武術(shù)弓步?jīng)_拳

1、惠陽高級中學(xué)實驗學(xué)校教案 年級：高二 人數(shù)：58 單元課次：新授課 課的類型：綜合課 教學(xué)目標1、認知目標：引導(dǎo)學(xué)生加強對中國武術(shù)的認識，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。2、技能目標：通過教學(xué)，使學(xué)生能正確的掌握武術(shù)的基本動作和武術(shù)套路表演。3、情感目標：通過教學(xué)，培養(yǎng)其不怕困難，勇于奮進的的精神。教學(xué)內(nèi)容武術(shù)（弓步?jīng)_拳-蹬腿推掌）重點難點教學(xué)重點：掌握正確規(guī)范弓步?jīng)_拳-蹬腿推掌的技術(shù)動作。教學(xué)難點：正確的拳法和腿法。課的部分課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求時間次數(shù)開始部分準備部分1、 課堂常規(guī)一、熱身游戲（抱數(shù)）2、 行進間徒手操1、協(xié)助體委整隊，考勤。2、宣布課的內(nèi)容和要求。3、檢查服裝。安排

2、見習(xí)生。1、教師語言引導(dǎo)學(xué)生進入熱身游戲環(huán)節(jié)。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操（1）正踢腿（2）里合腿（3）外擺腿（4）側(cè)踢腿和側(cè)踹腿 1、 體委整隊，檢查匯報人數(shù)。2、 認真聽課，了解本課的教學(xué)內(nèi)容和要求。3、見習(xí)生隨堂聽課。1、學(xué)生由四列橫隊變成一個圓圈進行減數(shù)抱團游戲（見圖2）2、在教師的口令指揮下做徒手操練習(xí)。（見圖2）集合隊形如圖1： ：學(xué)生 ：老師要求：動作快靜齊圖2： × 要求：1、學(xué)生聽到數(shù)字后迅速反應(yīng)，就近站到一起，多或少的組原地蹲3次。2、 充分活動各關(guān)節(jié)。2分鐘12分鐘1次1次課的部分課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求時間次數(shù)基本部分結(jié)束部分1、 弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng)：左腳

3、向前落步，腳尖里扣，同時右腳前腳掌碾地使腳跟里轉(zhuǎn)，上身隨之右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝半蹲成馬步，在行成馬步的同時，右拳和右臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰側(cè)，左拳隨之向左側(cè)方成立拳平直沖出，略比肩高，拳眼朝上，目視左拳。2、 蹬腿推掌動作要領(lǐng)：右腳向前蹬腿，重心落于左腳，上身直立；同時左手從腰間平直推出，五指合并立掌，掌心向前，目視前方。一、放松小結(jié)1、教師講解示范動作2、組織分組（見圖3）3、教師術(shù)語講解，結(jié)合動作示范，盡可能的簡單讓學(xué)生容易接受。4、教師巡回指導(dǎo)并糾正錯誤動作5、示范兩個動作結(jié)合1、 組織學(xué)生進行放松練習(xí)（見圖4）2、 師生共同總結(jié)本課完成情況3、 布置歸還器材師生再見1、 認真觀看示

4、范2、 集體練習(xí)與分組輪換練習(xí)相結(jié)合。分組練習(xí)時分成兩組交叉上場，練習(xí)時同學(xué)相互觀摩，并指出對方錯誤動作。3、注意安全。4、認真觀看并模仿1、 跟隨老師進行放松練習(xí)2、 師生共同總結(jié)本次課3、 歸還器材師生再見組織：圖3 要求：1、動作技法清晰，動作規(guī)范，力點準確。2、 精神飽滿，注意力集中。3、 遵守紀律，注意安全。組織：圖4 要求：全身放松，認真完成課后練習(xí)14分鐘12分鐘5分鐘2次1次場地器材1、 武術(shù)館預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計密度：40%-50%預(yù)計心率曲線課后小結(jié) 本節(jié)課通過教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)弓步?jīng)_拳-蹬腿推掌，有80以上的學(xué)生在與同學(xué)合作和幫助下能完成正手推擋球的動作，有20%左右的學(xué)生能夠掌握正確的正手