幼兒控制情緒的方法

1、幼兒控制情緒的方法【篇一：幼兒控制情緒的方法】4-5歲孩子的情緒進(jìn)入了穩(wěn)定發(fā)展時(shí)期，這個(gè)階段可以好好培養(yǎng)孩子 良好的性格和教育孩子情緒控制的方法，有利于養(yǎng)成孩子健康性格 心理喔。一、情緒發(fā)展的特點(diǎn)（一）情緒表現(xiàn)趨于主動(dòng)性、穩(wěn)定性、內(nèi)隱性主動(dòng)性：隨著認(rèn)知和語(yǔ)言的發(fā)展，4-5歲幼兒由于某種外來(lái)刺激而引發(fā)的情緒沖動(dòng)逐漸減少，他們對(duì)自己情緒的控制也逐漸由被動(dòng)變?yōu)?主動(dòng)。在成人不斷的教育下，在幼兒園集體活動(dòng)及生活規(guī)范的約束 下，4-5歲幼兒逐漸學(xué)會(huì)控制情緒沖動(dòng)。穩(wěn)定性：由于神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的發(fā)展，4-5歲幼兒的情緒穩(wěn)定性逐漸提高。幼兒對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)能力逐漸加強(qiáng)，他們的行為受情緒支配 的比例在逐漸下降，他們

2、在學(xué)著控制自己的情緒，情緒的情境性和 受感染性也逐漸減少。當(dāng)然，他們并非對(duì)所有的事都能調(diào)節(jié)好，對(duì) 特別感興趣的事和物仍然受情緒支配，甚至還會(huì)出現(xiàn)情緒失控 現(xiàn)象，遇到不順心時(shí)仍會(huì)大發(fā)脾氣。內(nèi)隱性：隨著語(yǔ)言和心理活動(dòng)隨意性、豐富性的發(fā)展，4-5歲幼兒逐漸能他們能用口頭語(yǔ)言、面部表情和肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)心豐富的情 緒情感，漸發(fā)展起自我控制能力，從而調(diào)節(jié)自己的情緒及其外部表 現(xiàn)。比如：有的幼兒在幼兒園遇到不順心的事情，他們會(huì)極力控制 掩飾自己的情感，等到回家后見(jiàn)到親人會(huì)才會(huì)表達(dá)他們的不滿。（二）情緒理解發(fā)展進(jìn)入關(guān)鍵期1、移情能力迅速發(fā)展4-5歲的幼兒己具有較強(qiáng)的移情能力，能將自己置身于他人處境，設(shè) 身處

3、地地為他人著想，接受他人的情感。有移情能力的幼兒，更傾 向于將移情喚起轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)悲傷者的關(guān)心，最終促進(jìn)利他行為的發(fā)展。 如：當(dāng)幼兒看到一個(gè)同伴因損壞而失去了一個(gè)有趣的而感到悲傷時(shí)， 他會(huì)想到：如果自己失去了這樣的玩具，也會(huì)悲傷。這時(shí)的悲傷是 自我中心的移情，將同伴的情境移到自己身上。同時(shí)他也會(huì)想到， 他是我的同伴，他悲傷，所以我也悲傷，并應(yīng)該幫助和安慰他。此 外，由于語(yǔ)言的發(fā)展，4-5歲幼兒學(xué)會(huì)了更多的表達(dá)情緒的詞語(yǔ)、例 如高興、害怕，難受、生氣、喜歡、恨、愛(ài)、討厭等，他們經(jīng)常利 用這些情緒詞語(yǔ)描述自己和別人的情緒體驗(yàn)，他們也能用各種情緒 性語(yǔ)言去安撫別人或影響別人的行為。2、情緒理解依存于社會(huì)

4、知識(shí)4-5歲是幼兒情緒理解能力發(fā)展的關(guān)鍵期。這個(gè)時(shí)期的幼兒對(duì)情緒的 理解處于社會(huì)知識(shí)依存型階段，他們更傾向于根據(jù)己有的社會(huì)知識(shí) 對(duì)他人的情緒做出刻板的推測(cè)井做出相應(yīng)的行為反應(yīng)。4-5歲幼兒能夠運(yùn)用社會(huì)行為規(guī)范并初步評(píng)價(jià)自己的行為，還能在成 人的幫助下，調(diào)控自己的行為，自制能力開(kāi)始形成、有初步的責(zé)任 感、道德感。能關(guān)心他人的情感反應(yīng)，關(guān)心同伴，幼兒人際關(guān)系也 發(fā)生重大變化，向同齡人關(guān)系過(guò)渡，能友好合作，體驗(yàn)自己內(nèi)在心 理活動(dòng)。但是這個(gè)事情的幼兒在認(rèn)知和情感上都還較自我中心，容 易以自已的想法去推斷他人的情緒情感，在認(rèn)識(shí)他人情緒、管理他 人情緒方面的能力較弱。3、理解信念和情緒的關(guān)系4-5歲幼兒開(kāi)

