小學(xué)心理教案(1-8課時)

1、第一課時：情緒的認知與控制(主要針對低一級的學(xué)生)主要內(nèi)容：步驟一：首先通過課前談話，擊鼓傳花這一游戲的導(dǎo)入幫助孩子們認識和體會情緒。采訪孩子們在這兩個過程中的情緒體驗，并且板書告訴孩子們情緒大體包括哪些，比如高興、傷心，害怕，煩惱，害羞。步驟二：教孩子們通過一些細節(jié)去分辨情緒，并且介紹一下關(guān)于顏色與情緒之間的聯(lián)系的小常識。逐一展示手繪的情緒圖片，提出以下問題引導(dǎo)孩子思考：你是如何辨別出圖片所表達的情緒，通過哪些細節(jié)？在你的印象中這些情緒分別可以和什么顏色對應(yīng)。(愉悅對應(yīng)粉紅等亮色，疲憊對應(yīng)青色，憂傷失落對應(yīng)藍色，憤怒對應(yīng)紅色)步驟三：運用情緒，體驗情緒。為了讓同學(xué)們更直觀的感受情緒，下面我們

2、假設(shè)幾種情境。情境一-當拿到期末考試成績后發(fā)現(xiàn)考的不太理想，你的感受和和表現(xiàn)是怎么樣的？情境二-放學(xué)之前你和你的好友約好一起回家而放學(xué)時你發(fā)現(xiàn)好朋友已經(jīng)和其他同學(xué)先走了，此時你會有怎樣的感受和表現(xiàn)？以上的倆個情境分別請以為同學(xué)上臺演示，其他同學(xué)點評這位同學(xué)的表現(xiàn)并談?wù)勛约褐v怎么做。情形三-小明有些胖，身邊的同學(xué)們便嘲笑他并給他起了豬豬俠的外號，小明因此整天悶悶不樂，很少參與同學(xué)們的活動，成績也一步步下滑。提出問題：同學(xué)們能給小明提一些建議嗎？你們想對嘲笑小明的同學(xué)說些什么？分享一個老師自己的煩惱，比如學(xué)習(xí)上的困難，講一下我自己的解決方法-自我暗示我能行，自我鼓勵等。請同學(xué)們分享自己克服消極情緒

3、的一些方法。板書同學(xué)們提到的方法，比如找身邊的小伙伴傾訴，低落的時候唱歡樂的歌，注意轉(zhuǎn)移法-做自己喜歡的事情，盡力少去或者不去想使自己不悅的事情。步驟四：小結(jié)，請同學(xué)們用一段話分享自己對情緒的認識，比如為什么會產(chǎn)生情緒？我們應(yīng)該怎么面對情緒？怎樣去撫慰他人的情緒？我的總結(jié)語：生活中我們總會遇到一些不順心的事情，這時候我們便會產(chǎn)生消極的情緒。關(guān)鍵在于我們要勇敢的去面對這些情緒，科學(xué)正確地去克服這些負面情緒，我們總會看到生活光明的一面。第二課時：我愛我家教學(xué)目的：培養(yǎng)孩子對家庭的歸屬感和責任感教學(xué)過程：步驟一：請每位同學(xué)課堂上作畫，畫出自己的全家福。（大約7到8 分鐘的時間）步驟二：隨機請幾位同學(xué)

4、向大家展示一下自己的成果并簡單介紹一下畫面的構(gòu)成步驟三：請同學(xué)們，仔細思考為自己的家庭成員配上介紹的語句，其中至少包括三個優(yōu)點，請同學(xué)展示完之后自己大聲誦讀出來，用心體會。步驟四：情景假設(shè)，角色互換。給出日常生活的某些情境1.假如你在地里干活，而你的孩子在床上睡懶覺，當你中午回家的時候發(fā)現(xiàn)家里很亂沒有整理還要自己做飯，你會有什么樣感受和表現(xiàn)？試想一下平時自己是否有過類似的表現(xiàn)，如果有的話你想對自己說些什么？對父母說些什么？2.假設(shè)你辛辛苦苦做好飯而孩子總是在吃飯的時候挑三揀四，并且動不動因為飯菜不合口而發(fā)脾氣，你會怎么辦？3.通過以上所給情境反思自己的不足步驟五：提出幾點幫助培養(yǎng)歸屬感和責任感

