六年級體育下冊

1、1、體育課堂常規(guī)   仰臥起坐一、教學內(nèi)容： 體育課堂常規(guī)   仰臥起坐 二、教學目標： 1、初步學習、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性 2、通過仰臥起坐的練習進一步發(fā)展腰腹肌力量。 三、教學重點：課堂常規(guī)的重要性 教學難點：遵守課堂常規(guī)的持久性 四、教學過程： （一）、體育課堂常規(guī) 概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。 1、上課的時間、地點的安排 2、體育課中運動服、鞋的要求 3、身上

2、不宜帶比較銳利的東西 4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理 5、場地、器材的要求 6、師生關(guān)系的要求 （二）、仰臥起坐 兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學做的最多。  （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 2、雙手胸前傳接球 運球接力一、教學內(nèi)容： 雙手胸前傳接球 運球接力 二、教學目標： 1、初步學習籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。 2、通過練習發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。 3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 4、學會

3、與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。 三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學難點：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分1、雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動作； 2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學生聽口令徒手練習。 3）、學生兩人一組練習動作

4、； 4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解 7）、再次練習，提高動作準確性 要求：掌握基本的傳接球的手型    組織：成廣播體操隊形-散點； 2、 運球接力： 1）、示范講解動作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。 2）、小組嘗試練習。 3）、集體聽口令練習 4）、分組比賽 5）、講評 要求：提高控球能力，運球的動作正確   組織：四路縱隊 （三）、結(jié)束部

5、分   1、集體放松  2、教師講評小結(jié) 3、下課   3、隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走   跳短繩一、教學內(nèi)容： 隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走  跳短繩 二、教學目標： 1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。 3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。 三、教學重點：姿勢正確、動作整齊 教學難點：快速搖繩，提高快速跳

6、繩的能力 四、教學過程: （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、隊列練習：向左轉(zhuǎn)走 1、全班呈一路縱隊在老師的帶領(lǐng)下進行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令 6、分組練習、輪流 7、集體練習 8、集體匯演 要求：與同

7、伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形； 二、跳繩 1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。 2）、原地無繩練習。 3）、集體1分鐘練習。 4）、分小組練習。 5）、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點 （三）、結(jié)束部分   1、集體放松  2、教師講評小結(jié) 3、下課4、雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑一、教學內(nèi)容： 雙手胸前傳接球 跑：高抬腿跑 二、教學目標： 1、初步學習籃

8、球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。 2、通過練習發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。 3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 4、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。 三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型 教學難點：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫 四、教學過程： （一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、

9、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、雙手胸前傳接球 1）、教師鏡面示范完整動作； 2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學生聽口令徒手練習。 3）、學生兩人一組練習動作； 4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解 7）、再次練習，提高動作準確性 要求：掌握基本的傳接球的手型 組織：成廣播體操隊形-散點； 2、高抬腿跑： 1）、集體按口令練習原地高抬腿跑。 2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點和動作要求。 3）、集體聽口令練習原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高

10、，前腳掌著地。 4）、分組按教師的節(jié)奏行進間高抬腿跑練習 5）、講評 要求：前腳掌著地、大腿高抬 組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課 5、隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩一、教學內(nèi)容： 隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走 跳短繩 二、教學目標： 1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。 2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。 3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。 三、教學重點：姿勢正確、動作整齊 教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力 四、教學過程: （一）、準備部分 1、課堂常

11、規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊（二）、基本部分 一、隊列練習：向右轉(zhuǎn)走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領(lǐng)下進行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作 5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令 6、分組練習、輪流 7、集體練習 8、集體匯演 要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致 組織：成廣播體操隊形； 二、

12、跳繩 1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。 2）、原地無繩練習。 3）、集體1分鐘練習。 4）、分小組練習。 5）、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課6、武術(shù)操 立定跳遠一、教學內(nèi)容： 武術(shù)操 立定跳遠 二、教學目標： 1、使學生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動作要領(lǐng)。 2、通過立定跳遠的練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠的能力。 3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。 三、教學重點：動作流暢，協(xié)調(diào) 教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢 四、教學過程: （一）、準備部分 1、

