運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)的急救措施

1、運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)的急救措施 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷，我們稱之為運(yùn)動(dòng)損傷，多見(jiàn)于年輕好動(dòng)人群，由于他們喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，樂(lè)觀參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。但經(jīng)常因缺乏肯定的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生學(xué)問(wèn)和消失運(yùn)動(dòng)損傷后的應(yīng)急措施，而對(duì)傷者造成不必要的苦痛，嚴(yán)峻者甚至導(dǎo)致終身圓滿。 運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)急救措施 1、擦傷 即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可；如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時(shí)，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水。 2、肌肉拉傷 指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由運(yùn)動(dòng)過(guò)度或熱身不足造成，可依據(jù)痛苦程度知道受傷的輕重，一旦消失痛感應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)，并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，削減局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷

2、。 3、挫傷 由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特別處理，經(jīng)冷敷處理24小時(shí)后可用活血化瘀酊劑，局部可貼傷濕止痛膏；在傷后第一天予以冷敷，其次天熱敷，約1周后可汲取消逝。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥1次。每日23次理療。 4、扭傷 由于關(guān)節(jié)部位突然過(guò)猛扭轉(zhuǎn)，擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。 1.急性腰扭傷可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個(gè)枕頭，先冷敷，后熱敷。 2.關(guān)節(jié)扭傷踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，將扭傷部位墊高，先冷敷，兩三天后再熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和

3、痛苦，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天23次，每次10分鐘。 5、脫臼 即關(guān)節(jié)脫位。一旦發(fā)生脫臼，應(yīng)囑病人保持寧?kù)o，不要活動(dòng)，更不行揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過(guò)肩部和胸部，在對(duì)側(cè)胸部作結(jié)。如脫臼部位在髖部，則應(yīng)馬上讓病人躺在擔(dān)架上送往醫(yī)院。 6、骨折 常見(jiàn)骨折分為兩種：一種是皮膚不破，沒(méi)有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是骨頭的尖端穿出皮膚，有傷口與外界相通，稱為開(kāi)放性骨折。對(duì)開(kāi)放性骨折，不行用手回納，以免引起骨髓炎，應(yīng)用消毒紗布對(duì)傷口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送醫(yī)院處理。 骨折后肢體不穩(wěn)定，簡(jiǎn)單移動(dòng)，會(huì)加重?fù)p傷和猛烈痛苦，可用木板、塑料板等將骨折部位的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來(lái)。如一時(shí)找不到固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲直關(guān)節(jié)固定于軀干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于對(duì)側(cè)的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需平臥在床板或擔(dān)架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不致移動(dòng)。不能抬傷者頭部，以免引起傷者脊髓損傷而發(fā)生截癱?；杳哉邞?yīng)伏臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免嘔吐時(shí)將嘔吐物吸入肺內(nèi)。 7、腦震蕩 在運(yùn)動(dòng)中頭部受到器械打擊，或身體從高處摔下時(shí)，常會(huì)引起腦震蕩，表現(xiàn)為短時(shí)間的神志不清，幾分鐘后才糊涂，醒后有不同程度的頭痛、頭暈、惡心嘔吐、全身無(wú)力等。嚴(yán)峻者失去知覺(jué)后，會(huì)消失瞳孔放大，脈