5、意識的建議1.多溝通  溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢。溝通的基本模式分語言溝通和肢體語言溝通，語言更擅長溝通的是信息，肢體語言更善于溝通的是人與人之間的思想和情感。我們不應(yīng)因某些生活中的矛盾爭吵而關(guān)閉自己的心門，那樣只會使問題越來越糟。有什么問題，找個合適的時機雙方坐下來敞開心扉進行交流，上面更多的是說語言溝通，而有時肢體語言的溝通更有效，一個擁抱勝過千言萬語。2.多換位每當自己和家里人之間鬧矛盾不愉快時換位思考 ，想一想如果自己站在親人的角度會怎么做，試著體會他人的心理。3.請同學(xué)發(fā)動腦筋補充（板書）步

6、驟六：小結(jié)加上課后實踐外面的世界很精彩，每個人長大以后都要實現(xiàn)個人獨立、各奔前程，組建新家庭；但是，無論對父母，還是對自己的孩子來說，重視家庭生活、增強自己對家庭的歸屬感對我們的生活、對家庭幸福都是異常重要的。終日在外面打拼，我們總有勞累、困頓的一天，這時候美酒、鮮花、掌聲，都不能撫慰我們的心靈，倒是媽媽熬的蓮子粥、家人的關(guān)愛最能讓我們放松身心。然而，我們不能等到自己勞累的那一刻才想到家人，在每一個普通的日子里注意關(guān)愛家人，是最優(yōu)的選擇。以后希望同學(xué)們在繁忙的學(xué)習(xí)、工作等競爭狀態(tài)中，提醒自己時刻關(guān)照家庭，這是我們需要養(yǎng)成的一種良好習(xí)慣。實踐：1.每位 同學(xué)回家之后給家庭成員一個熱情的

7、擁抱 2.回家至少幫助家里人做倆項家務(wù) 3.下節(jié)課結(jié)果反饋第三課時：培養(yǎng)團隊意識，提高團隊精神教學(xué)目的：是孩子們意識到團隊合作的重要性，掌握基本的團隊合作技巧教學(xué)過程：步驟一：上節(jié)課的結(jié)果反饋（5到6分鐘）步驟二：介紹幾個關(guān)于分別從正反面講述團隊合作的例子。（也可請同學(xué)站起來分享自己知道的故事）幾只螃蟹從海里游到岸邊，只見它努力地往堤岸上爬，可無論它怎樣執(zhí)著、堅毅，卻始終爬不到岸上去。因為就在它要爬上堤岸的時候，別的螃蟹就會爭相拖住它的后腿，把它重新拖回到海里。最終，沒有一只螃蟹能夠上岸。而在非洲大草原上，卻演繹著另外一幕：酷熱干燥的草原，常常會時不時地發(fā)生自燃，帶來草原大火，無數(shù)螞蟻被熊熊大

8、火逼得節(jié)節(jié)后退，火的包圍圈越來越小，漸漸地螞蟻似乎無路可走。然而，就在這時出人意料的事發(fā)生了：螞蟻們迅速聚攏起來，緊緊地抱成一團，很快就滾成一個黑乎乎的大蟻球，蟻球滾動著沖向火海。盡管蟻球很快就被燒成了火球，在噼噼啪啪的響聲中，一些居于火球外圍的螞蟻被燒死了，但更多的螞蟻卻絕處逢生。小結(jié)一下：這兩個故事其實是從正反兩個方面反應(yīng)了團隊協(xié)作的重要性。我們每個人都只是團隊中的一份子，只有把自己跟團隊融合在一起，把個人的利益和團隊的利益放在一起，才能最終實現(xiàn)個人的價值和利益。步驟三：通過幾個需要團隊合作的小游戲來使同學(xué)們切身體會團隊合作的重要性，并請同學(xué)們分享一下自己在活動中的收獲。1）圓球游戲 游戲

9、規(guī)則： 1、所有的人分成三組，每個小組約 20 人，分別配有 1、2、3 號球 2、游戲要求將球按 1、2、3 號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。 3、球掉在地上一次額外加 10 秒 2）抱成團1、在地上放一張A2開報紙，請四位同學(xué)站上去2、成功之后將報紙對折，重復(fù)這一步驟，腳下報紙面積最小的隊伍獲勝。步驟四：向孩子們介紹團隊合作的技巧，幫助孩子們更好的在團隊中發(fā)揮自己的長處團隊合作的技巧：    1.欣賞欣賞團隊的每一個人，就是在為團隊增添力量，欣賞長處，熟悉短處，揚長避短（可

