第一節(jié) 走向新起點(diǎn)課件

1、中學(xué)生活，你曾有中學(xué)生活，你曾有過(guò)哪些學(xué)習(xí)的喜悅過(guò)哪些學(xué)習(xí)的喜悅與快樂(lè)？請(qǐng)說(shuō)出來(lái)與快樂(lè)？請(qǐng)說(shuō)出來(lái)與同學(xué)們一起分享。與同學(xué)們一起分享。你在學(xué)習(xí)生活中又你在學(xué)習(xí)生活中又有哪些煩惱呢有哪些煩惱呢? 生活不能生活不能 沒(méi)壓力，沒(méi)壓力， 壓力促進(jìn)壓力促進(jìn) 我們成長(zhǎng)。我們成長(zhǎng)。正方正方反方反方 生活不能生活不能 有壓力，有壓力， 壓力阻礙壓力阻礙 我們成長(zhǎng)。我們成長(zhǎng)。 學(xué)習(xí)壓力過(guò)大具有嚴(yán)重消極影響比學(xué)習(xí)壓力過(guò)大具有嚴(yán)重消極影響比如：會(huì)造成很大的思想負(fù)擔(dān)和考試焦慮，如：會(huì)造成很大的思想負(fù)擔(dān)和考試焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和正常水平的發(fā)揮、導(dǎo)致影響學(xué)習(xí)效率和正常水平的發(fā)揮、導(dǎo)致精神崩潰從而阻礙我們健康成長(zhǎng)精神崩潰從而

2、阻礙我們健康成長(zhǎng)； 沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力會(huì)讓我們喪失前進(jìn)的沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力會(huì)讓我們喪失前進(jìn)的動(dòng)力和約束，不利于我們成長(zhǎng)進(jìn)步。動(dòng)力和約束，不利于我們成長(zhǎng)進(jìn)步。 所以，所以，適當(dāng)?shù)膲毫梢藻憻捜说倪m適當(dāng)?shù)膲毫梢藻憻捜说倪m應(yīng)能力，磨煉我們的意志，提高我們的應(yīng)能力，磨煉我們的意志，提高我們的生存能力，承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們生存能力，承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容。快樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容。 閱讀教材閱讀教材P89賀小剛的賀小剛的煩惱，探討哪些原因?qū)е沦R煩惱，探討哪些原因?qū)е沦R小剛小剛“快崩潰了快崩潰了”？o一是賀小剛自身的原因：一是賀小剛自身的原因：自己所自己所定目標(biāo)不符合自己的實(shí)際，為自定目標(biāo)不符合自

3、己的實(shí)際，為自己增大了學(xué)習(xí)壓力；己增大了學(xué)習(xí)壓力；o二是外在方面的原因：二是外在方面的原因：如父母期如父母期望值過(guò)高、課業(yè)負(fù)擔(dān)加重等。望值過(guò)高、課業(yè)負(fù)擔(dān)加重等。外在原因外在原因:父母的期望值父母的期望值過(guò)高；課業(yè)太重；學(xué)習(xí)過(guò)高；課業(yè)太重；學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈等。競(jìng)爭(zhēng)激烈等。 自身原因自身原因:對(duì)自己制定的對(duì)自己制定的目標(biāo)不切合實(shí)際；期望目標(biāo)不切合實(shí)際；期望值過(guò)高；準(zhǔn)備不充分；值過(guò)高；準(zhǔn)備不充分；得失心太重等。得失心太重等。1.適當(dāng)降低自己的目標(biāo)適當(dāng)降低自己的目標(biāo)，使目標(biāo)更接近自己實(shí)際。，使目標(biāo)更接近自己實(shí)際。2.多注重實(shí)際多注重實(shí)際，扎實(shí)復(fù)習(xí)，扎實(shí)復(fù)習(xí)，少胡思亂想少胡思亂想，少注重結(jié)，少注重結(jié)果，多注

4、重過(guò)程。果，多注重過(guò)程。3.加強(qiáng)與父母溝通加強(qiáng)與父母溝通， 將自己的想法和自己目前的將自己的想法和自己目前的狀況如實(shí)告訴父母，取得父母的理解和支持。狀況如實(shí)告訴父母，取得父母的理解和支持。4.辨證對(duì)待課業(yè)負(fù)擔(dān)辨證對(duì)待課業(yè)負(fù)擔(dān)，面臨升學(xué)考試，課業(yè)負(fù)擔(dān)肯，面臨升學(xué)考試，課業(yè)負(fù)擔(dān)肯定會(huì)加重，我們可以將它作為一次考驗(yàn)。若作定會(huì)加重，我們可以將它作為一次考驗(yàn)。若作業(yè)太多承受不了，可以與老師溝通，反映情況，業(yè)太多承受不了，可以與老師溝通，反映情況，取得老師的理解。取得老師的理解。在學(xué)習(xí)壓力面前，一味抱怨外在因素，在學(xué)習(xí)壓力面前，一味抱怨外在因素，往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力感；往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力

