鄒偉峰教案及設(shè)計(jì)

1、課 的 設(shè) 計(jì)背景分析：初一年級的學(xué)生對快速跑已經(jīng)具備一些基本的了解和掌握，在預(yù)備年級和小學(xué)都學(xué)過、練過，總覺得不就是跑嗎！只要用力跑盡最大努力跑出好的成績就可以了，所以，對快速跑的教學(xué)不是很感興趣。針對這種情況，在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)就要多注意怎么去引導(dǎo)學(xué)生，讓他們把學(xué)習(xí)的注意力集中起來。本人試圖通過灌輸學(xué)生“只有掌握更好更合理地技術(shù)才能跑出比原來更好成績”的這種認(rèn)識來引起學(xué)生的興趣，同時(shí)，教學(xué)中利用各種手段來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，如：正確漂亮的示范動作、淺析明了的講解、學(xué)生的展示、合理的評價(jià)、分組對抗等。希望通過教學(xué)來喚起學(xué)生對快速跑練習(xí)的興趣，并提升他們的快速奔跑能力，同時(shí)，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自己極限的勇

2、氣及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)過程： 課的開始以常規(guī)教育為主，宣布好課的內(nèi)容，安排好見習(xí)生。熱身以6節(jié)活動操開始，當(dāng)然是比較針對性地以下肢活動為主，目的以活動開學(xué)生的各個(gè)身體部分為主。熱身的后半部分安排快速跑的專項(xiàng)輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)和后踢腿練習(xí)。原地?cái)[臂練習(xí)利用變節(jié)奏的方式強(qiáng)化快速擺臂的重要性（每個(gè)第七第八拍快速擺3次），而后踢腿跑的練習(xí)主要是讓學(xué)生明白后擺折疊的重要性。課的主要內(nèi)容練習(xí)以先80%速度的40米跑技術(shù)練習(xí)為主。以講解、示范、語言提示、學(xué)生展示等手段來強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知程度。在完成了3次這樣的技術(shù)為主的練習(xí)后，我安排學(xué)生進(jìn)行3次40米的全速度跑，并限制最慢的秒數(shù)來刺激學(xué)生快速跑，超過限時(shí)

3、的學(xué)生要做5個(gè)深蹲。在這總的6次跑的練習(xí)里，反復(fù)強(qiáng)調(diào)快速有力的擺臂和后擺折疊，強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)發(fā)力，要求跑直線并分兩側(cè)快走回隊(duì)伍的后面。課的高潮安排學(xué)生進(jìn)行分組迎面接力比賽，先安排男女各2組進(jìn)行同性別比賽，輸?shù)囊唤M做10個(gè)深蹲；然后，安排學(xué)生進(jìn)行男女混搭的2大組比賽，把男子快的一組搭女子慢的一組進(jìn)行實(shí)力的均衡分配，同時(shí)，為激發(fā)學(xué)生的拼搏精神，把輸?shù)囊唤M的做深蹲數(shù)提高到15個(gè)，還要求贏得一組幫忙數(shù)數(shù)。課的結(jié)尾先是進(jìn)行帶做放松練習(xí)，然后進(jìn)行課的講評，表揚(yáng)先進(jìn)，指出不足。最后提出希望，師生道別。華東師范大學(xué)張江實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育與健身課教案年級初一人數(shù)32日期2012.4.26執(zhí)教 鄒偉峰班級組織形式自然班

4、周次 11課時(shí) 28內(nèi)容主題快速跑途中跑技術(shù)32重點(diǎn)前后擺臂與后擺折疊難點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)發(fā)力學(xué)習(xí)目標(biāo)、通過教學(xué)，讓學(xué)生基本掌握快速跑途中跑的技術(shù)。、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及勇于拼搏能力。4、加強(qiáng)安全教育及組織紀(jì)律教育課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度教與學(xué)的內(nèi)容組織與隊(duì)形一2分鐘1、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)4、安排見習(xí)學(xué)生向?qū)W生問好；介紹本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。向老師問好；明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)與要求。精神飽滿，認(rèn)真聽講。×××××××××××

5、×××××二8分鐘1、 徒手操6節(jié)2、 跑的輔助練習(xí)A. 原地?cái)[臂練習(xí)B. 原地后踢腿跑練習(xí)4×8拍4×8拍×24分鐘30秒30秒小中小 邊叫口令邊與學(xué)生一起做。 跟著教師一起做操。 動作到位,有力度。 講解、示范、語言提示利用變節(jié)奏強(qiáng)化意識 按要求練習(xí) 擺臂幅度大，后擺折疊到位，隊(duì)形：同上同上 三22分鐘1、40米80%速度技術(shù)跑練習(xí)2、40米全速跑練習(xí)3、分男女各2組組迎面接力跑4、男女混搭成2大組迎面接力比賽33112分鐘2分鐘10秒10秒中強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng) 講解、示范、提示、激勵 按技術(shù)要求跑直線跑，注意安全，擺臂

6、有力，折疊到位、注意圣體協(xié)調(diào)發(fā)力、快走回2、超過限時(shí)的學(xué)生做5個(gè)深蹲 講解、分組、提示、判定 按組比賽、奮力拼搏 擊掌后才能跑，統(tǒng)一用右手，注意安全，輸?shù)哪信M各做10個(gè)深蹲4、基本同上，只是在安排時(shí)把快的一組男同學(xué)搭慢的一組女同學(xué)，實(shí)力分配合理，輸?shù)囊唤M做15個(gè)深蹲，贏得數(shù)×××××××××××××××× ××××××××××××××××五3分鐘1、放松練習(xí)2、講評3、整理器材4、師生再見2分鐘小教師語言提示、帶做集體進(jìn)行放松練習(xí)動作協(xié)調(diào)，身心放松隊(duì)形：