頸椎治療方法

1、有可能噢，去醫(yī)院看看吧。 所有相關(guān)內(nèi)容見： 頸椎病的治療方法: （一）牽引 1. 適應(yīng)證 頸椎牽引常作為神經(jīng)根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。 2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。 (1)姿位:體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔唬诡i部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個(gè)軀體肌肉。牽引姿位應(yīng)使患者感覺舒適，如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。 (2)牽引重量與持續(xù)時(shí)間:常用的牽引重

2、量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引近結(jié)束時(shí)患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺，但無(wú)特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應(yīng)酌情增加。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續(xù)時(shí)間可作不同的組合，一般牽引重量較大時(shí)持續(xù)時(shí)間較短，牽引重量較小時(shí)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。 (3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除。 (4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時(shí)，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當(dāng)姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續(xù)牽引2小時(shí)后休息15分鐘，然后再作

3、牽引，每天牽引總時(shí)間可達(dá)1O-14小時(shí)。 (5)利用電動(dòng)牽引器械可進(jìn)行間歇牽引，被認(rèn)為有利于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復(fù)進(jìn)行半小時(shí)左右。 (二)推拿 1.作用與適應(yīng)證 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病系因頸項(xiàng)長(zhǎng)期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。 對(duì)于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進(jìn)行推拿治療，認(rèn)為有可能加重脊髓損害，但國(guó)內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報(bào)道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。 2.

4、 方法 頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合，切忌粗暴，常用手法程序如: (1)在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點(diǎn)、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應(yīng)包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動(dòng)脈型，應(yīng)包括頭、臉部的百會(huì)、太陽(yáng)等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結(jié)束。 (2)施行旋扳手法時(shí)，先囑患者向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部，施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢(shì)同時(shí)稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。此時(shí)必須注意:1)旋轉(zhuǎn)角度不可過大。2）不可片面追求旋頸時(shí)可能發(fā)出的"咔嗒"聲。3）脊髓型

5、及椎動(dòng)脈型頸椎病不作旋扳手法。 (三)理療 理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動(dòng)電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。 (四)運(yùn)動(dòng)療法 1. 運(yùn)動(dòng)療法的作用 頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí)，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:（1）通過頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀；(2)增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。 2. 適應(yīng)證和禁忌證 各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀

6、的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。 (五)神經(jīng)阻滯療法 椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù)，是有效的治療方法，反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注藥一次，每5次為一療程。 星狀神經(jīng)節(jié)阻滯術(shù)，對(duì)治療交感型頸椎病有特效(一般配合椎間孔、頸部痛點(diǎn)阻滯)。常于第一次阻滯治療后即可收到立竿見影的效果，但多不能維持長(zhǎng)久的療效，故須反復(fù)施術(shù)以鞏固效果，至少須連續(xù)治療24個(gè)療程。

7、 （六）藥物治療 頸椎病癥狀顯著時(shí)常用藥物作輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解，常用藥物有解痙鎮(zhèn)痛藥、非甾體類消炎止痛藥、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥及血管擴(kuò)張藥等。中藥也常應(yīng)用。 （七）心理治療 （八）日常生活活動(dòng)指導(dǎo) 1. 枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，高度為1216cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺時(shí)，不要躺著看書，也不要長(zhǎng)時(shí)間將雙手放在頭上方。 2. 避免做頸部過伸過屈活動(dòng)：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時(shí)，要避免頸部過伸過屈活動(dòng)。 3. 某些日?；顒?dòng)應(yīng)該停止：在患病期間，應(yīng)停止做某些過度活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，如擦高處的玻璃?；卮鹫撸?100w - 大魔

8、導(dǎo)師 十三級(jí)   5-9 21:36查看用戶評(píng)論(4)>> 提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：謝謝相關(guān)內(nèi)容 求助頸椎病的治療方法? 頸椎病的治療方法，有什么特效藥沒有 誰(shuí)知道頸椎病的治療方法啊？ 頸椎病的治療方法？ 哪位知道頸椎病的治療方法？ 更多相關(guān)問題>>查看同主題問題：頸椎病 治療方法 其他回答    共 4 條頸椎病是一種退行性疾病。尤其長(zhǎng)期低頭伏案工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損

9、、增生,再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易于發(fā)生頸椎病。頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，重者可致殘。 預(yù)防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進(jìn)程。不良睡眠體位，工作姿勢(shì)不當(dāng)，不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都是頸椎骨關(guān)節(jié)退變的常見原因。發(fā)育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發(fā)病的潛在因素。預(yù)防頸椎病可以從以下幾方面著手。 一.改善與調(diào)正睡眠狀態(tài)。人每天有1/3時(shí)間臥床，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)加劇頸椎盤內(nèi)壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發(fā)頸椎病。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應(yīng)注意幾點(diǎn)： 枕頭的高度應(yīng)適中。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優(yōu)點(diǎn)是對(duì)頸部可起到相對(duì)的制動(dòng)作用。

