情感專家教你如何提高溝通技巧進(jìn)行挽回

1、.情感專家教你如何提高溝通技巧進(jìn)展挽回溝通對于經(jīng)營感情來說是很重要的，因?yàn)槭澜缟蠌膩頉]有心意相通的兩個人，需要通過進(jìn)展溝通來了解對方，能防止很多不必要的誤會。有時候，有些矛盾只是一場誤會，只要兩人多溝通，就能很容易解決的，所以溝通是很重要的，良好的溝通表達(dá)能夠幫助彼此消除矛盾、增進(jìn)感情。1、 夫妻吵架，為什么溝通失敗夫妻之間偶爾小吵小鬧，能為感情增添情趣，但是經(jīng)常吵架，就很容易導(dǎo)致感情變淡，夫妻關(guān)系的好與壞，在乎溝通與關(guān)心，下面來說一下溝通的功能與影響。1、發(fā)泄情緒發(fā)泄情緒是一種溝通的功能。發(fā)生矛盾的時候，大多數(shù)夫妻會用發(fā)泄情緒，互相指責(zé)的方式去溝通。發(fā)泄情緒會使負(fù)面情緒不斷增加，輕者冷戰(zhàn)，嚴(yán)

2、重者發(fā)生吵架及肢體沖突。無疑，發(fā)泄情緒不利于溝通，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。2、互相表達(dá)自己的想法和意見情感專家說過，挽回愛情時最重要要素，其實(shí)只有一個，聊天。最初戀愛時是因?yàn)榱牡脕?，最終分手時是因?yàn)榱牟坏揭粔K，而最后挽回成功卻又是因?yàn)榱牡脕?。溝通中少不了聊天這一環(huán)節(jié)，夫妻雙方發(fā)生矛盾，應(yīng)具備以下三種能力去表達(dá)自己的想法和意見。第一種：聽的能力學(xué)會聆聽，了解對方的想法，不要用推測的偵探思維去打量身邊的愛人。第二種：回應(yīng)能力當(dāng)聆聽了對方的想法后，坦誠的告訴對方你的想法，明明白白地交流，切忌使用“心理戰(zhàn)，讓對方猜是最愚蠢的方法。例如，在他跟你表達(dá)自己的想法后，你應(yīng)該告訴他你的需求，你渴望被愛。第三種

3、：語言表達(dá)能力語言表達(dá)是最直接的方式，前提是要掌握表達(dá)的技巧。不能用命令的口吻和咄咄逼人的態(tài)度與對方溝通，否那么對方會覺得你不尊重他。例如：“你應(yīng)該、本來就是要、你給我.這些詞語都會讓對方感到反感。應(yīng)該用溫婉的語氣，如“你可以.嗎.或“你覺得如何.不同的語言表達(dá)方式會有不同的溝通結(jié)果。3、達(dá)成共識，解決問題用清晰的頭腦，平和的態(tài)度去溝通，注重雙方地位的平等性才能達(dá)成共識，解決問題。要達(dá)成共識，就要做到以下幾點(diǎn)：換位思考。多站在對方的角度去思考，而不是只堅持己見，固執(zhí)地認(rèn)為自己沒有錯。換位思考就是要設(shè)身處地地為對方著想，考慮到對方的難題與苦衷。兩個人的互動性。情感專家說過，男人需要的愛的形式，包

4、括信任、承受、感謝、贊美、認(rèn)可、鼓勵；女人需要的愛的形式，包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼、撫慰。溝通是一種雙方互動交流的模式，缺少一方都會失去溝通的意義。相互傳遞想法，了解對方需求，得到對方的理解，然后表達(dá)意見，商量共同解決的方法。2、 挽回婚姻之進(jìn)展有效的溝通夫妻之間發(fā)生矛盾會產(chǎn)生以下三種狀況。第一種：壓抑自己，什么都憋在心里，與對方冷戰(zhàn)。第二種：發(fā)泄脾氣，大吵大鬧，指責(zé)對方。這兩種可稱為有效的溝通，但具體方式不一樣，還有一種就是采取不指責(zé)，不攻擊也不評價的態(tài)度，無疑這種被動的溝通方式是無效的。那我們在挽回婚姻的時候，應(yīng)該怎么進(jìn)展有效的溝通，得到滿意的結(jié)果呢.以下三個步驟可供參考：1、處理

