學習增強自信心主題班會

1、學習增強自信心主題班會活動設(shè)計 中學生由于自信心的缺乏，常常表現(xiàn)退縮行為，由于對真正的自信心缺乏正確的認識，常常表現(xiàn)過激行為(自負)。這兩種行為對學生產(chǎn)生消極影響，阻礙自信心的增強。自信心是學習成功的重要心理品質(zhì)，要增強自信心，就必須正確認識自信心在學習中的重要性，自強不息，積極進取。輔導(dǎo)目的 1、了解自信心對學習產(chǎn)生的影響。 2、學會對自己的能力有一個正確的認識和客觀的評價。 3、樹立并培養(yǎng)自信心，克服自卑心理。輔導(dǎo)方式1、講述和討論 2、角色扮演 3、自我測驗輔導(dǎo)前準備 1、準備一個自信心對成就的影響的故事。 2、準備自信程序不同對學生影響的四個情境。 3、準備自我測查學習自信心的測驗問卷

2、(每人一份)。 附：學習自信心的測驗題 (1)早讀或上課回答問題聲音很小 ( ) (2)上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問 ( ) (3)做作業(yè)時，遇到困難馬上去問同學或老師 ( ) (4)你認為你的學習不如別人是因為你的腦筋笨 ( ) (5)家長或同學說你笨時，你會默默地接受 ( ) (6)學習上遇到困難不愿求助于同學或老師 ( ) (7)很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠 ( ) (8)在某件事上你一意孤行，不聽別人勸告 ( ) (9)學習上不按要求做，你自己搞一套 ( )(10)過渡防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心 ( ) 以上前5題表現(xiàn)出學生自信程度，后5題表現(xiàn)學生不能正確認識自信心，產(chǎn)生過激行為

3、。如學生前5題均填“是”，則說明沒有自信心，有自卑心理，3個填“是”說明自信心不足。后5題均填“是”說明很自負，3個填“是”說明缺乏對自信心的正確認識。 輔導(dǎo)時間：1課時 輔導(dǎo)場地：教室 輔導(dǎo)步驟 1、教師講述一個自信心對學習成功影響的重要性的故事。 例：“榮譽班”的故事 美籍華裔物理學家錢致榕讀中學時，社會風氣很壞，影響到校風，很多學生考試作弊，不求上進。一位有經(jīng)驗的老師，從300名中學生中抽出60名組成“榮譽班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽班的同學都是有發(fā)展前途的學生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學習上認真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結(jié)果，奇跡出

4、現(xiàn)了，這個班的大多數(shù)學生后來成了有成就的人，有的甚至成了著名科學家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當時榮譽班的學生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。從這個故事可以看出學生的自信心對學習成功是多么重要啊! 2、教師結(jié)合故事，講解學習自信心對學習成功的重要作用： 一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學

5、生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。 3、角色扮演 出示事先準備的角色扮演情況，請同學們按情緒需要認真扮演，并對情境中的情況進行討論：情境中的人物自信心是強是弱?自信心強弱對學習有何影響?自己與哪種情境相似?通過表演與討論，增強學生的自信心，正確認識自信心在學習活動中的重要性。 例 情境一：學生甲看了一會兒作業(yè)題目，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會做”。于是，等著抄別人的作業(yè)。 情境二：上課時老師提問學生乙，學生乙低著頭，搓著雙手，回答老師：“不知道”。 情境三：考試在即，老師幫助同學們復(fù)習。學生丙認為自己復(fù)習比老師幫

6、助復(fù)習更好，于是不聽課，自己搞一套。結(jié)果，考試不及格。 情境四：學生丁，勤學好問，有獨立思考問題能力，能幫助同學，學習成績名列前茅。她的理想是考上醫(yī)學院，將來做一名出色的大夫，治病救人。 4、給一定的時間讓學生自由發(fā)言、討論。然后，教師結(jié)合表演和討論，說明在學習中，自信心非常重要，它作為穩(wěn)定的心理品質(zhì)，可以成為人生的重要精神支柱，變?yōu)槿藗冃袨榈膬?nèi)在動力，使人自強不息，積極進取。但有些人對自信缺乏正確的認識，對自己的能力沒有一個正確的認識和客觀的評價，認為自己什么都比別人強，不虛心接受別人的意見，一意孤行，最終遭受失敗。這樣的學生表現(xiàn)出的是過激行為，即有的學生自信心過強容易產(chǎn)生自負行為。而缺乏自