13、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、武術(shù)操 1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習 6、巡視指導，糾正錯誤 要求：動作到位 組織：四列橫隊 二、立定跳遠 1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。 2）、原地一擺二蹲三起跳練習。 3）、集體向前跳練習。 4）、分小組練習。 5）、兩人合作比賽跳

14、。 6）、教師巡視，糾正錯誤。 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課7、跳過去鉆回來  跳繩一、教學內(nèi)容： 跳過去鉆回來  跳繩 二、教學目標： 1、使學生初步掌握幾種跳、鉆的方法。 2、通過跳繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。 3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。 三、教學重點：反應快速 教學難點：動作流暢 四、教學過程:  &

15、#160;（一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、廣播體操 要求：認真積極，全心投入    組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、跳過去鉆回來 1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習 2、指導學生分組練習 3、認真跟隨老師，聽從老師口令 4、仔細觀察老師動作&#

16、160;5、認真按要求練習，分組練習 6、分組比賽 要求：反應快速   組織：四路縱隊 二、跳繩 1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。 2）、原地無繩練習。 3）、集體1分鐘練習。 4）、分小組練習。 5）、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點 （三）、結(jié)束部分   1、集體放松  2、教師講評小結(jié) 3、下課8、2分鐘25米往返跑 投籃一、教學內(nèi)容： 2分鐘25米往返跑 投籃 二、

17、教學目標： 1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。 2、通過情境教學，增強在奔跑中主動參與學會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術(shù) 3、通過教學建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系 三、教學重點：提高學生的耐久跑能力 教學難點：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學過程: （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、關(guān)節(jié)操 要求：認真積極

18、，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、2分鐘25米往返跑 1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身 2、指導學生分組練習 3、認真按要求練習，分組練習 4、分組比賽 要求：反應快速 組織：四路縱隊 二、投籃 1）、教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。 2）、原地徒手練習。 3）、分小組練習。 4）、教師巡視，糾正錯誤 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課9、各種姿勢起跑 蹲踞式起跑 一、教學內(nèi)容： 各種姿勢起跑 蹲踞式起跑 二、教學目標： 1、通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培養(yǎng)正

19、確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。 2、讓85%的同學知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進行練習。 3、能積極參與學習活動，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運動的樂趣。 三、教學重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。 教學難點：如何做到蹬地有力。 四、教學過程: （一）、準備部分 14 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、關(guān)節(jié)操 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、

20、各種姿勢起跑 1、由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向 2、指導學生嘗試練習 3、分組比賽 要求：反應快速 組織：四路縱隊 二、蹲踞式起跑 1）、教師示范講解分節(jié)動作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預備姿勢，第三階段：鳴哨。 2）、原地聽教師口令分階段練習。 3）、分小組練習。 4）、教師巡視，糾正錯誤 5）、集體聽口令練習比賽。 6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。 要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課10、行進間高抬腿跑 仰臥起坐一、教學內(nèi)容： 行進間高抬腿跑 仰臥起坐 二、教學目標： 1

21、、通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。 2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。 三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地 教學難點：控制好頻率與步幅 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1

22、、行進間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學生根據(jù)教師的擊掌速度練習。 3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解 7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領(lǐng) 8）、學生練習 9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊形 2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習。 2）、1分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確 組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課11、一分鐘投籃 運球接力 一、教學內(nèi)容

23、： 一分鐘投籃 運球接力 二、教學目標： 1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。 2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術(shù)練習。 3、通過教學建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系 三、教學重點：提高學生的控球能力 教學難點：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學過程: （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備

24、活動： （1）、玩球 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、一分鐘投籃 1、由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕 2、指導學生分組練習 3、認真按要求練習，分組練習 4、巡視指導，糾正錯誤動作 要求：看準籃球，投準 組織：四路縱隊 二、運球接力 1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。 2）、學生分小組練習。 3）、學生比賽。 4）、講評 要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課12、行進間高抬腿跑 跳繩一、教學內(nèi)容： 行進間高抬腿跑 跳繩 二、教學目標： 1、通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提

