七年級跨越式跳高單元教學(xué)流程分析

1、初中跨越式跳高教材分析、學(xué)練價值跨越式跳高練習(xí)可以增強腿部力量、 提高彈跳力。 提高身體的靈敏素質(zhì)， 促進(jìn)身體綜合 協(xié)調(diào)性能力。培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難、堅定勇敢、沉著果斷、自信等的良好心理品質(zhì)。二、動作方法與橫桿成 30° 40°斜向直線助跑后，以遠(yuǎn)離橫桿的腿起跳，起跳腿以腳跟先著地，迅起跳騰起升至最速過渡到前腳掌，用力蹬地起跳，靠近橫桿的擺動腿，鉤腳直腿向上擺動。高點時過桿， 擺動腿越過橫桿時及時下壓內(nèi)轉(zhuǎn)， 起跳腿迅速向上提過桿，兩腿依次過桿，上 體向桿內(nèi)轉(zhuǎn)，身體側(cè)對橫桿，屈膝緩沖安全落地。三、動作要點有節(jié)奏的助跑與有力的踏跳， 結(jié)合擺動腿積極上擺、 蹬地充分， 過桿瞬間桿上擺動腿

2、及 時下壓內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿迅速上提過桿。四、教學(xué)重點、難點教學(xué)重點：有節(jié)奏的助跑與有力的踏跳有效結(jié)合教學(xué)難點：擺動腿越過橫桿后及時內(nèi)轉(zhuǎn)下壓 五、教學(xué)關(guān)注 1、助跑起跳動作 通過觀察，知道正確的起跳動作，知道起跳腿的制動、起跳動作，對水平速度轉(zhuǎn)化成垂直向上的速度的重要性。 做有 35 步過渡到 57步的斜向直線助跑，最后一步稍小，結(jié)合有節(jié)奏的口令或信號，體會具有彈性和節(jié)奏感助跑動作。 擺動腿觸及標(biāo)志物，體會起跳腿的充分伸蹬動作。 掌握反向助跑在距橫桿投影線 50-80cm 處設(shè)立起跳點的方法，做與橫桿成30°40°斜向直線助跑 78 步后的起跳練習(xí)，體會制動、起跳的連貫動作，掌握

3、完整的助跑起跳動作。2 、騰空過桿動作 選擇適宜的高度進(jìn)行過桿練習(xí) 通過觀察， 知道正確的擺動腿過桿動作，了解 擺動腿擺過橫桿后及時內(nèi)轉(zhuǎn)下壓 的意義。 創(chuàng)設(shè)一些輔助練習(xí)方法或相互幫助的練習(xí)形式，原地體會擺動腿過橫桿后，及時內(nèi)轉(zhuǎn)下壓動作。 利用適宜的橫桿高度，體會擺動腿過橫桿后及時內(nèi)轉(zhuǎn)下壓動作，并且起跳腿迅速向上提過桿，體會完整的跨越動作，直至熟練掌握騰空過桿動作。3 、落地擺動腿、起跳腿依次過桿，屈膝緩沖。知道安全的落地環(huán)境條件及準(zhǔn)備工作。六、保護(hù)與幫助1、檢查場地與器材，合理布置確保練習(xí)安全2、通過口令、信號等幫組學(xué)生提高助跑的節(jié)奏。3、設(shè)置標(biāo)志物，幫助學(xué)生提高起跳腿的充分伸蹬。4、借助輔助

4、練習(xí)或練習(xí)組織形式，幫助學(xué)生提高擺動腿過橫桿后及時內(nèi)轉(zhuǎn)下壓動作。七、易犯錯誤與糾正易犯錯誤糾正方法1. 做上步起跳練習(xí)，注意起跳腿充分蹬伸起跳腿蹬伸不充分2.反復(fù)做35步助跑,3.設(shè)置標(biāo)志物，幫助學(xué)生提高起跳腿的充分伸蹬。1.掌握反向助跑在距橫桿投影線50-80cm處設(shè)立起跳點等步起跳點不正確、湊步子點丈量方法2. 在口令提示等暗示法樹立自信、果斷起跳意識擺動腿未積極上擺1.利用口令強化積極擺腿動作2. 加強35步助跑結(jié)合上步起跳的擺退練習(xí)1. 調(diào)整適合自己的橫桿高度，便于掌握動作擺動腿碰掉橫桿2.正確丈量步點，起跳點3. 通過擺動腿積極內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，提高身體重心高度和移過橫桿八、發(fā)展彈跳力量練習(xí)