5、感；積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，變壓力為動(dòng)力。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，變壓力為動(dòng)力。o聊天聊天 聊天是個(gè)很好的減壓的方法！找個(gè)朋友來(lái)閑聊，聊天是個(gè)很好的減壓的方法！找個(gè)朋友來(lái)閑聊，聊得越起勁，越好。把自己所有的心事都說(shuō)出聊得越起勁，越好。把自己所有的心事都說(shuō)出來(lái)，讓朋友幫你來(lái)分享。來(lái)，讓朋友幫你來(lái)分享。o體育鍛煉體育鍛煉 體育鍛煉同樣也非常有效！當(dāng)心里不舒服時(shí)，體育鍛煉同樣也非常有效！當(dāng)心里不舒服時(shí)，到操場(chǎng)跑幾圈，出一身汗，感覺(jué)會(huì)很不錯(cuò)。到操場(chǎng)跑幾圈，出一身汗，感覺(jué)會(huì)很不錯(cuò)。o聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)音樂(lè) 找一些柔和、經(jīng)典的歌曲來(lái)聽(tīng)，緩解精神上的找一些柔和、經(jīng)典的歌曲來(lái)聽(tīng)，緩解

6、精神上的緊張壓力，感覺(jué)會(huì)有幫助。緊張壓力，感覺(jué)會(huì)有幫助。 閱讀教材閱讀教材P90的材料，的材料，王小躍出現(xiàn)了什么樣的心王小躍出現(xiàn)了什么樣的心理問(wèn)題？理問(wèn)題？ 從客觀上來(lái)說(shuō)，從客觀上來(lái)說(shuō)，它來(lái)自于家長(zhǎng)和它來(lái)自于家長(zhǎng)和社會(huì)的期望、同學(xué)之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)、社會(huì)的期望、同學(xué)之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)、輿論的壓力；輿論的壓力； 從主觀上講從主觀上講，來(lái)自于對(duì)考試失敗來(lái)自于對(duì)考試失敗的嚴(yán)重后果的極度關(guān)注。的嚴(yán)重后果的極度關(guān)注。將分?jǐn)?shù)作為將分?jǐn)?shù)作為衡量能力的惟一指標(biāo)。衡量能力的惟一指標(biāo)。 一是過(guò)度考試焦慮，一是過(guò)度考試焦慮，常常表現(xiàn)為注意力常常表現(xiàn)為注意力不集中，記憶空白，心慌氣短，手腳顫抖，不集中，記憶空白，心慌氣短，手

7、腳顫抖，大腦不聽(tīng)使喚，甚至?xí)灥?；大腦不聽(tīng)使喚，甚至?xí)灥梗?二是過(guò)低的考試焦慮，二是過(guò)低的考試焦慮，則表現(xiàn)為漫不經(jīng)則表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，對(duì)考試不能引起相應(yīng)的重視，馬虎大意心，對(duì)考試不能引起相應(yīng)的重視，馬虎大意等。等。 三是適度的考試焦慮，三是適度的考試焦慮，效率最高。效率最高。1、現(xiàn)在，我考試焦慮的程度是：、現(xiàn)在，我考試焦慮的程度是：2、我考試焦慮的主要原因是：、我考試焦慮的主要原因是： 從客觀上講：從客觀上講： 從主觀上講：從主觀上講：A.過(guò)低或沒(méi)有過(guò)低或沒(méi)有 B.過(guò)度過(guò)度 C.適度適度1.積極的自我對(duì)話：積極的自我對(duì)話： 檢驗(yàn)我學(xué)習(xí)的時(shí)候到了檢驗(yàn)我學(xué)習(xí)的時(shí)候到了2.認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備：認(rèn)真學(xué)習(xí)，

