零食與健康主題班會PPT課件

1、零零 食食 與與 健健 康康1;.2;.果果 凍凍3;.果脯、蜜餞、話梅果脯、蜜餞、話梅含有防腐劑含有防腐劑4;.5;.快餐面快餐面 脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。多吃不利于飲食平衡。 6;.吃薯片、薯條吃薯片、薯條= =吃汽車廢氣吃汽車廢氣7;.棒棒糖、泡泡糖、口香糖棒棒糖、泡泡糖、口香糖 營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。低劣的次品，對健康的損害很大。 8;.9;.10;.11;.12;.13;.有害的麻辣

2、小吃有害的麻辣小吃14;.15;.用香精、色素勾兌出的用香精、色素勾兌出的“色彩繽紛色彩繽紛”的飲料的飲料16;.我們平時在路邊買的豆?jié){、奶茶等都是這樣被提煉出來的17;.18;.現(xiàn)在是采訪生產(chǎn)我們愛吃的辣條的時間現(xiàn)在是采訪生產(chǎn)我們愛吃的辣條的時間19;.剛才沒有看清楚嗎？不剛才沒有看清楚嗎？不要緊，我們就在這個車要緊，我們就在這個車間多呆一會，仔細(xì)看清間多呆一會，仔細(xì)看清楚辣條是怎么生產(chǎn)出來楚辣條是怎么生產(chǎn)出來的，這回看清楚了嗎？的，這回看清楚了嗎？20;.這是棒棒糖的生產(chǎn)車間這是棒棒糖的生產(chǎn)車間21;.22;.23;.24;.25;.26;.27;.28;.零食對少年兒童的危害：（1）無規(guī)

3、律地吃零食會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，久之引起消化障礙和吸收不良，并影響到孩子的生長發(fā)育。 （2）能量攝入過多,火腿腸、臘腸、漢堡包、煎、炸、烤食物均是高脂肪高能量高鈉的不健康食物，過多地食用可導(dǎo)致能量過多，引起肥胖的發(fā)生。29;.（3）甜、咸、鮮、辣的零食和小吃可能會敗壞孩子的胃口，煎、炸、烤的小吃除能量過高外，還會損傷孩子口腔和咽部嬌嫩的黏膜，為以后口腔和咽部的慢性病埋下隱患。(想唱歌也唱不了)（4）睡前吃零食迫使本該休息的消化道繼續(xù)工作，有研究顯示，兒童夜間磨牙由睡前零食引起，影響兒童的睡眠。此外，睡前零食也增加了和腸道細(xì)菌對食物的酵解，產(chǎn)生口臭，如各種糖果及含糖飲料僅含能量，

4、不含其他營養(yǎng)成份，易影響食欲，引起齲齒。30;.31;.32;.2007年，云南昭通市樂紅村小學(xué)的4名小學(xué)生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡;2009年3月，安徽巢湖市無為縣希望小學(xué)一名六年級學(xué)生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡;2009年9月，哈爾濱市雙城市第七小學(xué)的三名學(xué)生因食用零食“蘭州小辣卷”，出現(xiàn)嘔吐、抽搐癥狀。33;.上海媒體也報道，當(dāng)?shù)赜泻⒆右驗槭秤锰砑觿┻^量的零食，從而導(dǎo)致腎衰竭。2011年，玉環(huán)實驗學(xué)校杭州校區(qū)七年級某男同學(xué)因食用肉粽導(dǎo)致晚自習(xí)嘔吐不止，幾近身亡。 看，都是一些小學(xué)生吧！34;.報道報道135;. 吃零食的危害結(jié)論易營養(yǎng)失衡發(fā)體發(fā)胖，易刺激“三角區(qū)”長痘痘，不利中

5、學(xué)生身體發(fā)育多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于中學(xué)生的心理發(fā)展多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)；多吃零食造成浪費(fèi)，不利于中學(xué)生艱苦樸素教育等好思想培養(yǎng)36;.（但不可帶到學(xué)校里吃）（但不可帶到學(xué)校里吃）37;.讓我們來看看不吃早餐對我們有什么危害吧38;.不吃早餐容易長胖經(jīng)過一個晚上的消化與吸收，我們的胃會出現(xiàn)排空現(xiàn)象，如果不吃早飯，到中午時，會讓人產(chǎn)生嚴(yán)重的饑餓感，促使進(jìn)食量大大增加，消化液分泌液更加旺盛，消化吸收功能增強(qiáng)，從而使人體對食物攝入量及吸收量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平時，吃進(jìn)的熱量比消耗的熱量多，不但不能減肥，反而會招致更多肉肉。 同時，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，

6、一般來說，人體的新陳代謝以上午最強(qiáng)，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比較明顯的。39;.看看這位小朋友，由于不吃早餐而使中餐時胃口大開，你們想學(xué)嗎？40;.不吃早餐還不容易長個早餐吃不好，吃零食的機(jī)會就多了，尤其是油條、雞蛋灌餅、炸雞腿等油炸食品，過高的熱量可能引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致骨骺提前閉合，過早停止生長，患兒成年后身材大多比正常人矮小。41;.42;.溫馨提示溫馨提示一日三餐要吃好、吃飽 。多吃水果、牛奶身體好。平時只喝白開水，這樣既省錢，又有益于健康。43;.規(guī)范校園零食規(guī)范校園零食吃的時間：上午第三節(jié)后不許吃 (只能作為補(bǔ)充能量，不是早點(diǎn))吃的地點(diǎn)： 只允許在座位上吃 不允許走動（不利于身體健康） 更不允許在教室外吃（不雅觀） 不能邊吃邊打鬧（易引起哽咽等危險） 44;.吃的食物：面包、蛋糕、饅頭、餅干、 水果、牛奶 下列食品嚴(yán)禁帶入校園：下列食品嚴(yán)禁帶入校園： 麻辣粉面（食品不衛(wèi)生）麻辣粉面（食品不衛(wèi)生） 瓜子、口香糖（不便于同學(xué)打掃）瓜子、口香糖（不便于同學(xué)打掃） 棒棒糖（硬物、危險）棒棒糖（硬物、危險）45;.我的媽呀！摔死我了吃后的處理吃后的處理46;.47;. 這倆個在干什么這倆個在干什么?48;.悉尼歌劇院悉尼歌劇院49;.法國法國50;.吃后的處理： 包裝袋包裝袋要及時扔進(jìn)垃圾簍（做個講衛(wèi)生、講文明的好學(xué)生