體育與健康課件(一)

1、 體育與健康體育與健康第一部分：田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介v110米欄 欄高1.067 欄間距9.14 至第一欄距 離13.72。v100米欄 欄高0.84 欄間距8.5 至第一欄13v400米欄（男女）男欄高0.914 女欄高0.762 欄距35 至第一欄45米。一、徑賽1、短跑v1、起跑姿勢(shì)：蹲踞式，使用起跑器v2、動(dòng)作口令：各就位預(yù)備聽信號(hào)起跑v3、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑、加速跑、途中跑、沖刺v4、決定跑速的因素：步長(zhǎng)和步頻v5、名次的判定：以運(yùn)動(dòng)員的除頭額、四肢以外的軀干抵達(dá)終點(diǎn)線垂直面的先后來判定。v6、功能特點(diǎn)：無氧功能2、中長(zhǎng)跑v1、起跑姿勢(shì)：站立式起跑v2、口令：各就位鳴槍v3、呼吸節(jié)奏：“兩步一呼

2、”、“兩步一吸”、“三步一呼”、“三步一吸”v4、“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”（課本98頁左下）v5、功能特點(diǎn)：時(shí)間長(zhǎng)、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能有效發(fā)展心肺耐力3、接力跑v1、4100米，4400米接力v2、傳接棒方式：上挑式、下壓式3、接力賽v3、接力區(qū)：20米距離v4、棒次安排：每棒的特點(diǎn)（99頁左 下）v5、4100米接力，第一三棒為右手，二四棒為左手4、跨欄跑v1、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑起跑至第一個(gè)欄跨欄步欄間跑終點(diǎn)跑5、馬拉松跑v1、起源：1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，定名為馬拉松跑，v2、距離：42.195km二、田賽1、跳遠(yuǎn)v1、技術(shù)演變：蹲踞式、挺身式、走步式v2、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑，踏跳，騰空，落

3、地2、三級(jí)跳遠(yuǎn)v1、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑第一跳：?jiǎn)文_跳第二跳：跨步跳第三跳：跳躍v2、裁判法：舉白旗表示試跳（試投）有效，舉紅旗表示犯規(guī)或無效。3、跳高v1、動(dòng)作發(fā)展：蹲踞式跨越式剪式滾式俯臥式背越式v2、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑起跳過桿落地4、鉛球v1、起源與發(fā)展：戰(zhàn)爭(zhēng)中士兵投擲石塊演變而來。v2、場(chǎng)地：直徑2.135米，投擲區(qū)延長(zhǎng)線的夾角：34.92。v3、重量：男子7.26kg，女子4kgv4、技術(shù)環(huán)節(jié)：持球和握球預(yù)備姿勢(shì)最后用力維持身體平衡v5、最佳出手角度：38425、標(biāo)槍v1、起源：古代人們用標(biāo)槍做武器獵取食物v2、種類：竹槍、金屬槍，長(zhǎng)約2米v3、重量：男子800克，女子600克v4、最佳最佳出

4、手角度：3236之間v5、技術(shù)環(huán)節(jié)：握槍和持槍助跑最后用力維持身體平衡標(biāo)槍6、鐵餅v1、起源：古奧運(yùn)會(huì)出現(xiàn)擲鐵餅運(yùn)動(dòng)，公元前5世紀(jì)，古希臘現(xiàn)實(shí)主義雕刻家米隆創(chuàng)作了擲鐵餅者。v2、場(chǎng)地：直徑2.50米的投擲圈，投擲區(qū)延長(zhǎng)線夾角34.92。v3、重量：成人，男子2kg、女子1kgv4、姿勢(shì)：原地側(cè)向、旋轉(zhuǎn)式v5、技術(shù)環(huán)節(jié)：鐵餅握法預(yù)備姿勢(shì)和預(yù)擺旋轉(zhuǎn)最后用力出手后維持身體平衡第二部分：球類運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)1、籃球v1、起源：1891年美國(guó)1936年第十一屆奧運(yùn)會(huì)男子籃球正式列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目v2、創(chuàng)始人：詹姆斯. 奈史密斯博士v3、場(chǎng)地4、比賽時(shí)間：國(guó)際比賽分四節(jié)，每節(jié) 10分鐘，加時(shí)5分鐘。NBA每節(jié)12

