防溺水安全教育教案

1、防溺水安全教育教案第一課 認(rèn)識(shí)溺水一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí):1、什么溺水及溺水的原因是什么？2、發(fā)生溺水時(shí)有什么癥狀？二、新授(一)、定義      溺水，俗稱淹溺，是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害，溺水的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象，是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、溪邊和海邊等場(chǎng)所。      溺水是常見的意外事故，溺水后可

2、引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”，這一分類對(duì)病情和預(yù)后估計(jì)有重要的意義，但救治的原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。      當(dāng)發(fā)生溺水的時(shí)候，溺水者因?yàn)樵谒飹暝鴮?dǎo)致呼吸道和消化道進(jìn)水，呼吸反射性暫停，但此時(shí)神志很清醒，動(dòng)作卻已經(jīng)十分慌亂。因?yàn)槿毖酰缢咧匦潞粑?，?dǎo)致水進(jìn)入肺部而引起嗆咳，同時(shí)胃發(fā)生反射性嘔吐，嘔吐物則進(jìn)入氣管阻塞呼吸造成窒息。      伴著窒息的出現(xiàn)，溺水者的神志會(huì)越來越不清醒，很快出現(xiàn)昏迷，繼而停止呼吸，大小便失禁，各種反應(yīng)消失，

3、但仍會(huì)有微弱的心跳和呼吸。如果這時(shí)仍得不到及時(shí)的搶救，溺水者會(huì)在2-3分鐘內(nèi)死亡。(二)、溺水的人為原因      溺水的人為原因很多。不了解水性，對(duì)自己的體力和游泳能力缺乏正確估計(jì)，進(jìn)入水中便可導(dǎo)致溺水。      即使是習(xí)水性的人由于某種原因也會(huì)在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導(dǎo)致失去自主能力而下沉。出現(xiàn)的原因可能是未做充分準(zhǔn)備活動(dòng)，下水后突然遭受冷水的刺激；也可能是由于游泳的時(shí)間過長(zhǎng)，使體內(nèi)的二氧化碳喪失過多而引起。      安全意識(shí)淡薄、私自

4、動(dòng)非開放的水域游泳，四肢可能會(huì)被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。      青少年缺乏游泳的安全觀念，彼此之間互相嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，就會(huì)錯(cuò)過救治時(shí)機(jī)，導(dǎo)致溺水死亡。      身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復(fù)發(fā)，從而導(dǎo)致溺水。三、溺水的癥狀      溺水的癥狀因溺水程度而不同。      輕度溺水者的口唇

5、和四肢末端會(huì)出現(xiàn)青紫顏色，呼吸微弱、四肢發(fā)硬，面部浮腫。吸入的水量為2毫升/千克時(shí)就會(huì)出現(xiàn)輕度的缺氧現(xiàn)象。落水被淹后一般4-6分鐘即可致死。      重度的溺水者，溺水整個(gè)過程十分迅速，如果吸水量達(dá)到10毫升/千克以上，1分鐘內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)低血氧癥，落水時(shí)間較長(zhǎng)，面色就會(huì)呈青紫色，口腔、鼻孔和氣管內(nèi)會(huì)充滿血性泡沫或泥沙，雙眼充血，瞳孔散大，昏睡不醒，肢體冰冷，脈博微弱，雙肺有啰音，心音低且不規(guī)則，血壓下降，胃充水?dāng)U張，甚至抽搐或呼吸心跳停止。      溺水最快捷慌亂，落水后一定要鎮(zhèn)靜。溺水者應(yīng)仰

6、臥，頭向后，口鼻向上露出水面。呼氣要淺，吸氣要深，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重，這樣才可以勉強(qiáng)浮起來。 第二課 學(xué)習(xí)溺水自救一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí)：1、水上救生原則。2、掌握溺水救助方法的必要性。3、發(fā)生溺水時(shí)，如何自救？二、新授（一）、水上救生原則      水上救生是溺水急救的重要過程，但是在這個(gè)過程中無論是對(duì)于溺水者，還是對(duì)于救助者，最可怕的情況就是突發(fā)抽筋。如果在水冷、肌肉受撞擊、疲勞、誤食藥物等情況下都很容易發(fā)生抽筋。在抽筋時(shí)一旦發(fā)生嗆水，就會(huì)危及溺水者和救

