歡樂(lè)社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)社區(qū)健康支持活動(dòng)策劃

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上“倡導(dǎo)社區(qū)運(yùn)動(dòng)、構(gòu)建和諧社區(qū)”社區(qū)健康支持活動(dòng)策劃XX小學(xué) 一、活動(dòng)目的我校是寄宿制學(xué)校，這里的大多數(shù)學(xué)生每周只回家兩天，每天接觸的人幾乎就是老師和同班同學(xué)。而近年來(lái)，隨著我國(guó)社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的農(nóng)村青壯年村民走入城市務(wù)工，在廣大農(nóng)村也隨之產(chǎn)生了一個(gè)特殊的未成年人群體農(nóng)村留守兒童，留守的少年兒童正處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，由于父母長(zhǎng)期外出，他們無(wú)法享受到父母的愛(ài)，在思想認(rèn)識(shí)及價(jià)值觀(guān)念上難以得到正確的疏導(dǎo)和幫助，情感需求得不到滿(mǎn)足，極易產(chǎn)生認(rèn)識(shí)、價(jià)值上的偏離和個(gè)性、發(fā)育的異常，導(dǎo)致人格扭曲的隱患，一部分兒童行為習(xí)慣較差，并且極易產(chǎn)生心理失衡、道德失范、行為失

2、控甚至犯罪的傾向。正值XX區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)屬地各校開(kāi)展“健康促進(jìn)學(xué)?！鄙鐓^(qū)健康支持活動(dòng)之際，我校計(jì)劃開(kāi)展以“倡導(dǎo)社區(qū)運(yùn)動(dòng)、構(gòu)建和諧社區(qū)”為主題的健康主題活動(dòng)，旨在讓留守兒童以及廣大的住宿學(xué)生與社區(qū)的更多孩子、大人接觸，增加寄宿學(xué)生和留守兒童們的“社交圈”，擴(kuò)大信息面，讓孩子們走出孤獨(dú)的心里。推動(dòng)我村全民健身活動(dòng)深入開(kāi)展，提高廣大群眾的健身熱情和身體素質(zhì)，形成全社會(huì)共同建設(shè)和諧社區(qū)的良好氛圍，充分宣傳和展示新時(shí)代XX區(qū)小學(xué)精神文明建設(shè)的成果。二、倡導(dǎo)社區(qū)運(yùn)動(dòng)、構(gòu)建和諧社區(qū)三、活動(dòng)時(shí)間：2018年4月8日四、活動(dòng)地點(diǎn)：XX社區(qū)五、活動(dòng)內(nèi)容：1、跳皮筋跳皮筋主要以下肢動(dòng)作為主，加以手臂和身體其他部位的配

3、合。跳皮筋可增強(qiáng)下肢肌肉力量，提高彈跳力，對(duì)發(fā)展靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性也有著積極的促進(jìn)作用。跳橡皮筋運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)性、適應(yīng)性和實(shí)效性。跳橡皮筋設(shè)備簡(jiǎn)單，只需一條橡皮筋，況且還可用廢棄的輪胎內(nèi)帶取而代之。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，跳一陣皮筋可以使疲勞的腦細(xì)胞得到積極性休息，促使腦細(xì)胞的興奮與抑制轉(zhuǎn)換，從而以充沛的精力投入下節(jié)課的學(xué)習(xí)。另外它不需要多大的場(chǎng)地，不受季節(jié)的限制，人數(shù)可多可少。它具有花樣多、興趣高等特點(diǎn)，適合小學(xué)生的生理、心理需要，對(duì)鍛煉身體確實(shí)行之有效。經(jīng)常跳橡皮筋，不僅有效地增強(qiáng)內(nèi)臟器官和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，增大肺通氣量，促進(jìn)新陳代謝，而且能夠增強(qiáng)腿部和腰部的靈活性，促進(jìn)骨盆的生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)

4、展力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，是提高彈跳力和的有效手段。2、踢毽子踢毽鍛煉的人越來(lái)越多，由于毽球成本低，鍛煉效果好，男女老幼皆宜，可單人也可多人，占地空間小，等優(yōu)點(diǎn)，已成為除廣場(chǎng)舞之外的又一為人民大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的大眾運(yùn)動(dòng)。踢毽子以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，功夫在腳上。踢毽子既可以增強(qiáng)肌肉、骨骼的運(yùn)動(dòng)功能，又可以有效地預(yù)防了一些血液回流障礙性疾病，尤其是久坐之人罹患的下肢“深靜脈血栓形成”性疾病。踢毽子還可健腦，并能鍛煉精神高度集中，增強(qiáng)反應(yīng)能力?？此坪?jiǎn)單踢毽子但可以讓關(guān)節(jié)橫向擺動(dòng)帶動(dòng)身體最遲鈍部位還能使身心高度集尤其對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)還有意想到鍛煉效果。3、跳繩是一項(xiàng)極佳的健體運(yùn)動(dòng)，能有效訓(xùn)練個(gè)人的

5、反應(yīng)和耐力，有助保持個(gè)人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)性，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運(yùn)動(dòng)的配備十分簡(jiǎn)單，只需一條繩、輕便衣服及一對(duì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋便可；此外，跳繩所需的地方也不大，無(wú)需租借特別場(chǎng)地，而且參與人數(shù)不限，可單獨(dú)一人或多人進(jìn)行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點(diǎn)，比賽速度。跳繩每小時(shí)消耗體內(nèi)熱量約1000卡路里，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過(guò)它卻可以避免因跑步而產(chǎn)生的膝、踝關(guān)節(jié)疼痛的困擾。由此可見(jiàn)，跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單方便，容易參與的運(yùn)動(dòng)。我校選擇這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，主要是這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)老少皆宜，不挑場(chǎng)地，人多人少都可以進(jìn)行，對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)也沒(méi)有硬性要求，人人都可參與其中，真正能做到學(xué)校與社區(qū)聯(lián)合活動(dòng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、構(gòu)建和諧社區(qū)的目的。六、活動(dòng)總結(jié)此次活動(dòng)非常成功，對(duì)于活動(dòng)效果，我們都非常滿(mǎn)意。居民們的反映也很不錯(cuò)，他們大多能積極主動(dòng)參與到活動(dòng)當(dāng)中，達(dá)到了鍛煉身體、強(qiáng)健體魄的目的。我校的學(xué)生玩的也比較開(kāi)心，他們一周有五