10、 睡眠體位應(yīng)使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松。 床鋪應(yīng)選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢(mèng)思床為佳。 二.糾正與改變工作中的不良體位。頸椎退變與頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲或某種特定體位有密切關(guān)系。不良體位會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓增高引起一系列癥狀。對(duì)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作者建議： 定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應(yīng)活動(dòng)頸部，抬頭遠(yuǎn)視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。 調(diào)整桌面高度與傾斜度?？芍谱饕慌c桌面呈10°30°的斜面工作板，伏案工作時(shí)能減少頸椎前屈和頸椎間隙內(nèi)壓力。 三.自我牽引療法。當(dāng)頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時(shí)，可自我牽引頸部改善癥

11、狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引10秒鐘左右，連續(xù)35次。 另外，骨傷科中醫(yī)師治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式，但陳美娥醫(yī)師說，預(yù)防勝于治療，在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機(jī)率，以下幾點(diǎn)值得注意： 1、睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。 3、防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。 4、積極治療局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或仰頭12小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，

12、以減輕肌肉緊張度。 預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做運(yùn)動(dòng)。 由于頸椎病是一種慢性退行性疾病。其臨床表現(xiàn)多種多樣，尤其是推動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型頸椎病，有時(shí)確診并非容易。一旦有了這方面的癥狀，一定要請(qǐng)專科醫(yī)生幫助確診，否則延誤診斷，耽擱治療。 一旦診斷明確，一般要注意以下幾個(gè)方面： (1)對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心：頸椎病病程比較長(zhǎng)，推間盤的退變、骨刺的生長(zhǎng)、韌帶鈣化等與年齡增長(zhǎng)、機(jī)體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過且過的心態(tài)，放棄積極治療。 (2)關(guān)于休息：頸椎病急性

13、發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù)。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作不需長(zhǎng)期休息。 (3)關(guān)于保養(yǎng)：人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對(duì)頸部加以保護(hù)，盡量避免不必要的損傷。無(wú)論是睡眠、休息還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)。同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。 (4)關(guān)于治療：頸椎病的治療方法有非手術(shù)

14、治療和手術(shù)治療之分。絕大多數(shù)病人經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發(fā)。但每一種治療方法均有其獨(dú)特的操作、作用和適應(yīng)癥，需要有專科醫(yī)師指導(dǎo)，而且有一定的療程。切忌病急亂投醫(yī)，朝三暮四，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂并用，不但得不到治療效果反而加重病情。 頸椎病自我療法系指患者可以自行掌握的治療頸椎病的技術(shù)或保健措施，主要用于輕型頸椎病患者，或頸椎病手術(shù)后的康復(fù)期患者。 一、自我療法的目的 自我療法一方面可以讓患者對(duì)自身的病情有一個(gè)全面的了解和認(rèn)識(shí)，使患者由被動(dòng)治療變?yōu)橹鲃?dòng)治療，從而增強(qiáng)患者康復(fù)的信心，為正規(guī)的非手術(shù)治療打下基礎(chǔ)；另一方面，可使患者家屬與親友在與患者的接觸中獲悉這方面知識(shí)，無(wú)形中起

15、到了防治宣傳的作用，并早期發(fā)現(xiàn)、早期正確采取措施。經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的頸椎病患者，運(yùn)用有效的自我療法，可在復(fù)發(fā)前預(yù)防復(fù)發(fā)、復(fù)發(fā)后可中斷病情進(jìn)一步惡化。另外，還可大大減輕患者的經(jīng)濟(jì) 負(fù)擔(dān)。 二、自我療法的實(shí)施 自我療法的方法應(yīng)根據(jù)患者病情特點(diǎn)和具體條件加以實(shí)施，并在實(shí)施過程中依據(jù)病情變化及時(shí)給予調(diào)整。由于頸椎病類型較多，病情變化復(fù)雜，個(gè)體特征明顯，所以，實(shí)施自我療法的方法不盡相同，但基本要求是，糾正睡眠和工作中的不良體位，較長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)一個(gè)姿勢(shì)的工作應(yīng)在期間活動(dòng)頸項(xiàng)肩部，實(shí)施自我徒手或牽引帶牽引，及時(shí)使用頸圍、頸托等進(jìn)行有效的自我療法。需要指出的是，自我療法的實(shí)施，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以了解自的病情為

