第三單元《過富有情趣的生活》單元復習.

1、日期日期 情緒類型情緒類型 事件事件 調控措施調控措施 效果效果 改進方法改進方法 喜悅 憂傷 憤怒 悲傷 懼怕 請大家把自己的情緒記錄日記本拿出來，看看自己在日記本上都做了哪些記錄，然后我們開展請大家把自己的情緒記錄日記本拿出來，看看自己在日記本上都做了哪些記錄，然后我們開展一次課堂交流活動。一次課堂交流活動。 活動步驟：活動步驟：第一步，把全班同學分為第一步，把全班同學分為8 8個小組。個小組。第二步，小組長組織本組成員結合情緒記錄日記開展交流活動。第二步，小組長組織本組成員結合情緒記錄日記開展交流活動。第三步，由小組長向全班同學匯報小組的交流成果。第三步，由小組長向全班同學匯報小組的交流

2、成果。第四步，小組其他成員作補充匯報。第四步，小組其他成員作補充匯報。 交流話題：交流話題：（1 1）情緒變化對自己的學習、生活的影響。）情緒變化對自己的學習、生活的影響。（2 2）自己是如何有針對性地制定克服不良情緒的計劃的。）自己是如何有針對性地制定克服不良情緒的計劃的。（3 3）計劃實施過程。（描述自己是如何按計劃克服不良情緒的）計劃實施過程。（描述自己是如何按計劃克服不良情緒的）（4 4）計劃實施效果如何？哪些地方還需要改進？）計劃實施效果如何？哪些地方還需要改進？ 請欣賞一個小品，并就下面的問題開展討論。請欣賞一個小品，并就下面的問題開展討論。討論問題：討論問題：1.1.李明和紀強遇

3、到了什么問題？李明和紀強遇到了什么問題？2.2.他們在面對這一問題時有什么情緒表現(xiàn)？結果如何？他們在面對這一問題時有什么情緒表現(xiàn)？結果如何？3.3.小品給了你什么啟示？小品給了你什么啟示？討論方式：討論方式：1.1.前后桌的四個同學為一個討論小組。前后桌的四個同學為一個討論小組。2.2.各小組成員在課堂上自由發(fā)言，談談自己小組討論后的收獲。各小組成員在課堂上自由發(fā)言，談談自己小組討論后的收獲。 情緒有積極與消極之分，且對人有不同的作用。關于情緒情緒有積極與消極之分，且對人有不同的作用。關于情緒的作用，可以通過下表來幫助理解。的作用，可以通過下表來幫助理解。 對身體健康的對身體健康的影響影響 對

4、心理狀況的對心理狀況的影響影響 對正常水平發(fā)對正常水平發(fā)揮的影響揮的影響 積極的情積極的情緒緒 充實人的體力和精力 使人感覺很輕松 提高個人的活動效率和能力 消極的情消極的情緒緒 降低人的身體抵抗力 使人感到很難受 抑制人的活動能力，降低自控能力和活動效率 （多選）藝術大師劉海粟先生，年高九十歲時，（多選）藝術大師劉海粟先生，年高九十歲時，仍精神煥發(fā)，揮毫自如。人們從他書寫的一副對聯(lián)里仍精神煥發(fā)，揮毫自如。人們從他書寫的一副對聯(lián)里找到了他健康的答案：找到了他健康的答案：“寵辱不驚，看庭前花開花落；寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。去留無意，望天上云卷云舒。”以上事例說明（以上

5、事例說明（ ） A A情緒影響著人們的行為和生活情緒影響著人們的行為和生活 B B積極的情緒有利于身心健康積極的情緒有利于身心健康 C C精神愉快，心情舒暢，開朗豁達是健康長壽精神愉快，心情舒暢，開朗豁達是健康長壽的重要因素的重要因素 D D情緒對一個人的正常水平的發(fā)揮有重要影響情緒對一個人的正常水平的發(fā)揮有重要影響 “月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由它支配們是情緒的奴隸，任由它支配”。請結合所學知識，談談。請結合所學知識，談談你對這句話的理解。你對這句話的理解。 同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感同樣一件

6、事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可受。情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。 活動步驟：活動步驟： 1. 1.準備好草稿紙，作為準備好草稿紙，作為“處方箋處方箋”。 2. 2.每一位同學模擬當每一位同學模擬當“醫(yī)生醫(yī)生” 。 3. 3.針對下述材料中所述現(xiàn)象找到針對下述材料中所述現(xiàn)象找到“病因病因” ，并開出相應的，并開出相應的“處方處方”。 4. 4.展示你的展示你的“處方箋處方箋”，并說說這樣寫，并說說這樣寫“處方處方”的依據(jù)和將會達到的效果。的依據(jù)和將

7、會達到的效果。 模擬背景：模擬背景：“青春診所青春診所”來了幾位同學，他們都有自己的煩惱，請你為他們診斷來了幾位同學，他們都有自己的煩惱，請你為他們診斷“病因病因” ，并開出，并開出“處方處方” 。 同學同學1 1：我是一名班干部，最近一遇到不順心的事，便忍不住要發(fā)火，弄得全班同學都開始討厭我，我：我是一名班干部，最近一遇到不順心的事，便忍不住要發(fā)火，弄得全班同學都開始討厭我，我的心情格外沉重。的心情格外沉重。病因：病因：處方：處方： 同學同學2 2：學校準備組織：學校準備組織“夏令營夏令營”活動，我非常想?yún)⒓樱梢恢蹦貌欢ㄖ饕?，結果誤了報名時間。類似活動，我非常想?yún)⒓樱梢恢蹦貌欢ㄖ饕?，結果

