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便秘吃什么水果好便秘v作為日常生活中最為常見的，最為普遍發(fā)生的，也最容易讓人的忽略的是疾病就是便秘了。便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。 便秘吃什么水果好v柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓。適量食用對(duì)便秘有一定的療效。便秘吃什么水果好v橙：甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。 便秘吃什么水果好v香蕉：香蕉具有潤(rùn)肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。適宜發(fā)熱、便秘、高血壓等人群。便秘還可以喝芝元堂慧通喳，能幫助消化、滋潤(rùn)腸胃、排毒養(yǎng)顏。 便秘吃什么水果好v草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。希望以上內(nèi)容能幫助到大家，謝謝！

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