生活滿意度指數(shù)測試量表

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上生活滿意度指數(shù)生活滿意度指數(shù)（Life Satisfaction Index A，LSIA）下面的一些陳述涉及人們對生活的不同感受。請閱讀下列陳述，如果你同意該觀點，就請在“同意”之下做一記號；如果不同意該觀點，請在“不同意”之下做一記號；如果無法肯定是否同意，則在“？”之下做一記號。請務(wù)必回答每一個問題。*1.當(dāng)我老了以后發(fā)現(xiàn)事情似乎要比原先想象得好。（A） 同意 不同意 ？*2.與我所認(rèn)識的多數(shù)人相比，我更好地把握了生活中的機(jī)遇。（A） 同意 不同意 ？*3.現(xiàn)在是我一生中最沉悶的時期。（D） 同意 不同意 ？*4.我現(xiàn)在和年輕時一樣幸福。（A） 同意 不同意 ？

2、5.我的生活原本應(yīng)該是更好的時光。（D） 同意 不同意 ？*6.現(xiàn)在是我一生中最美好的時光。（A） 同意 不同意 ？*7.我所做的事多半是令人厭煩和單調(diào)乏味的。（D） 同意 不同意 ？8.我估計最近能遇到一些有趣的令人愉快的事。（A） 同意 不同意 ？*9.我現(xiàn)在做的事和以前做的事一樣有趣。（A） 同意 不同意 ？10.我感到老了、有些累了。（D） 同意 不同意 ？11.我感到自己確實上了年紀(jì)，但我并不為此而煩惱。（A） 同意 不同意 ？*12.回首往事，我相當(dāng)滿足。（A） 同意 不同意 ？13.即使能改變自己的過去，我也不愿有所改變。（A） 同意 不同意 ？14.與其它同齡人相比，我曾做出過

3、較多的愚蠢的決定。（D） 同意 不同意 ？15.與其它同齡人相比，我的外表年輕。（A） 同意 不同意 ？*16.我已經(jīng)為一個月甚至一年后該做的事制訂了計劃。（A） 同意 不同意 ？*17.回首往事，我有許多像得到的東西均未得到。（D） 同意 不同意 ？*18.與其它人相比，我慘遭失敗的次數(shù)太多了。（D） 同意 不同意 ？*19.我在生活中得到了相當(dāng)多我所期望的東西。（A） 同意 不同意 ？*20.不管人們怎么說，許多普通人是越過越糟，而不是越過越好了。（D）同意 不同意 ？注：*項目被Wood（1969）等人列入了生活滿意度指數(shù)Z（LSIZ）A為正序記分項目，D為反序記分項目。生活滿意度指數(shù)B

4、（Life Satisfaction Index B，LSIB）（附評分指南）請就以下問題隨意發(fā)表意見：1. 你這個年紀(jì)最大的好處是什么？1積極的答案2沒有任何好處2. 今后五年你打算做什么？你估計今后的生活會有什么變化？2變好，或無變化1無法預(yù)料，“各種可能性都有”0變壞3. 你現(xiàn)在生活中最重要的事情是什么？2任何自身之外的事情，或令人愉快的對未來的解釋1“維持現(xiàn)狀”、保持健康或工作0擺脫現(xiàn)在的困境、或“目前什么重要的事情也沒有”、或提起以往的經(jīng)歷4. 與早期的生活相比，你現(xiàn)在是否幸福？2現(xiàn)在是最幸福的時期，過去和現(xiàn)在同樣幸福；或無法比較出何時更幸福1最近幾年有些不如以前了0以前比現(xiàn)在好，目

5、前是最糟糕的時期5. 你是否曾擔(dān)心人們期望你做的事你卻不能勝任你無法滿足人們對你的要求？2不曾擔(dān)心1略有些擔(dān)心0擔(dān)心6. 如果你想怎樣就能怎樣，那么你最喜歡生活在哪里（國家名）？2目前所在地0任何其它地方7. 你感到孤獨的時間有多少？2從未有過1有時0經(jīng)常，十分頻繁8. 你感到生活無目的的時間有多少？2從未有過1有時0經(jīng)常，十分頻繁9. 你希望將來與好朋友在一起的時間更多一些還是自己獨處的時間更多一些？2現(xiàn)在這樣很好1與好朋友在一起的時間更多一些0自己獨處的時間更多一些10. 你在目前的生活中發(fā)現(xiàn)多少不幸的事情？2幾乎沒有1有一些0許多11. 當(dāng)你年邁之后，事情比原先想象得好還是不好？2好1和

