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1、要學會給血管洗澡 保證血管健康 許多人都覺得我們的血管怎么會臟呢？覺得我們的血管確定是潔凈的！其實相對來說我們的血管的確是“潔凈”的，唯一污染我們血管的就是血管垃圾了。 血管垃圾包括什么 每個人都會有血管垃圾的，血管垃圾是隨著我們年齡的增長消失的，假如我們不定期清理血管垃圾的話，那么我們血管當中的垃圾就會越來越多，各種各樣的疾病也會漸漸的誕生了。 血管垃圾指的就是我們身體里面物質(zhì)的代謝產(chǎn)物，比如肝臟、腎臟、皮膚、肺臟等代謝的產(chǎn)物，我們的身體各個部分的細胞需要的氧氣和養(yǎng)分是需要靠血液來輸送的，在代謝的過程當中產(chǎn)生的廢物其實就是靠血液給排出去的，而血液當中的任何病理變化都會有可能導致疾病的發(fā)生。

2、血液當中的成分是比較簡單的，有紅白血球，也會有蛋白質(zhì)等等，包括激素、酶類、微量元素以及各種各樣的代謝產(chǎn)物等等。 如何清洗血管 清洗血管，其實還是要靠吃一些有清潔血管作用的食物，比如吃一些茄子。 茄子當中是含有許多維生素p的，能增加毛細血管的彈性，也能防治高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。 洋蔥當中也是含有一種比較強的血管擴張作用的物質(zhì)的，這種物質(zhì)也是可以舒張血管的，降低血液的黏度，對血管有很好的保健功效，還能削減血管的壓力，同時洋蔥當中的特別物質(zhì)還能增加纖維蛋白溶解的活性，有降血脂和抗動脈硬化的功效。 大蒜當中含有揮發(fā)性辣素，可以消退積存在血管當中的脂肪，有明顯的降脂的作用，而大蒜是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥，效果是特別不錯的。 血管垃圾的危害 血管垃圾會引起冠狀動脈狹窄，從而引發(fā)心臟供血不足，嚴峻的話還是會危及生命的，但是由于最近幾年心血管健康的意識不短的提升，以及針對冠狀動脈狹窄診治技術的不斷飛躍，導致我們對冠狀動脈狹窄的防范已經(jīng)漸漸的成熟了，但是我們還是要多多留意的。 除此之外，血管垃圾還會引起動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化也會引起血管堵塞，斑塊集中在血管的部位，嚴峻損害我們的身體健康，導致我們的身

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