如何保持工作激情

1、如何保持工作激情ISO推進(jìn)組2013.111經(jīng)?？梢月牭竭@樣的抱怨經(jīng)?？梢月牭竭@樣的抱怨： 工作單調(diào)乏味，提不起興趣；工作單調(diào)乏味，提不起興趣； 任務(wù)量太重，庫(kù)存很大；任務(wù)量太重，庫(kù)存很大； 客戶太刁，天氣太熱；客戶太刁，天氣太熱； 薪水太低，沒有發(fā)展前途；薪水太低，沒有發(fā)展前途； 領(lǐng)導(dǎo)脾氣不好、能力不足，同事關(guān)系難處；領(lǐng)導(dǎo)脾氣不好、能力不足，同事關(guān)系難處；如是乎：明天太陽(yáng)依舊升起，生活就這樣如是乎：明天太陽(yáng)依舊升起，生活就這樣2經(jīng)常可以聽到這樣的議論經(jīng)?？梢月牭竭@樣的議論： 激情是心血來潮，激情是心血來潮，“三分鐘的熱情三分鐘的熱情” 如此的工作、上司、報(bào)酬如此的工作、上司、報(bào)酬，憑什么，憑

2、什么要我有全力以赴？要我有全力以赴？ 激情與我無關(guān)，是主管激情與我無關(guān)，是主管.經(jīng)理的事經(jīng)理的事3反思？反思？ 在工作中怎么有如此多的抱怨和議論？在工作中怎么有如此多的抱怨和議論？ 是什么讓你在工作中逐漸變得機(jī)械麻木？是什么讓你在工作中逐漸變得機(jī)械麻木？ 是什么讓你遠(yuǎn)離工作？是什么讓你遠(yuǎn)離工作？ 曾經(jīng)熱情高漲的工作激情曾經(jīng)熱情高漲的工作激情“跑跑”到哪里去了呢？到哪里去了呢？ 曾經(jīng)在工作中激情飛揚(yáng)的自己到哪去了？曾經(jīng)在工作中激情飛揚(yáng)的自己到哪去了？ 激情在哪？激情在哪？ 是誰(shuí)偷走了你工作的激情？是誰(shuí)偷走了你工作的激情？ 4 5 工作有沒有激情，歸根到底， 我們生活工作的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。6如果不改變

3、自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，如果不改變自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，如果你根本不愿意去學(xué)習(xí)，去改變，如果你根本不愿意去學(xué)習(xí)，去改變，任何說教、激勵(lì)，都不可能讓你的激情增加分毫。任何說教、激勵(lì)，都不可能讓你的激情增加分毫。所以在工作，生活上也都沒了激情。所以在工作，生活上也都沒了激情。7-許多對(duì)工作喪失激情的人，總是把原因歸許多對(duì)工作喪失激情的人，總是把原因歸咎于自己的工作缺乏創(chuàng)造性。歸咎于外部咎于自己的工作缺乏創(chuàng)造性。歸咎于外部環(huán)境，其實(shí)，缺乏激情的深層原因還在他環(huán)境，其實(shí)，缺乏激情的深層原因還在他們自己的內(nèi)心深處，他們對(duì)激情懷有一種們自己的內(nèi)心深處，他們對(duì)激情懷有一種畏懼心理。畏懼心理。8-許多人生活在一種被束縛

4、、被阻礙的不良的許多人生活在一種被束縛、被阻礙的不良的環(huán)境中；生活在足以泯滅熱情、喪失志向、環(huán)境中；生活在足以泯滅熱情、喪失志向、分散精力、浪費(fèi)時(shí)間的氛圍中。他們沒有勇分散精力、浪費(fèi)時(shí)間的氛圍中。他們沒有勇氣去斬除束縛他們的桎梏，也沒有毅力去拋氣去斬除束縛他們的桎梏，也沒有毅力去拋棄舊有的一切。終于，他們的志向會(huì)因沒有棄舊有的一切。終于，他們的志向會(huì)因沒有成績(jī)而歸于滅亡。成績(jī)而歸于滅亡。9工作無激情的癥狀工作無激情的癥狀：1，“賴床”2，沒有計(jì)劃，毫無目標(biāo) 3，不修邊幅 4，健忘5，總活在過去的美好記憶中6，明日復(fù)明日7，從不積極10 想吃苦的人請(qǐng)舉手！想吃苦的人請(qǐng)舉手！11想獲得成功的人請(qǐng)舉