5、1.原地跳起屈膝2. 原地弓箭步跳3. 跳起轉(zhuǎn)體4. 跳過曲游繩5. 并腿連續(xù)跳過一定高度的標(biāo)志6. 負(fù)重下蹲跳起8.連續(xù)的深蹲跳9.蛙跳 九、評價標(biāo)準(zhǔn)1、優(yōu)秀：動作輕盈，跳過較高高度2、良好：動作銜接較好，有明顯騰起動作，能跳過一般高度3、合格：動作不太協(xié)調(diào)，只能跳過較低高度4、有待提高：動作不能完成的，或有困難的學(xué)會技能挑戰(zhàn)自我，自主學(xué)習(xí)展現(xiàn)價值“跨越式跳高”單元計戈j設(shè)計指導(dǎo)思想學(xué)生的心理特點，采用自主、 方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,本課以“健康第一，以學(xué)生發(fā)展為本”的課程理念為指導(dǎo)思想。結(jié)合七年級 合作、思考等學(xué)習(xí)方法，選擇多種教學(xué)手段和激勵培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，增強自信心。在反復(fù)練掌

6、握技術(shù)動作，享受快樂體育，在課中適時抓住教習(xí)和循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)過程中, 材，滲透“兩綱”教育。教材分析跨越式跳高是體育與健身七年級基礎(chǔ)內(nèi)容I中跳的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。跳 高內(nèi)容的有一定的技術(shù)難受，除了對力量的要求之外，對身體的控制能力也很重要，在本學(xué)期安排了四個課次來進(jìn)行教學(xué)，在這個階段，主要學(xué)習(xí)起跳、助跑起 跳的結(jié)合、過桿和落地緩沖這幾個動作的熟練掌握。主要強調(diào)將助跑水平的速度 轉(zhuǎn)化為起跳時的垂直速度，當(dāng)身體重心升至最高點時，擺動腿過桿后主動內(nèi)旋下 壓，起跳腿迅速上提過竿。通過跳高的練習(xí)發(fā)展下肢肌肉力量和彈跳能力， 并發(fā) 展身體的靈活性，增強學(xué)生自信心，培養(yǎng)勇敢、堅定、沉著、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。技能的形

7、成的過程提高了彈跳和協(xié)調(diào)， 增加學(xué)生對自我身體的了解和判斷， 遇到 突發(fā)事件可以通過跨越騰空來進(jìn)行自我保護(hù)，減少傷害。學(xué)情分析跨越式跳高在小學(xué)階段學(xué)生已經(jīng)學(xué)過，學(xué)生對技術(shù)動作有一定的認(rèn)識。作 為七年級的學(xué)生，處于青春期，他們樂于表現(xiàn)，勇于挑戰(zhàn)，在力量等方便也是處 于發(fā)展期。跳高作為挑戰(zhàn)高度的項目，是在一次次失敗中不斷的總結(jié)和提高， 最終不斷地挑戰(zhàn)新的高度。跳高項目有一定的技術(shù)含量，我們在教學(xué)過程的設(shè)計和 安排上要掌握教學(xué)原則，充分考慮低年級學(xué)生的好動、好玩、好勝的習(xí)慣和心里, 挖掘?qū)W生潛能，通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的探究、感知，樹立自信。通過學(xué)習(xí)過程使學(xué)生形成良好的人際關(guān)系，增強責(zé)任意識。通過學(xué)習(xí)，鞏

