立定跳遠(yuǎn)教案(水平二)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上立定跳遠(yuǎn)教案（水平二）學(xué)校： 班級： 人數(shù)：40人 執(zhí)教老師： 10體教（3）班 毛鵬 教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)參與目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)情境、組織游戲，激發(fā)學(xué)生的參與活動熱情，著重發(fā)展學(xué)生下肢力量和上下肢的協(xié)調(diào)用力，達到強身健體、娛樂身心的目的。認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，了解立定跳遠(yuǎn)的基本功能 。情感目標(biāo)：通過參與游戲，體驗集體中的合作與競爭，培養(yǎng)學(xué)生集體意識和堅忍不拔的品格。重 點 難 點重點： 雙腳用力蹬地起跳，上下肢配合協(xié)調(diào)。雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。難點： 騰空過程中的抬腿收腹。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活

2、動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分熟悉基本隊列口號，通過熱身游戲著重活動學(xué)生腿部，防止其學(xué)習(xí)過程中的運動損傷以及發(fā)展學(xué)生機體的迅速反應(yīng)能力。一， 隊列練習(xí)：立正、稍息、向右看齊、向前看、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)。 二， 熱身游戲：“僵尸跳”。三，“聽數(shù)抱團”游戲。2分鐘3分鐘5分鐘1，

3、安排隊列練習(xí)，在隊前喊口號并示范；2， 帶領(lǐng)學(xué)生以“一” 字隊形圍繞場地進行“僵尸跳”，進行熱身。 3，帶領(lǐng)學(xué)生由“僵尸跳隊”形直接過渡到“聽數(shù)抱團”游戲環(huán)形隊形。然后，再宣布該游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進行游戲。1，認(rèn)真聽口號，并做出正確的回應(yīng)。2，跟隨老師認(rèn)真進行熱身活動。3，按老師要求進行游戲活動。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：精神飽滿，動作到位。二，游戲隊形： 教師 主體部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織要求通過游戲，發(fā)展學(xué)生腰腹力量和腿部的爆發(fā)力?；菊莆樟⒍ㄌh(yuǎn)的技術(shù)要點，學(xué)會上下肢和腰腹的協(xié)調(diào)用力以及落地時的緩沖動作。學(xué)生身體承受一定負(fù)荷達到

4、運動健身的目的。培養(yǎng)學(xué)生合作意識、集體主義精神和堅韌品格。一，“踩石過河”接力游戲（循序漸進提高連續(xù)跳時的反應(yīng)速度）；二， 原地收腹跳練習(xí)（體驗立定跳中的收腹和落地動作）；三， 持“沙瓶”接力跳游戲（體驗立定跳中的擺臂動作和作用）；四， 立定跳動作示范練習(xí)（進一步規(guī)范立定跳的動作）；五，立定跳遠(yuǎn)比賽。（檢查教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣）10分鐘3分鐘8分鐘3分鐘5分鐘1次1次2次1，宣布游戲規(guī)則，監(jiān)督指導(dǎo)學(xué)生游戲，最后作小結(jié)。2，講解收腹跳動作要領(lǐng)并給同學(xué)們作示范動作。最后向?qū)W生講解示范立定跳中收腹擺臂動作。3，,講解游戲規(guī)則和方法，并給同學(xué)示范演練。組織并監(jiān)督游戲進程。4，示范立定跳遠(yuǎn)動作，讓學(xué)生

5、散點練習(xí)，及時糾正學(xué)生動作，并作小結(jié)。5，組織學(xué)生進行立定跳遠(yuǎn)比賽，獎勵和鼓勵相應(yīng)同學(xué)。1，認(rèn)真聽取游戲規(guī)則，按老師安排進行游戲。2，認(rèn)真體會老師示范動作，并按老師要求進行練習(xí)。體會立定跳遠(yuǎn)中收腹擺臂動作和上下肢的協(xié)調(diào)，并進行自由練習(xí)。3，認(rèn)真聽取規(guī)則觀看老師示范，按規(guī)則進行游戲。4，認(rèn)真觀看老師示范，散點進行動作練習(xí)。5，運用老師所教，進行立定跳遠(yuǎn)比賽。一，游戲隊形：五列縱隊 二，散點練習(xí)三， “持沙瓶”接力跳游戲隊形： 四， 散點練習(xí)五， 比賽隊形： 結(jié)束部分放松身體，培養(yǎng)學(xué)生互助意識和感恩意觀念。一 ，進行放松游戲，（環(huán)形隊列）：1，搭肩抖腿2，順時針給前面同學(xué)捏腰、捶背、揉肩放松；3，逆時針進行放松。二，小結(jié)講評；三，回收器材，師生再見。5分鐘1，組織放松游戲；2、對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。3、要求學(xué)生收拾器材。1，認(rèn)真進行放松游戲，做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形：要求：全身心放松。場地器材1、 100米跑道場地：田徑場器材：自制沙瓶10個，