產(chǎn)后防止靜脈血栓的小妙招

1、產(chǎn)后防止靜脈血栓的小妙招產(chǎn)婦產(chǎn)后不適宜長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是仰臥在床上，不少產(chǎn)婦認(rèn)為產(chǎn)后就應(yīng)該好好休息，所以經(jīng)常仰臥在床或者是久坐，卻絲毫不知這樣的做法是不正確的。因?yàn)橄轮o脈回流是需要肌肉收縮來(lái)輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動(dòng)，肌肉收縮減少，靜脈血流的速度減慢，又加上出于高凝是產(chǎn)后血液的主要狀態(tài)，就很容易引發(fā)下肢靜脈栓塞。產(chǎn)后靜脈栓塞的3大不良后果1、引起下肢發(fā)生血栓性靜脈炎當(dāng)血液循環(huán)變得緩慢時(shí)，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進(jìn)一步加重孕期原有的靜脈曲張，導(dǎo)致血栓性靜脈炎。栓塞發(fā)生在小腿的靜脈時(shí)，可在小腿皮膚上見(jiàn)到一條條血紅的腫脹血管。不僅使產(chǎn)婦感到發(fā)脹，并在小腿彎曲

2、時(shí)引起疼痛。當(dāng)大腿形成血栓性靜脈炎時(shí)，下肢整個(gè)的皮膚都會(huì)發(fā)白、變硬、腫脹，造成疼痛和行走困難。2、引起盆腔靜脈發(fā)生栓塞當(dāng)栓塞發(fā)生在盆腔靜脈中時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)伴有下肢皮膚出現(xiàn)不適，主要表現(xiàn)為發(fā)紅和水腫。以及出現(xiàn)高燒、或腹痛等癥狀。3、引起可怕的肺部栓塞體內(nèi)最可怕的栓塞是發(fā)生在肺部，當(dāng)血液中的血塊流動(dòng)到肺部時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)深部的靜脈栓塞。圍產(chǎn)期中深靜脈發(fā)生栓塞是一種嚴(yán)重并發(fā)癥。因?yàn)?，栓子在深靜脈中較小，容易脫落隨血液游走。當(dāng)肺動(dòng)脈被栓子阻塞時(shí)，引發(fā)產(chǎn)婦肺栓塞，導(dǎo)致產(chǎn)婦猝死。防止靜脈血栓的5個(gè)日常小招1、乘飛機(jī)、車(chē)船長(zhǎng)途旅行，久坐電腦前工作或上網(wǎng)時(shí)，可做休閑操，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，可以提提腳腕、按摩小腿、進(jìn)行

3、腿部的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每半小時(shí)做三至五分鐘足部伸展動(dòng)作，每分鐘60到100次。已經(jīng)有靜脈血栓跡象的朋友可以穿著保健型醫(yī)用彈力襪。2、打牌娛樂(lè)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間坐著應(yīng)多飲水，這樣一方面可稀釋血液黏稠度，另一方面還可借上廁所之機(jī)多活動(dòng)腿部，每天喝1到2升水，相當(dāng)于普通玻璃杯10至15杯。3、如果您做過(guò)骨科手術(shù)或長(zhǎng)期臥床，要經(jīng)過(guò)進(jìn)行腿腳按摩，盡量下床活動(dòng)活動(dòng)，做一些屈膝動(dòng)作，可千萬(wàn)別小看了這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)防止血栓形成是非常有作用的。4、對(duì)危險(xiǎn)人群如出現(xiàn)腿部抽筋或一側(cè)腿部腫脹，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，在未檢查清楚之前千萬(wàn)不可采用推拿、按摩、拔火罐等治療措施，以免血栓脫落。5、生活中，我們可以通過(guò)穿著特殊的醫(yī)用襪，使小腿和大腿間形成壓力的順差來(lái)促進(jìn)靜脈血回流。另外還有一種專(zhuān)為防止下肢靜脈血栓而設(shè)計(jì)的空氣按摩泵，可以幫助手術(shù)后的病人、長(zhǎng)期臥床的病人和一些行動(dòng)不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉容積有節(jié)奏地變化，進(jìn)而促進(jìn)血液流動(dòng)，有效防止血栓形成，使用起來(lái)非常方便。特別提醒：一旦產(chǎn)婦由現(xiàn)發(fā)熱，必須警惕是否發(fā)生靜脈炎，特別是發(fā)現(xiàn)下肢由