5、手！想獲得成功的人請(qǐng)舉手！既不想吃苦既不想吃苦也也不想成功的人不想成功的人請(qǐng)舉手！請(qǐng)舉手！人的價(jià)值=人力資本X工作中的激情X工作能力12工作激情工作激情應(yīng)該是工作能力的前提和應(yīng)該是工作能力的前提和基礎(chǔ)，它可以促進(jìn)工作能力的提高?；A(chǔ)，它可以促進(jìn)工作能力的提高。有了工作激情，才會(huì)豐富工作成果，才能有了工作激情，才會(huì)豐富工作成果，才能說明工作能力；說明工作能力；沒有工作激情，成天混日子，那么只會(huì)日沒有工作激情，成天混日子，那么只會(huì)日漸消沉。漸消沉。13提高工作激情的九種方法1、堅(jiān)持所選、堅(jiān)持所選既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請(qǐng)記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇

6、。142、重拾信心 “缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。 來跟我說一遍“我是宇宙世界超級(jí)大美女（大帥哥），我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的”。 沒錯(cuò)，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對(duì)鏡子大聲念10遍。153、推陳出新，改變自我 人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機(jī)、提不起精神， 如果適時(shí)的對(duì)穩(wěn)定的習(xí)慣做些小的變動(dòng)，就會(huì)有一種新鮮感。 如：試著交個(gè)新朋友，投入一種新的愛好等。 164、補(bǔ)習(xí)充電、補(bǔ)習(xí)充電如果你的壓力來源是自身的信息不足，如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補(bǔ)習(xí)是絕對(duì)是你的最佳選擇。那充電補(bǔ)習(xí)是絕對(duì)是你的最佳選擇。175、運(yùn)動(dòng)

7、減壓、運(yùn)動(dòng)減壓除了走路或蹬自行車與其他運(yùn)動(dòng)無緣，除了走路或蹬自行車與其他運(yùn)動(dòng)無緣，而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來肥胖亦會(huì)導(dǎo)致而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來肥胖亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)精神倦怠，這時(shí)“運(yùn)動(dòng)療法運(yùn)動(dòng)療法”就派上用場(chǎng)了，就派上用場(chǎng)了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以為你減低壓力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以為你減低壓力。186、學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)相處一種米養(yǎng)百種人，當(dāng)然不可能每個(gè)人的個(gè)性都相吻合。舌頭、牙齒也有打架的時(shí)候，更何況是人跟人之間。 所以要學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人，當(dāng)然真誠(chéng)并不等于無所保留。相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人，但卻永遠(yuǎn)記得不可能每個(gè)人都是好人。 重點(diǎn)是，“老板永遠(yuǎn)是對(duì)的”，別給自己找麻煩。197、適時(shí)釋放、適時(shí)釋放

8、 在上班前、中午時(shí)和下班后，給自己安靜和在上班前、中午時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘。諧的十分鐘。 作你想做的事情，如看看新聞、作你想做的事情，如看看新聞、NBANBA。你會(huì)發(fā)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在煙酒行里喝喝功夫茶，也是一種享受?，F(xiàn)，其實(shí)在煙酒行里喝喝功夫茶，也是一種享受。 在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下。208、改變形象改變心情不妨從改變形象開始。 換個(gè)發(fā)型等于換個(gè)心情，偶而輕松、偶而嚴(yán)謹(jǐn)換個(gè)態(tài)度，相信也是不錯(cuò)的。 打扮自己，經(jīng)常衣冠不整，蓬頭垢面，不僅影響情緒也會(huì)使自己處于尷尬的狀態(tài)。打扮無須穿高檔服裝，只要恰當(dāng)就可以了。 女孩出門前化個(gè)妝，不僅會(huì)給

9、你增添信心和三分氣質(zhì)，還給人精神十足的感覺。219、多接觸陽(yáng)光經(jīng)研究表明，經(jīng)研究表明，在陰暗天人往往出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，在陰暗天人往往出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，這是人受陽(yáng)光折射太少而引起的，這是人受陽(yáng)光折射太少而引起的，所以應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)，別總窩在家里，所以應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)，別總窩在家里，會(huì)發(fā)霉的會(huì)發(fā)霉的22肯定自己肯定自己要時(shí)刻對(duì)自己充滿信心，相信自己，要時(shí)刻對(duì)自己充滿信心，相信自己，相信自己是成熟的標(biāo)準(zhǔn)之一。不要總把事相信自己是成熟的標(biāo)準(zhǔn)之一。不要總把事情往壞的方面想，不要輕言放棄，不要?dú)馇橥鶋牡姆矫嫦?，不要輕言放棄，不要?dú)怵H，更不要自暴自棄。餒，更不要自暴自棄。23 24要認(rèn)清自己的長(zhǎng)處和短處，