10、以以上面的游戲為例子，根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)具體點評） 2.尊重每個人身上都有閃光點，都值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和挖掘。 3.寬容寬容能讓我們更快的融入團隊，寬容是團隊合作最好的潤滑劑（在團隊游戲中有人中途球掉了，大家要試著理解不要抱怨指責，抓緊時間重新來過 4.負責不僅要對自己的錯誤負責，也要對團隊負責，對團隊的其他成員負責（游戲?qū)掖问∫膊荒芤蛔吡酥?#160;   a 支    持-鼓勵堅定信心及協(xié)助等方式，對團隊成員的需求表示關(guān)懷的意思。    b 坦  

11、  誠-以直接給予回饋和分享個人觀點的方式鼓勵成員彼此忠實的評估表現(xiàn)。    相互依賴 團隊是一種相互依存與支持的狀態(tài)。團隊成員清楚知道要達成團隊共同目標就應(yīng)該一起合作、共同成長。所以成員間會互相表現(xiàn)出關(guān)懷，關(guān)心并主動協(xié)助。 步驟五：小結(jié)并補充關(guān)于團隊合作的諺語諺語1.單絲不成線，獨木不成林。俗語 2.二人同心，其力斷金。易經(jīng)3.人心齊，泰山移。中國諺語 4.單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯濱遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業(yè)。德.叔本華 5.人心齊，泰山移。獨腳難行，孤掌難鳴。水漲船高，柴多火旺。三個

12、臭皮匠，賽過諸葛亮。一塊磚頭砌不成墻，一根木頭蓋不成房。一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。一根竹竿容易彎，三根麻繩難扯斷。一花獨放不是春，萬紫千紅春滿園。古今賢文·合作篇 （同學(xué)們可以選擇自己感興趣的記憶一下，也可以課后自己搜集一些） 第四、五課時：克服自卑，培養(yǎng)自信心準備工作：1. 進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”2. 關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導(dǎo)3. 進行團隊活動分組4. 制作輔助課件教學(xué)流程：1 游戲熱身（玩玩想想，激趣導(dǎo)入1. 談話：老師前面有一個不倒翁，我請同學(xué)上來從不同角度打擊這個不倒翁，看一下她的反應(yīng)。（1） 學(xué)生玩后討論。（2） 我引導(dǎo)得出不倒翁的反

13、應(yīng)：面帶微笑，永遠不倒。2. 導(dǎo)語：人生就像一次遙遠的航行，人不可能任何事都是一帆風(fēng)順，每個人多少都曾受到一些打擊，比如遇到難題、考試失利、朋友誤會，此時，你是否也像“不倒翁”一樣面帶微笑呢？2 了解自卑心理導(dǎo)入：老師提出問題-請問同學(xué)們知道自信的反義詞是什么嗎？是的，同學(xué)們說的很正確，是自卑。那首先讓我們先了解一下自卑。情景一：“你怎么不去參加朗誦比賽呢？”“我怎么能行呢？”我：同學(xué)們，這段對話說明什么問題？學(xué)生：這是缺乏自信心，自卑的表現(xiàn)。我：是的。自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已經(jīng)斷定自己不行的情緒，其實它對我們的成長是不利的。自卑的危害：請同學(xué)們自己說說自卑有哪些危害？（沒有勇氣去

14、爭先，悲觀失望，消極處事.）我:同學(xué)說自卑的危害大不大？（大）既然自卑危害這么大我們必須沖破自卑的束縛，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。3 消除自卑、培養(yǎng)自信我：同學(xué)們讓我們來看幾張圖（一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次的努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定）這是為什么？學(xué)生：因為小時候每一次向站起來都失敗了，他就形成了自己不行的認識。我：過去的結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？學(xué)生：行。教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間差異這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤的肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。當然，除此之外