8、充分準(zhǔn)備： 認(rèn)真復(fù)習(xí)，多份自信，必要的身體鍛煉。認(rèn)真復(fù)習(xí)，多份自信，必要的身體鍛煉。3.積極的行為狀態(tài)：積極的行為狀態(tài)： 早點(diǎn)進(jìn)考場(chǎng)，閉目深呼吸。早點(diǎn)進(jìn)考場(chǎng)，閉目深呼吸。A.太好了，顯示我能力的機(jī)會(huì)來(lái)了。太好了，顯示我能力的機(jī)會(huì)來(lái)了。B.實(shí)力實(shí)力 + 信心信心 = 成功成功C.只要付出，就有收獲，成功始終屬于勤只要付出，就有收獲，成功始終屬于勤 奮者。奮者。D.用美的眼睛看世界，世界上的一切都是用美的眼睛看世界，世界上的一切都是 那么美好。那么美好。E.不求最好，只求更好。不求最好，只求更好。 面對(duì)即將到來(lái)的升學(xué)面對(duì)即將到來(lái)的升學(xué)考試，請(qǐng)你說(shuō)上幾句自我考試，請(qǐng)你說(shuō)上幾句自我激勵(lì)的話，進(jìn)行一次積

9、極的自我對(duì)話。激勵(lì)的話，進(jìn)行一次積極的自我對(duì)話。1.考試的目的是什么？考試的目的是什么？2.分?jǐn)?shù)的作用是什么？分?jǐn)?shù)的作用是什么？3.中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是為了什么？中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是為了什么？ 檢測(cè)自身的學(xué)習(xí)能力，發(fā)現(xiàn)檢測(cè)自身的學(xué)習(xí)能力，發(fā)現(xiàn)知識(shí)的缺陷，不是為了選拔，而是為了教育。知識(shí)的缺陷，不是為了選拔，而是為了教育。 反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，診斷學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，診斷學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并能調(diào)節(jié)學(xué)生努力的方向，給學(xué)生的學(xué)習(xí)起激勵(lì)作用。能調(diào)節(jié)學(xué)生努力的方向，給學(xué)生的學(xué)習(xí)起激勵(lì)作用。 在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣，豐富自己的生活，不斷完善在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣，豐富自己的生活，不斷完善自我，實(shí)現(xiàn)自我健康發(fā)展

10、，同時(shí)為以后的學(xué)習(xí)和工作自我，實(shí)現(xiàn)自我健康發(fā)展，同時(shí)為以后的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 人們常說(shuō)：活到老，人們常說(shuō)：活到老，學(xué)到老。現(xiàn)年學(xué)到老?，F(xiàn)年91歲的歲的英國(guó)老翁伯蒂英國(guó)老翁伯蒂格拉德格拉德溫就用實(shí)際行動(dòng)踐行了溫就用實(shí)際行動(dòng)踐行了這一說(shuō)法，他于今年這一說(shuō)法，他于今年3月獲得了自己的第三個(gè)月獲得了自己的第三個(gè)學(xué)位學(xué)位英國(guó)白金漢大英國(guó)白金漢大學(xué)的軍事情報(bào)碩士學(xué)位。學(xué)的軍事情報(bào)碩士學(xué)位。這是他退休這是他退休25年后所年后所獲得的第三個(gè)學(xué)位，之獲得的第三個(gè)學(xué)位，之前的兩個(gè)是英國(guó)開(kāi)放大前的兩個(gè)是英國(guó)開(kāi)放大學(xué)的心理學(xué)學(xué)士學(xué)位和學(xué)的心理學(xué)學(xué)士學(xué)位和分子生物學(xué)理學(xué)學(xué)士學(xué)分子生物學(xué)理學(xué)學(xué)士

11、學(xué)位。位。 艾倫艾倫斯圖爾特，澳大利亞人，斯圖爾特，澳大利亞人，2012年以年以97歲歲高齡獲得南十字星大學(xué)的臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，再創(chuàng)吉高齡獲得南十字星大學(xué)的臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，再創(chuàng)吉尼斯記錄成全球最高齡研究生。這是他的第四個(gè)大學(xué)尼斯記錄成全球最高齡研究生。這是他的第四個(gè)大學(xué)學(xué)位。學(xué)位。 此前，他曾以此前，他曾以91歲高齡在新英格蘭大學(xué)獲得法歲高齡在新英格蘭大學(xué)獲得法學(xué)學(xué)位，當(dāng)時(shí)就成為世界上年齡最大的本科畢業(yè)生。學(xué)學(xué)位，當(dāng)時(shí)就成為世界上年齡最大的本科畢業(yè)生。 小凡是一名工藝美術(shù)學(xué)校的大專(zhuān)畢業(yè)生，小凡是一名工藝美術(shù)學(xué)校的大專(zhuān)畢業(yè)生，參加工作已經(jīng)六個(gè)年頭，一直從事廣告工作，參加工作已經(jīng)六個(gè)年頭，一直從