7、助者的生命，即便是游泳好手也難逃一劫。          水上救生是一項(xiàng)高難度的營(yíng)救活動(dòng)，要嚴(yán)格的遵守各項(xiàng)原則，最重要的有四大基本原則：      一是安全第一。救助者首先要考慮自身的安全，自身安全是水上救生的第一優(yōu)先考慮事項(xiàng)；其次是救助同伴的安全；最后才考慮被救者的人身安全。      二是救助辦法。在救助溺水者的現(xiàn)場(chǎng)要考慮多種安全有效的救助辦法。如果當(dāng)時(shí)只有一種救援方法可以采取時(shí)，一定要放慢救

8、助的步調(diào)，增加安全考慮的時(shí)間。救助方法的選擇順序要由低風(fēng)險(xiǎn)至高風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行，第一選擇是不下水的岸上救助，這是危險(xiǎn)程度較低的救助方法，能避免其他的危險(xiǎn)發(fā)生，其次才選擇拋物去救、劃船去救、游過去救、空中救援等危險(xiǎn)程度較高的方法。      三是救助力量。如果在條件允許的情況下，救助者盡量穿上個(gè)人的救生裝備，以保證自身的安全，還要有效地組織救援助隊(duì)伍，使后備力量增加，進(jìn)行強(qiáng)有力的救助。      四是岸上救助，救助者一定要竭盡全力救助溺水者，不要心存僥幸以為溺水者可以自己出來，在將溺水者救助起來以后，岸上

9、的救援非常重要，要進(jìn)行一系列的救助活動(dòng)，還要在第一時(shí)間撥打120等緊急救助電話。 (二)、掌握溺水救助方法的必要性      一個(gè)人的生命只有一次，它就像一朵盛開的鮮花，燦爛而奪目。生命安全高于一切。      據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)每年有144600名中小學(xué)生在各種意外事故中死亡，大約每月死亡1200多人，每天死亡39人，這就意味著每天將要消失一個(gè)班級(jí)。2003年，我國(guó)遭遇了高溫酷暑天氣，許多青少年擅自去江邊、河邊游泳嬉戲，導(dǎo)致溺水的人數(shù)大量增多，溺水死亡的人數(shù)比例在意外事故中占死亡人數(shù)的53.

10、2%，已是意外事故中占比例最高的一項(xiàng)。      從游泳的時(shí)間上來看，每年的3-10月為溺水意外事故的多發(fā)期，主要是由于這個(gè)時(shí)期的氣溫較熱，而且在這個(gè)時(shí)間正好是節(jié)假日和假期，許多青少年都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠?、游泳、往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況，還有部分青少年在放學(xué)回家的路上發(fā)生溺水事故。      從游泳的技能上來看，發(fā)生溺水事故的多為不會(huì)游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水庫(kù)嬉戲玩耍，不小心掉進(jìn)江里、河里、水庫(kù)里、而身邊又沒人及時(shí)正確的救助，最終導(dǎo)致溺水死亡。（

11、三）、溺水的自救      1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。      2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺開始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面（呼

12、氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重）。      3、千萬不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。      4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。      5、會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿

13、抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。      （1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；      （2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；      （3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決第三課

14、 學(xué)習(xí)水草纏身疲勞過度的自救法一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí)水草纏身、疲勞過度的自救法二、新授(一)、水草纏身自救法      江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？      首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪

15、那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。      身陷漩渦自救法      河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容

16、易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。 （二）、疲勞過度自救法      過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢？       覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。       舉起一只手，要放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。    

17、   如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。 第四課 如何救助溺水者一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí)：1、如何救助溺水者？2、溺水者被救上岸后的急救二、新授（一）、救助溺水者      1、注意：若您未受過專業(yè)救人的訓(xùn)練或未領(lǐng)有救生證的人，切記請(qǐng)不要輕易下水救人。謹(jǐn)記一點(diǎn)：會(huì)游泳并不代表您會(huì)救人。      2、若發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立刻通知119與當(dāng)?shù)鼐入y人員協(xié)助求援。      3、溺水情形發(fā)生時(shí)