16、前提，其方法與病情必須相適宜。應(yīng)明白是同法繼續(xù)治療，或交換它法，或修改原法，或需要進(jìn)一步檢查，征求醫(yī)生的意見后再進(jìn)行自我治療等，對(duì)這些有一個(gè)基本的掌 握。 對(duì)于癥狀完全消失或大部分消失，或僅殘留輕微疼痛或不適感，但不影響正常工作及生活的患者，或經(jīng)2個(gè)月觀察，病情沒有加重者，均可暫時(shí)停止自我療法治療。 對(duì)于病情惡化，突然步態(tài)失穩(wěn)，或突然跌倒，或出現(xiàn)新的壓痛點(diǎn)，神經(jīng)根刺激癥狀，體重近期內(nèi)明顯減輕，自我療法實(shí)施過程中出現(xiàn)無(wú)法解釋的癥狀或反應(yīng)，以及經(jīng)1個(gè)月的治療病情無(wú)好轉(zhuǎn)者，均須做進(jìn)一步檢查，以明確診斷，盡早正確治療。 飲食療法，是通過日常飲食來防治疾病的一種方法，簡(jiǎn)稱“食療”。 (一)對(duì)癥進(jìn)食 根據(jù)

17、頸椎病的不同病因,選用相應(yīng)的食物進(jìn)行治療。頸椎病椎體骨質(zhì)增生、退化和疏松，應(yīng)多吃魚、蝦、雞蛋、黃豆、豬骨等補(bǔ)腎益精和鈣、磷豐富的食物。頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃葛根、油菜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的食物。屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒的食物。屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肝主筋腎主骨，腎中精氣允足，骨質(zhì)才能免于疏松和退化，因而頸椎病的飲食療法除對(duì)癥進(jìn)食外,還應(yīng)注意從補(bǔ)腎著手，特別是年老體弱者尤應(yīng)如此。常用的補(bǔ)腎藥物有：菟絲子、枸杞子、杜仲、續(xù)斷、山茱萸、桑椹子、金櫻子、鹿茸、黨參等；肉類有狗肉、羊肉、雞肉、魚等；豆菜類有枸杞葉、黑豆、黃豆等。 (二)常

18、用食療方 1胡椒根燉蛇肉 【原料】 胡椒根l00g。,蛇肉250g，黃酒、蔥、姜、花椒、鹽各適量。 【制法】將胡椒根洗凈，蛇剖腹去內(nèi)臟洗凈，均切成段后放鍋內(nèi)，加蔥、姜、鹽、黃酒、花椒、清水適量，先用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燒,熬至蛇肉熟透即成。 【用法】每日分2次服用。 【功用】祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。 【適應(yīng)證】頸椎病風(fēng)寒濕痹證，絡(luò)脈不和證。 2葛根豬骨湯 【原料】 葛根250g，豬骨250g，蔥、姜、黃酒、鹽、花椒等調(diào)料適量。 【制法】將葛根、豬骨洗凈后放入鍋內(nèi)加調(diào)料，放清水1500 ml，先武火燒沸后，轉(zhuǎn)文火燒至200ml即成。 【用法】每日1次服用。 【功用】疏肌解表，強(qiáng)筋健骨。 【適應(yīng)證】頸椎病

19、項(xiàng)背強(qiáng)痛，肩臂酸麻者。 3山楂丹參粥 【原料】山楂50g，丹參50g，粳米50g，冰糖適量。 【制法】將山楂、丹參、粳米洗凈，先煎丹參除渣取汁，再放山楂、粳米，加清水適量,用武火煮沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥，最后放入冰糖適量即成。 【用法】每日1次服用。 【功用】活血化瘀，行氣止痛。 【適應(yīng)證】頸椎病氣滯血瘀型。 4黃芪圓肉粥 【原料】 黃芪120g，桂圓肉20g粳米50g，白糖適量。 【制法】黃芪切片洗凈，加水500ml煎取汁,粳米水洗凈，取黃芪汁并加水適量煮沸,再放人桂圓肉熬煮成荊，加一糖適量即成。 【用法】每日1次服用。 【功用】補(bǔ)氣養(yǎng)血。 【適應(yīng)汪】頸椎病氣血不足型。 5杞子豬骨湯 【原料】

20、枸杞子50g，豬骨300g, 花生油、蔥、姜、鹽各適量。 【制法】枸杞子洗凈，豬骨洗凈敲成碎塊,置鍋內(nèi)加清水l200ml，蔥姜適量，慢火燉至250ml湯汁后。加花生油、鹽即可。 【用法】每口1次服用。 【功用】補(bǔ)益肝腎。 【適應(yīng)證】頸椎病肝腎不足型。 6蘿卜豬骨湯 【原料】胡蘿卜200g，白蘿卜200g，豬骨200g，蔥、姜、油、鹽各適量。 【制法】胡蘿卜、白蘿卜洗凈切成塊，豬骨洗凈敲成碎塊，置鍋內(nèi)加1200ml清水，再放蔥、姜適量,慢火燉至250ml湯汁，加油、鹽即成。 體育療法： 體育療法即功能鍛煉。各型頸椎病患者均有不同程度的頸部肌肉萎縮和肌力下降，造成頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)，同時(shí)頸部關(guān)節(jié)囊、

