社工新生成長適應小組計劃書

1、“09社工新生成長適應小組玩轉(zhuǎn)江湖，笑傲師大”小組計劃書1、 設計小組的原因：經(jīng)過高考的奮力拼搏，大學新生滿懷希望進入高等學府。面對新的教學風格和學習方式、新的人際氛圍和生活環(huán)境，可能會出現(xiàn)“心理不適”。入學之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出現(xiàn)不能融入班級和宿舍，甚至想退學等現(xiàn)象，并引發(fā)焦慮、倦怠、煩亂、無聊、自責和行為上的不良癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“新生適應不良綜合癥”。也有研究者把大一這段適應時間稱為“心理間歇期”。這本屬正?，F(xiàn)象，但如果不對其加以引導和疏通，一味任其蔓延，必將影響學生的學習、生活，嚴重者甚至出現(xiàn)心理問題。此小組旨在幫助組員杜絕這一問題。  新生的學習適應主

2、要集中在專業(yè)認同、自我定位、學習方法三個方面。有些新生由于填報志愿盲目或者是被調(diào)劑專業(yè)的原因，在學習了一段時間后，有可能發(fā)現(xiàn)對專業(yè) 提不起興趣，看不到本專業(yè)發(fā)展的希望，自然對所學專業(yè)產(chǎn)生不認同感，上課不能集中注意力。例如，某學生小李，本來報考的是新聞專業(yè)，但被調(diào)劑到了社會工作專業(yè)，因此很郁悶。另外，大學學習風格的改變也要求新生轉(zhuǎn)變學習方法，提高自主安排學業(yè)的能力。大學課堂容量大，教師講授比較抽象概括，意在培養(yǎng)學生的 學習習慣和思維方式，加之大學課余時間比較多，自由度大，這讓不少學生感到很 吃力、無助、無所適從。另外， 一項調(diào)查統(tǒng)計顯示，有34%的學生認為目前最需幫助的是“情感交流”，

3、41%的學生認為“社交能力”的培養(yǎng)更需得到幫助，還有17%的學生“感到孤獨”。絕大部分新生都非常想家?？梢?，新生面臨著如何處理人際關(guān)系的困惑。大學生的組成比高中要復雜，不同地區(qū)、不同信仰和民族的學生走到一起，難以很快建立起 兄弟姐妹般的深厚情誼，加之在中學階段一般都有自己穩(wěn)定的交際圈，到了大學校園更不追求盡快融入集體。如果學生一味堅持“自我中心”，相互之間不理解、不體諒的現(xiàn)象也就在所難免。另外，新生初來乍到，彼此陌生，青春期又有“閉鎖性”的心理特點，自我保護意識較強，同學之間交往較謹慎，都不愿意主動接近別人，難免產(chǎn)生“知音難覓”之感?？煽康墓视?、親人都不在身邊，只能通過電話和網(wǎng)絡聯(lián)系，自然有了

4、壓抑、孤寂和煩悶的抑郁心理。 鑒于此，社工0703班在充分利用專業(yè)優(yōu)勢資源的有利條件下，在專業(yè)老師及社工專業(yè)優(yōu)秀學生的共同協(xié)作下，同時配合我校新生入學教育工作的開展，在我院09級新生范圍內(nèi)針對新生的自我適應能力、人際溝通技巧和團隊協(xié)作能力等方面對大一新生進行專業(yè)培訓和實踐。由已經(jīng)學習和正在學習小組工作課程的社會工作的學生，結(jié)合專業(yè)理論與專業(yè)方法，開展各種性質(zhì)、類型的小組實務，吸引新生自覺自愿的參加到小組中來，在工作者的協(xié)助下，幫助大一新生提高適應功能，改善人際關(guān)系，樹立自信，進而明確自己的大學目標，學會制定未來四年的學涯規(guī)劃，從而使大一新生順利度過“適應期”，在大學中快樂成長。 2、小組的理論