8、誤了報名時間。類似事件在我的身上已經(jīng)發(fā)生不止一次，現(xiàn)在我很苦惱。事件在我的身上已經(jīng)發(fā)生不止一次，現(xiàn)在我很苦惱。病因：病因：處方：處方： 同學同學3 3：在一次考試中，我考得很不理想?？荚嚱Y束后，由于遭到同學的嘲笑，家長的打罵，我發(fā)覺我漸：在一次考試中，我考得很不理想?？荚嚱Y束后，由于遭到同學的嘲笑，家長的打罵，我發(fā)覺我漸漸地對生活失去了勇氣。漸地對生活失去了勇氣。病因：病因：處方：處方： 同學同學4 4：我是一個矮個子，因為個子矮經(jīng)常遭到同學的取笑，我也因此終日悶悶不樂，對學習也提不起興：我是一個矮個子，因為個子矮經(jīng)常遭到同學的取笑，我也因此終日悶悶不樂，對學習也提不起興趣來，還時不時地無故曠

9、課。趣來，還時不時地無故曠課。病因：病因：處方：處方： 同學同學5 5：我最近上課老是不能集中精力，我也知道上課不專心聽講不對，可就是管不住自己。：我最近上課老是不能集中精力，我也知道上課不專心聽講不對，可就是管不住自己。病因：病因：處方：處方： （多選）李華平時學習成績優(yōu)秀，但當她邁（多選）李華平時學習成績優(yōu)秀，但當她邁進考場時，心怦怦直跳，手心直冒冷汗。她反復進考場時，心怦怦直跳，手心直冒冷汗。她反復提醒自己：提醒自己：“別緊張，已經(jīng)作了充分的準備，一別緊張，已經(jīng)作了充分的準備，一定會考好的，我能行。定會考好的，我能行?！甭兀男钠届o了慢慢地，她的心平靜了下來，她真的考出了好成績。她

10、調節(jié)緊張情緒的下來，她真的考出了好成績。她調節(jié)緊張情緒的方法是（方法是（ ）A A分散注意力分散注意力 B B心理換位心理換位C C自我暗示自我暗示 D D升華法升華法 活動內容：在一次調查活動中，小林同學發(fā)現(xiàn)中學生存在以下行為：活動內容：在一次調查活動中，小林同學發(fā)現(xiàn)中學生存在以下行為： 放學后直接進網(wǎng)吧不回家放學后直接進網(wǎng)吧不回家 過分追求自己的外表形象過分追求自己的外表形象 在課余時間聽音樂放松自己在課余時間聽音樂放松自己 瞞著老師和家長吸煙、喝酒、賭博瞞著老師和家長吸煙、喝酒、賭博 遇到不懂的問題能虛心向別人請教遇到不懂的問題能虛心向別人請教 利用假期到外地旅游，游覽祖國大好河利用假期

11、到外地旅游，游覽祖國大好河 到學校閱覽室看書到學校閱覽室看書 （1 1）上面行為屬于高雅情趣的是）上面行為屬于高雅情趣的是 （填序號）；對我們會產(chǎn)生的影響是填序號）；對我們會產(chǎn)生的影響是_。 （2 2）上面行為屬于庸俗情趣的是）上面行為屬于庸俗情趣的是 （填序號）；對我們會產(chǎn)生的影響是填序號）；對我們會產(chǎn)生的影響是_。 情趣有高雅和庸俗之分，而且它們對人們的影響也是各不相同的，關于情趣對我們的影響，可以通過下表情趣有高雅和庸俗之分，而且它們對人們的影響也是各不相同的，關于情趣對我們的影響，可以通過下表加以歸納：加以歸納： 高雅的生活情趣高雅的生活情趣 庸俗的生活情趣庸俗的生活情趣 對個人身心對

12、個人身心的影響的影響 有益于個人的身心健康，舒緩緊繃的神經(jīng)，緩解疲勞 不利于身心健康，甚至有害于身心健康，使人緊張頹廢 對個人發(fā)展對個人發(fā)展的影響的影響 使人更加熱愛生活，積極上進，對個人的發(fā)展有促進作用 使人生活情趣低級、生活態(tài)度消極，抑制個人發(fā)展 對社會生活對社會生活的影響的影響 符合現(xiàn)代文明的要求，符合科學精神和科學生活的要求 與現(xiàn)代文明背道而馳，甚至有悖于道德倫理，對社會產(chǎn)生一定的負面影響 （單選）小文放學后，聽一會音樂，再做完作業(yè)，然后給奶（單選）小文放學后，聽一會音樂，再做完作業(yè)，然后給奶奶和爺爺念報紙、講故事。對小文的做法理解正確的是（奶和爺爺念報紙、講故事。對小文的做法理解正確的是（ ）A A感受生活的美好和人間的真情，具有高雅的生活情趣感受生活的美好和人間的真情，具有高雅的生活情趣B B三心二意，是一種庸俗的生活情趣三心二意，是一種庸俗的生活情趣C C使人精力分散，耽誤學習使人精力分散，耽誤學習D D既有高雅的情趣，又有庸俗的情趣既有高雅的情趣，又有庸俗的情趣 （單選）經(jīng)常下象棋的同學，觀察事物的能力比較強，判斷（單選）經(jīng)常下象棋的同學，觀察事物的能力比較強，判斷能力也比較強；經(jīng)常閱讀文學作品的人，想像力比較豐富；經(jīng)常能力也比較強；經(jīng)常閱讀文學作品的人，想像力比較豐富；經(jīng)常進行小