推拿常用手法

1、推拿常用手法推拿常用手法推拿手法：v手、肘、或足刺激人體一定部位手、肘、或足刺激人體一定部位v活動肢體活動肢體v治病保健治病保健v規(guī)范化動作規(guī)范化動作手法操作要求v有力有力v均勻均勻v柔和柔和v持久持久v滲透滲透有力v運用手法施治時必須具備適度的力運用手法施治時必須具備適度的力量，手法過重往往帶來不應有的損量，手法過重往往帶來不應有的損傷，過輕則達不到應有的療效，因傷，過輕則達不到應有的療效，因此力量的大小應視病情，病程，操此力量的大小應視病情，病程，操作部位以及患者的體質(zhì)情況而有增作部位以及患者的體質(zhì)情況而有增減。減。 均勻v推拿過程中變換動作要自推拿過程中變換動作要自然，操作要有節(jié)奏而連續(xù)

2、，然，操作要有節(jié)奏而連續(xù)，速度不能時快時慢。速度不能時快時慢。 柔和v手法操作時輕而不浮，重手法操作時輕而不浮，重而不滯，用力不可生硬粗而不滯，用力不可生硬粗暴或用蠻力。暴或用蠻力。 持久v手法施治時能持續(xù)操手法施治時能持續(xù)操作一定的時間。作一定的時間。 深透v手法不僅作用于體表，還手法不僅作用于體表，還應使手法的作用達到深部應使手法的作用達到深部組織。組織。 醫(yī)宗金鑒：v手法者，謂以兩手手法者，謂以兩手安置所傷之筋骨，安置所傷之筋骨，必知識其體相，識必知識其體相，識其部位，一旦臨證，其部位，一旦臨證，機觸于外，巧生于機觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法從手出。從手出。一、撫摩v

3、五指自然分開并伸直，五指自然分開并伸直，用手掌或指腹貼放于皮用手掌或指腹貼放于皮膚上，輕輕地作來回直膚上，輕輕地作來回直線或圓形或螺旋形的輕線或圓形或螺旋形的輕緩撫摸運動。緩撫摸運動。v 多用單手操作。多用單手操作。v 推拿開始和結(jié)束時都常推拿開始和結(jié)束時都常用此手法，推拿開始時用此手法，推拿開始時用撫摩作為過渡手法，用撫摩作為過渡手法，結(jié)束時則作為整理性手結(jié)束時則作為整理性手法使用。法使用。 二、揉v 以全掌，掌根或指腹緊以全掌，掌根或指腹緊貼于皮膚上，作直線來貼于皮膚上，作直線來回或圓形回旋的揉動?；鼗驁A形回旋的揉動。v 可用單手或重疊雙手操可用單手或重疊雙手操作。作。v 根據(jù)使用部位的不

4、同，根據(jù)使用部位的不同，可分為掌揉法和指揉法?？煞譃檎迫喾ê椭溉喾?。v 適用于全身各部位及多適用于全身各部位及多種傷病。種傷病。 三、捏v 手掌自然分開，四指并攏，手掌自然分開，四指并攏，拇指外展和四指成鉗形，對拇指外展和四指成鉗形，對合用力擠按肢體肌肉或其它合用力擠按肢體肌肉或其它組織，間斷或不間斷用力。組織，間斷或不間斷用力。v 可循肢體縱軸方向運動或固可循肢體縱軸方向運動或固定在一處操作。定在一處操作。 四、揉捏v 四指并攏，拇指外展，四指并攏，拇指外展，手成鉗形，將大小魚際，手成鉗形，將大小魚際，掌根及各指指腹緊貼于掌根及各指指腹緊貼于皮膚上，皮膚上，v 拇指和四指一起用力作拇指和四指

5、一起用力作揉和捏的動作，揉和捏的動作，v 或拇指多作揉的動作，或拇指多作揉的動作，四指多作捏的動作。四指多作捏的動作。五、搓v 兩手自然伸直，五指兩手自然伸直，五指并攏，兩手夾住肢體并攏，兩手夾住肢體對稱部位，相向用力，對稱部位，相向用力，方向相反，來回搓動方向相反，來回搓動肌肉或肢體。肌肉或肢體。v 搓法操作必須雙手進搓法操作必須雙手進行。行。 六、摩擦六、摩擦v 手掌自然伸開，五指伸手掌自然伸開，五指伸直并攏，全掌緊緊貼于直并攏，全掌緊緊貼于皮膚上，作直線或回旋皮膚上，作直線或回旋形的摩擦。也可用拇指形的摩擦。也可用拇指指腹操作。指腹操作。v 操作時手掌要緊貼于皮操作時手掌要緊貼于皮膚上，

6、摩擦時力量大而膚上，摩擦時力量大而均勻。均勻。v 發(fā)力在肩，以肘帶動手發(fā)力在肩，以肘帶動手的運動，垂肘定腕而擦，的運動，垂肘定腕而擦，力達深部組織。力達深部組織。v 頻率一般每分鐘頻率一般每分鐘120120次次左右。左右。七、推壓v 手掌自然伸開，四指并手掌自然伸開，四指并攏，拇指外展，以掌根攏，拇指外展，以掌根和小魚際緊貼于皮膚上，和小魚際緊貼于皮膚上，作直線向前的單向推壓作直線向前的單向推壓動作。動作。v 也可以單用拇指作單純也可以單用拇指作單純的推動。在脊柱上操作的推動。在脊柱上操作時兩手伸開呈時兩手伸開呈“八八”字字形，沿脊柱兩側(cè)推壓。形，沿脊柱兩側(cè)推壓。 八、搖晃八、搖晃v 一手握關(guān)

