初二短跑課時教案

1、初二短跑課時教案執(zhí)教者：朱霜雙 上課班級：初二教學(xué)內(nèi)容快速跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解快速跑的作用及意義。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會起跑及起跑后加速跑技術(shù)。情感目標(biāo)：讓學(xué)生在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣。教學(xué)重點起跑及起跑后加速跑教學(xué)難點上下肢協(xié)調(diào)、后退快速前擺教學(xué)過程時間教師活動學(xué)生活動組織與要求準(zhǔn)備部分一集合整隊，清點人數(shù)，師生相互問好。二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置安排好見習(xí)生三、繞田徑場慢跑一圈四、徒手操、下肢伸展練習(xí) 1、頭頸運動 2擴胸振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動 4、弓步壓腿運動。 5側(cè)壓腿運動。 6大腿前側(cè)拉伸運動。 7后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。1、

2、課堂常規(guī)2、繞田徑場地跑一圈3、集體做徒手操1、×××× ×××× ×××× ×××× 2、成兩列縱隊跑一圈3、××× ××× ××× ×××每節(jié)操做四個拍并一起喊口令基本部分基本部分1、組織輔助練習(xí)原地高抬練習(xí)聽信號快跑比賽2 教師講解、示范蹲踞式起及起跑后加速跑起跑的過程：“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”或口令起跑后加速

3、跑：第一步靠近身體重心的投影點，3-4腳長，在最初上肢前傾較大，兩腳的落腳點不在一條直線上，隨著步長、步頻的增加，逐漸成為一線，一般為25-30m。3組織起跑練習(xí)4組織起跑及起跑后加速跑5出易犯的錯誤及提出相應(yīng)的糾正方法易犯的錯誤：搶跑上體抬的太早糾正方法：適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢強調(diào)動作要領(lǐng)6組織迎面接力跑40-60m7游戲：報數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。1、 積極主動的參與輔助練習(xí)2、 注意聽講解、認(rèn)真看示范3、 積極主動地參與起跑練習(xí)并一起喊口令4、 練習(xí)的過程中注意體會動作5、 注意及時糾正自己出現(xiàn)的錯誤動作6、 積極主動地參與迎面

4、接力跑比賽7、 自己找同伴進行比賽1、高抬練習(xí)15秒2-3次按小組進行比賽，前一小組比賽時后一小組做裁判，比賽2-3次2、×××× ×××××××× ××××3、練習(xí)時邊喊口令邊領(lǐng)會動作，練習(xí)3-5次××× 4、組織同3練習(xí)起跑及起跑后加速跑20-30m×3-5次5、組織同2，如有其它錯誤可及時提問6、組織同3迎面接力跑40-60m×2-3次7、自己選擇同伴來追趕，練習(xí)時注意安全練習(xí)2-3次×××××× 結(jié)束部分1放松練習(xí)2同評價本課的狀況3生再見1、放松練習(xí)坐位體前屈抖抖腿2、師生共同評價本課的狀況3、師生再見1、2、×××× ××