18、，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長(zhǎng)竿類的東西，千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。      4、搶救溺水者需要入水，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無法脫身。游到溺水者面前約3至5公尺，先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對(duì)方困住。須知當(dāng)一個(gè)面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對(duì)驚人，萬一被溺水者纏住，應(yīng)速設(shè)法擺脫，不然準(zhǔn)死無疑。如果你狀態(tài)不佳，不要試圖下水，你最好就是呼救，從而成為陸地英雄。      擺脫法有兩種

19、      (一)握緊拳頭狠狠重?fù)裟缢吆竽X，使他昏迷，再拖上岸。      (二)深吸一口氣憋住，把對(duì)方壓下水底，有如同歸于盡，但溺水者這時(shí)為了吸氣，必定踩您肩頭上，您可趁此機(jī)會(huì)頂住他三至五秒，讓其頭部露出水面，順暢換氣及觀察四周，配合岸上的同伴把木塊、木頭、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。       5、在水中要拖著傷者的頭頸與上背使成直線盡量不動(dòng)，并維持臉朝上并露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使還在水中仍

20、應(yīng)開始施予人工呼吸。 （二）、溺水者被救上岸后的急救      把溺水者從水里救助上來很重要，但是岸上的急救也是相當(dāng)重要的，岸上急救能夠迅速恢復(fù)嚴(yán)重溺水者的呼吸和心跳，溺水者被背上岸以后，如果已經(jīng)昏迷、心跳停止、呼吸停止，應(yīng)立即采取措施進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，然后再轉(zhuǎn)送醫(yī)院進(jìn)行搶救。如果進(jìn)行的急救很及時(shí)，方法正確，有時(shí)甚至可以使幾乎毫無希望的溺水者轉(zhuǎn)危為安。如若耽誤上岸后的最佳急救時(shí)機(jī)，則可能會(huì)使整個(gè)救生工作前功盡棄。      溺水者的岸上復(fù)蘇救護(hù)(現(xiàn)場(chǎng)急救)：對(duì)現(xiàn)場(chǎng)搶救來說，原則是一樣的，都

21、要盡快地恢復(fù)呼吸與心跳。      在急救的第一步就是通知120，而傷者都必須以頸椎受傷者處理，以避免急救完傷者已成植物人，在國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)告中，有人因不當(dāng)急救造成脊椎受損。      清除口腔咽喉異物救助法      排除異物的救護(hù)：救上來只是工作的一半，使溺水者復(fù)蘇是另一半，而且對(duì)挽救生命來說是同等重要的。首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，有假牙取下假牙，救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出（有些農(nóng)村

22、將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用），將溺水者頭部轉(zhuǎn)向側(cè)面，以便讓水從其口鼻中流出，保持上呼吸道的通暢。再將頭轉(zhuǎn)回正面。（急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來）。      控水救助法      當(dāng)溺水者被救上岸以后，如果還有心跳和呼吸，可將溺水者舉起，使其俯臥在救助者的肩上，腹部緊貼救助者的肩部，頭腳下垂，以使呼吸道、肺、胃內(nèi)的積水能夠自然地流出；或者救助者單腿屈膝，將溺水者俯臥于救助者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔

23、中排出；還可以從后面抱起溺水者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來。有些農(nóng)村將溺水者俯臥在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水，又起到人工呼吸的作用。但不要因?yàn)榭厮畷r(shí)間過長(zhǎng)而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間。      人工呼吸救助法      人工呼吸是使溺水者恢復(fù)呼吸的關(guān)鍵步驟，應(yīng)不失時(shí)機(jī)盡快施行，且不要輕易放棄努力，應(yīng)堅(jiān)持做到溺水者完全恢復(fù)正常呼吸為止。在實(shí)踐中，有很多人是在做了數(shù)小時(shí)的人工呼吸后才復(fù)蘇的。人工呼吸的節(jié)律，約為1520次/min。   