7、節(jié)近端，另一一手握關(guān)節(jié)近端，另一手握關(guān)節(jié)遠端肢體，使手握關(guān)節(jié)遠端肢體，使關(guān)節(jié)遠端作被動的回旋關(guān)節(jié)遠端作被動的回旋轉(zhuǎn)動或外展內(nèi)收或（和）轉(zhuǎn)動或外展內(nèi)收或（和）屈伸運動。屈伸運動。v 搖晃是關(guān)節(jié)被動運動的搖晃是關(guān)節(jié)被動運動的一種手法，其操作方法一種手法，其操作方法隨部位而異。隨部位而異。九、抖動v 用手握住患者肢體用手握住患者肢體遠端，在向遠端拉遠端，在向遠端拉伸的基礎(chǔ)上，將肢伸的基礎(chǔ)上，將肢體用力作連續(xù)的小體用力作連續(xù)的小幅度的上下或左右幅度的上下或左右的顫動。的顫動。十、提彈v 根據(jù)部位的不同，用拇，根據(jù)部位的不同，用拇，食，中三指或拇指與其食，中三指或拇指與其余四指，將肌肉或肌腱余四指，將肌

8、肉或肌腱提起，然后當放開時用提起，然后當放開時用手指彈動肌肉或肌腱手指彈動肌肉或肌腱 。十一、振動十一、振動v 一手掌貼于皮膚上，另一手掌貼于皮膚上，另一手握空拳有節(jié)奏地擊一手握空拳有節(jié)奏地擊打置于皮膚上的手背。打置于皮膚上的手背。v 擊打力量輕重適度，使擊打力量輕重適度，使被按摩者感覺內(nèi)部組織被按摩者感覺內(nèi)部組織有被震動的感覺。有被震動的感覺。v 頻率一般每分鐘振動頻率一般每分鐘振動60-8060-80次。次。十二、叩擊v 用手指指腹，指尖或握用手指指腹，指尖或握空拳，雙手交替或單手空拳，雙手交替或單手擊打身體。根據(jù)手形的擊打身體。根據(jù)手形的不同，可分為以下不同，可分為以下5 5種種: :v

9、 空拳蓋擊空拳蓋擊 v 空拳豎擊空拳豎擊 v 指尖叩擊指尖叩擊 v 掌側(cè)擊掌側(cè)擊 v 拍擊拍擊 十三、按壓v 用掌根或掌心緊緊貼用掌根或掌心緊緊貼在皮膚上，用較大的在皮膚上，用較大的力量向下按壓，單手力量向下按壓，單手或雙手重疊操作。或雙手重疊操作。v 軀干稍向前傾，沉肩軀干稍向前傾，沉肩伸肘，充分塌腕，手伸肘，充分塌腕，手緊緊按貼在皮膚上。緊緊按貼在皮膚上。v 用力由輕而重，逐漸用力由輕而重，逐漸增加，需要時可借助增加，需要時可借助推拿者的體重施壓于推拿者的體重施壓于患部?；疾俊?十四、滾法v用手背近小指側(cè)或小指，無名指，中指的掌指關(guān)用手背近小指側(cè)或小指，無名指，中指的掌指關(guān)節(jié)突起部和小魚際

10、，貼于治療部位上，掌指關(guān)節(jié)節(jié)突起部和小魚際，貼于治療部位上，掌指關(guān)節(jié)略為屈曲，通過腕關(guān)節(jié)屈伸及前臂旋轉(zhuǎn)的協(xié)同動略為屈曲，通過腕關(guān)節(jié)屈伸及前臂旋轉(zhuǎn)的協(xié)同動作，產(chǎn)生輕重交替，持續(xù)不斷的力作用于治療部作，產(chǎn)生輕重交替，持續(xù)不斷的力作用于治療部位。位。 十五、撥法v以拇指或四指指端按于一定部位或穴位上，以拇指或四指指端按于一定部位或穴位上，再對肌束作橫向撥動，稱為撥法。再對肌束作橫向撥動，稱為撥法。v指端用力，手指移動范圍較小，操作時手指指端用力，手指移動范圍較小，操作時手指的用力方向應垂直與肌肉、韌帶等組織。的用力方向應垂直與肌肉、韌帶等組織。v手法求穩(wěn)，動作輕巧，一撥一放，每遍可撥手法求穩(wěn)，動作輕巧，一撥一放，每遍可撥動動1010次左右。次左右。v用力應使患者能忍受為度。用力應使患者能忍受為度。十六、扳法十六、扳法v用雙手作相反方向或同一方向扳動肢體用雙手作相反方向或同一方向扳動肢體的方法。的方法。v兩手或兩人配合進行，即一手（或一人）兩手或兩人配合進行，即一手（或一人）扶握固定關(guān)節(jié)近端，另一手（或另一人）扶握固定關(guān)節(jié)近端，另一手（或另一人）扳動關(guān)節(jié)遠端肢體，作適當幅度的單一扳動關(guān)節(jié)遠端肢體，作適當幅度的單一屈曲，伸展，旋轉(zhuǎn)，內(nèi)收或外展等活動。屈曲，伸展，旋轉(zhuǎn)，內(nèi)收或外展等活動。v常用于頸，胸背和腰背部。常用于頸，胸背和腰背部。 十七、拉法v固