12、事廣告工作，但隨著公司的發(fā)展，她越來(lái)越發(fā)現(xiàn)必須不斷但隨著公司的發(fā)展，她越來(lái)越發(fā)現(xiàn)必須不斷充實(shí)才能適應(yīng)，每個(gè)廣告公司的業(yè)務(wù)不同，充實(shí)才能適應(yīng)，每個(gè)廣告公司的業(yè)務(wù)不同，需要的專(zhuān)業(yè)人才就不同，那就需要活到老、需要的專(zhuān)業(yè)人才就不同，那就需要活到老、學(xué)到老。學(xué)到老。材料告訴我們要樹(shù)立一種怎樣的學(xué)習(xí)態(tài)度？材料告訴我們要樹(shù)立一種怎樣的學(xué)習(xí)態(tài)度？ 我們需確立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自信心，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和謙虛的學(xué)習(xí)品質(zhì)，樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)觀念。 閱讀教材閱讀教材P93的材料，的材料，你贊成羅莎莎和余小麗誰(shuí)的你贊成羅莎莎和余小麗誰(shuí)的觀點(diǎn)？有什么理由？觀點(diǎn)？有什么理由？我的意見(jiàn)：我的意見(jiàn)：贊成小麗的

13、觀點(diǎn)。贊成小麗的觀點(diǎn)。 1.學(xué)習(xí)是我們一生的責(zé)任和義務(wù)，是我學(xué)習(xí)是我們一生的責(zé)任和義務(wù)，是我們成長(zhǎng)的重要內(nèi)容和必要支持。們成長(zhǎng)的重要內(nèi)容和必要支持。 2.跟隨時(shí)代的節(jié)拍，我們逐步的進(jìn)入學(xué)跟隨時(shí)代的節(jié)拍，我們逐步的進(jìn)入學(xué)習(xí)型社會(huì)，我們需要不斷地學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)貫習(xí)型社會(huì)，我們需要不斷地學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)貫徹到我們的一生。徹到我們的一生。我們我們“活到老，學(xué)到老活到老，學(xué)到老”。 學(xué)習(xí)型社會(huì)是美國(guó)學(xué)者羅伯特學(xué)習(xí)型社會(huì)是美國(guó)學(xué)者羅伯特哈欽斯哈欽斯于于1968年首次提出的。年首次提出的。所謂學(xué)習(xí)型社會(huì)所謂學(xué)習(xí)型社會(huì) 就就是有相應(yīng)的機(jī)制和手段促進(jìn)和保障全民學(xué)習(xí)是有相應(yīng)的機(jī)制和手段促進(jìn)和保障全民學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的社會(huì)

14、，其基本特征是善于不斷和終身學(xué)習(xí)的社會(huì)，其基本特征是善于不斷學(xué)習(xí)，形成全面學(xué)習(xí)、不斷學(xué)習(xí)、積極向上學(xué)習(xí)，形成全面學(xué)習(xí)、不斷學(xué)習(xí)、積極向上的社會(huì)風(fēng)氣。的社會(huì)風(fēng)氣。 終身學(xué)習(xí)是終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)的生存概念。世紀(jì)的生存概念。 終身學(xué)習(xí)是通過(guò)一個(gè)不斷的支持過(guò)程來(lái)終身學(xué)習(xí)是通過(guò)一個(gè)不斷的支持過(guò)程來(lái)發(fā)揮人類(lèi)的潛能，它激勵(lì)并使人們有權(quán)利去發(fā)揮人類(lèi)的潛能，它激勵(lì)并使人們有權(quán)利去獲得他們終身所需要的全部知識(shí)、價(jià)值、技獲得他們終身所需要的全部知識(shí)、價(jià)值、技能與理解，并在任何任務(wù)、情況和環(huán)境中有能與理解，并在任何任務(wù)、情況和環(huán)境中有信心、有創(chuàng)造性和愉快的應(yīng)用它們。信心、有創(chuàng)造性和愉快的應(yīng)用它們。 魯迅在南京江南水師

15、學(xué)堂讀書(shū)時(shí)，因考魯迅在南京江南水師學(xué)堂讀書(shū)時(shí)，因考試成績(jī)優(yōu)異，學(xué)校獎(jiǎng)給他一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)?。他試成?jī)優(yōu)異，學(xué)校獎(jiǎng)給他一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)?。他沒(méi)有戴此獎(jiǎng)?wù)?，而是拿到鼓樓大街把它賣(mài)了，沒(méi)有戴此獎(jiǎng)?wù)?，而是拿到鼓樓大街把它賣(mài)了，買(mǎi)回幾本心愛(ài)的書(shū)和一串紅辣椒。每當(dāng)讀書(shū)買(mǎi)回幾本心愛(ài)的書(shū)和一串紅辣椒。每當(dāng)讀書(shū)讀到夜深人靜、天寒體困時(shí)，他就摘下一只讀到夜深人靜、天寒體困時(shí)，他就摘下一只辣椒，分成幾片，放在嘴里咀嚼，直嚼得額辣椒，分成幾片，放在嘴里咀嚼，直嚼得額頭冒汗，眼里流淚，頓時(shí)周身發(fā)暖，困意消頭冒汗，眼里流淚，頓時(shí)周身發(fā)暖，困意消除，于是捧起書(shū)攻讀。除，于是捧起書(shū)攻讀。 抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，曹禺四川江安國(guó)立劇專(zhuān)任抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期

