立定跳遠優(yōu)質(zhì)課

1、立定跳遠教案班級： 授課教師：新賓一中 馬連驍 時間：2018-5-17一、教 材 分 析立定跳遠是深受學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容之一，是在跳躍基本活動的基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍的正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容，并開始學(xué)習(xí)簡單形式的跳遠基本動作。在平時教學(xué)中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我將本課教學(xué)重點定為對跳躍的遠度起到關(guān)鍵的作用的，就是在跳躍過程中上、下肢的協(xié)調(diào)配合。而把能雙臂協(xié)調(diào)預(yù)擺和落地積極屈膝緩沖作為課的難點。根據(jù)中年級身心特征，將立定跳遠的教學(xué)生活化，游戲化。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，并將法制教育內(nèi)容也穿插其中。二、學(xué)

2、 情 分 析八年級學(xué)生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，學(xué)生就完全可以從“被動接受者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃訁⑴c者”，在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。但是，八年級學(xué)生注意力容易分散，因此，我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗、符合學(xué)生心理特點的教學(xué)情境，采用多種形式的交互式教學(xué)方法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順利進行。這樣，本課的教學(xué)目標(biāo)是完全可以達到的。三、教 學(xué) 過 程教學(xué)內(nèi)容立 定 跳 遠教學(xué)目標(biāo)認知目標(biāo)：初步形成對體育的認識，理解跳躍運動項目

3、是為了發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握立定跳遠的正確動作，培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強腿部爆發(fā)力，提高跳躍能力。情感目標(biāo)：體驗群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團結(jié)協(xié)作精神。課的重點、難點重點： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間負荷組織教法及教學(xué)措施教師活動學(xué)生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本堂課教學(xué)內(nèi)容與要求。4、分小組長5、安排見習(xí)生。2分鐘小1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整

4、隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分讓學(xué)生身體充分熱身、防治運動損傷及為下面的立定跳遠打下基礎(chǔ)，同時也將學(xué)生機能進入狀態(tài)一、跑步練習(xí)1、體委帶領(lǐng)學(xué)生跑步熱身。二、準(zhǔn)備活動1、徒手操3、雙足跳三、談話導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容 同學(xué)們剛才你們跳得遠嗎？想不想跳得更遠呢？下面我們來學(xué)習(xí)-立定跳遠10分鐘小1、 提出慢跑時隊列要求。2、 教師講解規(guī)則3、講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動作。1、認真聽老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：精神飽滿，動作到位?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時間間負荷組織教法及教學(xué)措施教師

5、活動學(xué)生活動組織要求掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習(xí)方法。通過各種專項練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。提高學(xué)生快速跑的能力，促進學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。一、立定跳遠示范及基礎(chǔ)練習(xí)1、  預(yù)擺：兩臂上擺，全身舒展，提踵。2、  預(yù)擺預(yù)蹲：預(yù)擺動作完畢后兩臂下擺至身后，同時雙腳微屈。3、   預(yù)擺預(yù)蹲跳（向上、向前上方）：完成上述3的動作后，兩臂積極向上擺，同時兩腿迅速蹬地向上躍起4、找出學(xué)生在教師口令下練習(xí)5、學(xué)習(xí)小青蛙跳。二、完整練習(xí)1、分組跳：跳一次、在組長的組織下進行2、找出出色的學(xué)生進行示范3、分組跳：連跳三次、在組長的組織下進行20分鐘5分鐘中中1、教師講解和師范。2、喊口令帶學(xué)生做動作練習(xí)3、教師提示指導(dǎo)。4、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導(dǎo)。5、教師和學(xué)生一起作出評估。1、 認真聽教師講解動作要領(lǐng)2、 跟教師的示范動作作模仿練習(xí)。3、認真完成教師所安排的練習(xí)。4、針對自己的不足向老師提問練習(xí)。5、動作到位，不同組成員互相觀察，發(fā)現(xiàn)問題，團結(jié)協(xié)作。教師組織（同上）四列橫隊結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、倆人一組放松2、小結(jié)講評3、整理隊形、師生再見6分鐘小1、帶領(lǐng)學(xué)生做韻律操。2、對本次課進行總結(jié)，并完成教師布置的作業(yè)