

5、劃應(yīng)貫穿于高職學(xué)生學(xué)習(xí)生活的始終。人的職業(yè)興趣、能力的發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期、連續(xù)的發(fā)展過程，高職三年的職業(yè)規(guī)劃大致分為以下3個(gè)階段：新生入學(xué)后的職業(yè)生涯規(guī)劃（一年級(jí)完成），一年級(jí)應(yīng)著重職業(yè)生涯認(rèn)知、規(guī)劃與職業(yè)定向指導(dǎo)，內(nèi)容包括：（1）職業(yè)生涯規(guī)劃的意義及重要性；（2）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與形態(tài)；（3）職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容；（4）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、步驟與方法；（5）職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)途徑；（6）運(yùn)用相關(guān)技術(shù)進(jìn)行職業(yè)性向測(cè)評(píng)；（7）職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)與編制；（8）了解企業(yè)文化結(jié)構(gòu)與職業(yè)角色要求。從專業(yè)了解到職業(yè)角色轉(zhuǎn)換、動(dòng)手能力培養(yǎng)與職業(yè)道德教育（二年級(jí)完成），二年級(jí)應(yīng)著重職業(yè)能力與職業(yè)道德素質(zhì)的培養(yǎng)，內(nèi)

6、容包括：（1）職業(yè)能力培養(yǎng)；（2）職業(yè)道德素質(zhì)的培養(yǎng)。就業(yè)的準(zhǔn)備階段（三年級(jí)完成），三年級(jí)應(yīng)著重?fù)駱I(yè)指導(dǎo)與就業(yè)服務(wù)，內(nèi)容包括：（1）就業(yè)與擇業(yè)指導(dǎo)。職業(yè)道德與擇業(yè)觀教育；就業(yè)政策與就業(yè)形勢(shì)分析；就業(yè)材料的準(zhǔn)備；應(yīng)聘技巧的準(zhǔn)備；面試、談判、簽約要領(lǐng)；（2）就業(yè)服務(wù)。就業(yè)協(xié)議書的簽定；違約與改派；就業(yè)程序與方案；就業(yè)報(bào)到證及用途；畢業(yè)生檔案。以上各個(gè)階段應(yīng)相互貫通，有機(jī)連接，形成較為完善的職業(yè)生涯規(guī)劃體系。 20生涯十字路口目的：了解自己的生涯選擇情況，探索對(duì)自己生涯發(fā)展影響的因素操作：在紙上畫一個(gè)十字，上邊寫個(gè)人因素（包括興趣，成績(jī)，人格特質(zhì)，其它），左邊寫家庭因素（包括父母，姊妹，經(jīng)濟(jì)狀況，其

7、它），右面寫環(huán)境因素（老師，同學(xué)，學(xué)校，其它），下邊寫其他因素，然后思索哪個(gè)因素在自己生涯選擇中影響最大，標(biāo)1,以此類推，標(biāo)2,3,4,5。由此可以看出各個(gè)因素在自己生涯選擇中的影響程度。分享：在這個(gè)活動(dòng)中，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)2-3個(gè)組的同學(xué)代表發(fā)言。引導(dǎo)：影響個(gè)人職業(yè)生涯的四種因素： （1）遺傳素質(zhì)和特殊能力：個(gè)人得自于遺傳的一些特質(zhì)，在某些程度內(nèi)限制了個(gè)人對(duì)職業(yè)或?qū)W校教育選擇的自由。這些因素包括：種族、性別、外在的儀表和特征等。個(gè)人的特殊能力包括：智力、音樂能力、美術(shù)能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力等。（2）環(huán)境條件與特殊事件：即個(gè)人所接受的教育與訓(xùn)練、家庭背景、社會(huì)政策、社會(huì)變遷等非個(gè)人所

8、能控制的因素，以及個(gè)人職業(yè)選擇的具體領(lǐng)域等。家庭背景則包括父母所從事的職業(yè)及社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、父母的教育水準(zhǔn)，以及家庭結(jié)構(gòu)、父母期望等因素。（3）學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：克朗伯茲認(rèn)為，每個(gè)人有獨(dú)特的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，這在決定其職業(yè)生涯的路徑時(shí)扮演重要的角色作用；凡是成功的生涯規(guī)劃、生涯發(fā)展和職業(yè)或教育的表現(xiàn)所需的技能，均能夠通過學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)而獲得。（4）工作定向技能，即在上述各種因素的交互作用下，個(gè)人所獲得的解決問題的技能、工作習(xí)慣、認(rèn)知過程、情緒反應(yīng)等，這些技能又會(huì)影響其他各項(xiàng)因素。 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家，在做完練習(xí)后，大家會(huì)有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)的答案會(huì)很相似，對(duì)自己影響最大的是第一個(gè)因素，個(gè)人因素，從而引出自己的生涯發(fā)展掌

9、握在自己手中，而不是其他，要通過自己的努力來(lái)設(shè)計(jì)自己的生涯之路。20我的大學(xué)路目的：找到自己理想和現(xiàn)實(shí)的差距，制定大學(xué)的規(guī)劃操作：1、在紙的兩端寫“現(xiàn)在”，“目標(biāo)”，在這兩個(gè)詞中間畫一條線，然后把線分成三段，每一段代表大學(xué)的一年，寫下每一年要做的事，可以從大一開始，也可以從大三往回寫，越具體越好。寫完后，先在小組內(nèi)部和大家分享，相互指出在實(shí)現(xiàn)的過程中有哪些問題，給出各自的建議。分享：在這個(gè)活動(dòng)中，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)2-3個(gè)組的同學(xué)代表發(fā)言。 注意：“我的大學(xué)路”階段，讓大一學(xué)生開始思索生涯之路，有計(jì)劃有步驟的去度過自己的大學(xué)時(shí)光，其實(shí)只要他們有目標(biāo)，就會(huì)有事做，也就不會(huì)有其他心理問

10、題的產(chǎn)生，這也是本次團(tuán)體輔導(dǎo)能達(dá)到的另一個(gè)重要效果。引導(dǎo)：大學(xué)三年時(shí)光雖然短暫，但對(duì)人一生發(fā)展的影響具有決定性的力量。心理學(xué)家的研究證明，大學(xué)階段是掌握專業(yè)知識(shí)技能和個(gè)人自我發(fā)展完善的重要時(shí)期。兩大任務(wù)并駕齊驅(qū)，缺一不可。自我發(fā)展涉及的領(lǐng)域很寬，包括自我評(píng)價(jià)、社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、職業(yè)心理、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是個(gè)人全面、健康而均衡的發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)周而復(fù)始的連續(xù)過程，每個(gè)過程主要包括以下步驟：1、 個(gè)人生涯愿景清晰化，在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時(shí)候，需要弄明白這樣一個(gè)問題“自己到底想過一種什么樣的生活？”，即個(gè)人生涯愿景；2、 評(píng)估自我，評(píng)估自我的目的是認(rèn)識(shí)自己，了解自己；3、 評(píng)估環(huán)境，職業(yè)生涯環(huán)境的評(píng)估，主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響；4、 確定職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達(dá)到一個(gè)什么樣的位置，簡(jiǎn)單地說做到什么職位；5、 設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線、制定彌補(bǔ)差距的行動(dòng)方案；6、 實(shí)施、評(píng)估與修訂，為了順利達(dá)成目標(biāo)，個(gè)人首先需要對(duì)達(dá)成目標(biāo)所要求的條件進(jìn)行分析，然后對(duì)照自己找出差距，并找到彌補(bǔ)差距的具體辦法。20結(jié)束階段體會(huì)分享全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，用一句話說在現(xiàn)在的體