25、高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。 2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。 三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地 教學難點：控制好頻率與步幅 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、行進間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作

26、，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學生根據(jù)教師的擊掌速度練習。 3）、學生兩人一組練習動作； 4）、相互指導動作； 5）、教師巡回糾正錯誤 6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解 7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領(lǐng) 8）、學生練習 9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關(guān)系 要求：大腿高抬，頻率快 組織：成廣播體操隊形 2、跳繩： 1）、集體按口令兩人一組練習。 2）、1分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確 組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課13、快速跑接力  仰臥起坐一、教學內(nèi)容： 快速跑接力 

27、  仰臥起坐 二、教學目標： 1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。 2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。 三、教學重點：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體 教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系 四、教學過程：（一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢

28、腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項 2）、學生練習，比賽。 3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答 要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快 組織：四列橫隊 2、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習。 2）、1分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確 組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課14.跳繩 仰臥起坐一、教學內(nèi)容： 跳繩 仰臥起坐 二、教學目標： 1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)

29、，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。 2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。 3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。 三、教學重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地 教學難點：提高腰腹力量 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、游戲：大魚網(wǎng) （2）、徒手操 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、跳繩 1）、教師講解

30、鏡面示范跳繩的動作； 2）、學生自主練習。 3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作 4）、講評； 要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形； 2、仰臥起坐： 1）、講解動作要領(lǐng) 2）、學生自主練習 3）、1分鐘練習 4）、講評 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課15.投擲 仰臥起坐一、教學內(nèi)容： 投擲 仰臥起坐 二、教學目標： 1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成35個仰臥起坐的完整動作。 2、通過練習，使學生初步掌握原

31、地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。 3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。 三、教學重點：原地側(cè)向投擲輕物 教學難點：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、游戲：大魚網(wǎng) （2）、徒手操 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、原地側(cè)向投擲 1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。 2）、學生邊喊口訣，邊練習。

32、 3）、簡化口訣，聽教師口令練習 4）、指導糾正錯誤動作； 5）、小組練習，比一比自己進步了沒有？ 6）、講評 要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形； 2、仰臥起坐： 1）、講解動作要領(lǐng) 2）、學生自主練習 3）、1分鐘練習 4）、講評 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課16、雙腳跳過墊子游戲 仰臥起坐 一、教學內(nèi)容： 雙腳跳過墊子游戲 仰臥起坐 二、教學目標： 1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥

33、起坐的完整動作。 2、通過練習，使學生初步掌握雙腳同時跳過墊子的動作要領(lǐng)，進一步提高學生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。 3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。 三、教學重點：雙腳跳過墊子 教學難點：蹬地有力，屈膝緩沖 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、徒手操 （2）、游戲：左躲右閃 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、雙腳跳過墊子： 1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動作； 2）、學生自主練習。 3

34、）、集體練習比賽 4）、講評； 要求：動作正確， 雙腳同時起跳 組織：四路縱隊； 2、仰臥起坐： 1）、講解動作要領(lǐng) 2）、學生自主練習 3）、1分鐘練習 4）、講評 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊跳繩 2、 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課17、投擲 前滾翻一、教學內(nèi)容： 原地側(cè)向投擲 前滾翻 二、教學目標： 1、通過練習，使90%的學生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，提高投擲的遠度，培養(yǎng)正確的投擲動作。 2、通過教學使80%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領(lǐng)，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。 3、通過

35、練習，發(fā)展學生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生展示自我和合作意識。 三、教學重點：雙手胸前投籃時以及前滾翻時動作正確。 難點：身體依次著墊，滾動圓滑 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、徒手操 （2）、游戲：木頭人 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、原地側(cè)向投擲 1）、指名講解示范動作要領(lǐng) 2）、學生徒手練習 3）、分小組練習 4）、講評 要求：快速揮臂，掌握動作順序 組織：四列橫隊 2、前滾翻 1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動作；教授口訣：一