24、0;  常用的人工呼吸法有口對(duì)口吹氣法：將溺水者仰臥平放在地上，可在頸下墊些衣物，頭部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一側(cè)，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下頜。深吸一口氣后，用嘴貼緊溺水者的口(全部封住，不可漏氣)吹氣，使其胸腔擴(kuò)張。吹進(jìn)約1500mL(成人多些，兒童少些)空氣后，嘴和捏鼻的手同時(shí)放開，溺水者的胸腔在彈性的作用下回縮，氣體排出肺部。必要時(shí)，救生者可用手輕壓一下溺水者的胸部，幫助其呼氣（見圖1064）。如此周而復(fù)始地進(jìn)行。人體正常呼吸時(shí)，吸人的新鮮空氣中氧氣約占21，二氧化碳約占004。經(jīng)過肺泡內(nèi)的氣體交換，呼出氣中氧含量降低，但仍占16左右，二氧化碳含量則增

25、高到44左右。因此，進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸時(shí)，救生者吹出的氣中仍有較多的氧氣，可供溺水者所需。另外，因吹出氣中二氧化碳含量較高，會(huì)刺激溺水者的呼吸系統(tǒng)，促其恢復(fù)自然呼吸。      胸外心臟按摩法      將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已?；驑O其微弱，則應(yīng)立即施行胸外心臟按摩，通過間接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復(fù)泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，是對(duì)尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢復(fù)自主心跳與呼吸的重要手段。胸外心臟按摩的具體做法是：將溺水者仰臥平放地上，救生者騎跪

26、在溺水者大腿兩側(cè)或跪在其身旁，兩手掌相疊，掌根按在溺水者胸骨下端(對(duì)兒童，只需用一個(gè)手掌；對(duì)嬰幼兒，只需三個(gè)手指)，兩臂伸直，身體前傾，借助身體的重量穩(wěn)健地下壓，壓力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷約34厘米。然后，上體復(fù)原，迅速放松雙手，但掌根不離位。如此有節(jié)奏地進(jìn)行，每分鐘約6080次。下壓時(shí)用力要均勻，不宜用力過猛，松手要快（見下圖）。胸外心臟按摩也需要耐心和毅力，有時(shí)也要經(jīng)過數(shù)小時(shí)的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心臟按摩與口對(duì)口人工呼吸結(jié)合運(yùn)用的方法是，如有兩人配合施救，則一人做胸外心臟按摩，另一人做口對(duì)口人工呼吸；如只有一人施救，則是吹一口氣后，做58次心臟按壓，然后再吹氣。

27、0;     當(dāng)溺水者開始呼吸和氣哽時(shí)，你還沒有脫離困境。實(shí)際上，溺水后的48小時(shí)是最危險(xiǎn)的。因溺水而發(fā)生的并發(fā)癥肺炎、心衰等，都能在這一時(shí)期發(fā)生，因此你應(yīng)盡早將溺水者送往醫(yī)院。      穴位按摩救助法      用手導(dǎo)引人中、涌泉等穴，也是救助的辦法。      有條件的，肌肉注射0.1%腎上腺素1毫升，必要時(shí)也可使用可拉明0.25克，進(jìn)行反復(fù)使用。經(jīng)上述搶救后必須立即送醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行復(fù)蘇后的治療，而溺水

28、者都必須以頸椎受傷者處理，以避免急救的溺水者變成植物人，在送往醫(yī)院的途中，仍需不停地對(duì)溺水者做人工呼吸和心臟按摩，堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)至更長(zhǎng)，判定好轉(zhuǎn)或死亡，才能停止，以便于醫(yī)生搶救。溺水者在蘇醒以后要禁食。 第五課 容易造成溺水的情況一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí):什么情況下容易造成溺水？二、新授一、容易造成溺水的情況      在不熟悉或不明的水域游泳，如果是天然水域，切忌不要貿(mào)然下水，凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的也不要下水游泳，以免發(fā)生意外。游泳池中的水溫通常要比體溫低很多，因此，如果在下水之前不做準(zhǔn)備活動(dòng)，不做暖身運(yùn)動(dòng)，就會(huì)很容易導(dǎo)致

