學(xué)習(xí)心得《發(fā)現(xiàn)你的天賦》：天分和熱情成就幸福人生

1、學(xué)習(xí)心得 發(fā)現(xiàn)你的天賦 ：天分和熱情成就幸福人生發(fā)現(xiàn)自己的天賦會讓人覺得更幸福嗎？天賦和幸福又有什 么關(guān)系呢？今天想聊聊肯羅賓遜的發(fā)現(xiàn)你的天賦，他是全球最具影響力的教育家、排名第一的TED演講人。這本書圍繞天分、熱情、幸福、態(tài)度等方面探索人內(nèi)在的幸福本 質(zhì)。每一章都傳遞出天賦對人生活的影響。電視臺曾經(jīng)對路人做過隨機(jī)采訪， “幸福是什么？”一 度引發(fā)人們對幸福的大討論。 可想在生活壓力和競爭壓力越 來越大的今天，鮮少有人每天做著的都是和幸福有關(guān)的事 兒。如果讓大家吐吐自己生活的槽點(diǎn)， 應(yīng)該還是很有內(nèi)容的。不管是聊到幸福還是不幸福，相信金錢一定是其中不 可或缺的一條。我也時常聽到不少人自嘲，“我所

2、有的不幸 福都和錢有關(guān)。”在當(dāng)今這個快速發(fā)展的時代，我們當(dāng)然不 可否認(rèn)金錢在我們生活中的重要性。作為一個沒錢的人，我 當(dāng)然是沒有資格談錢的。但是我相信每個人對待金錢都有自 己的道德準(zhǔn)則，拿我自己來說，我是個非常重視朋友感情的 人，所以我給自己的標(biāo)準(zhǔn)是只追求自己能力范圍之內(nèi)的東 西，不到萬不得已，堅決不向朋友借錢。不是我對感情沒有 信心，而是我太過重視友誼，故而不愿讓金錢考驗(yàn)感情。再者這個時代競爭激烈的同時，給年輕人的機(jī)會也很 多，生活方面量力而行，養(yǎng)活自己都沒有問題。幸福和金錢 當(dāng)然有一定的關(guān)系，但是這絕不是幸福的要義。我很認(rèn)同作 者的觀點(diǎn)，幸福不是一種物質(zhì)狀態(tài)，而是一種心靈狀態(tài)，一一 種內(nèi)在

3、的愉悅狀態(tài)。真正的幸福感和金錢帶來的短暫的快樂是迥然不同的。當(dāng)然，如果一個人總是在無謂的事情上太過苛求自己能 力范圍之外的東西，比如有年輕人逢爆款必追， 非名牌不要， 非自身所能承載，除了為工作所累，還要為信用卡的還款日 期而焦慮。這樣的生活又何談理想，何談幸福呢？可能我受 自身思想所局限，所以至今對透支消費(fèi)、超額消費(fèi)、負(fù)債消 費(fèi)不能接受。在我的內(nèi)心，衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)甚至延伸至生活 的方方面面都是“兩情相悅”。在我的能力范圍之內(nèi)，取悅 自己，寵愛自己。能力范圍之內(nèi)，放眼望去都是喜歡的，人物皆如此我相信情緒健康和身體健康一樣重要，我們必須在自己可控的范圍內(nèi)創(chuàng)造讓自己幸福的條件。更深的幸福感來源 于

4、：我成為了自己應(yīng)該成為的人，以獨(dú)一無二地方式感受這 個世界，迎接著所有應(yīng)該迎接的挑戰(zhàn)。一個人擁有這樣的幸 福，一定是因?yàn)樗业搅俗约旱奶熨x。想要幸福，就必須要投入積極情緒。我們都知道，積 極情緒會增加人的多巴胺分泌，對身體還是情緒都有益，但 壓力和焦慮則正好相反。作者肯羅賓遜建議一旦發(fā)現(xiàn)自己 的天賦時，最重要的事情之一就是關(guān)注自己當(dāng)下的情緒狀很多人對幸福是有誤解的， 以為幸福就是無時無刻都 歡天喜地。積極心理學(xué)之父馬丁塞利格曼在真實(shí)的幸福 中，定義了幸福的三要素即積極情緒、投入和意義。積極情緒是心理感受；投入是心流，意義是“愿意獻(xiàn)福的原因之一，因?yàn)閷τ诖蟛糠置τ谏嫷娜?，很難停下來 去思考這所

5、謂的意義。說到意義，我推薦另一本書弗蘭克爾活出生命的意 義，作者根據(jù)自己曾經(jīng)在集中營經(jīng)歷的種種痛苦包括失去 雙親至愛，也講述了自己是如何從痛苦中掙扎出來，投入到 對心理治療的探索，開創(chuàng)了心理治療的的新流派一一意義療 法。弗蘭克爾在書中寫道，我們可以從三個方面尋求自己 生命的意義，第一，工作或者勞動；第二，體驗(yàn)?zāi)承┦禄蛘J(rèn) 識某些人；第三，我們對那些無法逃避的痛苦的態(tài)度。尋求生命意義的過程亦是對自己天賦的的探尋，你覺 得自己的事情是有意義的，自然會沉浸其中。你覺得你做的 事情對別人是有幫助的，自然幸福感爆棚。在道德準(zhǔn)則里，順應(yīng)天賦，遵從內(nèi)心，投入最大的熱 情，感受忘我的意義。站在自己應(yīng)該站的地方，做著自己擅