2022年大學生定點投籃大賽策劃書

1、高品質文檔2022年大學生定點投籃大賽策劃書 一、活動主題：高校生定點投籃大賽 二、策劃主辦單位：經(jīng)貿(mào)系學生會 參賽人員：經(jīng)貿(mào)系全體新生 三、活動目的：提倡歡樂體育運動；讓學生在走出教室，享受陽光與體育的樂趣呈現(xiàn)高校學生風采；增進學生友情，豐富學生文體生活在提高全?；@球水平的同時，讓同學們以飽滿的精神投入到學習生活中去，更好的促進同學們的團結和友情。提倡歡樂體育運動；讓學生在春天走出教室，享受陽光與體育的樂趣呈現(xiàn)高校學生風采；增進學生友情，豐富學生文體生活。 四、大賽進行時間： 五、大賽進行地點：學院籃球場 六、大賽活動內(nèi)容：投籃競賽 七、活動詳細內(nèi)容 預賽內(nèi)容 1、 1人1球正面投空心球（即

2、非碰板投籃）（進行兩輪，如人多，同進行一輪） 記錄其1分鐘內(nèi)投中次數(shù)。 要求： （1）自投自搶，小范圍移動； （2）手法、動作要規(guī)范，以便形成正確的動作定型； （3）要不斷沖擊自己的紀錄。 規(guī)章： （1）從持球者出手投籃時開頭計時； （2）投籃的位置，如使用標準球場，則在罰球線后的半圓內(nèi)；否則，在正對籃板、距離籃圈中心的投影點4.2米的地上面好標記線，在標記線后投籃。 （3）不管投中與否，必需自投自搶，然后快速運球回至罰球區(qū)進行下一次投籃； （4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時間內(nèi)總的投中次數(shù)。 2、 1人1球（或多球）五點定位投籃（兩輪，取成果好的一次，如報名人多，只一輪）記錄其完成五點投籃

3、所用時間。 方法： （1）投籃位置，以籃圈中心在地面的投影點為圓心，以4米為半徑畫一限制弧線，在限制紙外的左右0度、左右45度及90度共五個位置上投籃。 （2）可以在籃下設一人幫助，關心檢籃板及將球傳回投籃者。 要求： （1）手法、動作要規(guī)范，以便形成正確的動作定型。 （2）要不斷沖擊自己的紀錄。 規(guī)章： （1）每個點投中后，再接順時針方向快速移動到下一個點連續(xù)投籃，如沒投中，則始終在這個點投，直到投中后方可換位。 （2）計時從第一點出手投籃開頭，至第五點投球入籃筐結束，記錄五個點均投中之后的總時間。 （3）可以跳投也可以原地投籃。 決賽內(nèi)容 1、 1人1球籃下45度打板投籃 1.1 要求：

4、（1）自投自搶，小范圍移動； （2）手法要規(guī)范，以形成正確的動作定型。 （3）要不斷沖擊自己的紀錄。 1.2 規(guī)章 （1）投籃的距離，可先在兩邊與籃板成45度角、距籃圈圓心的投影點1.53米（不同的對象可依據(jù)水平確定距離）； （2）從持球者出手投籃時開頭計時； （3）不管投中與否，必需自投自搶； （4）可跳投也可原地投籃，投籃位置必需左右互換，記錄一分鐘總投中數(shù)。 2、 1人1球正面投空心球（即非碰板投籃） 2.1 要求： （1）自投自搶，小范圍移動； （2）手法、動作要規(guī)范，以便形成正確的動作定型； （3）要不斷沖擊自己的紀錄。記錄其1分鐘內(nèi)投中次數(shù)。 2.2 規(guī)章： （1）從持球者出投籃時

5、開頭計時； （2）投籃的位置，如使用標準球場，則在罰球線后的半圓內(nèi)；否則，在正對籃板、距離籃圈中心的投影點4.2米的地上畫好標記線，在標記線后投籃。 （3）不管投中與否，必需自投自搶，然后快速運球回至罰球區(qū)進行下一次投籃； （4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時間內(nèi)總的投中次數(shù)。 3、 1人2球左右移動跳起投籃 3.1 方法： （1）將球放在三秒?yún)^(qū)左右兩側第二位置區(qū)內(nèi)。假如使用的不是標準球場，同在籃板前左右45度、距籃圈圓心投影點2.5米的地方，并做好標記。 （2）投籃者站立于兩球之間，聽到開頭指令后，馬上橫跨步，移動到另一側，抄起另一球，完成跳投動作，再搶得籃板，放回原處，依此循環(huán)反復； （3）如投不中，搶到籃板后馬上進行補投，每一次均須在投中后方可換位； （4）依據(jù)每個人身體體質不同，可選擇每投中6、8或10次為一組，記錄所用時間。 3.2 規(guī)章： （1）面對籃圈橫向跨步抄球； （2）從第一次彎腰撿球開頭計時，至最終一球投中，球入籃筐為止。 4、 一分鐘