21、韌帶、肌肉等組織因炎性反應(yīng)和缺乏活動(dòng)等原因而發(fā)生粘連,顯得僵硬，因此應(yīng)鼓勵(lì)頸椎病患者積極進(jìn)行功能鍛煉。 (一)治療作用 1增強(qiáng)頸部肌肉力量，加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。 2改善頸部血液循環(huán)，有利于組織充血水腫炎癥的消退。 3預(yù)防頸椎關(guān)節(jié)粘連和骨質(zhì)疏松。 4矯正頒部不良姿勢(shì)。 (二)鍛煉方法 1引頸運(yùn)動(dòng) (1)預(yù)備姿勢(shì)：直立位，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，拇指向后。 (2)動(dòng)作： 1)向上引頸，同時(shí)頭緩緩向左旋轉(zhuǎn)至最大限度目視左前上方，然后還原。 2)向上引頸，同時(shí)頭緩緩向右旋轉(zhuǎn)至最大限度,目視右前上方，然后還原。 3)向上引頸，同時(shí)抬頭望天至最大限度，然后還原。 4)向上引頸，同時(shí)低頭看地至最大限度，然

22、后還原。 5)向上引頸，同時(shí)頭向左側(cè)屈至最大限度，然后還原。 6)向上引頸，同時(shí)頭向右側(cè)屈至最大限度,然后還原。 7)向上引頸，同時(shí)頭前屈并向左環(huán)轉(zhuǎn)l周。然后還原。 8)向上引頸，同時(shí)頭前屈并向右環(huán)轉(zhuǎn)l周,然后還原。 以上各節(jié)動(dòng)作連續(xù)完成。重復(fù)做48次。 2抗阻運(yùn)動(dòng) (1)預(yù)備姿勢(shì)：直立位，兩腳分開與肩同寬。 (2)動(dòng)作： 1)左手掌置于頭左側(cè)，頭緩慢用力向左旋轉(zhuǎn)至最大限度，同時(shí)左手用力對(duì)抗,然后手放下頭還原。 2)右手掌置于頭右側(cè)，頭緩慢用力向右旋轉(zhuǎn)至最大限度，同時(shí)右手用力對(duì)抗，然后手放下頭還原。 3)雙手交叉掌面托后枕部，頭緩慢用力向后伸至最大限度。同時(shí)雙手用力對(duì)抗，然后手放下頭還原。 4

23、)雙手掌托下頜部，頭緩慢用力向前屈至最大限度，同時(shí)雙手用力對(duì)抗，然后手放下頭還原。 5)左手掌置于頭左側(cè)，頭緩慢用力向左側(cè)屈至最大限度，同時(shí)左手用力對(duì)抗，然后手放下頭還原。 6)右手掌置于頭右側(cè)，頭緩慢用力向右側(cè)屈至最大限度，同時(shí)右手用力對(duì)抗，然后手放下頭還原。 以上各節(jié)連續(xù)完成?？芍貜?fù)做48次。 每日鍛煉23次，1個(gè)月為1個(gè)療程。至少鍛煉3個(gè)療程。 (三)適應(yīng)證 各型頸椎病慢性期患者。 (四)注意事項(xiàng) 1頸椎病急性發(fā)作期，應(yīng)以休息為主,不宜進(jìn)行功能鍛煉。 2鍛煉動(dòng)作應(yīng)和緩有力，不可過快或過猛，否則不但起不到鍛煉治療作用，而且可加重病情，增加患者痛苦。 3要注意動(dòng)作準(zhǔn)確，不正確的鍛煉療效欠佳。 4若遇某一動(dòng)作造成病情加重者,應(yīng)暫停該動(dòng)作的鍛煉。如椎動(dòng)脈型頸椎病，部分患者作旋轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)，可誘發(fā)眩暈，則頸椎旋轉(zhuǎn)動(dòng)作應(yīng)暫停鍛煉。 5鍛煉要持之以恒，不可三天打魚,兩天曬網(wǎng)。只有堅(jiān)持不懈，才能有所收獲。否則半途而廢，將會(huì)前功盡棄。 按摩方法： 按摩治療頸椎病屬于患者可以接受，具有舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛、滑利關(guān)節(jié)、整復(fù)錯(cuò)縫等作用，對(duì)神經(jīng)根型的效果較為明顯，對(duì)椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型也有一定的療效。對(duì)脊髓型頸椎