10、認(rèn)清自己要認(rèn)清自己的長(zhǎng)處和短處，認(rèn)清自己的個(gè)性、氣質(zhì)、興趣和愛好，問問自己：我的個(gè)性、氣質(zhì)、興趣和愛好，問問自己：我能做什么？我將來能做什么？我想做什么？能做什么？我將來能做什么？我想做什么？我能為公司創(chuàng)造什么價(jià)值，帶來什么變化？我能為公司創(chuàng)造什么價(jià)值，帶來什么變化？在此基礎(chǔ)上，規(guī)劃自己的生活和工作，并對(duì)在此基礎(chǔ)上，規(guī)劃自己的生活和工作，并對(duì)自己的未來做出構(gòu)想。自己的未來做出構(gòu)想。只有對(duì)自己有了準(zhǔn)確的定位和認(rèn)識(shí)，只有對(duì)自己有了準(zhǔn)確的定位和認(rèn)識(shí)，才能正確對(duì)待現(xiàn)在工作中出現(xiàn)的各種問題和才能正確對(duì)待現(xiàn)在工作中出現(xiàn)的各種問題和困難。困難。才會(huì)充滿激情，始終保持一種積極進(jìn)取才會(huì)充滿激情，始終保持一種積極

11、進(jìn)取的心態(tài)。的心態(tài)。 25當(dāng)在工作中出現(xiàn)糟糕情緒時(shí)，我們必當(dāng)在工作中出現(xiàn)糟糕情緒時(shí)，我們必須虛心檢討自己的工作表現(xiàn)，如果因?yàn)榕毺撔臋z討自己的工作表現(xiàn)，如果因?yàn)榕Σ粔?，而使表現(xiàn)不佳，就必須加倍付出。力不夠，而使表現(xiàn)不佳，就必須加倍付出。如果因?yàn)楸旧碚勁屑寄懿粔?，則可以多與如果因?yàn)楸旧碚勁屑寄懿粔?，則可以多與同事、主管請(qǐng)教。同事、主管請(qǐng)教。26此外，每個(gè)人都應(yīng)該肯定自己的價(jià)值。此外，每個(gè)人都應(yīng)該肯定自己的價(jià)值。常?？赡芫褪亲晕乙筇?，過于追求完常?？赡芫褪亲晕乙筇撸^于追求完美，然后總覺得沒有成就感，這反而造成美，然后總覺得沒有成就感，這反而造成自己的壓力。此時(shí)不妨稍微把標(biāo)準(zhǔn)降低，自己的

12、壓力。此時(shí)不妨稍微把標(biāo)準(zhǔn)降低，嘗試多給自己一些鼓勵(lì)與掌聲，只要達(dá)到嘗試多給自己一些鼓勵(lì)與掌聲，只要達(dá)到了某些部份目標(biāo)，就讓自己休息一下或是了某些部份目標(biāo)，就讓自己休息一下或是買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，并漸漸建立起個(gè)人自信。并漸漸建立起個(gè)人自信。27良好心態(tài)良好心態(tài)1、將不快以適當(dāng)方式發(fā)泄出來，將不快以適當(dāng)方式發(fā)泄出來， 以減輕心理壓力以減輕心理壓力 要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當(dāng)極其憂傷時(shí)哭泣、讀詩(shī)、寫日記、看電訴說。當(dāng)極其憂傷時(shí)哭泣、讀詩(shī)、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣泄方式。節(jié)奏歡快

13、的音影、聽音樂都是常見的宣泄方式。節(jié)奏歡快的音樂能振奮人的情緒。樂能振奮人的情緒。282、確定方向，不走冤枉路確定方向，不走冤枉路仔細(xì)想想做這項(xiàng)工作的重點(diǎn)是什么，希望藉此得到什么結(jié)果，這樣做之后是不是真的能得到想要的結(jié)果，與你的主管及上下游流程的同事一同討論，再?zèng)Q定整個(gè)方向及流程。293 3、正面的看待問題、正面的看待問題樂觀而積極的工作態(tài)度是我們必勝的法寶。把負(fù)面的壓力向正面轉(zhuǎn)化，會(huì)有令人驚奇的收獲。30三個(gè)人爬山 有三個(gè)性格不同的人相約去爬山看風(fēng)景。 第一個(gè)人是慢性子，他爬一步就回頭看一眼，想隨時(shí)知道自己爬到哪兒了。他爬了一會(huì)兒就想：山頂那么遠(yuǎn)，我還是不爬了吧！于是他就下山了。 第二個(gè)人是

14、個(gè)急性子，他一口氣就爬到了半山腰，這時(shí)他想：山上山下的風(fēng)景一樣，我還是不爬了吧！于是他也下了山。 只有第三個(gè)人不急不躁，他既不抬頭看山上也不回頭看山下，只是一步一步地爬。終于爬到了山頂，看到了只有山頂才能看到的風(fēng)景。314 4、多與人交往，擺脫孤獨(dú)、多與人交往，擺脫孤獨(dú) 研究發(fā)現(xiàn)人際交往有助于身心健康。 當(dāng)你真誠(chéng)的關(guān)心別人幫助別人，無私奉獻(xiàn)自己的一片愛心時(shí)，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，你獲得的比你給予的更多。 千萬(wàn)不要因?yàn)榕聞e人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨(dú)只會(huì)使抑郁狀態(tài)更加嚴(yán)重。 學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞。325 5、增強(qiáng)自信心，做