5、背景： 馬斯洛的需求層次理論認為，人的需要是有5個 等級構(gòu)成的，它們按照從低級到高級的排列分別是：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、自我實現(xiàn)的需要。歸屬和愛的需要是指一個人要求與其他人建立感情的 聯(lián)系或關(guān)系，如結(jié)交朋友，本小組將從這點出發(fā)幫助組員學習與人交往的技巧。另外，通過培養(yǎng)組員學習的積極性，幫助組員滿足自我實現(xiàn)的需要。根據(jù)學習理論，人的行為是可以通過學習和再學習改變和增強的?？梢酝高^正強化使個人學習到新的行為。由于人際交往活動是一項復雜的活動，影響和制約這一活動 的因素也很復雜，大一新生由于知識和經(jīng)驗的不足以及能力和技巧的欠缺，會使他們在社會活動中遇到困難和挫折，通過行為治療的方法使組

6、員得以成長。美國心理學家舒茨在人際關(guān)系三維理論一書中，提出了人際交往的三種基本心理需求傾向是包容、情歌和控制，并在人格特質(zhì)觀點的基礎上闡明了這種人際交往的 三維傾向，呈現(xiàn)出主動型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)和被動型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)。人際交往的心理基礎包括認知、情感和言行。認知是人際交往的前提，人與人的交往首 先通過感知、認知、理解才能建立一定得關(guān)系。情感是人際交往的調(diào)控因素，如滿意、厭惡等。言行是人際交往溝通的手段，即通過言、情、姿、行等達到交往的目 的。在小組活動中，組員在工作者的引導下，注意理解和把握人際交往的相關(guān)理論，加深對自我的認識，改正自身人際交往中存在的缺點，學習并掌握一些人際交往 的技巧

7、，以提升認識，學會與人溝通，改善人際關(guān)系，表達、完善、超越自我。庫利的鏡中自我理論認為在與他人的互動過程中，我們通過感知他人對我們的反映和評價，從而建立起我們的自我意識、自我形象和自我評價。他人猶如一面鏡子，我 們正是從他人這面鏡子里發(fā)現(xiàn)了我們的自我。在以促進成員的是應大學生活為目標的小組中，讓組員通過密切的互動和真實的反饋建立起正確的自我意識、自我形象和自我評價是十分必要的。組員的自我覺知不僅可以提高組員的自信心而且可以幫他們認識到自己的優(yōu)勢和不足，從而對癥下藥，得到更好的發(fā)展。3、小組目標、目的：目標：幫助組員盡快適應大學陌生的環(huán)境和人群，調(diào)整心態(tài)，融入到新的班集體中，適應大學生活。了解大

8、學學習方法，學會制定學涯規(guī)劃。認識社會工作專業(yè)，增強專業(yè)了解，激發(fā)起學習的興趣。目的：（1） 使新生在小組互動中增加彼此認識和了解，建立起良好的人際關(guān)系。（2） 通過小組活動使組員融入到班集體中，消除其孤獨感并增強其集體歸屬感及團隊凝聚力、協(xié)作力。（3） 適應大學生活，學會在新的環(huán)境中如何生活，如何學習，制定適當?shù)膶W涯規(guī)劃。（4） 通過活動培養(yǎng)組員積極的習慣和心態(tài)，以及獨自解決生活中遇到的挫折和困難的能力。4、小組成員（組員）：社工09級全體新生5、招募方法：到社工班動員宣傳，邀請社工09級新生全體參加。5、小組特征： 年齡：17-19歲。 教育背景：本科一年級。6、小組的特征： 性質(zhì)：發(fā)展性