5、分鐘。5、上場(chǎng)隊(duì)員：每隊(duì)5人，組織后衛(wèi)、得分后衛(wèi)、大前鋒、小前鋒、中鋒6、重大比賽：奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽7、基本技術(shù)：移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃、突破、搶斷等。8、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：快攻、突分、一傳一切、策應(yīng)、掩護(hù)進(jìn)攻等。 防守戰(zhàn)術(shù)：半場(chǎng)、全場(chǎng)人盯人；區(qū)域聯(lián)防等。9、代表人物：?jiǎn)痰?、科比、詹姆斯、姚明、王治郅?、排球v1、起源：1895年、美國(guó)1964年東京奧運(yùn)會(huì)正式列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目v2、創(chuàng)始人：威廉.摩根v3、場(chǎng)地：v4、勝負(fù)判定：五局三勝制，每局25分制，決勝局15分（一方首先到8分時(shí)，交換場(chǎng)地），局點(diǎn)平分時(shí)超2分勝。v5、標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)高：男子2.43米，女子2.24米v6、比賽隊(duì)員：每隊(duì)6人v7

6、、重大比賽：奧運(yùn)會(huì)，世界杯，世界錦標(biāo)賽v8、中國(guó)女排主要榮譽(yù)：世界冠軍 : 7次次 世界女排錦標(biāo)賽 ： 1982年、1986年 世界杯 ： 1981年、1985年、2003年 奧運(yùn)會(huì) ： 1984年、2004年 其他主要比賽冠軍 : 世界女排大獎(jiǎng)賽 ： 2003年 世界大冠軍杯 (洲際杯) ： 2001年 瑞士女排精英賽 ： 1990年、2000年、2003年、2007年 亞洲女排錦標(biāo)賽 ： 1979年、1987年、1989年、1991年、1993年、1995年、1997年、1999年、2001年、2003年、2005年 9 亞運(yùn)會(huì) ： 1982年、1986年、1990年、1998年、2002

7、年、2006年v9、基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)等。v10、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：快攻、強(qiáng)攻、梯次、掩護(hù)、后排進(jìn)攻、吊球等 防守戰(zhàn)術(shù)：心跟進(jìn)、邊跟進(jìn)、盯人防守、自由人防守等11、代表人物：汪嘉偉、郎平、海曼、周蘇紅等3、足球v1、起源：古代足球（蹴鞠）中國(guó)臨淄 現(xiàn)代足球英國(guó)2、場(chǎng)地：長(zhǎng)90120米，寬4590米3、比賽時(shí)間：上下半場(chǎng)各45分鐘。（杯賽中的淘汰賽加時(shí)上下半場(chǎng)各15分鐘，再是平局則罰點(diǎn)球，雙方各罰5次。）4、高度：球門高2.44米，寬7.32米v5、重大比賽：世界杯，奧運(yùn)會(huì)v6、比賽隊(duì)員：每隊(duì)11人v7、中國(guó)足球戰(zhàn)績(jī)：男足：2002年世界杯32強(qiáng)女足：86年第六屆亞洲杯冠軍 89年第七屆亞洲杯冠軍 90年第十一屆亞運(yùn)會(huì)冠軍 91年第八屆亞洲杯冠軍 91年第一屆世界杯第五名 93年第九屆亞洲杯冠軍 93年第十七屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)冠軍 94年第十二屆亞運(yùn)會(huì)冠軍 95年第十屆亞洲杯冠軍 95年第二屆世界杯第四名 96年第二十六屆奧運(yùn)會(huì)亞軍 97年第十一屆亞洲杯冠軍 98年第十三屆亞運(yùn)會(huì)冠軍 98年第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)亞軍 99年第十二屆亞洲杯冠軍 99年第三屆世界杯亞軍 2006年女足亞洲杯冠軍 2007年女足世界