8、固力量、靈敏等身體素質(zhì), 幫助跨越式跳高動作的掌握。四、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過跳高練習(xí)發(fā)展腿部肌肉力量，提高彈跳力。2、掌握跨越式跳高的技術(shù)動作，理解并運用這些知識和技能有自主學(xué)練和觀賞比賽的行為。3、培養(yǎng)勇敢果斷、敢于挑戰(zhàn)目標(biāo)、戰(zhàn)勝自我，在練習(xí)中體驗成功的樂趣。4、增強社會適應(yīng)能力，學(xué)會保護(hù)與幫助的方法，增強責(zé)任意識和安全意識。五、教學(xué)策略本單元共安排五課次，每個課次分別搭配另一個教學(xué)內(nèi)容。通過輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)等多種練習(xí)方法，充分提高 學(xué)生的學(xué)練興趣和練習(xí)積極性。 通過師生互動， 學(xué)生之間的交流討論， 使學(xué)生在 輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛中學(xué)習(xí)知識， 掌握技能， 達(dá)到快樂學(xué)習(xí)的目的。

9、 根據(jù)教材特 點，設(shè)計不同的方法，降低學(xué)習(xí)難度，關(guān)注學(xué)生的個性差異，讓學(xué)生都能體驗成 功，建立自信，使學(xué)生能主動學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取。第一課次主要解決助跑和制動關(guān)系，助跑的步點丈量，助跑的角度和節(jié)奏和 最后幾步步幅的關(guān)系， 尋準(zhǔn)踏跳點。 第二課次主要解決制動后的起跳 （將水平速 度變到垂直速度），用力的蹬擺，擺動腿積極上提帶動身體重心向上。第三課次 主要是學(xué)習(xí)初步過桿技術(shù)， 強化兩腿依次過桿， 并引入擺動腿內(nèi)旋下壓， 起跳腿 迅速上提過桿的概念。 第四課次是對完整的跨越式跳高技術(shù)的改進(jìn)和提高， 著重 完善內(nèi)旋下壓的技術(shù)動作。第五課次是復(fù)習(xí)與考核評價。六、期望效益 1、使 80%學(xué)生基本掌握跨越式跳高

10、動作， 10%較好的完成技術(shù)動作。2、使學(xué)生的下肢力量，彈跳能力得到有效的發(fā)展，協(xié)調(diào)性、靈活性得到提高。3、通過觀察、思考、討論、實踐、合作、互助、展示、評價等的學(xué)習(xí)過程，關(guān)注每位學(xué)生的發(fā)展，滿足每位學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。4、幫助學(xué)生克服膽怯恐懼心理，建立自信，享受體育的快樂，體驗成功的喜悅。年級上海市體育與健身跨越式跳高單元教學(xué)流程學(xué)期課次執(zhí)教單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過跳高練習(xí)發(fā)展腿部肌肉力量和身體的柔 韌和靈敏，提高彈跳力。2、掌握跨越式跳高的技術(shù)動作， 理解并運用這些 知識和技能有自主學(xué)練和觀賞比賽的行為。3、培養(yǎng)勇敢果斷、敢于挑戰(zhàn)目標(biāo)、戰(zhàn)勝自我，在 練習(xí)中體驗成功的樂趣。4、增強社會適應(yīng)能力，學(xué)會

11、保護(hù)與幫助的方法， 增強責(zé)任意識和安全意識。教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點、難點教學(xué)重、難點1、2、助跑與起跳的結(jié)合兩腿依次過桿、擺動腿內(nèi)旋下 壓教與學(xué)的主要方法和手段學(xué)習(xí)跨越 式跳高的 助跑與制 動學(xué)習(xí)跨越 式跳高的 起跳動作1、初步體驗跨越式跳 高的助跑與擺腿技術(shù)， 提高肢體的控制能力。2、發(fā)展腿部肌肉力量。3、培養(yǎng)學(xué)生果斷、積極 進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，體會 互相合作的快樂體育。重點：助跑、制 動難點：準(zhǔn)確的踏上起跳點1、發(fā)展腿部力量、柔韌 性和提高身體協(xié)調(diào)能 力，使學(xué)生學(xué)會對身體的控制。2、學(xué)習(xí)跨越式跳高的 起跳技術(shù)，通過有針對 性的練習(xí)，復(fù)習(xí)助跑獲 得動力制動蹬擺獲得向 上動力使身體充分上 騰。3、同