15、還有就是人與人之間的天賦差異被看得太神秘。這里給大家小小的科普一下，根據(jù)我國的心理學(xué)家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，絕大多數(shù)的正常人天賦相差無幾。所以同學(xué)們要相信自己的能力，堅信我能行！4 培養(yǎng)自信的方法（1） 、自我認識、測定指數(shù)1、下面老師給出幾道題，讓每個同學(xué)了解自己的信心指數(shù)。（回答是的有幾題，信心指數(shù)就是幾）a) 與別人談話時是否能正視對方的眼睛？b) 是否經(jīng)常開懷大笑？c) 走路腳步是不是快速有力？d) 是否經(jīng)常當眾發(fā)言？e) 遇到困難時，是否經(jīng)常暗示自己說“我能行”2、 學(xué)生反饋大體了解學(xué)生自信指數(shù)得分情況（2） 學(xué)習(xí)方法

16、，快樂實踐導(dǎo)語：如果指數(shù)不夠，表明你還不夠自信。沒關(guān)系，跟我來，我們一起學(xué)做自信“不倒翁”。1、 我們先來看看第一件信心法寶是什么（倆張圖片，一張是整潔、得體、大方的人物形象，一張是邋遢、猥瑣）（1) 小組討論哪些儀表特征能增強自信（創(chuàng)設(shè)情景：小明和小剛參加講故事比賽）（2) 小結(jié)：重視儀表能為你帶來自信。（方法一）2、 導(dǎo)語：找出自己的優(yōu)點，欣賞自己（1） 我啟發(fā)從幾個方面來欣賞自己a 外貌b 性格、能力、特長c人際關(guān)系活動一：倆人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。要注意體會感

17、受討論提綱：1、 說優(yōu)點時每一遍有什么不同？2、 一次一次遭到拒絕，心情如何？3、 拒絕別人時有何感受？活動二：優(yōu)點轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人每次只說一個，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的體會。（從身邊人身上找到自信的理由）討論提綱：1、被大家指出優(yōu)點時的是什么感受？2、是否有些優(yōu)點是自己之前沒有意識到的？是否增強了對自身優(yōu)點長處的認識？3、指出別人優(yōu)點時你有何感受？學(xué)生回答.小結(jié)：1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀的認識自己。2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們（方法二）5 挑戰(zhàn)自我導(dǎo)語：有了自信，就有了接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝

18、困難的勇氣和膽量。樹立自信能使你獲得成功。那么現(xiàn)在我們就來挑戰(zhàn)一下自己，好嗎？（1） 我敢上臺為大家唱一首歌； 我能為大家作一幅畫 我能上臺講話（2） 學(xué)生各自準備展示自我（3） 活動后說說：挑戰(zhàn)自我獲得成功后，你有什么感受？如果失敗，我們該怎么辦？小結(jié)：同學(xué)們，你們真棒!聽說過牛頓的故事嗎？請記住他的一句名言：避免失敗的最好方法就是下定決心獲得成功。現(xiàn)在讓我們大聲說：你不行，我行，你行，我更行！最后如果有時間的話給大家補充一些關(guān)于自信的名人名言：自信是成功的第一秘訣愛默生天生我材必有用李白有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇蕭伯納第六課時：克服考試綜合癥教學(xué)目標：幫助孩子了解考試綜合癥的

19、起因，并對癥下藥找到適合自己的解決方法教學(xué)過程：步驟一：情景再現(xiàn)講述幾個典型的考試綜合癥在現(xiàn)實生活中的表現(xiàn)，請同學(xué)們思考自己是否也有過類似的表現(xiàn)步驟二：介紹關(guān)于考試綜合癥的科學(xué)定義以及產(chǎn)生的原因考試綜合癥”是指考試前精神過度緊張，出現(xiàn)失眠、頭痛，參加考試的時候頭腦發(fā)脹、心跳過速，手腳不自主地顫抖，口干舌燥，出汗多等癥狀，嚴重者甚至兩眼發(fā)黑，發(fā)生昏厥在考試期間，考試前后，學(xué)生出現(xiàn)較嚴重的緊張恐懼心理，伴面色潮紅，全身出汗，兩手發(fā)抖，心悸胸悶，頭暈頭脹，注意渙散，思想遲鈍，使原來記熟的復(fù)習(xí)內(nèi)容，一時無法“回憶”起來，導(dǎo)致考試失敗?？荚嚲C合癥的引起原因：（可以先請同學(xué)起來分享一下自己的分析）1.心理