5、始能夠理解和信念有關(guān)的情緒，能夠推測(cè)到一個(gè)人對(duì)一 件事情的情緒感覺(jué)依賴于這個(gè)人對(duì)此事件的感覺(jué)、信念和愿望。具 體表現(xiàn)為許多幼兒已經(jīng)能正確地判斷許多基本情緒反應(yīng)產(chǎn)生的原因。 例如 曉曉很高興，因?yàn)榻裉焓撬纳眨龐寢尳o她買(mǎi)了生日蛋糕。 軍軍哭了，因?yàn)樗ち艘货?。這些原因往往是可以覺(jué)察到的外部事件。幼兒也能認(rèn)識(shí)到，由于人 的情緒不同，可能更會(huì)產(chǎn)生不同的行為表現(xiàn)。例如一個(gè)生氣的幼兒 可能會(huì)推搡攻擊別人，而一個(gè)高興的幼兒則會(huì)對(duì)別人十分友善。幼 兒已經(jīng)發(fā)展了引人注目的情緒理解能力，開(kāi)始能解釋、預(yù)測(cè)、影響 別人的情緒，這使幼兒能和小伙伴、成人積極交往，友好相處。他 們還能夠區(qū)分情緒的外顯行為和內(nèi)心真實(shí)情

6、緒。也就是具備了一定 程度的情緒偽裝的認(rèn)識(shí)能力。4、情緒理解具有單中心性4-5歲幼兒對(duì)別人情緒的理解還是很有限的，往往是根據(jù)別人的面部 表情、外部行為認(rèn)知?jiǎng)e人的情緒，而對(duì)成人一些復(fù)雜的內(nèi)心體驗(yàn)和 表面上相互矛盾的情緒線索則難以理解，他們往往只關(guān)注一種突出 的情緒信息，表現(xiàn)出思維 單中心性 的特點(diǎn)?！酒河變嚎刂魄榫w的方法】?jī)和榫w管理的能力兒童情緒管理的能力也就是通常所說(shuō)的要讓孩子做情緒的主人。管 理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：第一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒， 不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒 的分寸。覺(jué)察情緒、表達(dá)情緒，以至于利用情緒被認(rèn)為是情緒管理的要素。 情緒是指

7、感覺(jué)及伴隨感覺(jué)而來(lái)的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同 時(shí)它也蘊(yùn)藏著表現(xiàn)某些行為的傾向。幼小的兒童已經(jīng)是個(gè)情緒的個(gè) 體，能表現(xiàn)出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對(duì) 情緒已大致了解。兒童的情緒管理教育對(duì)其長(zhǎng)大后的情緒了解及情 緒表現(xiàn)品質(zhì)具有重要的意義。兒童情緒管理的重要性據(jù)兒童教育學(xué)最新研究指出：6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生具有恒 久的影響，孩子如果此時(shí)無(wú)法集中注意力，急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨(dú)、焦慮，對(duì)自己不滿意等，會(huì)很大程度地影響其 今后的個(gè)性發(fā)展和品格培養(yǎng)。而且，如果負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù) 不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康 和人際關(guān)系的發(fā)展。所以

8、，作為父母的你，有一項(xiàng)很重要的工作就是及早重視孩子的情 感要求并對(duì)孩子情緒做出正確的引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)、了解和控制 自己的情緒，學(xué)會(huì)理解他人，即為孩子做好情緒管理，讓孩子從小就擁有優(yōu)質(zhì)的情商。這里所提到的 情緒管理，是時(shí)下最流行的教育方式之一，即通過(guò)情 緒管理教育，讓孩子學(xué)會(huì)傾訴和表達(dá)快樂(lè)、悲傷、緊張、膽小等各 種情緒。同時(shí)，教育孩子學(xué)會(huì)聆聽(tīng)別人談話、欣賞別人優(yōu)點(diǎn)、對(duì)待生活中得 失等。這不但有利于孩子的身心健康發(fā)展，還會(huì)有助于提高孩子的 人際關(guān)系和解決問(wèn)題的能力，幫助孩子形成良好的心理品質(zhì)，而這 一切，也是奠定孩子成功人生的基礎(chǔ)。兒童在5-6歲時(shí)學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的情緒，開(kāi)始使用一定的策略來(lái)掩飾