12、伴之間互幫互助， 相互交流，練習(xí)中消除 膽怯，獲得自信。重點：起跳、上 騰難點：水平向垂 直速度的轉(zhuǎn)換1、教師提問引導(dǎo)，學(xué)生思考，弓I出學(xué)習(xí) 內(nèi)容。為什么要助跑？2、教師講解、示范輔助練習(xí)3、巡視并鼓勵提示練習(xí)4、各種助跑的練習(xí)：(1)體驗助跑能夠獲得速度并掌握動作(2 )體會助跑后能準(zhǔn)確踏上起跳點(3)上步起跳擺腿與擺臂的配合練習(xí)5、圖解展示和學(xué)習(xí)6、分組練習(xí)，互幫互助練習(xí)7、教師巡視指導(dǎo)，適時幫助糾正1、回顧上次課內(nèi)容，復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)2、組織學(xué)生練習(xí)，觀察和發(fā)現(xiàn)問題3、提問：如何將水平速度轉(zhuǎn)化成垂直速 度？4、教師解惑，引出內(nèi)容5、利用掛圖，講解和示范動作的要領(lǐng)6、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)7、學(xué)

13、生結(jié)對、分組學(xué)練1、上一步起跳觸懸掛物2、35步助跑起跳觸懸掛物3、57步助跑起跳觸懸掛物8、小組展示與評價9、初步體驗過桿，引出下次課的內(nèi)容學(xué)習(xí)跨越 式跳高的 過桿與落 地1、學(xué)習(xí)助跑起跳、過桿 落地的跳高動作。體驗 擺動腿積極上擺，過桿 后內(nèi)旋下壓，起跳腿迅 速上提的動作要領(lǐng)。2、提高彈跳、靈敏等身 體素質(zhì)了，增強身體協(xié) 調(diào)用力的能力。3、自信學(xué)練，激發(fā)興 趣，戰(zhàn)勝自己，養(yǎng)成團(tuán) 結(jié)互助的精神。重點：過桿、下 壓（屈膝緩沖） 難點：（擺動腿） 內(nèi)旋下壓1、利用掛圖，熟悉動作方法2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行回顧練習(xí)3、兩人一組嘗試過桿與落地4、提問：怎樣協(xié)調(diào)幾個動作的完整練習(xí) 中的運用？5、學(xué)生分組練習(xí)，

14、并結(jié)合圖示中的要領(lǐng) 提示，在實踐中尋找答案6、過桿練習(xí)（1）原地單腳起跳過桿，落地緩沖（2 ）上一步過桿練習(xí)（3）上 3至5步過桿練習(xí)7、斜線助跑引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完整動作練習(xí)8、學(xué)生分組練習(xí)，相互觀察9、展示與評價跨越式跳 高的完整 動作1、掌握跨越式跳高的完 整技術(shù)動作，并重點完 善擺動腿積極上擺、內(nèi) 旋下壓，起跳腿積極上 提。2、發(fā)展速度、力量、靈 敏，培養(yǎng)樹立信心，體 驗成功的樂趣。3、培養(yǎng)競爭和安全意 識，提高與人交往的能 力。重點：擺動腿上 擺、內(nèi)旋下壓， 起跳腿積極上 提難點：全程動作 的銜接1、教師設(shè)置一定高度，復(fù)習(xí)跨越式跳高 動作，強調(diào)積極蹬擺，擺動腿內(nèi)旋下壓的 動作要領(lǐng)。2、組織分層學(xué)練與比賽（助跑起跳、過 桿動作、跳高比賽）教師著重輔導(dǎo)有困難 學(xué)生。3、教師設(shè)置不同的高度，鼓勵學(xué)生按自 身的能力選擇。4、組織學(xué)生展示與評價。鞏固與考核、評價1、熟練跨越式跳高的 完整技術(shù)，并通過練習(xí) 進(jìn)行鞏固完成評價。2、提高下肢肌肉力量， 提高對肌體的調(diào)控能 力。3、讓學(xué)生體驗成功的 喜悅，享受快樂體育。重點：跨越式 跳高的完整技 術(shù)難點：動作的連 貫和協(xié)調(diào)1、復(fù)習(xí)跨越式跳高的完整動作2、教師講解丈量步點的方法，并引導(dǎo)學(xué) 生進(jìn)行練習(xí)3、學(xué)生分組練習(xí)4、自選高度，進(jìn)行分組比賽評