羽毛球興趣小組活動計劃及記錄

1、羽毛球社團(tuán)活動計劃一、活動目的通過羽毛球社團(tuán)活動普及羽毛球運(yùn)動，提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。二、活動的任務(wù)加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力，為不斷提高羽毛球運(yùn)動水平打好基礎(chǔ)。為羽毛球運(yùn)動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。三、課程安排：顛球練習(xí)學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)一徒手發(fā)球練習(xí)學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)一發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)一發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)二發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)三步法練習(xí)觀看羽毛球單打比賽上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技木一羽毛球

2、比賽的場地及規(guī)則上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)二對角線發(fā)球練習(xí)發(fā)球考核四|組織布置：建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，三，四，五，六年級同學(xué)自愿報名參與五|活動時間：每周四下午第三節(jié)課活動課六|活動地點(diǎn)學(xué)校操場羽毛球場地南苑中學(xué)二0一五年九月南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次二星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員1、使學(xué)生了解羽毛球基本的運(yùn)動知識活動內(nèi)容2、練習(xí)手握拍、顛球游戲活動過程（一）？集合1、值日生集合整隊？2、師生互相問好3、布置課堂任務(wù)（二）準(zhǔn)備活動：1、慢跑2、肩部、胸部、體轉(zhuǎn)、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關(guān)節(jié)（三）教學(xué)內(nèi)容：1、介紹羽毛球運(yùn)動，身體素質(zhì)練習(xí)2、正反手

3、握拍、顛球練習(xí)游戲南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次三星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員活動內(nèi)容1、使學(xué)生了解羽毛球基本的運(yùn)動知識。2.、熟悉球性練習(xí)活動過程（一）？集合1、值日生集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務(wù)（二）準(zhǔn)備活動：1、慢跑2、肩部、胸部、體轉(zhuǎn)、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關(guān)節(jié)（三）教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)握拍動作，熟悉球性練習(xí)2、身體素質(zhì)練習(xí)（跳繩）3、學(xué)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)。南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次四星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員活動內(nèi)容1、練習(xí)正手擊球技術(shù)2、熟練并步、后撤步（一）？集合1 .值日生集合整隊

4、？2 .師生互相問好3 .?布置課堂任務(wù)活動過程（二）準(zhǔn)備活動：4 、上肢運(yùn)動5 、腰腹運(yùn)動6 、下肢運(yùn)動（三）教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)2、步法練習(xí)：并步、后撤步？南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次六星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員活動內(nèi)容1、熟練掌握正、反手握拍方法2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球3、掌握反手發(fā)網(wǎng)前球活動過程1、復(fù)習(xí)握拍姿勢2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動作：發(fā)高遠(yuǎn)球時，在左手放開球使之下落時，身體轉(zhuǎn)動，右手轉(zhuǎn)拍由上臂帶動前臂，自右后方沿身體向前左上方揮動。當(dāng)球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢向

5、左上方揮動緩沖。3、練習(xí)正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球南苑中學(xué)羽毛球興趣小組活動記錄課次八星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員活動內(nèi)容基本呈握少法技術(shù)活動過程一）？集合1、值日生集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務(wù)（二）準(zhǔn)備活動：肩部、胸部、踢腿、跳躍、游戲：投擲羽毛球（三）教學(xué)內(nèi)容：1、熟悉球性練習(xí)2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手擊球技術(shù)3、步法練習(xí)：蹬轉(zhuǎn)步、蹬跨步、騰跳步南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次十星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員活動內(nèi)容1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前步法，2、基本掌握后場步法活動過程（一）？集合1、值日生集合整隊？2、師生互相問好3、布置課堂任

6、務(wù)（二）準(zhǔn)備活動：肩繞環(huán)、體轉(zhuǎn)、腹背、提踵、壓腿、跳躍（三）教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前步法（交叉步）2、復(fù)習(xí)后撤步。3、學(xué)習(xí)后場步法。南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次十二星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員活動內(nèi)容教學(xué)比賽活動過程（一）？集合1、值日生集合整隊2、師生互相問好3、布置課堂任務(wù)（二）準(zhǔn)備活動：徒手操（三）教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)綜合步法練習(xí)2、教學(xué)比賽南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次十四星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地參加人員所有興趣小組成員活動內(nèi)容1、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球（正手、反手）活動過程（一）？集合1、值日生集合整隊？2、師生互相問好3

7、、布置課堂任務(wù)（二）準(zhǔn)備活動：1、慢跑3圈2、游戲：長江-黃河（三）教學(xué)內(nèi)容：1、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球（正手、反手）南苑中學(xué)校羽毛球興趣小組活動記錄課次十六星期周四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場地活動內(nèi)容參加人員1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑球2、學(xué)習(xí)正手墊步退后擊平高球所有興趣小組成員活動過程（一）？集合1、值日生集合整隊？2、師生互相問好3、布置課堂任務(wù)（二）準(zhǔn)備活動：1、徒手操6節(jié)2、游戲：換物接力（三）教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑球2、學(xué)習(xí)正手墊步退后擊平高球羽毛球社團(tuán)活動總結(jié)隨著學(xué)期的結(jié)束，羽毛球社團(tuán)活動也將告一段落。通過一學(xué)期的社團(tuán)活動，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對這項運(yùn)動都很感興趣，活動中都能互相幫助，認(rèn)真練習(xí)；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思?，F(xiàn)將本學(xué)期的社團(tuán)活動總結(jié)如下：1、 作為學(xué)生的第二課堂，每位學(xué)生每次都準(zhǔn)時到場地，在社長的帶領(lǐng)下領(lǐng)取和歸還器材都井然有序。2、 每次練習(xí)和小型比賽都充滿了相互加油的吶喊聲。3、 由于初中學(xué)生羽毛球基礎(chǔ)薄弱，所以在開展活動的時候以學(xué)習(xí)基本的發(fā)球技術(shù)和步法為主，體能練習(xí)為輔。4、 由于學(xué)校場地少，并且是室外場地，又加上社團(tuán)人員多，造成學(xué)生上場練習(xí)的機(jī)會很