20、壓力過大，由于家長和老師對學(xué)生的期望過高或提出過分的不恰當?shù)囊?，以致學(xué)生心理壓力過大。2.由于錯誤地夸大了考試與個人前途之間的關(guān)系，令考生情緒過分緊張。3.缺乏自信心，有嚴重的自卑感，錯誤地低估自己的能力和知識水平，總擔心自己對考試準備得不充分，不能取得好成績。4.考前過度疲勞，由于考前不適當?shù)販p少睡眠時間，而過度疲勞，或平時身體健康狀況差，加上心理緊張，食欲下降，營養(yǎng)不良，影響了大腦供血。5.臨場過分緊張，如考題難度過大，考試時間太緊，監(jiān)考人員過于嚴肅，造成不適當?shù)木o張氣氛?？记皽蕚洳怀浞郑木卟积R備，考題形式與考生認識能力差別過大，考生難以理解考題的意義。上述種種情況，均可導(dǎo)致臨場考試過

21、分緊張。步驟三：列舉身邊的例子證明考試焦慮等考試綜合癥的危害（請同學(xué)列舉）步驟四：對癥下藥，提出克服考試焦慮的一系列方法 1.正確地認識考試焦慮 2.樹立必勝的信心“  3，要有良好的心理準備 4.考試前要休息好 5.要保證身體健康 6.要有意識地調(diào)節(jié)和控制情緒 步驟五：小結(jié)歸納第七課時：拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮教學(xué)目標：讓孩子了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，掌握預(yù)防、克服網(wǎng)絡(luò)成癮的一些方法途徑教學(xué)過程:步驟一：情景再現(xiàn)從網(wǎng)絡(luò)報紙上搜索出關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的一些案例的報道，并向同學(xué)們展示。案例一：羅章（化名）是一名初中三年級的學(xué)生，父母常年在外地做生意，家里只有祖

22、父母照顧他和妹妹的生活。剛上初中的時，羅章的學(xué)習(xí)在班級中還處于中等偏上，可自從他迷上網(wǎng)絡(luò)以后，他就常常放學(xué)后直奔網(wǎng)吧。由于沒有父母的管束，他的行為越來越肆無忌憚，最后常常夜宿網(wǎng)吧。沉溺于網(wǎng)絡(luò)的同時，他的學(xué)習(xí)成績也一落千里，而且于周圍同學(xué)的交流也越來越少，對班主任和任課老師則是避而遠之。羅章的父母非常焦慮。李新，男，高一學(xué)生，小學(xué)時期成績優(yōu)異，初一時由于哥哥的引導(dǎo)，開始接觸網(wǎng)絡(luò)，后來慢慢沉迷其中。后果可想而知，其成績急速下滑，伴隨著進一步的發(fā)展，他對學(xué)習(xí)失去了興趣。李新經(jīng)常流連于網(wǎng)吧和游戲機房。他的家人對他嚴加看管、切掉網(wǎng)線，監(jiān)視他讀書等，但還是成效不大，李新還是會在上課期間偷偷溜去網(wǎng)吧上網(wǎng)。請

23、同學(xué)們講述一些自己身邊的或是自己知道的關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的事例。步驟二：調(diào)查評估全班一起做一張關(guān)于網(wǎng)絡(luò)使用情況的調(diào)查，計算最后得分并以此評估同學(xué)們對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查問卷1、你是否是獨生子女：A.是 B.不是2、你的網(wǎng)齡：A.1-3年 B.3-5年 C.5-8年 D.8年以上3、你經(jīng)常上網(wǎng)的方式是：A.電腦 B.手機或Pad C.其他4、你經(jīng)常上網(wǎng)的地點是：A.圖書館 B.宿舍 C.網(wǎng)吧 D.家里 E.其他5、你每天的上網(wǎng)時間：A.少于1小時 B.1-2小時 C.2-4小時 D.4小時以上6、你每月花費在網(wǎng)絡(luò)及網(wǎng)絡(luò)相關(guān)事宜（例如網(wǎng)游）上的費用：A.30元以內(nèi) B.30元-60元 C.6

