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文檔簡介
1、精品教育-可編輯-教 學(xué) 進(jìn)度表(高一第二學(xué)期籃球)周 次課 次基本教材內(nèi)容教學(xué)形式課 內(nèi)學(xué) 時(shí)新 授課復(fù) 習(xí)課實(shí) 驗(yàn)課練 習(xí)或 測試苴丿、它-一-1 1室內(nèi)課:1 1講解教學(xué)大綱2 2籃球運(yùn)動發(fā)展概述2 21 1基本姿勢2 2起動、傳接球-二二3 31 1運(yùn)球、急停2 2單手肩上投籃4 41 1轉(zhuǎn)身2 2 急停-三-5 51 1起動、轉(zhuǎn)身2 2運(yùn)球6 61 1急停、滑步2 2行進(jìn)間單手上籃四7 7室內(nèi)課:籃球規(guī)則及裁判法8 81 1轉(zhuǎn)身2 2滑步五9 91 1單手肩上投籃2 2急停、轉(zhuǎn)身10101.1.行進(jìn)間單手肩上投籃2 2原地單手肩上投籃六11111.1.單手肩上傳球2.2.行進(jìn)間低手上
2、籃12121.1.防持球隊(duì)員2.2.行進(jìn)間單手低手上籃七13131.1.滑步、單手肩上投籃2.2.雙手胸前傳接球14141.1.急停2.2.滑步、運(yùn)球八1515教學(xué)比賽精品教育-可編輯-16161 1原地持球交叉上突破2 2行進(jìn)間單手上籃九17171 1原地交叉步突破2 2雙手胸前傳接球18181 1綜合練習(xí)十19191 1雙手頭上傳球2.2.體前變向換手運(yùn)球20201 1防無球隊(duì)員2 2教學(xué)比賽十21211 1單雙手反彈球2 2跳投22221 1跳投2 2原地持球交叉步突破十23231 1教學(xué)比賽24241 1跳投2 2原地持球交叉步突破十25251 1跳投2 2原地持球交叉步突破26261
3、 1原地同側(cè)步突破2 2教學(xué)比賽十四27271.1.考核:一分鐘跳投2 2綜合練習(xí)28281.1.考核:三大步上籃計(jì)時(shí)2.2.綜合練習(xí)十五29291.1.考核:雙手胸前傳接球30301.1.教學(xué)比賽精品教育-可編輯-體育課教案課次教材2 2教材基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球內(nèi)容教 學(xué) 目標(biāo)1 1教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度,加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2 2初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3 3培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性,促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部分1 1體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 4安排見習(xí)生。組織:* *
4、要求:快、靜、齊。33準(zhǔn)備 部 分一、 起跑練習(xí)。二、 簡易球操。1 1指尖撥球。2 2繞肩大 8 8 字。3 3體轉(zhuǎn)運(yùn)動。4 4雙手持球腰繞環(huán)。5 5腹背放地上球然后從后面拿起來。組織:一路縱隊(duì)繞籃球場跑。 要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。組幺口.*教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令, 學(xué)生跟著練習(xí)。要求:動作到位。88精品教育-可編輯-一、學(xué)習(xí)基本姿勢(準(zhǔn)備姿勢)組織:二列體操隊(duì)形。30301 1用途:基本姿勢是攻守技術(shù)動作的教法:基礎(chǔ),也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)1 1示范技術(shù)動作。節(jié),保持正確的基本姿勢,能使身2.2.講解該動作用途及動作方法?;w各部位處于適宜的工作狀態(tài),便3 3學(xué)生練習(xí)。于各技術(shù)動作
5、的開始。A A 模仿練習(xí)。本2 2動作方法:兩腳平行或斜側(cè)開立同B B 基本姿勢練習(xí)。肩寬,腳跟微微提起,兩腿微屈,C C.持球基本姿勢練習(xí)。部上體稍前傾重心落于兩腳中間,兩4 4教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況,糾正錯(cuò)臂微屈置于體側(cè)或腹前,眼平視。誤動作。分3 3易犯錯(cuò)誤及糾正方法。要求:認(rèn)真觀察教師動作,重視(1 1 )重心高。糾正方法:強(qiáng)調(diào)屈膝約 135135 度,加強(qiáng) 腿部力量,養(yǎng)成在球場上降重心的 習(xí)慣?;咀藙菥毩?xí)。精品教育-可編輯-基 本 部分(2 2) 上體過于前傾,全腳著地。 糾正方法:注意強(qiáng)調(diào)提踵,含胸但 不過于彎腰,頭保持在膝和地面垂 線內(nèi)。二、 學(xué)習(xí)起動1 1動作要領(lǐng):(1 1)上