7、信心，使人和身心活動和交往活動都會受到嚴重束縛，在學習中容易遭受挫折。 播放一段錄像：自信的人在與別人交往、走路、上課以及課外活動中的表現(xiàn)。說明樹立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺。 5、分發(fā)測驗試卷，讓學生自己填寫，讓他們了解自己的自信程度。 6、教師講解：一個人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好學習的前提條件，假使你對于自己的能力存在重大的懷疑，決不能成就大的事業(yè)。另外，一個人的自信心也是建立在平時的努力之上，自信心的強弱與能力水平呈正相關(guān)?！白孕判暮帽茸笥椅覀円簧删偷恼{(diào)溫器”，調(diào)溫器調(diào)得合適，學習和事業(yè)容易成功。調(diào)得太低，對學習要求不高，滿足及格，永遠不

8、會進步。調(diào)得過高，過于自信，過分估計自己能力，過低估計面臨的困難，違反了客觀規(guī)律，又不實干，就成了吹牛皮，成為一個自負的人。 7、教給學生增強自信心的自我訓練方法： (1)想你會成功，不要想你會失敗 無論做什么事，都滿懷信心，想我會成功。在會成功思想指導(dǎo)下，認真去做，成功就會接近。例如，我們中學生學習，就應(yīng)經(jīng)常想學習會成功，在我一定會成功思想指導(dǎo)下，認真聽講，及時復(fù)習，認真做作業(yè)，抓好階段復(fù)習和期末復(fù)習，以及畢業(yè)復(fù)習，在上課和復(fù)習時，開動腦筋思考，善于運用學習方法去組織和理解所學知識，使之系統(tǒng)化。這樣做你定會學習成功。 (2)不時提醒自己，你比你想象中的要好 你的智力并不比別人差，你不要老想著

9、自己不如別人，低估自己的智力，高估他人的智力，這是才智借口癥的一種表現(xiàn)，所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找個理由，為退縮不敢成功找個借口。請大家考慮一下自己是否得了才智借口癥。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越聰明，越靈敏，效率也就越高；反之，腦子用得越少，效率也就越低。學習成功的人只是那些有自信心，勤奮好學，肯動腦子的人，你自己這樣做也會成功，相信自己也具備成功者的條件，一點都不比成功者差，千萬不要自貶身價。 (3)樹立大志 成功的大小取決于你的自我抱負和期望。你的目標樹立得小，所得的成就也就小，你的目標樹立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱負、小理想更容易實現(xiàn)。 補充活動

10、 1、講學、講座：請一些有名的科學家或成功人士到校進行講座，以增強學習自信心。 2、向?qū)W生推薦一些有關(guān)科學家成材故事書籍。 3、舉辦大規(guī)模的朗誦會，科技版報等比賽活動，增強學生參與意識，讓學生對自己充滿信心。建議 自信心的培養(yǎng)并非一朝一夕的事情，需要教師和學生共同努力。教師在教學中應(yīng)幫助學生樹立和培養(yǎng)信心，教會學生自我調(diào)節(jié)自信的調(diào)溫器，并通過以下活動增強學生的自信心： (1)安排缺乏自信心的人在開會、上大課、開座談會時坐在前排，正視領(lǐng)導(dǎo)或老師，以增強自信心； (2)練習敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習，不但增強你的信心，同時容易贏得對方的信任； (3)抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%； (4)養(yǎng)成主動與別人說話的習慣； (5)養(yǎng)成開懷大笑的習慣。 教師在教學活動中的訓練：(1)把上課不敢正眼看老師的學生調(diào)到最前排，上課時，有意識地注視他們，用目光鼓勵他們