9、自己的情緒，掌握了簡(jiǎn)單的表現(xiàn)規(guī)則。在做了大人禁止做的事情后， 為了逃避懲罰，掩飾自己的負(fù)罪感，掩飾自己的真實(shí)情緒，孩子會(huì) 學(xué)會(huì)撒謊，但是他們的策略是簡(jiǎn)單的，很容易被成人發(fā)現(xiàn)。成人這 時(shí)也不必發(fā)怒，要先檢查自己的禁令是否合理，和孩子講清楚道理， 同時(shí)要記住，原先如果申明要懲罰的，就一定要執(zhí)行。此時(shí)的爸爸媽媽，更要細(xì)微觀察孩子的情緒變化，鼓勵(lì)孩子說(shuō)出心 里真正的想法，然后告訴孩子正確的情緒應(yīng)對(duì)方法，這樣孩子的應(yīng) 對(duì)策略才會(huì)更加有效。爸媽如何面對(duì)孩子的情緒 1、摸摸、拍拍3-4歲的孩子仍然喜歡身體接觸。剛進(jìn)入幼兒園的孩子，很愿意老師 牽他的手，喜歡摟著媽媽。喜歡熟悉的人，特別是老師摸摸他，親 親他。

10、有時(shí)拍拍他的肩膀，他就會(huì)感到極大的滿足。這是一個(gè)過(guò)渡 階段，孩子需要得到這樣鼓勵(lì)和支持，所以媽媽也要盡量地利用各 種機(jī)會(huì)摸摸、拍拍孩子。2、避免對(duì)孩子的懲罰5歲以后的孩子，要求別人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼 兒園中，如果小朋友們不和他玩，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種很?chē)?yán)厲的處罰， 會(huì)給孩子造成很大的痛苦。同時(shí)成人如果對(duì)孩子不加理睬，孩子會(huì) 覺(jué)得非常沮喪，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。所以這 樣的懲罰手段最好是不要使用。3、合理的生活制度豐富的生活內(nèi)容、身體健康和良好的行為習(xí)慣的形成，有助于幼兒 情緒的穩(wěn)定。豐富的生活內(nèi)容會(huì)讓幼兒產(chǎn)生興趣，有探索欲望，感 到快樂(lè)和滿足。所以爸爸媽媽盡量讓各

11、項(xiàng)活動(dòng)輕松、活潑和多樣化。 多帶孩子走出去，進(jìn)行各種的，讓孩子接觸到較多的事物和情境。4、和諧的家庭生活良好的情緒示范、家庭和睦、家庭關(guān)系親密，都會(huì)給孩子帶來(lái)良好 的情緒示范。成人要顯示出積極熱情、樂(lè)于助人、關(guān)心幼兒等良好 的情緒。要公正地對(duì)待孩子，適當(dāng)?shù)貪M足孩子的需求，幫助孩子適 應(yīng)變化的新環(huán)境。不能恐嚇威脅孩子，也不能或過(guò)分嚴(yán)厲地對(duì)待孩 子，否則會(huì)使幼兒形成不良的情緒和性格。教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父 母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子， 要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用

12、欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感， 讓其能自由、開(kāi)放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情 緒感受不因壓抑而變質(zhì)。2、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒通過(guò)親子之間的對(duì)話讓孩子正確認(rèn)識(shí)各種情緒，說(shuō)出自己心里此時(shí) 此刻真實(shí)的感受。只有知所想，才能知何解。平時(shí)，父母可以在自 己或他人有情緒的時(shí)候，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道媽媽好高興哦 恩，我很傷心等讓孩子知道原來(lái)人是有那么多情緒的，我們還可以通過(guò)句式 媽媽很生氣，因?yàn)?我感到有點(diǎn)難過(guò)，是因?yàn)?來(lái)告訴孩子自己的情緒 來(lái)源，同時(shí)你也可以問(wèn)孩子，你是什么感覺(jué)??？媽媽看見(jiàn)你很生氣、難過(guò)，能告訴我發(fā)生了什么事嗎 ？等對(duì)話來(lái)引導(dǎo)孩子表