16、，曹禺四川江安國(guó)立劇專(zhuān)任教。一年夏天，有一次曹禺的家人準(zhǔn)備了澡盤(pán)教。一年夏天，有一次曹禺的家人準(zhǔn)備了澡盤(pán)和熱水要他去洗澡，此時(shí)曹禺正在看書(shū)，愛(ài)不和熱水要他去洗澡，此時(shí)曹禺正在看書(shū)，愛(ài)不釋手，一推再推，最后在再三催促下才一手拿釋手，一推再推，最后在再三催促下才一手拿著毛巾，一手拿著書(shū)步入內(nèi)室。一個(gè)小時(shí)過(guò)去著毛巾，一手拿著書(shū)步入內(nèi)室。一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，未見(jiàn)人出來(lái)，房?jī)?nèi)不時(shí)響起稀落的水響聲，了，未見(jiàn)人出來(lái)，房?jī)?nèi)不時(shí)響起稀落的水響聲，又一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，情況依舊。家人頓生疑惑，又一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，情況依舊。家人頓生疑惑，推門(mén)一看，原來(lái)曹禺坐在澡盤(pán)里，一手拿著書(shū)，推門(mén)一看，原來(lái)曹禺坐在澡盤(pán)里，一手拿著書(shū)，另一

17、只手拿著毛巾在有意無(wú)意的拍水。另一只手拿著毛巾在有意無(wú)意的拍水。 古今中外，功成名就者大多以國(guó)家和古今中外，功成名就者大多以國(guó)家和民族利益為重，他們都是善待學(xué)習(xí)的楷模，民族利益為重，他們都是善待學(xué)習(xí)的楷模，都有善待學(xué)習(xí)而耐人尋味的故事。一代偉都有善待學(xué)習(xí)而耐人尋味的故事。一代偉人毛澤東，一生學(xué)習(xí)不止，直到晚年躺在人毛澤東，一生學(xué)習(xí)不止，直到晚年躺在病榻上還每天聽(tīng)工作人員讀報(bào)，關(guān)心國(guó)家病榻上還每天聽(tīng)工作人員讀報(bào)，關(guān)心國(guó)家大事。全國(guó)人民愛(ài)戴的周恩來(lái)總理為振興大事。全國(guó)人民愛(ài)戴的周恩來(lái)總理為振興中華而讀書(shū)的警言時(shí)刻回蕩在我們的耳際。中華而讀書(shū)的警言時(shí)刻回蕩在我們的耳際。學(xué)習(xí)要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，跟上時(shí)代

18、的步伐。學(xué)習(xí)要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，跟上時(shí)代的步伐。要志存高遠(yuǎn)，心胸開(kāi)闊，爭(zhēng)做要志存高遠(yuǎn)，心胸開(kāi)闊，爭(zhēng)做“家事、國(guó)家事、國(guó)事、天下事事、天下事事事關(guān)心事事關(guān)心”的有心人。的有心人。一、判斷下列觀點(diǎn)是否正確：一、判斷下列觀點(diǎn)是否正確：1.做什么事情都有壓力，學(xué)習(xí)壓力越大越好（做什么事情都有壓力，學(xué)習(xí)壓力越大越好（ ）2.考試是檢驗(yàn)我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子（考試是檢驗(yàn)我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子（ ）3.學(xué)習(xí)是我們成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)階段的重要內(nèi)容和必學(xué)習(xí)是我們成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)階段的重要內(nèi)容和必要支持（要支持（ ）4.終身學(xué)習(xí)能使我們得到更大的發(fā)展空間，終身學(xué)習(xí)能使我們得到更大的發(fā)展空間，更好的實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值（更好的實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值（ ）二、單項(xiàng)選擇：二、單項(xiàng)選擇：1.承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容，承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容， 那么適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力可以（那么適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力可以（ ）鍛煉人的適應(yīng)能力鍛煉人的適應(yīng)能力 磨練我們的意志磨練我們的意志提高我們的生存能力提高我們的生存能力 保證身體健康保證身體健康A(chǔ).B.C.2.導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因有自身方面