6、體向移動方向前傾,移動重 心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。(2 2)起動后的前 3 3 4 4 步要短促,蹬 地要有力。2 2及犯錯(cuò)誤及糾正方法:(1 1)起動時(shí)兩腿直立,影響蹬地和 邁步。糾正方法:練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備” 檢查學(xué)生是否保持基本姿勢,強(qiáng)化 學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿 勢。(2 2)起動時(shí)沒有移重心。糾正方法:可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。三、 雙手胸前傳接球。1.1.傳球動作要領(lǐng):手腕由內(nèi)向外翻 轉(zhuǎn)。拇指下壓,食、中二指撥球。2 2接球動作要領(lǐng):雙手迎出接球,手 指尖觸球立即引于胸腹間,恢復(fù)基 本姿勢。3 3易犯錯(cuò)誤及糾正方法:(1 1)傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法:要求學(xué)生傳球
7、時(shí)拇指下 壓。(2 2)傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。 糾正方法:一人扶住球,一人做傳 球動作,練拔球。(3 3)傳球時(shí)兩肘外張。糾正方法:可讓學(xué)生靠墻站立做傳 球模仿練習(xí),限制其肘外張。組織:二列體操隊(duì)形。教法:1 1教師示范,講解起動的用途,動 作方法,動作要領(lǐng)。2 2學(xué)生練習(xí)。(1 1)體會身體前傾及蹬地動作。(2 2)起動跑的前兩三步練習(xí)。(3 3)完整的起動練習(xí)。3 3糾正錯(cuò)誤動作。要求:反應(yīng)要快,蹬地迅速有力。組織:兩列橫隊(duì)。教法:1 1找出一傳接球較好冋學(xué)與教師 對傳,邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。2 2學(xué)生練習(xí)。(1 1)持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右 側(cè)前方放一球,練習(xí)時(shí),根據(jù)信 號跨 右腿
8、拾起 球成正確持球 姿 勢,教師檢查持球手法是否正確。(2 2)接球徒手模仿練習(xí)。 練習(xí)時(shí), 根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂緩沖 動作。(3 3)雙手接胸前高度的球。(4 4)雙手胸前徒手模仿練習(xí)。(5 5)雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部一、 整隊(duì)集合。二、 小結(jié)講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織:四列橫隊(duì)。教法:教師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。 要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。44精品教育-可編輯-分體育課教案課次教材3 3教材運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃內(nèi)容教 學(xué) 目標(biāo)1 1教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度,加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2 2學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。3 3
9、復(fù)習(xí)起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部分1 1體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 4安排見習(xí)生。組織:* *要求:快、靜、齊。33準(zhǔn)備 部 分一、 球操(同上節(jié)課)二、 游戲:“人、槍、虎”目的:集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 規(guī)則:人拿槍:人用雙手插腰表示。 槍打虎:人用兩手表示槍?;⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎?。組織:tttttt*-* J J教法:1.1.教師講解規(guī)則。2 2學(xué)生練習(xí)。要求:反應(yīng)迅速,注意力集中。88精品教育-可編輯-基本 部 分一、復(fù)習(xí):起動、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法:1 1原地小步跑變起動練習(xí)兩列體操
10、隊(duì)形,兩列同學(xué)輪流做, 教師發(fā)出信號前,同學(xué)做原地小步 跑,聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯?跑。2 2起動練習(xí)四列體操隊(duì)形,各排輪流做,學(xué)生 按基本姿勢站立,根據(jù)教師的手勢 及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M(jìn) 方向的起動練習(xí),起動后向前跑出 668 8步即可。3 3復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球4 4接側(cè)方向來球5 5向不同方向傳接球組織:二列體操隊(duì)形* * * * *tttt* *tltl* * * * *W*W* V V V V* * V V* * * * *教法:講解動作要求,學(xué)生練習(xí)。要求:1 1注意嚴(yán)格按動作要領(lǐng)去做。2.2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。3030精品教育-可編輯-組織:四列橫隊(duì)。44教法:教
