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足球基本技術、腳內側踢球:踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側后方15厘米處，膝關節(jié)微屈，踢球腿以鹿關節(jié)為軸向后向前擺動。在前擺過程中膝蓋外轉，踢球腳內側與出球方向約成90°,腳尖稍翹起，小腿加速前擺,腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內側部位踢球的后中部。腳內側踢球腳內側踢球練習腳內側向前踢球二、腳內側停地滾球:接地滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。當觸球時，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來球力最大時，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內側切壓停球的要領，是當球運行到支撐腳的側后方或前側方時。停球腳以腳內側切壓球的后上部，同時稍壓膝。腳內側停球4391腳內側切壓停球腳內側切壓停球腳內側傳球、停球練習三、腳內側踢空中球：大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內側對正出球方向，利用小腿的擺動平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。腳內側踢空中球練習四、腳內側?？罩星?根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內側對準來球路線，腳與球接觸的剎那開始后撤。在后撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一動作需要的位置上。腳內側停反彈球時，支撐腳踏在球的落點的側前方.膝關節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉，同時停球腳提起并放松，用腳內側對準球的反彈路線。當球落地反彈剛離地時，用腳內

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