6、預(yù)期的差不多0不好12. 你對自己生活的滿意程度如何？2非常滿意1相當(dāng)滿意0不太滿意 生活滿意度評定量表生活滿意度評定量表（Life Satisfaction Rating Scale，LSR）表A 熱情與冷漠5.充滿熱情地談到若干項活動及交往。感覺“當(dāng)前”是一生中最美好的時光。喜愛做事情，甚至呆在家里也感到愉快。樂于結(jié)交朋友，追求自我完善。對生活的多個領(lǐng)域表現(xiàn)出熱情。4.有熱情，但僅限于一、二項特殊的興趣，或僅限于某個階段。當(dāng)事情出現(xiàn)并可能妨礙其積極享受生活時可表現(xiàn)出失望或生氣。即使是很短的時間也要預(yù)先做出計劃。3.對生活淡泊。似乎從所從事的活動中得不到什么樂趣。追求輕松和有限度的參與?？赡?/p>

7、與某項活動也幾乎體會不到意義或樂趣。2.認(rèn)為生活的絕大部分是單調(diào)的，可能會抱怨感到疲乏。對許多事感到厭煩。即使參與某項活動也幾乎體會不到意義或樂趣。1.生活就象例行公事，認(rèn)為沒有任何事情值得去做。表B 決心與不屈服5.奮斗不息的態(tài)度：寧可流血也不低頭。有抗?fàn)幘瘢旱挚沟降?、絕不放棄。積極的人格：壞事和好事都能承受，盡力而為之。不愿改變過去。4.能夠面對現(xiàn)實?！拔覍ψ约旱脑庥鰶]有怨言”、“我隨時準(zhǔn)備承擔(dān)責(zé)任”、“只要去尋找就一定能發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面”。不介意談?wù)撋钪械睦щy，但也不過分渲染之?！叭瞬坏貌挥蟹艞墶薄?.自述：“我曾經(jīng)攀上頂峰也曾跌入低谷，我有時在峰頂、有時卻在谷底”。對生活中遇到

8、的困難流露出遭受外在懲罰及內(nèi)在懲罰的感覺。2.感到由于得不到休息而未能事情辦得更好，感覺現(xiàn)在的生活與45歲時截然不同，越來越糟了。“我努力工作，卻什么也沒有得到?！?.談?wù)撟约何茨艹惺艿拇驌簦ㄍ庠趹土P），反復(fù)責(zé)怪自己（內(nèi)在懲罰）。被生活所壓倒。表C 愿望與己實現(xiàn)目標(biāo)的統(tǒng)一5.感到已完成了自己想做的一切。已經(jīng)實現(xiàn)或即將實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。4.對生活中失去的機(jī)遇感到有些懊悔。“也許我應(yīng)該更好地把握住那些機(jī)會”。盡管如此，仍感到生活中自己想做的事情均已完成得相當(dāng)成功。3.失去的機(jī)遇和把握住的機(jī)遇各占一成。如果能重新開始人生，寧愿意干一些不同的事情，或許該接受更多的教育。2.為失去重要的機(jī)遇而懊悔，但

9、對自己在某一領(lǐng)域（也許是其專業(yè)）中所取得的成績感到滿足。1.感到失去了生活中的大多數(shù)機(jī)遇。表D 自我評價5.感覺正處在自己的最佳時期?！拔椰F(xiàn)在做事比以往任何時候做得都好”，“沒有比現(xiàn)在更美好的時光了”。認(rèn)為自己聰明、完美、有吸引力；認(rèn)為自己比別人更重要。認(rèn)為有資格隨心所欲。4.感覺自己比一般人幸運。有把握適應(yīng)生活的各種艱辛?！巴诵葜挥袚Q個事情做而已”。對健康方面出現(xiàn)的任何問題均能正確對待。感到有資格隨心所欲?！拔蚁胱龅氖虑榫苋プ觯粫^度勞累自己”。感到能處理好自己與周圍環(huán)境的關(guān)心。3.認(rèn)為自己至少能夠勝任某一領(lǐng)域，例如工作。但對能否勝任其它領(lǐng)域持懷疑態(tài)度。意識到自己已經(jīng)失去了年輕時的活力，但能夠面對現(xiàn)實。感到自己不那么重要了，但并不十分介意。感到自己有所得，也有所付出。隨著年紀(jì)變老感到身體各方面的狀況普遍下降，但并非嚴(yán)重下降。認(rèn)為自己的健康情況好于平均水平。2.感到別人看不起自己，談到人變老時往往感到絕望。試圖抵御歲月的侵襲。1.感到老了、沒有用了，或者快沒有用了。貶低自己?！拔乙呀?jīng)成了別人的累贅”。表E 心境5.“現(xiàn)在是我一生中最美好的時光”。幾乎總是愉快的、樂觀的。在旁人眼里其快樂似乎有些脫離現(xiàn)實，但又不象是裝模作樣。4.在生活中尋找快樂，知道快樂之所在并把快樂表現(xiàn)出來，有許多似乎屬