小學(xué)低年級(jí)乒乓球教案

1、一、二年級(jí)乒乓球教案教學(xué)內(nèi)容：1. 介紹乒乓球歷史、相關(guān)知識(shí)及比賽規(guī)則。2. 熟悉球感練習(xí)。3. 身體素質(zhì)練習(xí)：耐力練習(xí)。教學(xué)目的：1. 使學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展；了解比賽規(guī)則；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目的興趣及球感。2. 提高學(xué)生耐力水平。部分教學(xué)內(nèi)容組織方法練習(xí)備注次數(shù)時(shí)間開始部分1. 編排上課隊(duì)形，整隊(duì)集合，師生互相問(wèn)好。2. 清點(diǎn)人數(shù)，宣布課堂紀(jì)律和注意事項(xiàng)。強(qiáng)調(diào)體育的重要性（功能、作用），進(jìn)一步提倡終身體育觀。3. 宣布本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考試項(xiàng)目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，發(fā)下旋球、10*4M折返跑。4. 乒乓球歷史及比賽規(guī)則簡(jiǎn)介。××××&

2、#215;×××××××5準(zhǔn)備部分1. 慢跑：繞體育館慢跑三圈。2. 徒手操：a) 頭部運(yùn)動(dòng)b) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)c) 肩繞環(huán)（直臂或曲臂）d) 涮腰e) 腹背運(yùn)動(dòng)f) 膝繞環(huán)g) 弓步壓腿h) 側(cè)壓腿i) 手腕腳踝活動(dòng)× × × ×× × × ×4×8拍5基本部分一、 乒乓球 （一） 介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。1乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平日臻完善，但基礎(chǔ)的技術(shù)及特點(diǎn)不會(huì)改變，需把握乒乓球技術(shù)的特點(diǎn) 快、狠、準(zhǔn)、轉(zhuǎn)、落點(diǎn)好，以及乒乓球技術(shù)的精髓“

3、加速制動(dòng)還原”。2乒乓球的技術(shù)動(dòng)作不是一朝一夕就能學(xué)成的，尤其是掌握得很熟練，這就要求勤加苦練，才能做到熟能生巧；稍有荒廢技術(shù)就會(huì)下降，回到起點(diǎn)。（二）球感練習(xí)：1 墊球：A. 拍正面（達(dá)標(biāo)：400個(gè)）B. 球拍正反面交替墊球（達(dá)標(biāo)：400個(gè)）2 托球：將球平放在球拍正面，首任一前后、左右移動(dòng)，拍面上的球能控制在拍面內(nèi)。3 球碰墻壁練習(xí)：將乒乓球用球拍打向垂直平滑的墻面（先練習(xí)推擋）。二、 素質(zhì)練習(xí)1. 1200m跑：注意掌握呼吸勻速2. 俯臥撐：15×4組3. 柔韌練習(xí)：上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。100-300個(gè)/次50-150個(gè)/次教師發(fā)出前后跑、左右橫行的口令并用手指示方向，要求學(xué)生拍子粘住球不掉。最好課后練習(xí)。圍繞田徑場(chǎng)勻速跑三圈× × × ×× × × ×以排為單位，在肋木上扶桿壓腿4053530結(jié)束部分1. 放松整理運(yùn)動(dòng)互相抖動(dòng)手，自己抖動(dòng)拍打腿部。2. 總結(jié)本次課課堂情況，提出表?yè)P(yáng)與要求，宣布下次課內(nèi)容。3. 解散。××××××××××××