健美操教學設計

1、教 學 設 計一、設計思想本課依據(jù)?普通中學體育與健康課程標準?的精神，培養(yǎng)選學健美操學生的運動愛好和專長，逐步養(yǎng)成堅持鍛煉身體的習慣，提高學生的健康素養(yǎng)。遵循高中女生心理、生理特點，注重激發(fā)學生的情感體驗，增強學生的自信心，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)。二、教材分析健美操它表達了時代特征，能全面開展學生的身體素質(zhì)。本課是?健身健美操模塊方案一?中的第一單元第一次課，本課的主要教學內(nèi)容為學習健身健美操四個根本步伐，培養(yǎng)學生學習健美操的興趣，促使學生形成積極進取充滿活力的人生態(tài)度，提高社會適應能力，抒發(fā)“我運動，我健康，我快樂情感。三、學情分析本課為健美操選項課程，上課的學生是八年級25個學生生，他們個體

2、之間根底有很大的差異，但他們有著共同的愿望-追求美、向往美！通過本課的教學激起了他們對健美操的求知欲、表現(xiàn)欲，加深對健身健美操的了解。四、教學目標1、能說出四種健身健美操根本步伐動作名稱及要領，踏步：高提膝、主動踏；吸腿跳：三直一高；側并步：高邁低并；開合跳：彈性緩沖；根本姿態(tài)：吸腹立腰揚下巴。 2、能跟著音樂節(jié)奏做出踏步、吸腿跳、側并步、開合跳四種健身健美操根本步伐，嘗試步伐的串聯(lián)組合，并提升身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、積極參與練習，初步了解健身健美操的健身價值，敢于表現(xiàn)，體驗健美操運動的魅力。五、重點難點重點：掌握四種動作根本步伐的動作要領；難點：身體姿態(tài)、步伐的彈性及四種根本步

3、伐的組合。六、教學設計思路1、以多種肢體表現(xiàn)形式現(xiàn)代舞、拉丁、街舞、健美操的表演引出健美操，并揭示健美操運動的鍛煉價值。音樂是激發(fā)學生練習興趣的媒介之一。課的熱身局部采用動感、節(jié)奏明顯的音樂，調(diào)動學生的感官，教師用優(yōu)美的示范、激昂的語言指導學生模仿練習，激發(fā)學生的學習欲望，調(diào)動學習積極性，使學生全身心地參與并感悟到健美操愉悅身心的價值。3、在教學過程中采用互動式學練模式，同時發(fā)揮體育骨干及小群體的作用，學生在想學、會學、樂學中獲得一定的體育能力，使每一個學生都能體驗到“運動著、快樂著。4、教師及時評價，關注個體差異，賞識、鼓勵、引導學生樹立正確的審美觀，科學鍛煉、健康開展。體育與健康實踐課教案

4、授課班級八年級授課教師單位學生人數(shù)25人授課時間2021、10課次第1次課教學內(nèi)容健美操： 根本步法四個素 質(zhì)： 柔韌練習課的結構教學與練習內(nèi)容練習目的要求教師主導與組織學生主體參與次數(shù)時間開始部分導入2 11激趣、育氛1師生問好，宣布本次課的內(nèi)容及要求。2播放不同風格的音樂，師生共舞，導入健美操是表達情感的一種方式，激發(fā)學生學習欲望。 1、 動作快、靜、齊。2、 學生根據(jù)自己對音樂的理解而舞動，初步對健美操建立感性認識，情緒逐漸提高。準備部分 熱身操 配音樂13矯姿、過渡1、教師用優(yōu)美的示范和富有激情的語言，領做熱身操，提示身體姿態(tài)。2、引導學生進入健美操學習情境。1、 跟隨教師的動作及語言