29、身體有不適的感覺。身體不適或虛弱，如感冒、生病都不宜去游泳。在有雷雨的天氣中不宜游泳，因這時(shí)的水溫太低、太涼。游泳時(shí)特別是野外，禁止與同伴過分的開玩笑，導(dǎo)致隨興下水。風(fēng)浪太大、照明不佳的時(shí)候游泳，容易出現(xiàn)意外溺水。要在有救生員及合格的場(chǎng)所游泳。游泳的裝備要齊全，一定要隨身帶泳鏡。游泳的時(shí)候切忌慌、亂，如果在水中突然抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂，并采取一定措施進(jìn)行救助。很多人喜歡露營(yíng)、釣魚和野外活動(dòng)，如果這些活動(dòng)接近水邊時(shí)，一定要嚴(yán)防小孩意外落水。在海里或湖里游泳時(shí)很可能被魚溝刺傷。如果只有鉤尖刺入，先輕輕將其退出，然后進(jìn)行消毒、包扎即可。如果倒鉤也刺入身體，千萬不可硬撥。可先剪斷魚鉤的連線，順著

30、魚鉤的彎勢(shì)，盡量地向皮內(nèi)繼續(xù)刺入，使鉤灑和倒鉤從原刺入點(diǎn)相鄰處露出皮膚，鉗斷倒鉤的部分，再退出魚鉤，清創(chuàng)包扎后去醫(yī)院處理。在救護(hù)溺水者的時(shí)候，必須用救生圈、球或木板等，如果是會(huì)游泳的人也不要輕易下水徒手接近溺水者，這樣很可能出現(xiàn)意外事故。 第六課 安全游泳（一）一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí): 1、 游泳前要做些什么準(zhǔn)備活動(dòng)？二、新授（一）、游泳前要做的準(zhǔn)備活動(dòng)      游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)要有針對(duì)性，內(nèi)容設(shè)置合理，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，以確保游泳運(yùn)動(dòng)的健身效果和安全。主要應(yīng)把握以下兩個(gè)方面：    

31、  一、作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，防止膝關(guān)節(jié)半月板損傷和水中抽筋。      防止半月板損傷的準(zhǔn)備活動(dòng)的方法有跪地后仰和深蹲轉(zhuǎn)膝等，跪地后仰的要領(lǐng)是兩手扶地，兩踝關(guān)節(jié)外翻著地，膝關(guān)節(jié)反復(fù)向地面下壓；深蹲轉(zhuǎn)膝的要領(lǐng)是體前屈兩手扶膝深蹲后繞環(huán)。利用這兩種方法來充分伸展膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶，為蹬夾腿技術(shù)提供良好的柔韌性，提高關(guān)節(jié)的靈活性，防止在蹬夾腿時(shí)損傷膝關(guān)節(jié)半月板。      防止水中抽筋的最有效的準(zhǔn)備活動(dòng)方法是腳趾運(yùn)動(dòng)。其要領(lǐng)是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分別反復(fù)扳腳趾。以提高腳趾和大小腿后側(cè)

32、肌肉群的柔韌性，防止抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。       二、認(rèn)真作好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)量的大小要根據(jù)天氣情況而定。不要急于下水，樹立下水前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)的意識(shí)。一般情況下準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間掌握在510分鐘左右，氣溫和水溫低時(shí)，例如陰天、風(fēng)天，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間要長(zhǎng)而且量稍大一點(diǎn)。再有準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要積極投入，動(dòng)作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)有力，舒展流暢。準(zhǔn)備活動(dòng)充分的表現(xiàn)是血液循環(huán)加快，身體發(fā)熱、出汗，關(guān)節(jié)靈活，動(dòng)作輕松有力。第十課 防溺水的安全常識(shí)      游泳，是廣大學(xué)生喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、

33、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。防止溺水唯一的辦法就是要會(huì)游泳。      為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：      1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。      2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶

34、領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。      3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。      4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

35、60;     5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。      6、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳,，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。      7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部

