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文檔簡介
1、1 / 5教案目標:1全面理解健康的定義。2嘗試綜合評價自己的健康狀況。3學會調控情緒的技能,保持心理健康,認識到心理健康對個體健康的重要意 義。重點和難點:重點:1正確評價自己的健康狀況,關注健康問題。2全面理解健康的含義,認識到心理健康對個體健康的重要意義。3了解調節(jié)情緒的方法,保持心理健康。嘗試綜合評價自己的健康狀況。難點:學會調節(jié)情緒的技能,保持心理健康。課時安排:1課時課前準備:教師和學生共同收集精神壓力、情緒不良對身體造成危害的資料和不良情緒調適方法資料,教師自制成投影片。教案設計圖示:fese的健質戰(zhàn)況熱身給自己的健康打分分祈測試題教案過程設計:學習內容學生活動教師活動一、案例導
2、人新課:正確 評價健康思考:健康的標志是什 么?如何增進健康?思考得出“要想增進健實例設疑:正確認識健康設問什么是健康?它都包括哪幾方2 / 5康,首先必須能正確地 評價自己的健康狀 況”。面。二、給“你”的健康打分學生根據(jù)題目進行自我 健康小測試。說明測試注意事項并組織學生進 行測試。二、分析測試卷的類型學生討論、 分析研究、歸納、交流。教師闡明劃分標準和劃分不可絕 對化。四、歸納健康的定義1探討如何健康地?;顚W生認同健康包括三個 方面,并理解三者之間 的關系。引導學生分析出健康的定義。2心理健康對健康的影 響學生思考討論交流。學生認同這個問題的重 要性。實例引導學生分析出心理健康對 健康的
3、影響。3.探討調節(jié)不良情緒的 方法,保持愉快的心情小組討論、 記錄、 表達 交流。教師出示資料、舉例說明,并點 出心情愉快是青少年階段心理健 康的核心。教師點評、歸納、小結并糾正不 恰當?shù)姆椒āHW以致用對家人或親友的健康狀 況做出評價。提出改進 的意見。教師留出調查評價作業(yè)并將評價 結果進行評價考核。教案過程設計:一、案例討論,導入新課師:曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情,清華大學一位大學生在校內各項體查中均正常,但他在游覽北京動物園時,卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗,從而引發(fā)了全市乃 至全國人們的關注,請大家討論一下,這位大學生健康嗎?生甲:健康,原因是他在各項體查中均正常,屬于健康人。生乙:不
4、健康,因為他心理有問題。師:現(xiàn)在出現(xiàn)了二種皆然不同的觀點,到底哪種觀點正確呢?希望大家能通過下 面的學習做出正確的判斷。下面請同學們談談什么是健康?3 / 5生:回答多種多樣。師:在黑板左側書寫學生回答內容的重點。并接著設問:這些問題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)中去找答案。二、給“你”的健康打分師:1指導學生看書P89測試卷并陳述做題要領。2強調測試注意事項(單獨、如實評價;總分僅供參考,不絕對,不要有任何思 想負擔;分數(shù)可保密等)生:根據(jù)自己的情況進行自我健康評價。三、分析測試卷類型 師:測試卷的內容大家都看過了,其中哪些是評價生理的?哪些是評價心理的?哪些是評價社會方面的健康的?希望同學們進
5、行一下分類,并做好記錄。生:分組討論,并做好記錄。師:下面請同學們以小組為單位進行匯報。生:各組匯報討論結果。師:在各組中,各小組答案并不統(tǒng)一,證明同學們善于思考分析。生理的、心理 的、社會適應方面的健康并不能截然分開的,它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確 理解健康三方面的關系。生:認同上述觀點。四、嘗試歸納健康的定義師:下面再次請學生談談什么是健康?并板書回答內容重點。讓學生與課前回答作 對比。(提問:通過討論,有誰能給健康下一個定義?它包括幾個方面?)生:學生討論后回答。(身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態(tài))師:那么,有誰能說說三者之間的關系?生:討論后回答。(相互影響,相互聯(lián)系)五、
6、如何才能健康地生活 師:由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應從哪些方面增進健康?生:討論、交流后回答:甲:加強鍛煉,使身體健康。乙:有積極向上、樂觀的心態(tài),保持好心情。 丙:搞好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,防止得病。?。簩W會與人相處,維持良好的人際關系等。六、 探究心理健康對健康的影響 師: 在健康的三個方面中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。下面,請看老 師準備的資料1(投影片1),看看有什么啟示?4 / 5(投影片l)列舉事例:1機場從事調度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。2美國硅谷人才濟濟,裁員現(xiàn)象嚴重,雇員猝死率高。3據(jù)醫(yī)療結果顯示,人失業(yè)時,血壓升高,有新工作后血壓降低。4中科院
7、的科學家們做了這樣一個實驗,從20只一起長大的大白鼠中請出10只進行免疫功能檢查,第二天再請出剩下的10只,發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降 低。這是為什么呢?生:討論歸納。甲:精神壓力大。乙:擔心、焦慮。丙:情緒不好。師:大家談得不錯。確實是這些因素造成的,這說明了什么呢?生:心理健康與否對健康影響很大。師:再請同學們分析一下那個潑熊事件中潑的清華大學生是否健康呢?生:討論后進行交流并提升認識。師:同學們分析得較全面、準確,從以上事例可以看出心理健康對健康的影響是 很大的,特別是青少年,正處于生長發(fā)育的關鍵時期,更要注意自己的心理健康。七、保持愉快的心情探討調節(jié)不良情緒的方法師:青少年階段,
8、心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調節(jié)不良情緒的方法。下面請同學們想一想,怎樣才能保持愉快的心情呢?你們都有什么高見?生:小組討論。將方法記錄在記錄本上。師:組織表達交流,并將方法書寫在黑板上后,引導學生按書上的類別將方法逐 一歸納。同時要點評并糾正學生列舉的不合適的方法。(如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴 食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內亂吼亂叫等)。展示投影(教師補充資料:提供更多的科學調適不良情緒的方法。如找朋友傾訴、 寫日記、痛哭一場、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運動、培養(yǎng)興趣、聽 音樂、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂觀的心態(tài)等等)。八、學以致用師:布置書上“練習2”作業(yè),并要求學生將完成材料交教師,然后根據(jù)學生完成 情況作出等級評價。生:回家操作。對父母或其他親人進行健康調查并做出評價,提出合理化建議。5 / 5九、拓寬視野師:介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。生:閱讀P93“與生物學有關的職業(yè)”。(心理咨詢師)教案點評:本節(jié)課從教案設計上強調了學生參與。通過學生評價自己的健康狀況這個活動,引導學生關注了健康問題,并通過對世界衛(wèi)生組
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