13、達(dá)自己的情緒 及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒度。3、讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游 戲活動(dòng)中體驗(yàn)自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需 要。除了父母和孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過(guò)說(shuō)故 事、和孩子討論故事中人物的感覺(jué)和前因后果及利用周?chē)娜恕⑹?物，來(lái)引導(dǎo)孩子設(shè)想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應(yīng)中，孩 子會(huì)逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對(duì)方快樂(lè)，消極情緒會(huì)讓自己 和對(duì)方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼兒在表達(dá)情緒和控制 情緒之間取得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)強(qiáng)烈的情感，而 且控制對(duì)自己、對(duì)他人有傷害的

14、情緒表達(dá)方式。4、讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力， 維護(hù)心理健康;消極的情緒體驗(yàn)只能使人意志消沉，有害身心健康。 為此，學(xué)會(huì)保持樂(lè)觀的生活態(tài)度和情緒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是十分重要的。 作為父母，要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀地面對(duì)人生，自己首先對(duì)生活要有一種樂(lè)觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，和孩子相處時(shí)， 父母必須樂(lè)觀一點(diǎn)。5、教會(huì)孩子適當(dāng)宣泄不良情緒人在精神壓抑的時(shí)候，如果不尋找發(fā)泄機(jī)會(huì)宣泄情緒，會(huì)導(dǎo)致身心 受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素多，用淚水喂養(yǎng) 小白鼠會(huì)導(dǎo)致癌癥?？梢?jiàn)，在悲傷時(shí)用力壓抑自己，忍住淚水是不 合適的。另外，在憤怒的時(shí)候，

15、適當(dāng)?shù)男故潜匾?，不一定要?取大發(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒 時(shí)，不妨趕快跑到其他地方，或找個(gè)體力活來(lái)干，或者干脆跑一圈， 這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)。情緒無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，只有表現(xiàn)的方式是否被社會(huì)所接受。父母要學(xué)會(huì) 接納孩子情緒表達(dá)的多面性，情緒表達(dá)的各種面貌都蘊(yùn)藏著情緒轉(zhuǎn) 化的可能性。消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，唯有正視情緒表達(dá)的 所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能 ；唯有能夠駕馭自己情緒的孩子， 才能夠成為聽(tīng)話的孩子?！酒河變嚎刂魄榫w的方法】情緒是人對(duì)外界客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，對(duì)一個(gè)人身心的多方面都具 有影響：健康的情緒對(duì)人是有積極作用，不健康的情緒對(duì)

16、人具有消極 作用。孩子健康的成長(zhǎng)，孩子情商的培優(yōu)離不開(kāi)孩子自身對(duì)情緒的 管理。一個(gè)成功的人往往能很好的控制自己的情緒，不是沒(méi)有負(fù)面 情緒，而是能很好的消化，以積極的態(tài)度去面對(duì)成長(zhǎng)中的各種事情。大果情商的兒童情緒管理課程孩子學(xué)會(huì)識(shí)別情緒，正確發(fā)泄情緒， 成為情緒的主人。學(xué)習(xí)情緒管理的第一步，讓孩子認(rèn)識(shí)情緒。美國(guó)心理學(xué)家丹尼戈?duì)柭f(shuō)：只有及時(shí)地識(shí)別自己的情緒，知道自 己情緒產(chǎn)生的原因，并通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言的手段將自己的情緒準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)，從而學(xué)會(huì)覺(jué)察別人的情緒，這樣才能使人們之間建立良 好的人際關(guān)系，這對(duì)于人類(lèi)的生存和發(fā)展有著致關(guān)重要的聯(lián)系。讓孩子認(rèn)識(shí)情緒并清楚人人都有情緒”這不是丟臉和需要躲避的事 情，老師父母都會(huì)有。每個(gè)人都會(huì)有各種情緒，這是很正常的；情 緒沒(méi)有好和壞之說(shuō)，只是有些情緒讓我們感覺(jué)很舒服，而有些情緒 讓我們感覺(jué)比較糟糕。這樣，我們得到一個(gè)可以運(yùn)用的【情緒工具】一一“人人有情緒，一會(huì)就過(guò)去”可以在任何有負(fù)面的情緒時(shí)候使用這句話，這是一個(gè)有 魔力的情緒緩解工具，它帶給大家一個(gè)好消息，烏云總會(huì)過(guò)去，太 陽(yáng)照樣升起。大果情緒管