36、墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。      8、遇見突發(fā)事件不要驚慌，水性不好不要救別人，會(huì)同歸于盡的，因?yàn)槟缢娜艘坏龅搅藮|西會(huì)不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏，或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。 第七課 安全游泳（二）一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí): 學(xué)生游泳的“十六忌”二、新授(一)、學(xué)生游泳的“十六忌”   &

37、#160;  1、忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。      2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。      3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)。      4、忌在不熟悉的水域游泳。在

38、天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。      5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。      6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。      7、忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之

39、容易引起胃腸道疾病。      8、忌游泳時(shí)間過久。皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期，入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期，在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期，停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水?？傊斡境掷m(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.52小時(shí)。      9、忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。 &

40、#160;    10、忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。      11、忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。      12、忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。      13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病

41、毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。      14、忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。      15、忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。      16、忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼

42、酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩1520分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。      炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪但是歡樂享受之余，也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。（二）、游泳注意事項(xiàng)      飯后不宜游泳；      有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜

43、游泳；      感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；      雷雨的天氣不宜游泳；      水溫太低、太涼不宜游泳；      游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑；      不要隨興下水，特別是野外；      風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳； 

44、60;    不明水域不要游泳、跳水；      水淺、人多不可跳水；      要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳；      下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)；      下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；      水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂；   

45、0;  平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；       露營(yíng)、釣魚、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水；       海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。 第八課 安全游泳（三）一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí): 游泳中需要掌握什么安全知識(shí)？二、新授（一）、游泳中需要掌握的安全知識(shí)    

46、60; 1、耳痛耳鳴      孩子在游泳時(shí)很容易將水流入耳中，這樣就會(huì)導(dǎo)致耳痛耳鳴，如果耳朵里灌進(jìn)水去，馬上采取的辦法是將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳；或同手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)緊，左耳朵進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳朵進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會(huì)被吸出來。最后再用清毒棉簽伸進(jìn)耳道內(nèi)將剩下的水吸出來即可。       2、嚴(yán)禁在游泳池四周打鬧      人工游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在

47、上面來回走動(dòng)，就會(huì)留下許多水，因此地面很滑。孩子們愛玩好動(dòng)，一旦有同伴就常會(huì)在上面跑著追逐嬉戲，這樣就很容易導(dǎo)致摔倒，可能撞到某處而出現(xiàn)危險(xiǎn)。      3、孩子不要離開家長(zhǎng)的視線      大多數(shù)溺水事件都是孩子溺水，這是個(gè)不容忽視的事實(shí)，因此每個(gè)家長(zhǎng)就要有一定的防備。孩子因?yàn)槟挲g小，對(duì)游泳的安全知識(shí)幾乎沒有什么概念，盡管家長(zhǎng)給孩子講了很多關(guān)于溺水方面的知識(shí)，他們還是在玩水的時(shí)候忘記了一切，忘記了家長(zhǎng)循循善誘的忠告，這就必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全。即便孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比

48、較安全，家長(zhǎng)還是不要讓孩子遠(yuǎn)離自己的視線，最好時(shí)時(shí)看著自己的孩子。這樣，才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)，以免發(fā)生不必要的意外溺水事故。       4、惡心嘔吐的預(yù)防      孩子在游泳的過程中有時(shí)鼻子會(huì)嗆水，也可能喝進(jìn)水，還因疲乏勞累或情緒緊張，造成一時(shí)性的反胃，因而惡心嘔吐。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)讓孩子上岸，用手指壓孩子的中脘穴、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。      5、切忌不要用鼻子吸氣    &

49、#160; 每個(gè)孩子在下水之前，家長(zhǎng)都要向孩子講清楚這個(gè)關(guān)鍵問題，引起孩子高度警覺。如果游泳時(shí)用鼻子吸氣，會(huì)很容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。很多孩子往往對(duì)喝水有強(qiáng)烈的恐懼感，一嗆水了就會(huì)手足無惜。每一個(gè)游泳的人在初學(xué)游泳的時(shí)候都會(huì)嗆幾口水的。對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，喝水不重要，嗆水就麻煩了。世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝幾口水。初學(xué)游泳的人很容易閉著嘴游泳，因?yàn)槠鸪醪涣?xí)慣，但是久了就要張著嘴游了。      6、切忌不要倒著身子跳水 