9、小組。封閉式小組。 小組規(guī)模：此次一共招募50名09級社工新生，10人一組，分成5個平行小組，進行平行小組活動。 時間：2009年9月12日至9月29日，下午及晚上。頻率次數(shù)：一共5節(jié)活動。間隔時間為三至四天。地點：主要為文B509以及5樓的過道。中間會用到學院機房教室以及學校操場。 7、小組計劃日程安排：第一節(jié)活動時間：周日晚 7：008：40，1小時40分鐘?；顒拥攸c：文B509活動目的：1、進行開組前的會談，說明此小組活動目的，進行小組分組。2、 各小組新生初步認識，建立關(guān)系。3、 抒發(fā)各自在大學生活剛開始這段時間的感受和不適應，進行調(diào)節(jié)。4、 制定小組規(guī)范。第一部分：初入江湖活動名稱時

10、間目標內(nèi)容所需物資大學新生成長小組開幕式5分鐘1、活動開幕。2、介紹活動背景、目的、意義。3、說明小組活動的次數(shù)、間隔、時間等。1、宣布社工系09新生成長小組開幕。下班黨員、嘉賓發(fā)言5分鐘動員大家積極參與此次活動1、 鼓勵新生積極參與本次活動。2、 2。學長學姐對大家的期待。報數(shù)分組5分鐘1、 進行小組分組。1、 全體新生起立，以宿舍為單位站立。女生各宿舍：進行14的報數(shù)，1為一組，2為一組男生站成一隊進行15的報數(shù)。然后把男生分到5個女生小組中。初入江湖，創(chuàng)建門派40分鐘分鐘1、 初步建立團隊意識，增加小組歸屬感。2、 增加班級內(nèi)的小組互動，使各小組互相認識，建立初步印象。大學就是一個江湖。

11、初入江湖，我們要給自己選一個武林門派（可以選擇已經(jīng)存在的門派，也可以自己原創(chuàng)門派）。1、5個小組各自尋找場地，去商量選擇各自小組的門派、設計口號、門派造型。每一個人都要給自己想一個江湖名號。（20分鐘）2、20分鐘后各門派回到509，進行武林大會，展示各自門派的口號、造型。尋找夢中人5分鐘1、社工和新生的小組配對。1、 將配對紙條放進盒子里，由5個新生小組代表來抽簽。2、 再將另一部分紙條放進盒子里，由5個社工小組代表來抽簽。3、 5個新生組合5個社工組根據(jù)簽去尋找各自的另一半，社工和新生的分組配對完成。第一部分活動結(jié)束。第二部分：相識活動個別活動時間地點目標內(nèi)容所需物資1）5分鐘文B509讓

12、小組成員及工作者相互認識工作者自我介紹（包括姓名及在組中的角色等）2）15分鐘文B509讓組員之間有初步認識游戲食神到來“現(xiàn)在我是一個小廚師，待會我會繞著大家走，并挑選我這道菜所需要的東西和佐料，當我說到某樣東西并點到你的肩膀時，麻煩那位伙伴起立，大聲說：是，是，并跟在我的后面走，我作什么動作，跟在后面的人也請跟著做，當我準備好我要烹調(diào)的東西時，我會喊：下鍋，此時請大家以最快速度找到空缺坐下，若沒搶到位置的就當下面一任小廚師”菜單，椅子3）15分鐘文B509抒發(fā)自己來到大學新環(huán)境的一些感受和不適應的地方，并得到合理的建議。1、 請每位組員都在卡片紙上匿名寫下自己進入大學之后的感受及不適應的地方

13、，然后放入盒子里。（2分鐘）2、 由工作者抽出這些紙條，然后念出這些問題。選出3條作為主要討論的問題，由大家來給這三個問題給出合理的建立。4）15分鐘文B509與組員一起訂立小組規(guī)范，使他們對小組更有歸屬感及承擔責任與組員一起訂立小組規(guī)則，并將規(guī)則寫出公示。令，將下一節(jié)內(nèi)容告知組員大畫紙一張筆一支小廚師這個游戲頗適合團體初期使用，玩法很簡單.首先大家圍坐成一圈，主持人站在圈外說明規(guī)則：1.現(xiàn)在我是一個小廚師，待會我會繞著大家走，并挑選我這道菜所需要的東西和佐料，當我說到某樣東西并點到你的肩膀時，麻煩那位伙伴起立，大聲說：是，是，并跟在我的后面走，我作什么動作，跟在后面的人也請跟著做，當我準備好

