健康公眾演講稿范例參考.docx

1、健康公眾演講稿范例參考現(xiàn)代社會關于健康的概念已超接了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理健康，還應當精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中同學在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到肯定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴竣；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和訓練環(huán)境。有關討論表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在肴春期，中同學存在問題令人觸目驚心，學校里同學各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，緣由當然是多方面的，但與同學素養(yǎng)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素養(yǎng)

2、較差有極大的關系。我們假如只重視同學生理健康的訓練，而不重視心理健康的訓緣.對同學的纏康成長極為不利。就目前狀況而言，對同學進行心理健康訓練尤為重要。一. 創(chuàng)設有利于同學心理健康進展的環(huán)境營造美麗的校內環(huán)境。學校是同學的其次個家，同學從學校中不知不覺地接受訓練和影響，因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內環(huán)境能給同學潤物細無聲的良好心理影響。校內中亭閣假山、名人曜像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣揚櫥窗都會給同學美的享受和理性的思索。生物園里生氣盎然，校內里繁花點點，綠草茵茵，同學在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著同學的感官，使同學受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅

3、中受到訓緣，自覺地形成一種樂觀向上的心態(tài)。創(chuàng)設育人情境，促進同學心理品質的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日簽增多，而人的心理和行為又是密不行分的，良好的行為習慣受良好心理素養(yǎng)的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為肯定的心理素養(yǎng)。因此，學校心理健康訓練不是單純的口頭說教，更應當創(chuàng)設各種情境，在行動中促使同學自我體驗、自我熟悉、自我訓練、自我掌握，形成良好的行為習慣，形成肯定的心理素養(yǎng)。如現(xiàn)在一些同學自制力爰，性情急躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，觀察瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨便采摘踐踏花革等。曾聽過這么一件事，有一間學校同學老喜愛用腳踢門，為轉變這個壞毛病，學校安裝了一扇

4、玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校內內各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上請愛惜我們吧！等懇請的詰語，果真同學不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了焚康良好的心理素養(yǎng)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設各神情境，通過心理認知示意，能培育同學健廉心理養(yǎng)養(yǎng)，促進同學良好行為習慣的養(yǎng)成。開展心理詢問活動。在校中同學的心理健康問題日趨嚴峻，很多學校都堆立了心理詢問室，有的還配備專職豹心理詢問師。同學通過詢問、候吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和沖突。據了解，詢間的同學反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁

5、、恐驚等心情情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為詢問方法的先驅者克羅姆布答茲指出詢間的中心目標就是要關心每一個當事人解決他之所以來尋求關心的那些問題。學校心理詢問師要賜予詢問同學暖和，指導他們自我調控,還要具體了解詢問同學的各種狀況，敬重、理解同學，愛護同學的隧私，做到既是同學的傾訴者，又是同學的詢問顧問，努力消退同學的心理障礙。我們的同學許多是需要關心的，除了求助于心理詢問師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康訓練活動等。二. 老肺是實施心理訓煉的主體構建民主、公平的師生關系。訓埠部關于加強中學校心理段康訓練的若千看法中明確指

6、出：中學校開展心理健康訓練應全面滲透在學校訓練的全過程。這就是說，心理健康訓練單靠幾個專職老師是不夠的，必需是全體老師廣泛參加。老師要本若以人為本、以同學進展為主的原則，不斷更新觀念，不斷轉變教學方式，敬重同學，縮短師生之間的心理距離，促進同學的心理得到健康調整。當老師把同學當作知心伴侶，師生之間加強溝通和理解，同學喜愛你的課，學習有了愛好，學業(yè)成果就能提高；與老師關系親熱了，也增加了同學的歸屬感和自信念，又能培育人際交往力量，這將有利于完善同學心情狀態(tài)和人格及身心的健康進展。轉變評價方式。同學的自卑心理大多來自老師對同學的主觀評價。一些老師憑主觀感情，偏愛成果好的尖子生，對中層生漠不關懷，對

7、后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給同學帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使很多同學產生自卑心理，甚至對同學的自尊心、自信念卷會產生不良影響，嚴峻影響同學的身心健康。被譽為德國一般訓練之父德國老師的老師的19世紀德國資產階級民主主義訓練家第斯多患曾說過：嚴嫁的面孔和訓斥、咒罵同學是一種惡劣的行徑我們應學習借鑒英國訓練的優(yōu)點，英國老師對同學評價時從不吝嗇自己的溢關之詞，對同學的贊揚體現(xiàn)在詳細微小中，一點點的進步，都會被他們特別嚴肅地夸獎一番。我們對待每個同學都應一祝同仁，肯定不能挖苦、諷刺同學，應以一顆寬容慈祥之心愛惜關懷同學。我們老師缺乏這種意識，對同學太求全責怪了，我們應學會贊美，讓同學能不斷

8、地從中得到鼓舞。老師應把握心理健康訓練的技能。教書育人是老師的職責，老師除傳授基礎學問、基本技能外，還應培育同學健康全面進展。美國中學校參加心理詢問的人員有如下幾類人：有關的醫(yī)療專家、健康專家、訓緣專家（包括訓練專家、學科老師、特別教職人員、資源人員）、行政人員、同學、家庭成員和學校智助部門等。老師始終生活在同學之中，老師有責任和義務關注同學的身心健康，在教學過程中參加心理指導。我分管學校心理詢問工作，有一次，我到心理詢問室了解狀況，我發(fā)覺我班同學徘徊在門外，我覺得應當關心他。于是常常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊急、焦慮，成果下降,進而產生自卑心理.結果惡性循環(huán)。找出癥結后就能

9、對癥下藥，我與他分析緣由和查找解決的方法，他學校成果拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極心情，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決方法：一、調整學習方法，夯實基礎；二、樹立勝利意識，不斷激勵他，確定他所取得的成果；三、調整心態(tài)，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成果的名次；四、學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充足的良好狀態(tài)。經過多次的心理疏導，他的心情最終較為穩(wěn)定，成果也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成果，各學科中最商分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中同學心理失衡的一個主要

10、綠由是學習造成的心理壓力，老師要把握同學的心理，減輕同學的心理壓力，引導同學如何面對挫折，提高心理承受力量。三. 發(fā)揮家庭訓練功能開展心理健康訓練，僅僅依靠學校是不夠的，同學的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家展影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此哲不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，關心家長發(fā)揮他的訓練功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，關心孩子成才極為重要。良好的心理素養(yǎng)簾要良好的家庭的訓練培育，學校要與家庭緊密協(xié)作，老師與同學家長要加強溝通，時刻關注同學存在的心理問題，對家長瞬予適當的指導，對同學賜予準時的疏導。如同學應試心理是，老師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性訓煉、人際交往技巧和意志力的培育等都笛要發(fā)揮家鹿訓練功能。有些中同學有社交恐驚心理，少與人交往，可怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓糞孩子多交友，在擇友上加以指導，培育杜交技巧，過