蹲踞式跳遠起跳與騰空

1、蹲踞式跳遠起跳與騰空2017體育教師技能比賽11號教學目標1.認知目標：通過對起跳動作技術(shù)的學習，建立正確的動作技術(shù)概念并提高跳遠技巧。通過圖解及示范，了解蹲踞式跳遠騰空步空中動作。2.技能目標：通過多種跳躍練習，發(fā)展學生身體的靈敏和協(xié)調(diào)性，彈跳能力，下肢力量和肌肉運動的爆發(fā)力。使90%以上的學生掌握跳遠的起跳技術(shù)。3.情感目標：培養(yǎng)學生堅強的意志，勇敢的精神。向高度挑戰(zhàn)，向遠度進取，不斷戰(zhàn)勝自我、超越自我，從中體驗樂趣和得到滿足。 教學重點與難點重點：起跳技術(shù)與提膝屈腿的騰空步動作難點：起跳時的蹬伸及起跳后的騰空步銜接教法學法運用v1、教法、教法: 根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康

2、的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情境教學法和誘導性練習的教學方法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用圖解法、示范法，以正確的示范動作感染學生，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。v2、學法、學法: 本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過個人展示、騰空步遠度對抗練習相結(jié)合，鞏固動作技能。教學流程開始部分 準備部分助跑踏跳騰空步練習

3、鞏固練習與素質(zhì)練 習教學小結(jié)原地練習準備部分v教學內(nèi)容：v一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)v1體育委員集合整隊并考勤v2師生問好v3宣布本次課的內(nèi)容、重難點、及教學目標v4安排見習生（要求見習生在學習動作時跟班練習，素質(zhì)練習時見習）v二、準備活動：二、準備活動：v1熱身跑：蛇形跑v2.徒手操：v（1）體轉(zhuǎn)運動v（2）體測運動v（3）腹背運動v（4）弓步壓腿v（5）仆步壓腿起跳練習教法：教法：v一、原地練習一、原地練習v1原地擺臂練習vb、原地踏步+上步提膝vc、原地踏步+上步跳躍v利用踏板上一步成騰空步教學v要領(lǐng)，讓學生初步建立動作概念。要領(lǐng)，讓學生初步建立動作概念。v1、教師示范擺臂動作、教師示范擺

4、臂動作v2、組織學生練習、組織學生練習v3、觀察、巡回指導、觀察、巡回指導v4、分組練習、個別糾錯、分組練習、個別糾錯步助跑起跳成騰空步練習步助跑起跳成騰空步練習 教法：教法：v1、由慢跑中的模仿動作練習引入騰空步動作v2、結(jié)合圖示講解蹲踞式跳遠動作組成v3、分析騰空步動作的幾個動作 v要領(lǐng)，讓學生初步建立動作概念。要領(lǐng)，讓學生初步建立動作概念。v1、教師示范擺臂動作、教師示范擺臂動作v2、組織學生練習、組織學生練習v3、觀察、巡回指導、觀察、巡回指導v4、分組練習、個別糾錯、分組練習、個別糾錯蹲踞式跳遠完整動作演示騰空步練習 起跳騰空后，運動員要保持起跳離地時的跨步姿勢，向前上方騰起。這一起

5、跳結(jié)束時身體姿勢在空中的延續(xù)，稱為“騰空步”。教法： 1.教師結(jié)合走跑練習針對騰空步進行講解示范。 2.學生以組為單位進行練習，并以組為單位比一比哪組學生最先完成。 3.教師點評，學生自主練習，教師巡回指導。身體素質(zhì)練習身體素質(zhì)練習 v1）原地跳繩比賽）原地跳繩比賽v一分鐘跳繩比賽v單腿跳繩（左右腿各一次）v兩人配合跳繩比賽v跑動中跳繩比賽跑動中跳繩比賽v單人比賽v雙人跳繩比賽v花樣跳繩展示花樣跳繩展示v規(guī)定時間內(nèi)看哪組學會的最多v要求要求：v認真聽老師講解比賽規(guī)則v不管會與不會，大膽嘗試，戰(zhàn)勝自我v3.以積極的態(tài)度參與其中調(diào)整與放松調(diào)整與放松 v1聽音樂做放松操：v緩緩地拉起手臂，在音樂聲中進行：vA、手臂放松vB、腰部放松vC、腿部放松vD、全身放松vE、拉長腿部肌肉vG、抖動全身放松v2呼吸調(diào)整v隨著音樂的節(jié)奏深呼吸，進行全身放松v使緊張的肌肉和心理松馳下來，削除疲勞，恢復體力小結(jié)小結(jié) v對本次課情況進行小結(jié)，宣布下次課的內(nèi)容v1總結(jié)、評價總結(jié)本次課所學的內(nèi)容，提出希望和要求。v2師生再見v三要求