14、我要烹調(diào)的東西時，我會喊：下鍋，此時請大家以最快速度找到空缺坐下，若沒搶到位置的就當下面一任小廚師。2.接下來用一個假想的狀況來說明：游戲開始后，小廚師開始繞著圓圈走，邊走并邊說：現(xiàn)在我要烹調(diào)紅燒獅子頭，首先我要豬肉，同時輕拍圓圈一伙伴肩膀，那位伙伴就要起立，大聲說：豬肉是ppd(伙伴自己姓名)，ppd是豬肉， 說完并跟在小廚師后面，小廚師作什么動作（例如搔首弄姿、故作嬌媚或彎腰走路.）， 跟在后面的人也要跟著做， 小廚師：我還要紅蘿卜， 第二位伙伴：紅蘿卜是merkatz，merkatz是紅蘿卜，我還要醬油，醬油是Lightblue，Lightblue是醬油，我要小白菜，小白菜是小文，小文是

15、小白菜， 后面佐料一律跟在小廚師后面繞著圓圈走并模仿動作， 當小廚師認為好了，就大喊一聲：“下鍋”,所有起立的佐料和小廚師就趕快去搶位置， 最后一定有一位沒搶到位置，他就繼任下位小廚師并重復上述規(guī)則。 有趣的地方主要是小廚師可以發(fā)揮想像力，想些有趣的佐料及作些好玩的動作，游戲最后通常是把所有人都點起來繞著圓圈跑，最后下鍋時大家就會一起往中央擠著坐，很有意思?；蛟S為避免伙伴太貪玩，一開始就把所有伙伴點來下鍋，限制一下佐料數(shù)目，再逐漸放寬可能是必要的。魯菜鍋塌豆腐豆腐 雞蛋 雞湯 蔥 姜 味精 精鹽 料酒 面粉 芝麻油粵菜耗油牛柳牛柳肉 香菇 筍 老姜 雞蛋 蠔油 蔥 醬油 料酒 白糖 川菜麻婆豆

16、腐豆腐 牛肉末 豆瓣醬 干紅辣椒碎 青蒜 姜末 花椒粉 水淀粉、醬油、糖。湘菜東坡肉五花肉 桂皮 冰糖 小圓饅頭 甜酒 醬油 蔥 姜閩菜糖醋咕嚕肉去皮五花肉 竹筍肉 糖醋 蒜茸 辣椒 雞蛋姜 汾酒 味精 生粉浙菜西湖醋魚草魚 姜 蔥 酒糖 黑醋 醬油 胡椒粉 生粉 香油。蘇菜鴨血粉絲湯鴨血 粉絲 油果子 蔥絲 姜絲 蝦米 香菜 鴨胗 鴨腸 鴨肝徽菜蚵仔（hezai）煎蚵仔 肉燥 豆芽菜 筒蒿 雞蛋 地瓜粉 水 醬油 糖 海山醬 第二節(jié)個別活動時間地點目標內(nèi)容所需物資20分鐘是承上啟下的一次活動，是熱身活動這個游戲需要準備兩條領帶（可以用圍巾代替），所有的人圍成一個圓圈，一條領帶叫做“狐貍”，另

17、一個叫做“兔子”，叫狐貍的那條領帶系在脖子上時只需要打一個結(jié)，而叫兔子的要打兩個結(jié)，游戲開始時，挑選圓圈上相對的兩個人分別系上這兩條領帶，當主持人大喊一開始后，兩個人必須迅速將領帶解下來系到站在他右邊人的脖子上，兩條領帶在圓圈上沿著相同的方向傳遞，由于狐貍只要打一個結(jié)，而兔子需要打兩個，因此狐貍跑的比兔子快，而系兔子領帶的人動作一定要快，盡量不要讓狐貍追上。兩條領帶（圍巾）圓圈里的秘密20分鐘使組員了解怎樣與別人溝通，明白溝通是雙向的，單身的溝通會產(chǎn)生誤區(qū)，信息的誤差。所在成員坐成一個圓圈，第一個人想一個長句子，然后站起來在九個組員中挑選一個人小聲告訴他這個句子，依此類推。要求傳過話的組員不可