24、0元-100元 D.100元以上7、你上網(wǎng)的主要目的是：A.動漫、電影、音樂、網(wǎng)絡(luò)游戲等 B.獲取時事資訊 C.網(wǎng)上購物 D.QQ或MSN等即時通訊 E.學(xué)術(shù)研究 F.上社交網(wǎng)站 G.泡論壇 I.其他8、占你上網(wǎng)時間最長的是哪種方式： A.動漫、電影、音樂、網(wǎng)絡(luò)游戲等 B.獲取時事資訊 C.網(wǎng)上購物 D.QQ或MSN等即時通訊 E.學(xué)術(shù)研究 F.上社交網(wǎng)站 G.泡論壇 I.其他9、你認為網(wǎng)絡(luò)的什么特點最吸引您上網(wǎng)：A.娛樂性 B.非常便利 C.信息豐富及時 D.獲得成就感 E.逃離現(xiàn)實 F.其他10、過度使用網(wǎng)絡(luò)給你帶來什么煩惱：A.私人信息外泄 B.學(xué)習(xí)時間減少 C.眼部疾病 D.身心健康狀

25、況下降E.投入過多金錢 F.其他11、網(wǎng)絡(luò)對你的生活的影響程度：A.息息相關(guān) B.比較重要 C.可有可無 D.其他12、你對網(wǎng)絡(luò)的看法：30到50字步驟三：介紹網(wǎng)絡(luò)成癮的原因以及網(wǎng)絡(luò)成癮對身心發(fā)展的危害步驟四：通過具體的網(wǎng)絡(luò)成癮案例給出相應(yīng)的解決方法（先由同學(xué)思考提出建議，老師之后補充）步驟五：小結(jié)請同學(xué)講一下對網(wǎng)絡(luò)的看法態(tài)度本堂課主題內(nèi)容回顧步驟六：課外實踐幫助身邊被網(wǎng)絡(luò)成癮困擾的同學(xué)、朋友，下節(jié)課上反饋交流。第八課時：戰(zhàn)勝挫折教學(xué)目標：讓孩子們正確地了解挫折，克服對失敗的恐懼心理，正面笑對挫折教學(xué)過程：步驟一：介紹幾個古今中外戰(zhàn)勝挫折的故事，請同學(xué)們談?wù)劼犕旯适碌母邢?. 想必同學(xué)們都知道

26、華羅庚吧？他是我國著名的數(shù)學(xué)家。其實他只有初中畢業(yè)文憑，因為交不起學(xué)費而中途退學(xué)。但他之后用五年的時間自學(xué)完了高中和大學(xué)的全部數(shù)學(xué)課程，他駭然上過風(fēng)寒，落下了左腿殘疾，但他仍堅持不懈，最終被請去清華工作并且發(fā)表多篇論文，成為聞名世界的數(shù)學(xué)家。2. 霍金的故事科學(xué)家霍金小時候的學(xué)習(xí)能力并不強，很晚才學(xué)會閱讀，成績也沒進過班里的前十名，同學(xué)們把他當做嘲諷的對象。再二十一歲的時候患上了一種怪病，身上只有三根手指可以動。但他仍然憑借著自己的執(zhí)著與不懈努力，為物理學(xué)的發(fā)展做出了卓越的貢獻。步驟二：請同學(xué)們談?wù)勛约涸谏顚W(xué)習(xí)中遇到過哪些挫折，自己當時是如何面對的步驟三：正確認識挫折，分析挫折產(chǎn)生的原因1.

27、 客觀外界原因，其中包括自然環(huán)境與社會環(huán)境。自然環(huán)境，即指個人能力無法克服的自然因素，如地震、臺風(fēng)、衰老、疾病等。社會環(huán)境包括個人所在社會生活中所遭到人為因素的限制或發(fā)生不幸的事件等，如考生臨場發(fā)揮不利導(dǎo)致自己失去上重點高中或大學(xué)的機會。2. 主觀原因包括心理和生理倆方面。生理原因的挫折，指個體本身因生理條件，如容貌、身材、體質(zhì)等方面的缺陷或疾病所帶來的限制，導(dǎo)致個體活動的失敗，無法實現(xiàn)遇期的目標。心理條件，指由于個體所具有的智力、性格、氣質(zhì)、情感、意志等心理素質(zhì)的欠缺與不足影響動機與目標的實現(xiàn)，而本身的沖突也會使個體產(chǎn)生挫折感，如能力差、意志薄弱、反應(yīng)遲鈍等等。挫折既有消極的一面但也有積極的一面（挫折幫助成長，增強意志）步驟四：介紹正確面對挫折