5、提示，模仿練習熱身操。2、充分活動肢體的同時，提高注意力，喚起對美的渴望?；静糠忠?、學習健身健美1、操根本步伐：學習踏步學習側并步復習、學習開合跳復習、學習吸腿跳復習、踏步側并步踏步開合跳踏步吸腿跳任意兩種步法的組合練習聽教師口令2、四種步伐的組合練習3、各組組合的展示二、素質(zhì)練習：雙人柔韌練習各2次4次1115分鐘10秒3分鐘掌握四種根本步伐，在姿態(tài)上注重精氣神，更好的表達健力美復習穩(wěn)固評價提升素養(yǎng)、強化柔韌，力求舒展大方，具備空靈美1、 教師示范講解健身健美操四個根本步伐動作要領。2、 指揮學生學習四種根本步伐?？诹?、擊掌指揮：節(jié)奏由慢中速正常，不斷用語言提示動作規(guī)格。3、 引導學生自主

6、學練，教師適當巡視指導，關注個體差異，語言鼓勵。提示：開合跳時腰背挺直、落地屈膝緩沖，吸腿跳支撐腿伸直、腳背繃直向下。4、 指揮學生聽音樂在不同練習形式下練習四個根本步伐，體會動作的本體感覺和節(jié)奏，并巡視指導。5、 及時反應，請一、二位學生演示，指出缺乏之處，再用慢節(jié)奏、分解方法指揮學生練習。幫助學生在最短時間內(nèi)掌握動作規(guī)格形象語言提示：吸腿跳時要感覺腳下像踩著彈簧、頭頂一碗水；等提示動作感覺注意動作的控制、節(jié)奏、彈性6、 引導學生二人或四人一組進行步伐練習，教師鼓勵、評價。 1、 把學生分成四個小組，給學生音樂，學生根據(jù)自己理解，將四個根本步伐進行組合串聯(lián)，教師給予適當提示。改變方向，連續(xù)動

7、作等2、 巡視指導，注重資源生成，激發(fā)學生練習積極性。3、 鼓勵學生大膽展示、相互交流，學習，教師給予鼓勵性的評價和建議。培養(yǎng)學生對動作、同伴正確的評價4、 教師參與集體表演，活躍課堂氣氛共同感受健美操帶來的激情與活力。1、 教師指揮學生兩人一組進行練習。2、 從直立到前屈再到地面進行肢體的柔韌練習3、直立，體前屈手著地，手指向前爬行至雙肩下壓，臀部翹起，腳跟著地。向前成慢慢復原直立位。1、學生認真觀察，建立動作表象。2、學生根據(jù)教師口令、擊掌、語言等，模仿練習四種根本步伐，體會步伐要領。收腹、立腰3、自主學練四種根本步伐，體會各根本步伐的動作要領：側并步注意步伐的彈性、踏步腳下踏實。一對一，

8、相互喊節(jié)拍相互糾正。同伴推練習者腰背，讓對方體會立腰的肌肉感覺。4、聽音樂練習步伐，掌握動作與音樂的節(jié)奏，力求做到上體保持正直，腿部有彈性，落地有控制，體會健美操的動律感。前后二人踏步交換位置練習四人交換位置練習5、發(fā)現(xiàn)自身缺乏，努力改良，二人一組合作練習，相互指導、糾錯、評價，共同提高動作規(guī)格。6、學生自主練習根本步伐，穩(wěn)固動作，提高練習興趣。1、 組合成四個小組，自選小組長。發(fā)揮小組長作用。自主學練、合作討論、嘗試根本步伐的有效組合。2、 積極嘗試練習，接受教師、同伴指導，進一步穩(wěn)固提高動作規(guī)格，體驗健美操運動的活力與動感。3、 分組展示，二組同時相互鼓勵、相互交流學習體會，對動作、對音樂、對自身做出簡單評價。發(fā)現(xiàn)缺乏，共同探討改良方法。4、 師生互動，共同表演，體驗“運動著、快樂著！1、 二人一組練習柔韌，動作幅度大。2、 加強肩關節(jié)、腰部、腿部等柔韌，培養(yǎng)健美操身體素質(zhì)。圖相互合作、幫助，提高柔韌性。結束部分1、放松2、小結11分鐘總結穩(wěn)固1、音樂伴奏，帶著學生進