18、以再傳，并且將椅子向后搬，以示“我”已經(jīng)傳過了。這兩句話是“兩張白紙25分鐘在于讓參與者體會雙向溝通更有效將所有成員分成兩個人一組，背對背坐著，其中一個人手中拿著一張簡單的圖畫，而另一個手中拿著一張空白的紙和筆，拿著圖畫的人詳細地描述手上的圖畫給對方聽，另一個第一次單純根據(jù)他的描述畫圖，不允許提問，第二次則允許提問，然后根據(jù)對方的講述畫圖，最后對比兩次畫圖的結(jié)果，談談各自的體會。每組5張漫畫5支水筆10張紙第三節(jié)目標：培養(yǎng)同學之間的團結(jié)協(xié)作精神地點：社工實驗室時間：1小時活動時間地點目標內(nèi)容所需物資1、10分鐘社工實驗室培養(yǎng)同學之間的團結(jié)協(xié)作精神續(xù)寫故事1.將受訓者兩兩分組，做一個與某個話題（

19、可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游） 有關(guān)的演出。2.指定每組的兩個成員中，一人為A，一人為B。被稱為A的人是這場游戲的演員，被稱為B 的人是A們的臺詞提示者。3.B組挨著A組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把臺詞告訴A。而每個A組成員 的 任務就是接受B同伴提供的任何臺詞，在此基礎上再加以發(fā)揮，把戲演下去。A組成員要密切 配合B成員的意思，好像這些臺詞就是他們本人想出來的一樣。4.為了使受訓者充分理解培訓者的意圖，培訓者可以先做一下示范。2、10分鐘坐地起立分成兩組，每組五人先邀請兩位組員進 行游戲。兩人先背靠背、手臂扣著手臂地坐在地上，然后，依靠背與背的支撐點一齊起來。當兩人站

20、起來后，增加一人，成為三人組，以同樣背靠背的方法一起站起來。以此類推，增加到四人、五人、六人直至無法一起站起來為止。3、30分鐘樓道內(nèi)尋找周杰倫分成兩組，每組5人按照提示，分樓層尋找周杰倫貼紙，每張貼紙旁邊有帶有問題的小紙條，看哪組找到的貼紙多，答對的問題多，貼紙一分，答對問題2分，最后算總成績。贏得一方有獎品。（問題：1咱們學院的辦公地點集中在哪里？2 學校里有哪幾路公交車？3 目前從北京到天津的最快方式？4校醫(yī)院在哪里？5什么人不用電？（緬甸）6一個男人加一個女人成為什么（兩個人）7從前，遍地是金的山是什么山（舊金山）貼紙若干紙條若干筆一支棒棒糖10個筆5支4、10分鐘社工實驗室總結(jié)同學們

21、交流感受第四節(jié)活動目標：借中秋晚會增進團隊合作、增強凝聚力小組時間：35分鐘小組地點：待定活動名稱、時間目的內(nèi)容所需物資備注拍七令20分鐘活躍氣氛多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則被懲罰。無乾坤大挪移20分鐘增進協(xié)作能力，激發(fā)團體思維1、 每個小組圍成一個圈，工作者會發(fā)給每個組員一根桿，其中有一根桿是帶有標志的。2、 組員要保證每一個人都有機會拿到帶標志的桿，直到這根桿又傳回到第一個人手上。3、 以工作者計時為準，用時少則為贏。4、 懲罰措施：輸了的組為大家表演廣告里面的內(nèi)容，如腦白金秒表、20根130厘米左右的