36、蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球 2）、學生邊喊口令邊自主練習。 3）、集體練習 4）、講評； 要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球 組織：成廣播體操隊形； （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課18、雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力一、教學內(nèi)容： 雙人連續(xù)前滾翻 30米往返接力 二、教學目標： 1、通過教學使80%-90%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領(lǐng)，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。75%的學生能獨立完成連續(xù)兩個前滾翻的動作，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。 2、通過往返跑的游戲，提高學生的奔跑速度，發(fā)展學生的腿部力量。 3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參

37、加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。 三、教學重點：連續(xù)兩個前滾翻 難點：蹬地有力，團身緊 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、徒手操 （2）、隊列隊形練習 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、連續(xù)兩個前滾翻 1）、教師指名學生示范，并講解動作要領(lǐng)。 2）、學生根據(jù)自己的能力自主練習。 3）、巡視指導，糾正錯誤。 4）、講評； 要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球 組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃 2、30米往返跑 1）、

38、講解游戲的方法、規(guī)則 2）、學生嘗試練習 3）、小組比賽 4）、講評 要求：速度快，反應快 組織：四列橫隊； （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課19、一分鐘投籃     運球接力一、教學內(nèi)容： 一分鐘投籃     運球接力 二、教學目標： 1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。 2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使85%的學

39、生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術(shù)練習。 3、通過教學建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系 三、教學重點：提高學生的控球能力 教學難點：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學過程:   （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、玩球 要求：認真積極，全心投入   &

40、#160;組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、一分鐘投籃 1、由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕 2、指導學生分組練習 3、認真按要求練習，分組練習 4、巡視指導，糾正錯誤動作 要求：看準籃球，投準   組織：四路縱隊 二、運球接力 1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。 2）、學生分小組練習。 3）、學生比賽。 4）、講評 要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊 （三）、結(jié)束部分   1、集

41、體放松  2、教師講評小結(jié) 3、下課20.跳繩 400-600米走走跑跑一、教學內(nèi)容： 跳繩 400-600米走走跑跑 二、教學目標： 1、通過練習，使學生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對極點的克服。增強學生的耐久能力和奔跑能力。 2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。 3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。 三、教學重點：正確的耐久跑的方法 教學難點：吃苦精神的培養(yǎng) 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與

42、要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、游戲：大魚網(wǎng) （2）、徒手操 要求：認真積極，全心投入 組織：散點 （二）、基本部分 1、跳繩 1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作； 2）、學生自主練習。 3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作 4）、講評； 要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形； 2、400-600米走走跑跑： 1）、講解動作要領(lǐng) 2）、學生自主練習 3）、講評 要求：肯吃苦，堅持到底 組織：四路縱隊 （三）、結(jié)束部分 1、集體放松 2、教師講評小結(jié) 3、下課21、仰臥起坐   快速跑接力一、教學內(nèi)容： 仰臥起坐  &

43、#160;快速跑接力   二、教學目標： 1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。 2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。 3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。 三、教學重點：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體 教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣

44、布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入    組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、仰臥起坐： 1）、集體按口令兩人一組練習。 2）、1分鐘時間練習。 3）、講評 要求：動作正確    組織：廣播體操隊形 2、快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則

45、以及注意事項 2）、學生練習，比賽。 3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系？ 4）、指名回答 要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快  組織：四列橫隊 （三）、結(jié)束部分   1、集體放松  2、教師講評小結(jié) 3、下課 22、原地一分鐘投籃考核一、教學內(nèi)容： 原地一分鐘投籃考核   二、教學目標： 1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后一分鐘投籃水平。 三、教學重點：投籃考核 教學難點：正確

46、的動作，準確率高 四、教學過程： （一）、準備部分 1、課堂常規(guī)教學： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習生 2、準備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認真積極，全心投入    組織：四列橫隊 （二）、基本部分 1、一分鐘投籃考核： 1）、小組合作投籃練習。 2）、按順序進行1分鐘時間考核。 要求：動作正確    組織：散點 （三）、結(jié)束部分   1、集體放松  2、教師講評小結(jié) 3、下課23、原地一分鐘跳繩考核一、教學內(nèi)容： 原地一分鐘跳繩考核   二、教學目標： 1、通過考核，檢