5、情緒當(dāng)發(fā)生矛盾，對方讓我們感到很無奈很氣憤的時候，負(fù)面情緒就會不斷膨脹。這時候。不要提高嗓音，不用挖苦的腔調(diào)，更不要拉長臉，指手畫腳指責(zé)對方。要學(xué)會控制自己的情緒。例如，當(dāng)你想向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的憤懣的時候，把想說的話在腦袋里停十秒，經(jīng)過大腦清晰思考過濾，心平氣和地說。又或者實(shí)在憋不住，就把想說的話通過短信或?qū)懶诺姆绞?，以文字的形式傳達(dá)給對方。切記不可咄咄逼人，以死相逼，把對方逼向絕路挽回就毫無希望。2、整理思路，站在對方的角度去溝通人總會不自覺地活在自己的主觀世界里。學(xué)會整理思路，歸納總結(jié)雙方出現(xiàn)的問題，雖然沒有完美的婚姻，但婚姻需要雙方共同經(jīng)營。不要把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加在對方身上，婚姻是平等的，不分

6、強(qiáng)弱。情感專家說過，男人需要的愛的形式，包括信任、承受、感謝、贊美、認(rèn)可、鼓勵；女人需要的愛的形式，包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼、撫慰。站在對方的角度去溝通，就是要尊重對方，理解對方，體貼對方。3、學(xué)會傾聽在溝通時，許多人往往急著表達(dá)自己的意見，無視了別人在說什么，而各說各的，使溝通效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達(dá)的意思。用心地聆聽是很難的事,并不像大多數(shù)人所設(shè)想的那樣是自然而然就能做到的,既便他們很愛對方,要想成為用心的聆聽者,必須先要控制住你的自我,感受,意見和判斷,而且必須要看著對方說話,用眼神交流。3、 挽回秘籍之溝通技巧對于因?yàn)檎`會和溝通不暢而分手的伴

7、侶來說，想要挽回愛情就要提升自己的溝通能力，讓我們看看具體該如何做呢.1、溝通過程中，先要聽懂很多朋友非常無奈的說，我跟他沒方法溝通，我說什么他都聽不懂。實(shí)際上出現(xiàn)這種狀況是因?yàn)殡p方都沒有去了解對方所說的，而是專注于想讓對方知道自己想法。當(dāng)你們彼此都不假思索的傾吐自己的需求時，出發(fā)點(diǎn)都是站在自己的立場上，數(shù)落著對方，喧吐自己的需求，這種時候已經(jīng)不能算是溝通了，只能算是你們各自的“演講。因此，再想要和對方溝通的時候，把自己的訴求先放一放，認(rèn)真聽聽對方的心聲。當(dāng)你多聽多理解對方的想法的時候，這將成為一個愉快的談話。2、“鏡子理論的溝通現(xiàn)在讓我們來說說什么是“鏡子理論的溝通.首先，要“關(guān)注對方，怎么

8、理解呢.當(dāng)我們照鏡子的時候，肯定會看到鏡中的自己，然后我們會關(guān)注自己的每一個細(xì)節(jié)，那么我們需要做的就是把對方當(dāng)做是鏡中的自己，認(rèn)真去關(guān)注對方的每一句話。其次，要對對方做出“反映。當(dāng)鏡子中的自己某一個動作需要更加細(xì)微的觀察時，那么，我們需要做一些調(diào)整，才能看到鏡子里的自己特定的情況。所以說我們在對方有些表達(dá)不夠清楚的時候，要善于詢問和探究，這樣就能保證聽者理解的正確和貼切。最后是“換位思考。鏡子中的你也是你，你們的位置、表情、動作都是一樣的。那么，當(dāng)我們在溝通中，做到換位思考，你對對方做出了良好的反應(yīng)，那么同樣對方也會對你回應(yīng)出良好的反應(yīng)。這時候你的訴求才能認(rèn)真的進(jìn)入到對方的耳朵，到達(dá)心里。夫妻之間總是難免會吵架，吵