50、0;    很多孩子因?yàn)轭B皮，喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很驚險(xiǎn)，也很刺激，但是這種跳水的方法卻隱藏著太多的危險(xiǎn)。如果在人工的游泳池游泳，地面會(huì)因?yàn)榉e水而極其滑，孩子倒著身子跳水，身體只要稍微重心不穩(wěn)，下嘴巴就會(huì)很容易碰到池邊而磕破下巴，這只是輕的。還有的孩子在轉(zhuǎn)著身子跳水時(shí)。一不注意，就出現(xiàn)了更大的險(xiǎn)情。還有的孩子則頭朝下往水里指扎猛子，認(rèn)為很好玩?？墒侨绻械挠境厮軠\，有的孩子不知深淺，用力過猛，頭部一下子碰到池底，就會(huì)導(dǎo)致碰破頭。像這樣的事情時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。      7、溺水時(shí)不要慌張&#

51、160;     溺水事故總是會(huì)發(fā)生，如果你遇到了溺水事故，對(duì)溺水者的現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇是最重要的。首先要將溺水者救上岸，立即清除溺水者口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持溺水者呼吸的通暢。其次應(yīng)將溺水者的舌頭拉出來，以免舌頭后翻堵塞呼吸道。最后要將溺水者的腹部墊高，使頭部及胸下垂，或抱其雙腿將腹部放在肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”的動(dòng)作。讓溺水者恢復(fù)呼吸是急救成敗的關(guān)鍵點(diǎn)，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院搶救。      8、不到江河湖海和水庫(kù)游泳

52、      孩子游泳的安全性是最重要的。應(yīng)盡量讓孩子到嚴(yán)格的游泳館去游泳。不要讓孩子獨(dú)自到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，因?yàn)樵谶@些地方每年都有很多孩子因?yàn)闆]有大人的照看而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看起來很平靜安和，但是水下卻暗藏著許多漩渦，一進(jìn)入水中稍不小心就有可能被漩渦卷走。所以要去這些地方的時(shí)候，一定要有家長(zhǎng)或成年人相陪，并帶上浮漂等安全裝備，以防意外發(fā)生。如果在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳或體力不充沛的游泳者，不要到水域很深的地方。在地理環(huán)境不是很清楚的地方游泳更要小心，如果水下有淤泥、水草等障礙物，一不小心陷進(jìn)淤泥或被

53、水草纏住就會(huì)出現(xiàn)很大的危險(xiǎn)。 第九課 溺水導(dǎo)致的疾病及治療一、談話引入課題 今天我們主要學(xué)習(xí): 溺水導(dǎo)致的疾病主要有哪些？二、新授      溺水的人被救是件很慶幸的事情，但是不要以為救助成功就萬事大吉，溺水者很容易在溺水以后導(dǎo)致各種各樣的疾病。      溺水后容易引發(fā)吸入性肺炎      溺水之所以容易引起吸入性肺炎原因之一，是因?yàn)樵跊]有空氣的水中肺擴(kuò)張時(shí)必然有大量的水被吸入肺內(nèi)。雖然有10%的溺水者由于溺水刺激出現(xiàn)喉痙攣而阻止水進(jìn)入肺內(nèi)，但是被救上來以后為了急于呼吸，喉部肌肉松馳，口腔及胃內(nèi)的東西更容易吸入肺內(nèi)。另外，被救以后往往需要排水過程，同時(shí)溺水者也往往出現(xiàn)嘔吐，這些原因都可能導(dǎo)致胃內(nèi)容物吸入肺內(nèi)而引起吸入性肺炎。同時(shí)唾液中含有較多的厭氧菌，是吸入性肺炎重要病原菌，也是治療中最容易忽視的問題。吸入性肺炎是肺炎中治療比較困難的一種疾病，正常情況下最容易發(fā)生在嬰幼兒和吞咽反射功能遲鈍的老年人身上。