拓展感悟：串妙趣橫生的游戲帶來無窮的樂趣_范本范文

1、拓展感悟：串妙趣橫生的游戲帶來無窮的樂趣 2021年3月21日至22日，我有幸參與了公司組織開展的戶外拓展活動，活動主題為“熟悉自我，完善自我，做一名幸福的員工”。活動一改平常的講座式理論學習，以嬉戲的形式將主題融入其中，使學習者在嬉戲活動中熟悉自我，戰(zhàn)勝了心理上的考驗，挑戰(zhàn)自我，并逐步超越自我，完善自我。 拓展訓(xùn)練活動一開頭，風云際拓展老師便要求我們遺忘年齡、遺忘職務(wù)、遺忘考評，全身心地投入。老師通過設(shè)置引人深思的問題、好玩的嬉戲、以及面對各種不憐憫境時的選擇，讓我們在活動中熟悉自己、挑戰(zhàn)自己，并帶動我們心靈的成長。下面談?wù)勎以谶@個活動中的體會和感悟。 一、由問題引發(fā)的思索 拓展訓(xùn)練活動中，

2、老師給我們提出了三個問題：“世界上什么最簡單？世界上什么最難？世界上什么最宏大？”我們對第一個問題的探討，花了最多的時間，有人認為吃喝玩樂最簡單，有人認為花錢最簡單，茅老師對我們的答案進行了分析：之所以覺得簡單，是由于我們當下在這方面的需求還未得到滿意，一旦超過我們所能承受的度，吃喝玩樂、花錢也會成為苦痛的事。細細想來，也的確是這么回事，而茅老師給出的答案更是讓我們震動，原來我們每個人每天都在有意無意的做著這件最簡單的事，卻絲毫沒有意識到它的危害，那便是“指責別人”。我們總是習慣將生活、學習、工作中消失的各種各樣的問題進行外歸因，而很少從自己身上找緣由。我們在與人打交道的時候，往往會為所謂的“

3、真理”和“對錯”堅持自己的看法，卻忽視了對方的感受，而讓他人由于自己的指責和批判倍受損害。其結(jié)果是，事與愿違，適得其反。自己的批判指責換來的是對方更進一步的堅持。由于對方的自尊心受到打擊，為了維護自尊心，必定要為自己辯護，甚至是強詞奪理，竭力反對。作為班主任，我在訓(xùn)練教學過程中，看到同學犯錯也習慣性地先對同學進行指責，受到指責的同學定會心情低落，或是委屈接受或是抗議表示不服，并沒有深刻熟悉到錯誤，沒有想方法改正錯誤。這樣的做法是不利于解決問題的?？突f，我們?nèi)魏我粋€人都不是完善無缺的，所以，不要任憑地批判指責人。遇到問題時，應(yīng)當先分析問題存在的緣由，再想方法避開類似問題的再次發(fā)生。 二、以嬉

4、戲為載體，熟悉自我，挑戰(zhàn)自我。 活動中，茅老師支配了許多的嬉戲，抓竹子、異掌同聲、能量圈、進化論、桃花朵朵、心有千千結(jié)、大風吹、天龍八部等。在嬉戲的過程中，笑聲和掌聲始終伴隨著我們，新穎而激情洋溢的心情，活躍在整個訓(xùn)練過程中。然而嬉戲只是一個載體，我們通過嬉戲釋放了壓力，熟悉了自己，挑戰(zhàn)自己，同時也學會關(guān)注別人，從別人身上吸取自己所缺少的元素。有的人能在嬉戲中樂觀主動的占取獲勝的先機，有的人卻是靜待別人的支配與指揮；有的人能在嬉戲后進行客觀的內(nèi)外歸因，有的人卻只是簡潔的內(nèi)歸因或外歸因；有的人能主動與他人共享嬉戲的感悟與體會，有的人只是悄悄的傾聽。茅老師在每個嬉戲活動中，深化分析了不同人格特征的

5、人所具有的不同表現(xiàn)，讓我們對自己、對他人有了更好的了解，同時也在各項活動中挑戰(zhàn)自己，鼓舞他人，進一步增加了合作意識和團隊精神，感受最深的是老師從每個拓展訓(xùn)練小嬉戲中告知我們包含的道理： 1. 拓展訓(xùn)練嬉戲抓竹子心得體會共享：風云際拓展老師讓大家手拉手圍成圈，然后右手做竹，左手做掌，同時抓縮。被抓多次之后，我們感悟到目標的重要性“假如你知道自己要去哪里，全世界都會為你讓路”，也明白了遇到問題時應(yīng)學會從各方面的角度分析，不應(yīng)簡潔地進行內(nèi)歸因或外歸因。 2. 拓展訓(xùn)練嬉戲能量圈心得體會共享：拓展老師讓大家肩并肩圍成一個能量圈，然后左右一個支撐，一個承重。通過活動，我們感悟到：難或易只有親身體驗后才能

6、知曉，有些事情并沒有我們想象中那么困難，有些事情也沒有我們想象中那么簡單，應(yīng)學會換位思索，換位體驗。 3.拓展訓(xùn)練嬉戲進化論心得體會共享：大家通過“石頭剪刀布”打算進化。由石頭進化到猴子再到殘疾人再到正常人，最終由留在場上的三個人談感受。通過活動，大家熟悉到做事要樂觀主動，態(tài)度打算命運，勇于嘗試才能獲得成功。 4.拓展訓(xùn)練嬉戲心有千千結(jié)心得體會共享：拓展老師先讓一個組的隊員們手拉著手圍成一圈，大家記住自己的左邊和右邊分別是誰。然后讓他們隨便走動，相互問好，當主持人喊停時，大家一起向圓心靠近，用自己的左手抓住打亂挨次前左邊的同伴的右手，結(jié)成一個“結(jié)”。最終，大家在不松手的狀況下，把自己從“結(jié)”中

7、解開?；顒拥淖罱K，茅老師啟示大家，面對生活中的死結(jié)，我們要轉(zhuǎn)變可以轉(zhuǎn)變的，接受不能轉(zhuǎn)變的，用自己的才智，分清前兩者。 5.拓展訓(xùn)練嬉戲天龍八步心得體會共享：考驗的是同伴之間的默契與信任，雙臂搭在前面伙伴的肩上，坐在后面伙伴的腿上，聽口令一起向前走八步后向下躺在后面一位同伴的身上，真?zhèn)€過程隊伍不坍塌就算挑戰(zhàn)勝利。 一連串妙趣橫生的嬉戲，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，也給我們帶來了深刻的思索與啟迪。 拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗下的感悟。我信任每個人都能從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。我信任，多一點毅力堅持，多一份自信英勇，多一份溝通信任，就會多一次勝