15、情緒的主人、增強(qiáng)自信心，做情緒的主人人在正常狀態(tài)下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，并保持樂觀心情的。 一是有意識(shí)地獲取成功的體驗(yàn)； 二是不在乎別人對(duì)自己如何評(píng)價(jià)； 三是善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。 33加強(qiáng)學(xué)習(xí)加強(qiáng)學(xué)習(xí) 知識(shí)是自信的源泉。要學(xué)會(huì)容忍，培養(yǎng)堅(jiān)忍的毅力。用積極進(jìn)取精神取代消極思想意識(shí)。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩(wěn)定。34很多員工主動(dòng)學(xué)習(xí)、思考和創(chuàng)新意識(shí)還不夠，通常只去做領(lǐng)導(dǎo)要求去做的事情，不要求通常就不知道做什么了。光靠領(lǐng)導(dǎo)思考是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 誰(shuí)愿意去主動(dòng)思考了、誰(shuí)愿意去主動(dòng)發(fā)起討論了、誰(shuí)愿意去主動(dòng)貢獻(xiàn)創(chuàng)意了，某種程度上就決定了每個(gè)人個(gè)體價(jià)值的高低。35時(shí)間管理時(shí)間管理1 1、

16、馬上行動(dòng)、馬上行動(dòng)杜絕拖延杜絕拖延 語(yǔ)言的巨人，行動(dòng)的矮子語(yǔ)言的巨人，行動(dòng)的矮子 雷厲風(fēng)行，馬上就辦雷厲風(fēng)行，馬上就辦 沒有借口與理由，沒有依賴沒有借口與理由，沒有依賴 提高執(zhí)行力，從小事、自我、現(xiàn)在做起提高執(zhí)行力，從小事、自我、現(xiàn)在做起362 2、明確的目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃、明確的目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃 做事之前要考慮好所要達(dá)到的明確目標(biāo)與期做事之前要考慮好所要達(dá)到的明確目標(biāo)與期望值。望值。 針對(duì)目標(biāo)制定出詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，制定出時(shí)針對(duì)目標(biāo)制定出詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，制定出時(shí)間推進(jìn)表。間推進(jìn)表。 每天工作前要進(jìn)行計(jì)劃安排，先做什么，其每天工作前要進(jìn)行計(jì)劃安排，先做什么，其次做什么，最后做什么。次做什么，最后做什么

17、。 第一次做好，不給自己留下機(jī)會(huì)（返工）。第一次做好，不給自己留下機(jī)會(huì)（返工）。37帶著感恩去工作帶著感恩去工作據(jù)調(diào)查，有52的人，將薪資列為換工作的第一因素。 如果你也覺得單位給你薪資過少時(shí)，不妨想想，薪資和貢獻(xiàn)是成正比的，如果你的付出夠多，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)是視而不見。38另外，薪資收入除有形的貨幣所得外，也應(yīng)算上無形的貨幣收入，如：人際關(guān)系、教育訓(xùn)練、企業(yè)資源、業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)積累等。 這些無形的貨幣收入，也是一大筆財(cái)富。我們不能把工作看成是幾張鈔票的事，它是人生的一種樂趣、尊嚴(yán)和責(zé)任，只有對(duì)工作擁有激情的人才會(huì)明白其中的意義！39 如果你工作時(shí)間很長(zhǎng)，還沒得到提拔，你可以思考一下，是公司沒有人獲得升遷？還是你的績(jī)效不佳？ 當(dāng)你感到自己的能力在單位沒有受到領(lǐng)導(dǎo)肯定的時(shí)候，你是否有意無意拔高了自己？有時(shí)我們的確會(huì)高估自己的能力。一味的懷才不遇，只會(huì)在職場(chǎng)中令人嫌棄。40 當(dāng)你對(duì)職場(chǎng)工作氣氛不滿時(shí)，你是否想過，是你的人際關(guān)系不好？還是你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事一直看不順眼？不要一直站在自己的角度去思考問題，換一個(gè)方向看，可能又是另一片海闊天空，試試用自己的態(tài)度或幽默感改善大家的氣氛吧！ 41每個(gè)人在工作中都會(huì)有這樣那樣的煩惱，但是，當(dāng)我們以一種感恩的態(tài)度去工作時(shí)，就會(huì)找到解決問題的方法，使自己每天都有好心情。 樂觀一些，其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很幸福。4