11、師示范,學(xué)生跟著練習(xí)。要求:放松充分,認(rèn)真聽講評。二、 學(xué)習(xí):運(yùn)球、急停1 1基本姿勢:兩腳前后開立,兩膝微 屈,上體稍前傾,抬頭平視。2 2手型:五指自然張開,用手指和指 根以上部位觸球。3 3手按拍球動作:運(yùn)球時(shí),以肘關(guān)節(jié) 或肩關(guān)節(jié)為軸,前臂和手腕做曲伸 動作,用手指柔和的按拍球。4 4球的運(yùn)行:原地運(yùn)球時(shí),按拍球的 上方,向前運(yùn)球時(shí),按拍球的后上 方。5 5跳步急停:在近距離慢跑中,單腳 或雙腳起跳兩腳平行落地,屈膝降 低重心,重心落在兩腳上。6 6跨步急停:在快速跑動中,屈膝跨 出一大步,腳跟或全腳掌著地,同 時(shí)上體后仰稍使重心后移,跨第二 步時(shí),屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地, 急停后重心落
12、在兩腳上。三、 學(xué)習(xí):單手肩上投籃1 1動作方法:右手后屈持球于肩上, 左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,對準(zhǔn) 球籃,上臂與地面平行,前臂與地 面接近垂直,兩腿微屈,右腳在前, 重心落在兩腳上。投籃時(shí),右臂隨 同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前 上方充分伸直,并用手腕前扣、手 指拔球從食指和中指指端飛出。2 2動作要領(lǐng):(1 1)投籃時(shí)抬肘,向前上方伸臂、 壓腕、拔球,使球從食指、中指端 飛出。(2 2)全身動作協(xié)調(diào),用力一致。組織:四列體操隊(duì)形教法:1 1邊講解邊示范。2 2學(xué)生練習(xí)。(1 1)原地體側(cè)運(yùn)球。(2 2)行進(jìn)間運(yùn)球。(3 3)原地模仿跳步急停。(4 4)慢跑五步做跳步急停。(5 5)原地模
13、仿跨步急停。(6 6)慢跑中跨步急停。(7 7)快速跑急跑練習(xí)。要求:(1 1)運(yùn)球手法正確。(2 2)手腳協(xié)調(diào)配合。(3 3)急停步法扎實(shí),控制好重心。組織:二列體操隊(duì)形。教法:1 1教師講解示范。2 2學(xué)生練習(xí)。(1 1)持球基本姿勢練習(xí)方法:學(xué)生成體操隊(duì)形,手持一 球,按教師“準(zhǔn)備一一開始”的 口令,學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。(2 2)投籃手法練習(xí)方法一:學(xué)生在完成持球基本姿 勢的基礎(chǔ)上,按教師“準(zhǔn)備一一 投”的口令,同時(shí)對空投籃。方法二:學(xué)生每兩人一球,相距 4 4 5 5米面對站立,相互進(jìn)行投 籃練習(xí)。一、 整隊(duì)集合。二、 小結(jié)講評。三、 放松深呼吸。四、 收拾器材。精品教育-可編輯-分體
14、育課教案課次教材白I 亠4 4轉(zhuǎn)身、急停內(nèi)容教 學(xué) 目標(biāo)1 1初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動作。2 2復(fù)習(xí)急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3 3培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性,促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的 部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí) 間開 始 部分1 1體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4 4安排見習(xí)生。組織:* *要求:快、靜、齊。33準(zhǔn)備 部 分一、 簡易球操。1 1指尖撥球。2 2繞肩大 8 8 字。3 3體轉(zhuǎn)運(yùn)動。4 4雙手持球腰繞環(huán)。5 5腹背放地上球然后從后面拿起來。二、 “運(yùn)球打球游戲”組幺口.*教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令, 學(xué)生跟著練習(xí)。要求:動作到位。方法:學(xué)生每兩人一組每人一球, 分散在整個(gè)籃球場上,運(yùn)球一分 鐘,在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相 打球,但不能打別組同學(xué)的球。88精品教育-可編輯-一、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身組織:二列體操隊(duì)形。30301 1用途:轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞教法:1 1示范技術(shù)動作。腳,另一腳向前或抽后跨出,以改變自己身體的站位方向,適應(yīng)進(jìn)攻2 2講解該動作用途及動作方法。時(shí)所需要的與對手位置的一種技3 3學(xué)生練習(xí)?;g(shù),分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。(1 1)前轉(zhuǎn)身練習(xí):個(gè)人先模仿體本2 2動作方法:會動作,然后在教師指揮口令下(1 1
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